Презентация на тему "Физиологическое и психологическое развитие подростков" по ОБЖ в формате powerpoint. В презентации рассказывается об особенностях физиологического и психологического подросткового развития, поднимается вопрос о том, как справится с повышенной нервной возбудимостью в этом возрасте.

Фрагменты из презентации

Подростковый и юношеский возраст

Завершается он у мальчиков к 18-19 годам, у девочек -к 16-17. К этому времени полностью формируются пропорции тела, заканчиваются окостенение скелета и рос тела в длину.

Внешние изменения организма

• В 10-летнем возрасте физическое развитие мальчиков и девочек примерно одинаково, но уже в 11 лет девочки опережают своих сверстников по росту (на 1,6 см) и весу (на 1,7 кг). В 12 лет девочки опережают мальчиков по всем показателям: по длине тела (на 3,1 см), весу (на 2,9 кг), окружности грудной клетки (на 4,5 см). Однако к 14 годам все показатели физического развития становятся выше у мальчиков.
• Пожалуй, ни к одной системе организма в подростковом и юношеском возрасте не предъявляется таких высоких требований, как к сердечно-сосудистой. У подростков быстро растет сердце. Вес его с 10 до 16 лет удваивается, а объем увеличивается примерно в 2,4 раза. В возрасте от 9 до 17 лет ударный объем сердца, т. е. количество крови, которое сердце выбрасывает в сосуды за 1 сокращение, увеличивается у мальчиков с 37 до 70 мл, а у девочек - с 35 до 60 мл. В то же время частота сердечных сокращений в покое снижается. В 15 лет пульс у мальчиков равен 70 ударам в минуту, а у девочек - 72, к 18 годам частота пульса становится такой же, как у взрослых.
• У подростков 10-15 лет увеличивается окружность грудной клетки, за счет чего углубляется дыхание и увеличивается жизненная емкость легких: у мальчиков - от 1900 до 3380 см3, достигая к 18 годам 4500 см3, у девушек от 1650 до 2800 см3, а к 18 годам - до 3800 см3.
• В развивающейся системе кровообращения часто встре­чается несоответствие между просветом сосудов, по которым кровь выбрасывается из сердца, и возросшей емкостью сердца. В связи с этим увеличивается артериальное давление. Так, если у мальчиков и девочек в 10 лет артериальное давление равно 99/55 мм, то к 17 годам оно повышается до 120/65 мм у юношей и до 115/60 мм у девушек.

Как справиться с повышенной нервной возбудимостью в подростковом возрасте

• воспитывайте выдержку и волю;
• научитесь анализировать ситуацию: чем она вызвана, какие могут быть последствия, что зависит от вас для ее успешного разрешения; практика показывает, что не бывает безвыходных положений. Если вы не в состоянии справиться с конфликтной ситуацией, надо обратиться за помощью к родителям или друзьям;
• не давайте выхода отрицательным эмоциям и не выплескивайте их на окружающих, найдите способ снять стресс юмористическим подходом к проблеме, доверительной беседой с близким человеком;
• не совершайте импульсивных, непродуманных действий - это только осложнит ситуацию, а не поможет ее разрешить;
• будьте объективны в оценках поступков других людей. Прежде чем вынести кому-либо приговор, поставьте на их место себя и подумайте, как бы вы поступили;
• постарайтесь всегда быть в хорошем настроении - оно служит залогом успеха и крепкого здоровья, облегчает контакты с окружающими.

Слайд 2

Периоды развития ребенка

В учебном пособии представлена анатомия человека как целостная биологическая система, раскрыты основные закономерности роста и развития организма человека. Показано соответствие физических нагрузок функциональным возможностям организма, описаны возможные функциональные нарушения у детей и подростков и их коррекция.

ПРЕНАТАЛЬНЫЙ ОНТОГЕНЕЗ.
Для понимания индивидуальных особенностей строения тела человека необходимо познакомиться с развитием человеческого организма во внутриутробном периоде. Дело в том, что каждый человек имеет свои индивидуальные особенности внешнего облика и внутреннего строения, наличие которых определяется двумя факторами. Это наследственность, черты, унаследованные от родителей, а также результат влияния внешней среды, в которой человек растет, развивается, учится, работает.

Во внутриутробном периоде, от зачатия и до рождения, в течение 280 суток (9 календарных месяцев) зародыш (эмбрион) располагается в теле матери (от момента оплодотворения и до рождения). В течение первых 8 недель происходят основные процессы формирования органов, частей тела. Этот период получил название эмбрионального (зародышевого), а организм будущего человека - эмбрион (зародыш). С 9-недельного возраста, когда начинают обозначаться основные внешние человеческие черты, организм называют плодом, а период - плодным (фетальным - от греч. fetus - плод).

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ ИНДИВИДУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА
Пренатальный онтогенез
Постнатальный онтогенез
СТРОЕНИЕ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
Клетки: строение, химический состав и функции
Размножение (деление) клеток. Клеточный цикл
Ткани, органы, системы и аппараты органов
Эпителиальная ткань
Соединительная ткань
Скелетные ткани
Кровь и ее функции
Мышечные ткани
Нервная ткань
Органы, системы и аппараты органов
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Общая характеристика аппарата опоры и движения
Скелет
Классификация и строение костей
Развитие и рост костей. Возрастные изменения костей
Соединения костей скелета
Классификация суставов
Возрастные и функциональные изменения соединений костей
Кости туловища и их соединения
Соединения позвонков. Позвоночный столб
Движения позвоночного столба
Возрастные особенности позвоночника
Грудная клетка
Возрастные особенности грудной клетки
Череп
Кости мозгового отдела черепа
Кости лицевого отдела черепа
Соединения костей черепа
Череп в целом (топография черепа)
Череп новорожденного
Возрастные и половые особенности черепа
Скелет конечностей
Кости верхних конечностей и их соединения
Кости нижних конечностей и их соединения
Развитие и возрастные особенности скелета конечностей. Мышечная система
Строение и функции скелетных мышц
Классификация скелетных мышц
Вспомогательные аппараты мышц
Работа и сила мышц
Мышечный тонус и утомление мышц
Мышцы тела человека
Мышцы головы
Мимические мышцы
Жевательные мышцы
Мышцы шеи
Мышцы и фасции туловища
Мышцы спины
Мышцы груди
Мышцы живота
Мышцы промежности (тазового дна)
Мышцы и фасции конечностей
Мышцы верхней конечности
Мышцы нижней конечности
Развитие и возрастные особенности скелетных мышц
УЧЕНИЕ О ВНУТРЕННОСТЯХ (СПЛАНХНОЛОГИЯ)
Пищеварительная система
Полость рта
Язык
Зубы
Слюнные железы
Глотка
Пищевод
Желудок
Тонкая кишка
Толстая кишка
Печень
Желчный пузырь
Поджелудочная железа
Брюшина и брюшинная полость
Развитие и возрастные особенности пищеварительной системы
Пищевые продукты и питательные вещества
Типы пищеварения
Всасывание
Пищеварение в полости рта
Пищеварение в желудке
Пищеварение в тонкой кишке
Пищеварение в толстой кишке
Дыхательная система
Полость носа
Гортань
Трахея и бронхи
Легкие
Плевра
Средостение
Возрастные особенности органов дыхания
Дыхание
Механизм вдоха и выдоха
Газообмен в легких
Транспорт газов кровью
МОЧЕПОЛОВОЙ АППАРАТ
Мочевая (мочевыделительная) система
Почки
Почечные чашки. Лоханка. Мочеточники
Мочевой пузырь
Мочеиспускательный канал
Возрастные особенности органов мочевой системы
Механизмы образования и выведения мочи
Физические и химические свойства мочи
Половая система
Мужские половые органы
Внутренние мужские половые органы
Наружные мужские половые органы
Возрастные особенности мужских половых органов
Женские половые органы
Внутренние женские половые органы
Наружные женские половые органы
Возрастные особенности женских половых органов
Половые клетки. Сперматогенез и овогенез
Овуляция и менструальный цикл
Плацента
ОРГАНЫ КРОВЕТВОРЕНИЯ И ИММУННОЙ СИСТЕМЫ. ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
Центральные органы иммунной системы
Костный мозг
Тимус
Периферические органы иммунной системы
Миндалины. Лимфоидные узелки
Аппендикс
Селезенка
Лимфатические узлы
Лимфатическая система
ЭНДОКРИННЫЙ АППАРАТ
Гормоны (функции, механизм действия, регуляция секреции гормонов)
Классификация, строение и функции желез внутренней секреции
Гипофиз, гормоны гипофиза
Щитовидная железа
Паращитовидные железы
Надпочечники
Эндокринная часть половых желез
Эндокринная часть поджелудочной железы
Шишковидное тело
Одиночные гормонопродуцирующие клетки
Морфологическое и функциональное становление эндокринного аппарата в онтогенезе
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
Сердце
Возрастные особенности сердца и перикарда
Работа сердца
Кровеносные сосуды тела человека
Артерии большого круга кровообращения
Вены большого круга кровообращения
Возрастные особенности кровеносных сосудов
Движение крови по сосудам
Регуляция функций сердечно-сосудистой системы
НЕРВНАЯ СИСТЕМА (ОБЩИЙ ПЛАН СТРОЕНИЯ И РАЗВИТИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ)
Функции нервной ткани
Центральная нервная система
Спинной мозг
Функции спинного мозга
Головной мозг
Продолговатый мозг
Мост
Мозжечок
Средний мозг
Промежуточный мозг
Конечный мозг
Базальные ядра и белое вещество конечного мозга
Структурно-функциональная организация новой коры и базальных ядер полушарий большого мозга
Лимбическая система и ретикулярная формация
Проводящие пути головного и спинного мозга
Возрастные особенности структуры и функций органов нервной системы
Оболочки спинного и головного мозга
Возрастные особенности оболочек головного и спинного мозга
Высшая нервная деятельность
Роль И.М. Сеченова и И.П. Павлова в создании учения о высшей нервной деятельности. Методы исследования высшей нервной деятельности
Мотивации и эмоции
Безусловные рефлексы. Инстинкты
Условные рефлексы
Сон
Механизмы памяти
Качественные особенности высшей нервной деятельности человека
Типы нервной деятельности
Возрастные особенности высшей нервной деятельности человека
Периферическая нервная система
Черепные нервы
Спинномозговые нервы
Автономная (вегетативная) нервная система
ОРГАНЫ ЧУВСТВ. АНАЛИЗАТОРЫ
Орган зрения. Зрительный анализатор
Вспомогательные органы глаза
Оптическая система глаза
Проводящий путь зрительного анализатора
Развитие и возрастные особенности органа зрения
Органы слуха и равновесия (преддверно-улитковый орган)
Орган слуха
Восприятие звука
Проводящий путь слухового анализатора
Орган равновесия (вестибулярный аппарат)
Проводящий путь вестибулярного анализатора (органы равновесия)
Развитие и возрастные особенности органа слуха и равновесия
Органы вкуса и обоняния
Орган вкуса. Вкусовой анализатор
Орган обоняния и его анализатор
Кожа и ее производные
Кожные анализаторы.

Гигиена мальчика, подростка, юноши.

МОУ «Тимшерская средняя общеобразовательная школа»

• Половое развитие начинается с того что гипофиз (небольшая железа в головном мозге, которая управляет всеми хим. процессами в организме) организует выработку половых гормонов.

• В этот период происходит усиление потоотделения, и пот при этом приобретает характерный запах. Пот задерживается на отрастающих волосах и затем разлагается.

Помимо того, что это ведет к неприятному, порою весьма интенсивному запаху, это самым непосредственным образом способствует и ухудшению здоровья.

Для предотвращения всего этого необходимо ежедневно соблюдать личную гигиену

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

подростка

УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

Гигиена ротовой полости

Гигиена мужских половых

органов

Правила личной гигиены

в течение дня

УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ

Правильный уход за кожей необходим для предотвращения её воспалительных заболеваний, преждевременного старения.

Для этого необходимо кожу открытых частей тела мыть водой с мылом ежедневно, закрытых – не реже одного раза в неделю.

УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ

Хорошие волосы на голове являются важным достоинством человека, и правильный уход за ними полностью себя оправдывает.

ПРОБЛЕМЫ С ВОЛОСАМИ :

• ОЧЕНЬ ЖИРНЫЕ
• ПЕРХОТЬ

Следует испробовать несколько разных сортов шампуни и подобрать тот, при котором волосы лучше промываются и не происходит раздражения кожи головы, признаками которого являются зуд и перхоть.

В борьбе с проблемами средство – Чистота и еще раз чистота!

УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ

Кстати, РАСЧЕСКИ – это отдельная тема!

Заведи себе отдельные расчески (можно не одну), так как иногда перхоть носит инфекционный характер, то есть вызывается грибком.

Расчесывать волосы следует от поверхности кожи кнаружи, и лишь длинные – начиная с концов.

УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ

ПОЙДУТ ЛИ ТЕБЕ УСЫ?

Первая растительность на лице – мягкая и почти бесцветная. Она не бросается в глаза и не мешает жить.

А вот если ты начнешь её сбривать, тебе придется делать это регулярно – сбритые волоски становятся жестче и темнее.

УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ

Где еще пригодится бритва?

Юноши и мужчины просто обязаны сбривать или хотя бы подстригать волосы под мышками.

Соблюдать чистоту в этой части тела, пользоваться дезодорантами и следить, чтобы запах пота не появился.

Девушкам приятно, когда от их кавалеров хорошо пахнет.

НЕ следует пренебрегать и уходом за ногтями.

Прежде всего, их следует регулярно стричь.

Скорость роста ногтей на руках составляет примерно 1мм в неделю, на ногах – в 3-4 раза меньше.

Обстригать лучше после мытья рук и ног: от воды с мылом ногти размягчаются и при обстригании обрезаются легче. Не трескаясь.

• Чистить зубы зубной щеткой и зубной пастой не менее двух раз в день.
• Приводить ротовую полость в порядок после каждого приема пищи
• Беспокоиться о промежутках между зубов, используя зубную нить
• Регулярно посещать стоматолога

Правильная гигиена ротовой полости обеспечивает здоровье зубам на 85-90 %, и таким образом, это сокращает потребность лечения зубов на 75-80 % в будущем.

Гигиена мужских половых органов

2-3 раза в неделю стоит устроить «генеральную уборку»

• Избегать попадания капель мочи на трусы
• Чаще менять нижнее белье
• Не пользуясь бельем из синтетики – оно плотно обтягивает тело и затрудняет теплообмен, что вызывает появление сыпи.

Выполняя элементарные правила по гигиене гарантированно будешь избавлен от неприятных запахов, раздражения кожи и других неприятностей.

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

Главная функция одежды – защита тела от метеорологических воздействий (холод, тепло, дождь и т.д.) и загрязнений.

Одежда должна быть достаточно пористой, обладать способностью быстро поглощать и отдавать влагу, легко очищаться от загрязнений.

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

Летняя одежда

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

• На холодный период

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

• Нательное белье служит своеобразной "промокашкой"; поглощает пот, жир, минеральные соли, освобождает кожу от омертвевших клеток. Все это помогает кожному дыханию.
• В настоящее время в ткани добавляют синтетическое волокно, отчего они меньше мнутся, выглядят наряднее, но хуже очищают кожу

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

• Обувь должна быть удобной, соответствовать ноге, ее размеру. конфигурации, должна соответствовать роду деятельности человека, климату, погоде.

• Узкая, не удобная обувь может быть причиной образования на ногах болезненных мозолей, трещин.

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

• Одежду необходимо регулярно стирать, подвергать химической чистке; обувь – дезинфицировать, сушить.
• Недопустимо пользование чужой одеждой и обувью .

Правила личной гигиены

в течение дня

Утро :

умойся,

почисти зубы,

причешись.

День :

в течение дня мой

руки перед - едой,

после уборки комнаты,

туалета,

игр, прогулки,

общения с животными,

работы на огороде,

поездки в транспорте.

Вечер :

перед сном

вымой руки,

лицо, шею,

почисти зубы,

прими теплый

и обязательно

вымой ноги.

В период полового созревания у тебя есть все шансы сделать свое тело красивым и спортивным.

Дело в том, что интенсивные физические нагрузки замедляют выработку женских гормонов, но стимулируют выработку мужских!

• Интернет ресурсы.
• В семье сын и дочь.

А.Г.Хрипкова, Д.В.Колесов; Москва 1995.

• Лучшая книга про тебя и твое тело.

В.В.Голувина; Санкт-Петербург 2010.

Спасибо за внимание.