Мы уже расписывали миссионерскую позу в предыдущей главе. Это самая что ни на есть распространенная любовная поза в Европе и Америке. Еще недавно, в 1948 году, Альфред Кинзи выяснил, что 70 процентов американцев никогда не занимались сексом в какой–либо иной позе. С тех пор позднейшие опросы показали, что мы более склонны вносить разнообразие в любовные позы в зависимости от уровня полученного нами образования. К примеру, если вы закончили вуз, вы скорее будете пользоваться многообразием любовных поз, чем если вы рано оставили школу и пошли работать. Тем не менее миссионерская поза и поныне пользуется большой популярностью.

Поза эта (напомним, мужчина сверху, лицом к лицу с партнершей) дает возможность для поцелуев, ласк и зрительного контакта во время секса. Ее сравнительно легко принять, и лучше всего начинать с того, что женщина расставляет ноги, согнув их в коленях. Если вы сталкиваетесь с каким–либо затруднением при введении пениса, у нее удобное положение, чтобы протянуть руку вниз и оказать вам помощь. Так же как и у вас. Прелесть миссионерской позы в том, что она позволяет вам опираться на оба колена и руку, тем самым освобождая вторую руку для всевозможных нежных маневров.

Поза 1. Миссионерская Самой распространенной позицией можно считать так называемую «миссионерскую позу». Она получила такое название, наверное, потому, что именно в этой позе церковь предписывала мужу и женой заниматься любовью. Священники считали в то время секс чем-то

Поза 19. В тупике Эта поза означает, что ноги и мужчины и женщины сомкнуты вместе, их половые органы находятся в своеобразном «тупике».После любовной прелюдии, когда партнеры обмениваются поцелуями, ласками, воздействуя на эрогенные зоны друг друга, они начинают половое

Поза 20. Амазонка Во всех предыдущих позах главенствующее положение при занятиях любовью было отдано мужчине, именно он чаще всего совершал фрикции, он являлся ведущим в сексе. Но современная женщина не может долго мириться с таким положением вещей.Следующую группу поз

Поза 21. Папарацци Эта поза является плавным переходом из позы о «Снах». Она достаточна проста. Единственная сложность заключается в том, что фаллос партнера, для получения эффекта от этой позы, в эрегированном состоянии должен быть достаточно гибким.Давайте теперь

Поза 23. Промежуточная Эта поза является плавным переходом от позы «Амазонка» и позволяет женщине немного расслабиться. В этой позе активная роль принадлежит мужчине. Без дополнительной стимуляции, женщине в этой позе трудно получить оргазм. Конечно же, если у женщины

Поза 26. Махараджа Эта поза аналогична позе «Баронесса Штраль», только в ней женщина немного меняет положение. В этой позе женщина опять играет активную роль. Рекомендуется переходить в эту позицию из позы «Баронесса Штраль». Поза «Махараджа» способствует более быстрому

Поза 31. Эвита Эта поза немного похожа на предыдущие, только партнеры в ней меняются местами и активную роль в этой позе играет мужчина. Эта поза очень удобна для женщины, так как она практически не напрягается и просто получает удовольствие. К тому, эта поза позволяет

Поза 69. Телохранитель Эта позиция является модификацией позы 67 «Восточное дерево». Но на этот раз, мужчина предстает не в образе бездушного ствола этого дерева, а в роли защитника, ограждающего женщину своей спиной от опасностей.Начать можно с легкого расслабляющего

Поза 72. К барьеру Для использования этой позы подойдет спинка стула или кресла, если она достаточно высока. В данном случае необходимо, чтобы при половом акте ноги женщины оставались прямыми.В такой позе, как и позе 71, главная роль отводится мужчине. Если вы любите

Поза 73. Час пик Эта поза является логическим завершением трех предыдущих поз, если конечно вы их использовали в своей любовной игре.Она в принципе повторяет позу «К барьеру», отличаясь от нее тем, что в этой позе партнер наклоняется над партнершей. Такое вроде бы небольшое

Поза 76. Альянс От позы 75 «Железный фаллос» вы можете плавно перейти к этой позе, лишь немного видоизменив ее.Как и в предыдущей позе женщина стоит спиной к мужчине, только и ее ноги, как и ноги мужчины разведены на ширину плеч.Поза «Альянс» может быть логическим завершением

Поза 77. Попалась! Название позы очень символично. В такой позиции происходит как бы связка между партнерами. Плотное соприкосновение тел, ощущение себя и своего мужчины как единого целого позволяет партнерам в полной мере насладиться друг другом.Если кровать слишком

Поза 78. Балерина Говоря об этой позе, следует отметить, что подходит она далеко не всем. Для данной позы подходят пары, в которых мужчина не намного выше женщины. Если вы – не такая пара, но вам очень хочется попробовать заниматься любовью в этой позиции, вы можете под ноги

Поза 85. Семейная Эта поза означает максимальный телесный контакт. Она наиболее распространенна среди пар, которые длительное время живут вместе.Женщина лежит на боку спиной к мужчине, его рука обнимает ее талию, и женщина также обнимает эту руку, партнеры обвивают друг

Поза 88. Санки А почему опытной паре не попробовать заняться любовью в такой позе? Опытные любовники говорят, что хотя просто невозможно продолжительное время совершать половой акт в этой позе, но и кратковременный контакт в такой позиции приносит столько удовольствия,

Миссионерская Женщина снизу, мужчина сверху. Наиболее распространенная и удобная поза. Согласно статистике, ее использует 90% пар (семь коитусов из десяти). Она естественна для Запада, а «миссионерской» ее назвали, поскольку она полностью отсутствовала в африканских

Давно не испытывала головокружительного удовольствия в постели? Некоторые позы в сексе особенно подходят для стимуляции самых горячих точек женского тела.

1. Поза «Бабочка», или «Миссионерская усовершенствованная»

Ты ложишься на спину, твои бёдра на самом краю постели. Он в положении стоя проникает в тебя. Кладёшь ноги ему на плечи и чуть приподымаешь свои бёдра вверх: при глубоком проникновении установленный сейчас между вами угол наклона идеален для стимуляции шейки матки, позиция способствует интенсивному маточному и вагинальному оргазмам. При менее глубоком проникновении происходит стимуляция точки G на передней стенке влагалища.

Эта позиция идеальна для тех, кто отдаёт предпочтение стимуляции клитора.

2. Поза «Обратная миссионерская»

Исходное положение — обычная миссионерская поза: ты на спине, ноги раздвинуты, он сверху. После глубокого проникновения ты сводишь свои ноги вместе, а его ноги оказываются разведены поверх твоих. Он перемещает свой вес чуть вперёд, выбирая позицию, при которой, двигаясь, он сможет тереться о твой клитор. Эта позиция идеальна для тех, кто отдаёт предпочтение стимуляции клитора, она вызывает мощный и продолжительный клиторальный оргазм.

3. Прием «Обнажение скипетра»

Хотя партнёр иногда сам выполняет эту технику, ты можешь взять инициативу в свои руки и помочь ему, когда находишься снизу. Обхвати большим и указательным пальцами одной руки пенис у его основания, как бы создавая кольцо вокруг него (букву "С"). Натяни кожу на члене, чтобы полностью убрать крайнюю плоть с головки.

Это повысит чувствительность пениса за счёт открытия большей площади оголённых нервных окончаний. К тому же таким способом можно увеличить степень мужской эрекции до необходимого состояния для продолжения (или завершения) секса.

4. Настольные игры

Всё происходит быстро, в порыве страсти: ты оказываешься лежащей на спине на столе, например, на кухне, он, стоя, грубо и сильно проникает в тебя. Обычно при этом все мешающие вам предметы летят на пол. Это создает впечатление, что происходит что-то дикое и непристойное, а впечатления такого рода как раз очень подходят для горячего секса. Мужчина чувствует себя хозяином ситуации: он отлично контролирует глубину и силу своих движений, ощущает власть над партнёршей.

Для таких экспериментов твоему мужчине и тебе понадобится хорошая физическая подготовка.

5. Поза «Переплетение сидя»

Эта позиция, в отличие от предыдущей, позволит тебе всецело контролировать мощь, глубину и угол его проникновения, а также регулировать и изменять по своему желанию силу и частоту стимуляции клитора. Он лежит на спине, ноги полусогнуты в коленях, ты сидишь сверху. Одной ногой касаешься его бедра с внешней стороны, а вторую помещаешь между его ног и оказываешься повернутой слегка вбок. В таком положении ты можешь выбрать темп и глубину проникновения. Безусловно, это вскоре приведёт к сногсшибательным ощущениям!

6. В состоянии стояния

Он, стоя, держит тебя на руках или сжимает в крепких объятиях, прислонив спиной к стене. Эта позиция нравится многим, потому что тут реализуются врождённые гендерные стереотипы: он — сильный, большой, крепкий мужчина, ты — слабая, беззащитная, миниатюрная девушка. К тому же поза способствует эмоциональной близости: вы сплетены в крепких объятиях, вы — единое целое. Конечно, для таких экспериментов твоему мужчине и тебе понадобится хорошая физическая подготовка. Этот вариант рекомендован для сильных мужчин и лёгких женщин, менее подготовленные и не слишком миниатюрные будут испытывать вместо оргазма банальную физическую усталость.

7. Прием «Кнопка любви»

Из-за того, что главная женская эрогенная зона прикрыта складками кожи, не удивительно, что она не всегда получает достаточную стимуляцию. Приложи к этому… руку. Сформируй с помощью среднего и указательного пальцев победную букву «V».

В таком положении надави пальцами на лонные холмики по обеим сторонам влагалища и немного потяни наверх. Клитор приоткроется, и теперь эта важная точка сможет активнее участвовать в достижении оргазма.

8. Прием «Колокольчик»

В идеале секс закачивается одновременным оргазмом. Но на практике достигнуть этого не так-то легко. Если мужчина уже на подступах к наивысшей степени блаженства, а ты еще нет, то, как один из вариантов, он может немного отложить свой оргазм, вынув свое орудие, и, взяв его в руку, поводить им по клитору или даже его легко «отшлёпать» головкой пениса. Это немного остудит страсть мужчины, а твой оргазм станет ближе, и вполне вероятно, что через непродолжительное время вас обоих захлестнёт одновременная разрядка.

9. Прием «Счастливые ножнички»

Во время секса, когда ты лежишь на спине, а он сидит или стоит, подними ноги вверх, чтобы мужчина смог взять тебя за лодыжки руками. Теперь ему легко сдвигать-раздвигать, сгибать твои ноги, вариантов неисчислимое множество, и так как сухожилия ног связаны с полостью малого таза, то каждая манипуляция может тонко изменить твои ощущения от секса. Запомни, при каких движениях тебе было особенно хорошо, и скажи об этом партнёру, чтобы в следующий раз он знал, как правильно действовать.

Нашла в Интернете анекдот про Камасутру: «Хари, наконец, после многих лет исследований, интервью и личных экспериментов закончил писать книгу о сексе, где собрал 3542 различные позы. Он показал рукопись другу Кришне и спросил, что тот обо всем этом думает. Кришна очень внимательно прочитал рукопись, затем лицо его помрачнело, и он спросил: «А как насчет той позы, когда девушка лежит на спине, раздвигает ноги, а парень ложится между ними сверху?» Хари задумался, нервно кусая ногти. Затем воскликнул: «О, я, кажется, припоминаю! Это то, что как-то раз показывала мне леди Джейн!»

Да, то, что целомудренным христианам доставляет оргазм, последователям восточных учений, возможно, кажется смешным! Однако мне кажется, что за внешней простотой скрывается бесконечная глубина и значимость. Не случайно всё гениальное просто!

Миссионерская позиция в сексе, которую в просторечии окрестили «Бутерброд», в разгар сексуальной революции превратилась в образ пуританства и ханжества. Для сексологов такое расположение тел во время коитуса – «норма-поза». Одни полагают, что это безыскусное соитие слишком примитивно, а настоящий любовный контакт требует изысканности и изящества. Другие убеждены, что именно эта поза позволяет ощутить наиболее полный и плотный контакт с партнёром, причём даже не в физиологическом, а в эмоциональном, то есть, говоря языком восточной философии, в энергетическом смысле. У сторонников двух полярных мнений есть веские доводы. С одной стороны, миссионерская позиция, действительно, предельно проста и удобна, располагает к полному расслаблению, граничащему с потерей выраженной активности, с другой – эта поза символизирует отделение любовных отношений от животных совокуплений, потому что только человеческие самка и самец соединяются в таком положении. Это означает, что только высшая форма сознания, присущая человеку, позволила изобрести такой способ обмена ласками. А значит, есть в этой форме нечто духовное. Английская королева Виктория провозгласила, что это единственная поза, приемлемая для супругов, потому бытует ещё одно название, связанное с королевским именем. Соответственно, все леди и джентльмены той эпохи обязаны были сношаться только так. Как тут не вспомнить леди Джейн из анекдота, которой представилась возможность «поразить воображение» автора Камасутры!

Какая же тайна скрыта в позе королевы Виктории? Давайте разбираться! Название произошло от слова «миссионер» и имеет религиозную подоплёку. Когда-то католическая церковь полагала, что только эта поза может быть признана позой, не оскорбляющей Бога. Действительно, при таком «раскладе», лицом к лицу, ничего, кроме глаз партнёра, разглядеть невозможно. И поскольку глаза – зеркала души, то можно притянуть за уши идею о слиянии душ именно при таких эротических обстоятельствах. Но если поискать иную связь с корнем «миссия», могут открыться бесконечные глубины смысла.

Помните, мы говорили об инь и ян сексуального поведения? Не того, которое в постели, а того, которое присуще сексу, а sex — это «пол». Так вот, повторюсь, что «половая» функция ян, то есть, функция более естественная для мужского поведения — активность и передача информации-энергии, функция инь — принятие и переработка энергии и информации. Ян – активное небесное начало, инь – спокойное земное. Поза «Бутерброд» вполне соответствует даосскому представлению о женской и мужской миссии. Мужчина располагается сверху, горизонтально, символизируя Небо, женщина возлежит под ним, подобно Земле. Это одна из немногих сексуальных поз, которая настолько ограничивает подвижность партнёрши, что вся ответственность за результат взаимодействия ложится на мужчину. И это тоже очень по-даосски.

Но я не об этом! Недавно я узнала от своего духовного наставника, что тяжёлая патогенная энергия стремится вниз, а лёгкая и чистая — вверх. Понятия «верх» и «низ» в древней китайской науке о человеке и Вселенной тесно связаны с интимной близостью. «Шан Джяо» — означает «верхнее соединение», это все виды полового общения, сохраняющие условную духовность, например, поцелуй. «Ща Джяо» — «нижнее соединение», половой контакт, подразумевающий проникновение и максимальную телесную близость. Чем «выше» соединение, с точки зрения последователей даосского учения, тем чище оно с точки зрения «любовной экологии».

Но лёгкую и чистую энергию не так просто «впихнуть» в женщину. Я пережила довольно странный опыт, когда янская энергия никак не хотела в меня залезать и залезла только тогда, когда партнёр по практике оказался пространственно выше меня, а не на одном уровне. Поскольку это был цигун, менять положения в пространстве было просто, соприкосновения тел не требовалось. Позже я задала мастеру Цзи вопрос об этом инциденте и получила подтверждение своих догадок. Чистая и лёгкая энергия может и не войти без особого навыка «впихивания невпихуемого», если некоторые каналы закрыты. А вот всякая «грязь», тяжёлая и вредоносная, падает легко. Если женщина пространственно выше мужчины, янская энергия может оказаться категорически «невпихуемой».

Когда-то я с упоением читала книгу знаменитого американского популяризатора даосских практик, имеющего китайское происхождение, об исцелении сексом. Пока я верила всему на слово, автор производил неизгладимое впечатление обещаниями счастья и здоровья в результате бурного секса. Как ценитель эротических изысков я неустанно претворяла в жизнь заветы даосского мастера мирового масштаба. Однако физическое здоровье почему-то яростно сопротивлялось китайскому влиянию и не только не улучшалось, но и начинало пугать странными симптомами. «Тяжёлая» энергия не того избранника попала точно в цель. В результате я оказалась пациенткой потомственного целителя Цзи Сяогана и услышала суровую правду, сводившуюся к тому, что сексуальные практики вышли мне боком, точнее, низом, если вы понимаете, о чём я. Слава Дао, лечение переросло в обучение.

Теперь я точно знаю, что секс не так целебен, как клянутся хитрые популяризаторы даосских практик, как бы невзначай забывшие предупредить о тяжёлых последствиях лёгких «оздоровительных» отношений. Впрочем, воздадим Камасутре по справедливости: секс может быть омолаживающим и оздоровительным при определённых условиях, важнейшее из которых – духовная основа отношений. Более того, сама Камасутра – не сборник хитроумных вариантов соединения двух исключительно гибких тел для «причинения непереносимого наслаждения» и получения необычных ощущений, а сборник сакральных способов энергообмена между мужчиной и женщиной. Если провести аналогию с даосскими практиками, Камасутра – это вариант цигун или любовного гунфу.

Так что же такое «миссионерская позиция» для последователей древней эротической культуры? Попробуем совершить глубокое проникновение в сакральное значение секса! Соединение тел для всех древних культур неотделимо от соединения душ и обмена энергией. При этом выбор партнёра основан именно на духовной близости, а духовная жизнь индивидуума подразумевает высокую степень осознанности и понимание, кто ты есть, во имя чего ты пришёл в этот мир и – в чём твоя миссия. Получается, миссионерская позиция, соединение лицом к лицу, глаза в глаза – это духовный выбор, избрание спутника, с которым мы готовы следовать по жизни, то есть, разделять путь. Кстати, глаза с точки зрения анатомии – части мозга, вышедшие наружу. А поскольку именно мозг отвечает за распределение энергии в организме и за духовные аспекты поведения, то можно считать, что контакт глазами – это соединение душ.

Ещё раз напомню вам одну китайскую мудрость. В соответствии с учением о Дао, в каждом предмете, явлении и в каждой личности взаимодействуют два начала, инь и ян, которые, пребывая в равновесии, рождают состояние Дао, то есть, идеальной гармонии. Мужчина и женщина, соединённые Любовью, тоже становятся двумя началами священного союза, женщина – инь, мужчина –ян. И когда баланс их энергий идеален, они обретают абсолютное счастье, близкое к состоянию Дао. Если вы ощущаете гармонию в душе и соединяетесь любовными узами со столь же гармоничным союзником, если две Вселенские Миссии оказываются равно важными и равно-ценными, вы легко осознаете Любовь как важнейшую человеческую миссию и будете преданы ей.

Если ваши миссии далеки друг от друга, как бы ни были близки ваши тела, полное слияние и, если так можно выразиться, подлинный духовный оргазм останется тайной за семью печатями. Во время секса происходит не только обмен энергией, но и обмен информацией, и «тяжёлая» патогенная или просто чужеродная для вас энергия-информация, носителем которой может оказаться партнёр, способна не только не улучшить, но даже разрушить ваше здоровье. Кроме того, осознанная передача энергии во время полового акта – это результат принятия и переработки массивного пласта информации и овладения навыками управления своей энергией, потому что «впихнуть» чистую энергию несоизмеримо сложнее, чем скрутить женское тело в бараний рог и впихнуть в эту «инсталляцию» какую-нибудь часть похотливой плоти.

Хотите оставаться здоровыми, счастливыми, любимыми и желанными долгие годы? Задумайтесь о том, какова она, ваша личная «миссионерская позиция» и насколько плотно ваше духовное прилегание к спутнику. И когда Небо приблизится к Земле, произойдёт настоящее чудо. Тогда у вас всё будет, как в русской поговорке: «Живот на живот – и всё заживёт».

Лиза Питеркина

Чтобы получить оргазм, необязательно перечитывать «Камасутру». Приевшаяся, казалось бы, миссионерская поза еще может тебя приятно удивить.

Активное чередование поз – что-то вроде знака качества для секса: по крайней мере мужчинам с их непостижимой тягой к смене планов и мельканию картинок (вспомни хотя бы, как они обращаются с пультом от телевизора) это точно нравится. Однако не увлекайся акробатикой, если чувствуешь, что близка к оргазму. Чтобы женщина достигла пика удовольствия, необходимы три составляющие: ритмичное давление, повышенный приток крови к половым органам и ощущение полнейшей расслабленности во всем теле.

Резкая смена позиции нарушает магию взаимодействия этих трех компонентов. Иными словами, гимнастическую программу можно и нужно отрабатывать в самом начале постельной сцены. На финальных аккордах имеет смысл стабилизировать положение тел, сконцентрироваться на собственных ощущениях и поменьше думать о том, что партнер заскучает. В конце концов, нет более захватывающего зрелища, чем вид удовлетворенной женщины.

Классика жанра: поза миссионера

История умалчивает, с каких пор позиция «мужчина сверху» стала символом однообразия. Между тем у нее есть ряд очевидных преимуществ, с которыми не осмелятся спорить даже затейники, привыкшие заниматься сексом стоя на голове.

Во-первых, не требуется ни особой выносливости, ни гибкости: лежи себе да получай удовольствие. Во-вторых, всегда есть возможность слиться в страстном поцелуе, не отвлекаясь от процесса. А главное, простым движением руки или ноги скучный «бутерброд» можно легко превратить в эротический деликатес.

Главный минус миссионерской позы: как исправить

Основной недостаток классической позы в том, что клитор – орган, ответственный за получение нами оргазма, – остается как бы не при делах. Исправить это досадное недоразумение поможет методика сексуального выравнивания. По задумке ее автора, американца Эдварда Эйчела, партнерам следует двигаться не навстречу друг другу, а вдоль. Если говорить о технике исполнения, разница между стандартными фрикциями и скользящими покачиваниями примерно такая же, как между забиванием гвоздей и распиливанием бревна.

Не воспринимай слово «бревно» слишком буквально. Чтобы контакт между тобой и партнером не ослабевал, придется поработать тазом – внизу вы должны образовывать неделимое целое. При этом стремление к близости не должно идти вразрез с потребностью в кислороде. Если любимый навалится на тебя всем телом, дыхание станет проблематичным, а без него, как мы знаем, женский оргазм обычно недостижим. К тому же в такой ситуации в твою голову будут лезть мысли, далекие от страсти и романтики. Так что следи за тем, чтобы верх ваших тел был мобилен.

Вид снизу: что делать женщине в позе миссионера

Поза «мужчина сверху» еще не означает, что ты должна бездействовать. Командовать парадом ты можешь с помощью ног. Во-первых, исполняя «сексуальное выравнивание», попробуй поплотнее обхватить кавалера ногами за бедра. Так ему точно придется считаться с твоими желаниями. Если природа пожаловала твоему мужчине не слишком длинное орудие любви, есть способ помочь ему проникнуть глубже.

Для этого подтяни колени к груди и, если свежесть педикюра позволяет, упрись пятками партнеру в грудь. Это обеспечит наиболее тесный контакт, а значит, доставит дополнительную порцию приятных ощущений. Мужские руки, заботливо поддерживающие тебя за ягодицы, придадут устойчивости всей конструкции. Если недостаток длины компенсирован внушительным диаметром его достоинства, сразу после проникновения выпрями ногу так, чтобы она оказалась между конечностями партнера. Такая поза обеспечит дополнительное трение и усилит волшебное действие техники Эйчела.

Еще один трюк: после удачной состыковки сомкни ноги под мужчиной, чтобы он смог как бы «оседлать» тебя сверху. Чем плотнее сжаты бедра, тем больше удовольствие для обоих. Само проникновение получится неглубоким, но пенис партнера окажется словно зажатым в тиски. Гамма твоих эмоций также обещает быть разнообразной: внешние и внутренние половые губы и сосредоточенные на них нервные окончания на удивление отзывчивы к ритмичным мини-фрикциям.

Обратная миссионерская поза и еще пара трюков

Угол погружения не менее важен. Во-первых, партнеры не обязательно должны располагаться параллельно друг другу. После проникновения мужчина имеет полное право слегка отклониться в сторону – так, чтобы его тело оказалось под углом к твоему. Чем больше угол, тем интереснее ощущения.

Пусть одну твою ногу партнер пристроит у себя на груди, а вторую обхватит ногами. С непривычки в таком положении бывает сложно синхронизировать движения, но эта проблема несущественна, если кто-то один начнет задавать темп движениями бедер. Во-вторых, стоит озаботиться вопросом дополнительного оборудования. Небольшой валик (подушечка, плюшевый дельфин), подложенный под твой крестец, способен творить чудеса. Примерно того же эффекта можно добиться, если закинуть ноги любимому мужчине на плечи. Ну а тандем валика и правильно закинутых конечностей никому не позволит встать с постели неудовлетворенным – угол проникновения окажется ровно таким, как надо.

Если мы тебя не убедили, попробуй классическую позу в современной аранжировке: поменяйтесь с любимым ролями. Обычно «обратная миссионерская» лучше всего удается парам, где девушка хрупка и энергична, а кавалер не любит утруждать себя лишними движениями, но достаточно силен, чтобы зафиксировать партнершу на себе. Главное, помни, что наваливаться на «порабощенного» мужчину всем телом не рекомендуется.

«Миссионерская поза» в ее классическом варианте (мужчина сверху), казалось бы, вовсе не допускает женской инициативы: все делает мужчина, ваше участие заключается в своевременном постанывании.

Именно такая поза (по задумке христианских миссионеров, как раз и предполагавшая полную женскую безучастность) идеальна для нас, поскольку практически во всех ее вариантах стимулируется одновременно и клитор, и точка G - так что, вы и сами не сможете достоверно определить, был ли он вагинальным или клиторальным. Правда, придется немножко пошевелиться. Ну и что, что вы снизу и придавлены к кровати? Так даже интереснее! Давайте только сразу определимся: «миссионерской» поза считается ровно до тех пор, пока ваша спина распластана по матрасу, а мужской живот касается женского. Все варианты углов между телами (когда вы упираетесь мужчине в грудь ногами, или он стоит на коленях, а вы на борцовском мостике, или у вас ноги закинуты за голову) - это другая тема, и мы к ней непременно обратимся в следующий раз… А сегодня сексолог Алла Деларье, эксперт объясняет, каких высот наслаждения можно достичь, не нарушая скромных миссионерских требований.

Алла Деларье , сексотерапевт, секс-коуч, член Российской ассоциации сексологов.

Подушка под попу

То же, но без подушки

Ноги крестиком

Объятия ногами

Поза на растяжку