Ни для кого не секрет, что голова у большинства молодых людей работает лучше, чем у пожилых. Молодые быстрее соображают, лучше запоминают, но все эти преимущества мозга молодых быстро улетучиваются, если не тренировать мозг регулярно и со знанием дела.
Есть такое понятие "Возраст" мозга , и иногда этот возраст не совпадает с биологическим возрастом человека. Иной пенсионер соображает быстрее и помнит больше, чем двадцатилетний студент. А все потому, что мозг его хорошо тренирован. Для того, чтобы в полной мере пользоваться таким великолепным мыслительным аппаратом на протяжении всей жизни, нужно его постоянно совершенствовать. Как? Например, с помощью нашего проверенного инструмента – теста-тренажера, заточенного на тренировку и диагностику памяти, внимания, быстроты реакции. У него также есть необычная функция: он безошибочно определяет "возраст" вашего мозга. Лучший возрастной показатель – 20 . И он минимальный. Ваша цифра может быть больше, но не меньше. Поэтому задача каждого – стремиться к двадцатке.

В наше непростое время успешен тот, кто лучше и быстрее соображает, кто запоминает много и надолго, кто решает сложные задачи быстро и эффективно, пользуясь лишь своей головой. Ваша успешность в ваших руках. Так начинайте становиться успешным прямо сейчас! Познакомьтесь с нашим чудодейственным средством, таким простым и приятным в обращении.
Итак, с чего начинать? Щелкните мышкой по надписи "NEXT". На слова, написанные незнакомым языком, не обращайте внимания. На следующем экране вам предложат отключить или оставить звуковое сопровождение и начать тренироваться. Для этого щелкните по слову "START" и сосредоточьтесь. Забудьте об окружающем. Сейчас вам понадобится все ваше внимание. За секунду вам предстоит запомнить на экране несколько появившихся цифр, а после их исчезновения щелкнуть по пустым кружочкам в порядке возрастания исчезнувших цифр. Например: 4, 5, 7, 8, 9. После десяти раундов теста вам будет показан итоговый результат – "возраст" вашего мозга.
Внизу экрана вы увидите надпись "REPLAY", нажав на которую сможете пройти тест заново.
Всего десять уровней – не игр, а уровней. С каждым новым уровнем обязательно возрастает на одну количество цифр: сначала три цифры, затем четыре и т.д. С первого раза пройти все десять уровней вряд ли удастся. Не расстраивайтесь: с каждой новой попыткой ваши результаты будут все лучше и лучше, то есть показатель будет стремиться к идеалу. Сначала в пределах 35-50, а затем все ближе к заветной двадцатке . Чем больше число на экране, тем больше ошибок вы допустили. Следовательно, надо стремиться к минимальным значениям этой оценки (20 ).

Речь сегодня пойдёт о том, что готов ли Ваш мозг к трудовым будням, каково его состояние и вообще — какой возраст мозга у Вас? Всё это мы и будем сегодня узнавать.

Проверить состояние своих извилин очень легко и просто — достаточно пройти очень занимательный тест на возраст мозга . Выполнен он в игровой форме и на русском языке.

Особо мнительным товарищам хочу сразу сказать — не принимайте близко к сердцу результаты данного теста! Это, между прочим и не тест вовсе, а обычное приложение для тренировки кратковременной памяти. Но в целях популяризации его, придания ему затягивающего эффекта взяли и сделали его в игровой, завлекательной форме.

Судите сами, ведь не мог же Ваш мозг помолодеть физически за час тренировки лет эдак на 50? Так что не заморачивайтесь, а просто периодически проходите этот тест (тренировку кратковременной памяти) и Вы реально почувствуете, как зашевелятся Ваши драгоценные извилины мозга вместе с волосами.

Суть теста проста — жмёте ниже «Далее» , затем «Старт» и после обратного отсчёта (3, 2, 1…) Вам на доли секунды покажут цифры в кружочках, после чего они пропадут и надо по памяти кликать в эти (теперь пустые) кружочки в порядке возрастания когда-то находящихся в них цифр. Надеюсь, что понятно объяснил?

Даётся 10 попыток, по исчерпании которых Вам и покажут возраст именно Вашего мозга — чем меньше возраст, тем более Вы чемпион !

Статистика теста отображается внизу теста…

Там же можно снять галочку с «sound» , тем самым отключить звук, который после тридцатой попытки привести возраст своего мозга в соответствие с Вашим реальным возрастом (хотя бы), изрядно надоест.

Тест «Возраст мозга»

Прошло два дня… Ну и как Вам?

Я знал, что Вам понравится! Отличная новость — достаточно много я подготовил к публикации и их . Не все сразу, а постепенно, чтоб Ваш мозг не взорвался! Подпишитесь на обновление сайта и узнаете о их выходе первыми! Это не больно, полностью безопасно и без спама — примерно одно письмо в неделю всего!

Вот такой тест на возраст мозга. Удачи Вам и молодого мозга!

ВИДЕО ТЕСТ: ЧТО ТЫ ВЫБЕРЕШЬ, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ?

К сожалению, с возрастом стареет не только тело, но и мозг. Вы замечали, что в детстве и юности учиться легче? И чем дальше, тем сложнее. Заметное старение мозга происходит где-то после шестидесяти лет. Конечно, для каждого этот момент индивидуален, но наша задача максимально оттянуть срок «усыхания» мозгов. Пройдите тест, разработанный учеными университета Южной Калифорнии, и определите, насколько активен твой мозг.

Примерь на себя эти утверждения и посчитайте, сколько из них верны.

1. Сплю восемь часов и больше.
2. Каждый день ем много овощей и фруктов.
3. В ежедневном рационе есть ягоды, в том числе малина, ежевика и черника.
4. Ем рыбу минимум три раза в неделю.
5. Регулярно принимаю рыбий жир.
6. Ежедневно принимаю фолиевую кислоту и мультивитамины.
7. Ежедневно принимаю небольшую порцию аспирина.
8. Пью виноградный сок не реже пяти раз в неделю.
9. Каждый день не менее тридцати минут занимаюсь физическими упражнениями.
10. Постоянно тренирую мозг решением задач, кроссвордов, изучением, запоминанием.
11. У меня в роду были люди старше 80 лет.
12. У меня нормальный уровень холестерина. Ниже 5 ммоль/л.
13. Уровень «плохого» холестерина (липопротеина низкой плотности) не превышает 3 ммоль/л.
14. Нет лишнего веса. Для женщин перевес в 9 кг не критичен, для мужчин — 13 кг.
15. Ем здоровую пищу. Овощи, фрукты, бобы, орехи, цельнозерновой хлеб, оливковое масло.
16. Использую оливковое и растительное масло без трансжиров вместо сливочного и маргарина.
17. Никогда не курил.
18. Давление в норме.
19. Диабета нет.
20. Нет метаболического синдрома. При метаболическом синдроме отмечается излишний вес и повышенное давление.
21. Нет расстройств сна (храп, остановка дыхания, хроническая бессонница).
22. Нет ежедневного неконтролируемого стресса.
23. Много времени провожу с друзьями, коллегами и родственниками.
24. Нет проблем с памятью.

Сначала может показаться, что все положительные ответы могут быть только у вольного поэта-бессребренника, живущего в селе и не думающего о том, как заработать на хлеб насущный. А может он живет там же в Южной Калифорнии и занят только составлением умных тестов?

Теперь считаем положительные ответы.

23-24 — Либо вы юны и беззаботны, либо ваш мозг лет на 15 моложе биологического возраста. У вас все хорошо, Альцгеймер не грозит. Многие считают вас зажравшимся аристократом, но на самом деле, только так и стоит жить.

20-22 — Тоже очень неплохо. О таком образе жизни многие могут только мечтать. Ваш мозг на десять лет младше своего биологического возраста. Но это еще не совершенство, работайте над собой, и на свой восьмидесятилетний юбилей вы сможете читать гостям длинные поэмы по памяти.

15-19 — Поздравляем, вы ровесник своего мозга. Правда с возрастом процесс старения мозга может ускориться, поэтому не стоит расслаблять булок. Работайте над собой и своим образом жизни.

12-14 — Неважно. Ваш мозг старше вас лет на пять. Если продолжать в том же духе, то к шестидесяти годам он может еще сильнее вас опередить.

0-11 — Совсем не очень. Прибавьте к возрасту десять лет и получите фактический возраст своего мозга. Надо хорошо подумать и пересмотреть свой образ жизни. Обратитесь к врачу, если какие-то проблемы не можете решить самостоятельно.

Даже если результаты теста вас не порадовали, не стоит отчаиваться. Все-таки вам еще с этим мозгом жить и жить. Лучше примите несколько правил и старайтесь им следовать. Это продлит молодость не только мозга, но и всего тела.

Физическая активность

Никто не говорит о профессиональном спорте. Прогулки на свежем воздухе, регулярные пробежки — все это поможет разогнать кровь в мозгу и снизить скорость его старения.

Больше спите

Ночная жизнь — это, конечно, весело, но для того, чтобы голова хорошо работала, нужен полноценный сон. От хронического недосыпа ускоряется старение мозга и гибель нейронов.

Бросьте вредные привычки

Переедание, курение, плохое питание и излишества с алкоголем — все это сказывается на кровоснабжении мозга. Тут правило такое — чем хуже циркуляция крови, тем быстрее гибель клеток.

Расширяйте круг общения

Чем больше вы общаетесь, тем активнее работает мозг. Исследования показали, что общительные люди лучше проходят тесты на сообразительность. Взаимодействие с другими людьми стимулирует области мозга, отвечающие за планирования и принятие решений.

Расслабьтесь

Постарайтесь исключить стресс из жизни или хотя бы свести его к минимуму. Стресс — первая причина старения мозга. Люди, находящиеся под постоянным давлением замечают, что со временем начинают терять концентрацию и совершать ошибки.

Включите кондиционер на полную мощность, приготовьте грелки с ледяной водой, запустите и направьте на себя все вентиляторы в доме — сейчас мы будем проходить тест на возраст мозга №3 и мозг у Вас может реально закипеть!

В предыдущих тестах мы с Вами разминали свой мозг делая акцент на кратковременную зрительную память и даже вспоминали таблицу умножения . Сегодня же будем завязывать в узел свои извилины различая цвета, вернее, путаясь в их названиях.

Всё та же игровая форма, всё тот же затягивающий эффект. Суть теста на возраст мозга состоит в скорости идентификации цвета. Чем быстрее Вы правильно ответите на все 20 вопросов теста, тем Вы более молодцы и мозг Ваш моложе.

Отличия от первых тестов незначительные — галочка отключения звука переехала вправо вверх, а слева внизу появился выбор языка теста.

Нюанс! Обязательно надо выбрать свой язык, даже если первая страница теста уже на нём.

Итак, тест на возраст мозга №3 предельно прост — Вам показывают слово (название цвета) окрашенное в какой-либо цвет и Ваша задача, выбрать один из шести вариантов, каким цветом написано это слово. И так 20 раз!

Уже начинает закипать мозг? Сложно пояснил принцип теста на возраст мозга? Попробую объяснить с помощью картинки (скриншота)…

Думаю, что теперь вопросы отпадут даже у самых непонятливых?

Таймер с отсчётом времени слева вверху совершенно не случайный элемент теста — он отвлекает, рассеивает внимание и концентрацию, добавляет нервозности при прохождении теста. Советую отправить его в слепую зону и не придавать ему большое значение.

Сосредоточились? Размяли свою внимательность ? Сконцентрировались? Проморгались? Тогда вперёд…

Тест на возраст мозга №3

(Не отображается тест? Вот прямая ссылка на его японскую версию .)

Ага, я ведь предупреждал на счёт кондиционера и вентиляторов — думали, что я шутил?

Это не последний тест для мозга — , заглядывайте чаще. Не скучных Вам дней и ночей.

Предлагаю Вам сегодня узнать, какой у Вас. Не биологический, потому что очевидно, что Ваш мозг прожил ровно столько, сколько и Вы. Речь идет о рабочем состоянии Вашего мозга, и о том, какому возрасту это состоянии соответствует, по среднестатистическим данным.

Проверить это Вы можете, пройдя занимательный тест. Строго говоря, это скорее не тест даже, а увлекательная игра, которая тем не менее полезна, так как тренирует кратковременную фотографическую память . А после игры выдается результат. Чем моложе Ваш мозг в итоге — тем лучше. Например, плохо, если Вам 20, а возраст мозга перевалил за 40. А вот результат наоборот — это очень даже хорошо.

Но не принимайте все это очень уж всерьез. Воспринимайте ее, как вызов, потому что свой мозг Вы можете омолодить с помощью тренировок. Не отчаивайтесь, если поначалу Ваши результаты будут не очень обнадеживающими. Просто периодически заходите на эту страницу, и тренируйте свои мозговые извилины. И они потом Вам скажут «Спасибо».

Мозг поддается тренировке , точно также, как мышцы, или, например, сердце.

Работать с тестом очень просто. Нажимаете Далее , затем Старт . Перед Вами на доли секунды появляются цифры, и Вы их стараетесь запомнить, или по крайней мере, понять, где больше число, а где меньше. Затем вместо цифр на тех же местах появляются пустые кружки, и Вам нужно понажимать на них в порядке возрастания цифр, который там раньше были — от меньшей цифры к большей.

Если Вам мешает звук, который сопровождает игру, можете его отключить. убрав галочку с чекбокса Sound .

Вот и все правила — наслаждайтесь тестом. Если заходите написать про этот тест и Ваши результаты в комментариях — пишите сразу и свой биологический возраст, чтобы была понятнее картина: например, возраст мозга 40 лет — это хорошо или плохо именно для Вас.

Ханойские башни

Также хочу Вам предложить еще одну интереснейшую игру, которая называется Ханойские башни .

Суть игры заключается в следующем: есть три стержня, и на первом стержне нанизана пирамидка из семи колец: маленькие кольца лежат на больших. Задача: перенести все кольца на третий стержень, причем за раз можно переносить только одно кольцо, и нельзя класть большее кольцо на меньшее.

Причем в процессе игры идет подсчет ходов и времени. Чем меньше и того и другого — тем лучше Ваш результат. Минимальное количество ходов равно 2^n −1 , где n — число дисков (^ — означает в степени). То есть для семи дисков в этой игре число равно 127. Именно к такому результату и нужно стремиться. Сможете?

Игра настолько известна, что у нее есть даже легенда. В ней повествуется о том, что в некоем буддистском храме монахи неустанно трудятся, перекладывая 64 золотых диска на трех алмазных стержнях в локоть высотой и в пчелу шириной.

Как только все диски будут переложены с одного стержня на другой — наступит конец света.

Вы можете сами посчитать на , сколько понадобится времени, чтобы переложить диски, даже если будет делаться одно перемещение в секунду, и монахи будут работать непрерывно, делая все правильно. Понадобится около 584 миллиарда лет.

На самом деле игру придумал математик Эдуард Люк в 1883 году, и она в те годы была достаточно популярна.

Английский фантаст Эрик Фрэнк Рассел написал на эту тему рассказ «Quiz Game », который в русском переводе называеся как «Ваш ход» и «Игра на выживание». Сюжет следующий: герой совершает вынужденную посадку на необследованную планету. Там его хватают аборигены, и решают казнить. Но у них есть один обычай — преступник перед казнью может сыграть в игру. Результат не важен, но пока игра не закончится — преступника казнить не могут.

Герой выбирает игру в Ханойские башни, и играет более 400 дней, пока его, наконец, не забирают земляне.

Предлагаю и Вам сыграть в эту игру, а после нее отписаться в комментариях, как она Вам понравилась, и какого результата Вы достигли.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже: