Каждый день все меняется. Ничего не стоит на месте. Вода утекает, деревья растут, трава зеленеет, а затем желтеет. Точно так же и человек. Каждый день - новый образ. Даже если он этого не замечает. Человек никогда не стоит на месте, приобретая новые черты как во внешности, так и в характере. Личность этого не замечает, эти изменения происходят неосознанно и, к сожалению, не всегда в положительную сторону.

Трансформация личности как психологическая проблема

В ходе жизни человек сталкивается со множеством кризисных моментов. В этих ситуациях ему необходима психологическая поддержка, в ходе которой окажут помощь, призванную обеспечить выбор прогностических моделей взаимодействия. На сегодняшний день в психологической науке вопрос трансформации личности (в прогрессивную сторону или наоборот) стал одним из самых актуальных. На данную тему пишется множество исследований, диссертаций.

Психологические аспекты трансформации личности в психологической науке на сегодняшний день становятся весьма актуальными. В области психологических знаний существует большая база научно-теоретического материала о данной проблеме (К. А. Абульханова-Славская, Л. И. Анциферова, А. Г. Асмолов, Л. С. Выготский и др.).

Помощь психолога

Трансформация - это изменение. Изменения бывают неосознанными и сознательными.

Если человек решил найти себя, но не знает, с чего начать, то ему понадобится помощь специалиста. В современном мире существует большое количество онлайн-помощи от лайф-коучей. Есть множество литературы на заданную тему. А также в наши дни существует бесплатная помощь психолога в онлайн-режиме.

Вышеперечисленные виды помощи помогут выявить личностные проблемы и встать на верный путь по их решению.

Надо что-то менять...

Итак, человек решился на трансформацию личности, с чего же начать?

Для хорошей работы над собой необходимо знание психологии. Если желающий изменить свою жизнь человек обратится к психологу, то с ним будет проведен целый курс консультаций, направленный на улучшение всех сфер жизни. Для этого каждый психолог постарается объяснить клиенту путь, который необходимо проделать, - методику трансформации личности.

Грамотный специалист на старте работы будет применять методы диагностики. Наполняемость метода будет зависеть от цели, с которой пришел клиент.

Консультации психолога

Если человеку хочется изменений, хочется наладить жизнь, то ему действительно необходима трансформация личности. Как стать настоящим, подскажет психолог. Сам процесс психологического консультирования происходит не для того, чтобы перекроить человека полностью. Психолог направляет навстречу себе самому, новому образу жизни. При этом он не ставит своей целью переделать индивидуальность, сущность. Человек после курса работы остается сам собой. Но при этом становится обновленным, полным жизненных сил и энергии.

Психотип личности

В случае если клиент обращается с просьбой помочь найти себя и свое место в жизни, наладить жизнь в какой-то конкретной нише, психолог предлагает ему пакет диагностических методик. Среди методик есть как сложные, так и очень простые, не требующие дополнительных разъяснений. В число последних входит тест на определения психотипа личности.

Методика позволяет определить, кем является человек:

• экстравертом / интровертом;
• сенсориком / интуитом;
• логиком / этиком;
• рациональм / иррационалом.

Тест на определение психотипа личности позволит в дальнейшем проложить дорогу к другому психотипу (желаемому).

Существует следующая подборка психотипов из соционики:

Характеристика психических процессов

Психические процессы связаны друг с другом.

Характеристика психологических процессов:

• Интеллектуальные процессы. Они обуславливают познавательную часть психики человека.
• Эмоциональные процессы. С помощью них человек проявляет свое отношение к другим и себе.
• С помощью них обуславливается вся человеческая деятельность.

Так как же действуют все эти сложные механизмы? Эта проблема озадачила русских психологов на долгое время. Проблемой психических процессов занимались В. Г. Белинский, А. И. Герцен, Н. Г. Чернышевский. Ученые, как полагалось в конце 19-го века, подошли к решению проблемы с материалистической стороны. Они рассмотрели психические процессы как побочный эффект работы головного мозга.

Их выводы подтвердили и дополнили ученые 20-го века - Сеченов и Павлов.

Обнаружив у людей вторую сигнальную систему, И. П. Павлов выделил три основных типа ВНД.

Данные типы личностей приписаны только человеку.

1. Художественный тип (с преобладанием первой сигнальной системы). Люди ярко, образно воспринимают действительность и уверенно чувствуют себя в окружающей обстановке.
2. Мыслительный тип (с преобладанием второй сигнальной системы). Люди нерешительны, любят порассуждать, постоянно в чем-то сомневаются.
3. Средний тип (с уравновешенностью первой и второй сигнальных систем).

Именно эти исследования русских ученых положили начало диагностическим методикам, трансформации личности способствующим.

Некоторые люди пытаются изменить свою личность под влиянием гипноза и внушения.

В. М. Бехтерев говорил, что внушение становится возможным, только если удается влиять на подсознание человека в обход его критической составляющей. Разве человек может измениться в лучшую сторону, не задействовав мышление? Сомнительно...

Этот вопрос стоит перед человеком, находящимся в кризисной ситуации или просто решившим, что жизнь нужно менять и начать необходимо с себя.

Самое сложное - это работа над собой. Психология как прикладная наука призвана помочь человеку в эти непростые жизненные моменты.

Основные этапы в работе над собой

Итак, психологом был запущен механизм трансформации личности, с чего начать работу над собой?

Все выполняются пошагово.

• На первом этапе необходимо запастись знаниями о трансформации личности, о том, каким должен быть успешный и духовно развитый человек. С чего начать? Какие возможны ошибки в ходе работы?

• На втором этапе необходимо провести анализ жизни и принять важные решения по разработке нового образа жизни. Это может быть как введение новой положительной привычки (бег по утрам, занятия йогой, чтение книг по вечерам, ранний подъем), так и устранение старой негативной привычки (курение, потребление большого количества сладкого, сквернословие и др.) Важно вводить не более двух-трех привычек в три недели.

• На третьем этапе важно зарядиться мотивацией. Для этого можно использовать аутотренинг, чтение мотивационной литературы, а также групповые тренинги.
• На четвертом этапе происходит само формирование "Нового Я", нового образа личности с новыми привычками и качествами.
• На пятом этапе происходит закрепление всех полученных ранее качеств, развитие их.

Как изменить себя?

На самом первом этапе трансформации личности необходимо соблюдать некоторые правила. Иначе мечтам будет не суждено сбыться.

• Наличие мотивации! Должна быть мотивация, без нее человек не сдвинется с мертвой точки.

Необходимо иметь страстное желание найти себя настоящего, что-либо изменить в себе. Мотивация - это залог всех будущих изменений!

Если человек жалуется на неподходящие условия, загруженность и прочее, то ему просто не хватает мотивации.

• Необходимо иметь четкие, понятные цели.

Очень часто люди составляют план по собственной трансформации. Расписывают желания. Но все эти желания звучат нечетко. Человек пишет, что хочет похудеть, но мозг не может исполнить его желания без четкого указания. Мозгу необходимо знать, на сколько нужно похудеть, к какому числу.

Что мы для этого должны сделать? Необходимо уточнение: "Я хочу похудеть к 1 сентября на 10 кг. Т. е. 1 сентября я должна весить 55 кг". Такую инструкцию мозг воспримет и выстроит в подсознании четкий алгоритм.

Как выйти из зоны комфорта?

Зона комфорта есть у каждого человека. Это то место, из которого далеко не каждый решится выйти. Это место, где вечером уставший человек, уютно устроившись в кресле перед телевизором, пьет чай с конфетами вместо того, чтобы пойти в бассейн или тренажерный зал или просто расстелить дома коврик и позаниматься йогой.

Но трансформация личности не произойдет без определенных жертв. Неважно, чего человек хочет добиться, важно то, что он для этого делает. Хочется прокачать мозг - необходимо читать книги вместо просмотра социальных сетей. Хочется накачать ягодицы, значит, нужно выбросить бутерброд и бежать в спортзал.

Каждому человеку необходима эта зона комфорта. Иногда в нее нужно возвращаться, чтобы восстановить потраченные ресурсы. Но стоит помнить, что, задержавшись в ней дольше положенного, человек рискует потерять то, что уже приобрел. А заново начинать еще сложнее.

Зона комфорта всегда покидается людьми с большой неохотой. Для того чтобы выйти из нее, необходимо иметь заряд мотивации. Без мотивации в принципе никакое дело не будет доведено до конца. А полная трансформация личности - это дело жизни. Это полная перестройка ритма жизни, образа мышления.

Для того чтобы приступать к методике трансформации личности, которую будет проводить психолог, человеку самому необходимо иметь понимание, для чего он это делает. Действительно ли это ему нужно, и самое главное - понимать, какой результат будет на финише.

"Я" и "другие"

Когда человек решается на глобальные перемены в своей жизни, на трансформацию собственной личности, он почему-то часто оглядывается на других.

А как у них? А как у меня? А почему у них так? А почему у меня не так?

Это неправильная человеческая привычка. Это ошибка всей нашей жизни. На других оглядываться можно, но сравнивать их с собой нельзя.

Почему человек судит о своей успешности, сравнивая себя с начальником? Все идет из детства. Когда-то давно родители, узнавая об успехах сына в школе, первым делом спрашивали: "А как остальные справились с этой работой? Как? У них пятерки, а у тебя четверка? Фу, как плохо". И они даже не пытались сравнить этого несчастного мальчишку с его собственными успехами. А ведь он колоссально подтянул свои знания за последний месяц. То же самое делали и наши учителя, тренеры, бабушки и т. д.

Это был неправильный подход. Но наши родители, к сожалению, в те времена не были подкованы в психологических приемах и воспитывали, как умели. Конечно, они хотели для своего ребенка только лучшего, хотели видеть его успешным. Но забыли про человеческую индивидуальность.

И вот теперь этот мальчик стал взрослым дядей. Теперь он зам. начальника в крупной конторе, но постоянно думает о том, что не начальник. Постоянно хочет прыгнуть выше своей головы, забывая обо всем на свете.

Это тоже неправильный подход.

Начиная трансформацию личности, необходимо убедиться, что то, к чему личность стремится, будет на пользу его духовному миру. Действительно ли человек этого хочет? Будет ли человек в новом образе находиться в гармонии с собой? Если да, то путь верный. Нужно двигаться в этом направлении и не оглядываться на чужой путь.

Иначе человек рискует потерять всю свою мотивацию на пути к цели. Он фактически потеряет цель. Зачем к ней двигаться, если она противоречит нашему мировоззрению? И это будет справедливо.

Позитивное мышление

Многие люди даже не догадываются, откуда у них в жизни столько проблем. А ответ на поверхности. Большинство наших проблем нами же и придумано. Серьезно, это так.

Нужно попробовать думать позитивно, и проблемы сами собой уйдут. По крайней мере, они не будут выглядеть проблемами, они превратятся в маленькие недоразумения.

Большинство действительно успешных людей мыслит позитивно. Они словно магнит для счастья. Люди же, мыслящие негативно, отталкивают от себя все хорошее.

В наши дни много говорится про визуализацию. Это понятие уже прочно укоренилось в западных странах и теперь плавно вливается в русский менталитет.

Даже не вдаваясь в суть программирования нашего сознания, можно попробовать все время улыбаться и ставить для себя цели успеха. Причем желательно эти цели произносить утвердительно, без сомнения. К примеру: "Через четыре месяца мой доход от копирайтинга будет составлять 50000 рублей в месяц. А через год мы с семьей переедем в собственный четырехкомнатный дом с садом во дворе".

Все! Мозг настроен на успех. Теперь он будет искать всевозможные лазейки для исполнения задуманного.

Но стоит помнить и то, что под лежачий камень вода не течет.

Борьба со стрессом

Позитивно мыслить научились, теперь пора научиться эффективным методам борьбы со стрессом.

Позитивному и к тому же успешному человеку положено уметь держать свои эмоции в узде. Да, такая непростая эта трансформация личности.

"Как стать настоящим и при этом не выпускать собственных эмоций?" - спросите вы. А зачем их выпускать? В большинстве случаев эмоциональные всплески мешают нам в жизни. К примеру, отчитал вас начальник за ошибку, а вы вместо того, чтобы промолчать, начинаете оправдываться, широко размахивая руками и краснея. Разве такое поведение может понравиться руководству? Нет, конечно. Начальнику пришлось бы по душе, если бы вы, извинившись, сделали все так, как ему было нужно изначально. Тут уже разговор о карьерном росте и повышении А как вы помните, мозг судорожно ищет все варианты для того, чтобы достичь нужной цифры в рублях к указанному сроку.

Поиск нужных качеств в себе

Чтобы действительно достигнуть успеха в трансформации личности, человеку необходимо разобраться в своем характере, темпераменте и выявить качества, которые помогут в дальнейшем духовном и материальном росте.

К примеру:

• общительность;
• любознательность;
• улыбчивость;
• умение вести за собой;
• любовь к одиночеству;
• трудолюбие;
• креативность;
• хорошая память и другие.

Написав список подобных качеств, присущих лично вам, попробуйте возле каждого из них прописать, как конкретная характеристика личности может помочь вам в построении нового образа, в достижении новых целей.

Можно ли изменить характер?

Современные психологи давно говорят о том, что характер человека в целом изменить нельзя. Основные черты личности проявляются уже в детском возрасте. Но есть такие качества личности, которые менять можно и нужно. Это непросто, но при желании возможно.

В позитивной психологии выделяют некоторые качества, поддающиеся развитию. Это такие качества, как доброта и оптимизм. Эти черты определяют отношение к миру, позволяют видеть во всех ситуациях максимальное количество положительных моментов, а это значит действовать, работать, а не ныть. Эти качества определяют поведение человека в неоднозначных ситуациях.

В долгосрочной перспективе выработка новой черты характера поможет человеку стать той личностью, которой он хочет быть. А в краткосрочной перспективе сама попытка изменить себя станет полезной для духовного развития и тренировки силы воли.

Развитие

Трансформация личности в психологии - это развитие всех личностных сторон. Занятие не из простых, и поэтому тут действительно может понадобиться помощь психолога. В некоторых случаях бесплатной консультации будет мало и придется провести целый курс с коучем. Если какая-то сторона развиваться не будет, то полной трансформации не произойдет.

Таким образом, для полного развития личности человеку необходимо будет заняться развитием отдельных ее составляющих.

1-й блок - это убеждения человека (вера). Необходимо будет проработать и убрать из своей жизни негативные убеждения, а позитивные укрепить, усилить.

2-й блок - это развитие самооценки. Для работы с данным блоком, скорее всего, понадобится помощь платного лайф-коуча или всем доступная бесплатная помощь психолога. Специалист поможет убрать беспочвенную гордыню и неуверенность в себе, развить здоровую самооценку.

3-й блок. Поставить перед собой основные цели в жизни, развить их.

4-й блок. Развитие отдельных личностных качеств, таких как сила воли, искренность, оптимизм, ответственность, душевная доброта и самоконтроль. Вычеркнуть из своего сознания трусость, безответственность, слабоволие. Эти качества не подходят для сильной личности.

5-й блок - это работа над поведением, манерой речи, подачей себя (свободно, эффектно и достойно). Устранить необходимо комплексы и зажатость.

Каждый блок прорабатывается до полного устранения негативных качеств и освоения позитивных.

Трансформация личности - это долгий, кропотливый и сложный путь. Следует помнить, для чего он был затеян, поддерживать внутреннюю мотивацию и держаться до конца.

Парадокс: компании тратят миллионы на тренинги по развитию креативности у сотрудников, а если в обычной жизни человек демонстрирует способности воображения, то попадает в список представителей «не от мира сего». Жизнь требует от нас оригинальных решений, а социум — поведения в пределах устоявшихся форм.

Но даже если вы открываете в себе новые грани :

• новизну восприятия
• нестандартность мышления
• сверхчувствительность
• богатство воображения

то сталкиваетесь с внутренним барьером — АППЕРЦЕПЦИЕЙ.

Т.е. обычный человек находится в плену прежнего опыта, живет в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ под диктатом:

• прошлого опыта,
• запаса знаний,
• общего содержания духовной жизни,
• актуального психического состояния.

К примеру, если мы с вами начнем разговор на выбранную тему, то вы будете выдавать заключения, опираясь на прожитое , с учетом вашего образования , развития и настроения .

Можете себе представить, КАК поменяется наш разговор, если в одном случае вы будете расстроены, а в другом — вы переполнены радостью?.. :)

А если вы говорите об одном и том же с человеком без образования в этой сфере или с тем, кто защитил докторскую по обсуждаемому вопросу? А добавим личный опыт (негативный или позитивный), и он обязательно «окрасит» разговор в соответствующие пережитому тона.

Добавим сюда уровень развития — и сразу понятно, что любое мнение объективно только в пределах субъективности человека, его излагающего.

И если вам не нравится результат беседы, поищите другого собеседника. Ручаюсь, у вас могут «открыться глаза» и «появиться свет в конце туннеля».

Чем больше жизненный опыт человека и его охваченность чувствами, тем меньше он способен видеть новое , больше трактует все как известное, изведанное, т.е. поступает по законам апперцепции.

Более того, в событиях и явлениях окружающего мира он видит только знакомые, привычные грани . Эта склонность во многом задерживает развитие , возвращает нас к прошлому , затрудняет видение новых возможностей и перспектив.

Что ГРОЗИТ личности, которая «застревает» в кризисе стабильности ?

Приходит сила эволюции (или сила хаоса, сила изменения) и сметает устаревшие концепции — через возникающую социальную ситуацию. Как? Либо нарастает интенсивность жизни и человек вынужден «грести быстрее», либо жизнь бьет по слабым точкам личности, и ей приходится «меняться».

В ИТОГЕ: старая структура ломается , человек испытывает психофизиологический и эмоциональный стресс.

И чем жестче была структура, тем сильнее и больнее человеку переживать «онтологическую волю бытия».

Если человек справляется сам (задействуя имеющиеся ресурсы и навыки), то постепенно возвращается к стабильному, но качественно новому состоянию.

К примеру: жил-был скептик, воспитанный в духе «фатализма с примесью эгоистического отношения к людям». И вот однажды попал в аварию. И чудом остался жив. И в момент этого чуда привиделось ему… НЕЧТО. И это НЕЧТО с ним поговорило по душам (а в существование души он как раз верил меньше всего). И разговор был настолько серьезно-ощутимым и кардинально-все-меняющим, в т.ч. мировоззрение скептика, что после аварии человек стал глубоко верующим.

Друзья? Не поймут, да еще и подхихикнут вслед. Коллеги? Покрутят у виска, особенно если заражены скептицизмом. Семья? А кто их знает… Могут и в «дурку» сдать, если испугаются «истовых видений» только что приобщенного к богу члена семьи.

Но если человек устойчив в своих корнях , опирается на реальность (чтоб не заглючить и остаться адекватным), то рано или поздно и семья, и друзья, и коллеги поймут, что изменения в мировоззрении — настоящие . И ведут к изменению во взглядах и поведении.

ИНАЧЕ — нужна помощь специалистов (психологов, священников, наставников).

Когда обострение личностной проблемы мешает человеку работать и общаться с окружающими, такое состояние называется «неврозом» .

ВНИМАНИЕ! Не путайте приподнятое состояние после пережитого инсайта, приток энергии и возвышенные побуждения с неврозом. Состояние ИНСАЙТА помогает : открывает новые горизонты, наполняет сердце радостью, окрыляет , делает человека чувствительным и отзывчивым.

Невроз — это дезориентация, раздражение, потерянность. Он может перейти в более сильную форму душевного расстройства, называемую «психоз», под которой понимаются различные виды психических заболеваний.

Как писал Адлер, «мелкие трудности – норма, крупные трудности – невроз». Если уточнить, норма – это когда человек может справиться с эмоциональными конфликтами, а если не может, то это – невроз.

ВАЖНО! Человек в состоянии корректировать внутренние напряжения.

Это процесс динамичный, творческий, постоянно происходящий в каждом из нас. Личность никогда не бывает статичной. Она подвижна, она постоянно изменяется. (это время трансформации личности)

Поэтому не стоит говорить о внутриличностном «равновесии» или «балансе», поскольку это подразумевает, что личностные напряжения можно отрегулировать раз и навсегда, т.е. сделать личность статичной. А в царстве психики стать статичным — значит, умереть.

Если прибегнуть к метафоре, то ЖИТЬ – не значит настроить себя, как приемник, на одну волну и пусть работает, а постоянно ловить меняющуюся волну, т.е. новые переживания каждого дня, волну, идущую к нам из бесконечно созидающей жизни, всегда новой и разнообразной.

ВОЗМОЖНОСТЬ коррекции личностных напряжений – величайший дар природы человечеству, синонимом которого является ТВОРЧЕСТВО.

Чем одареннее человек, тем легче и быстрее происходит в нем коррекция, он более восприимчив и глубже чувствует страдание, но его потенциал гораздо богаче.

Способность к творчеству похожа на бессознательную побудительную силу. Бергсон называл ее «жизненным импульсом», Ницше — «волей к власти», Шопенгауэр — «творческой волей». Она — наиболее важное условие для:

• успешного самовыражения ,
• всесторонней самореализации
• адаптации личности в современном мире.

Именно поэтому в коррекции невротических состояний, т.е. тех, что сопровождаются эмоциональными перегрузками, используется творчество: рисунок, лепка, рукоделие (пэчворк), резьба по дереву (больше мужское занятие). Сюда же отнесем танец, поэзию, музыку.

Все это помогает нам выразить бурлящие эмоции и прожить их в полноте безболезненно и с пользой для души. Скептик, повстречавшийся с богом, бежит в аптеку за успокоительным. Мистик начинает писать (вышивать, вырезать) иконы.

Так что если в вашу жизнь пришла волна перемен, отдайтесь её воле сознательно, благословляя это время, как ВРЕМЯ РАЗВИТИЯ!

И творите, переживая в движении, музыке, слове эмоциональный поток: танцуйте свою злость или тоску, напевайте грусть или одиночество, пишите дневник. Творите руками: рисуйте, лепите, мастерите — из всего, что попадается под руку. Это и есть — реализация внутренней жизни через внешние формы.

Самое оригинально сотворено на пике кризиса, теми, кто:

• зачерпнул из страха — смелости,
• из агрессии — силу,
• а из растерянности и непонимания — новизну восприятия мира.

Не знаете, как это? Приезжайте на «СПИРАЛЬ РАЗВИТИЯ» !

Кстати, часто между понятиями «творческий» и «креативный» ставят знак равенства…
Допустимо ли подобное?
И в чем разница, если она есть? Читайте об этом в 3-й части этой статьи.

ОЗДОРОВЛЕНИЕ В КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД, ПРОЧИТАЙ, ПОСМОТРИ ВИДЕО И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ. «ГОВОРЮ ВАМ ТАЙНУ: НЕ ВСЕ МЫ УМРЁМ, НО ВСЕ ИЗМЕНИМСЯ» (Библия, 1-е Посл. Кор.) ................................................................................ В последнее время в нашем окружении происходят вещи и события,касающиеся духовного, душевного и физического самочувствия людей,которые во многом совпадают,но не поддаются описанию или не подходят ни под один случай. Эти состояния не стандартны, новы, но всё же закономерны. Для тех, кто это замечал следующий ниже материал,собранный из разных источников и статей и личных наблюдений. » Всем известно, что Земля сейчас переходит на новый виток эволюционной спирали, в новое энергетическое пространство четвёртой мерности, и переход этот называется Квантовым. Квантовый переход, который проходит Земля и всё обитающее на ней (включая человека), влияет на наше эмоциональное, психическое и физическое самочувствие и требует основательного обновления всех сфер жизнедеятельности человека, но особое внимание всё же необходимо уделить физическому, душевному и духовному оздоровлению. Почему сегодня НЕ помогают лекарства? Что СЕГОДНЯ происходит на клеточном и атомно-молекулярном уровне в организме человека? Почему обращения к врачам не только не дают желаемого результата, но и зачастую оказываются, как минимум, бесполезной тратой времени и денег? Все происходящие явления приводят традиционную медицину в полный тупик и, как следствие, ни много, ни мало игнорируются. По инерции продолжается назначение уже не помогающих антибиотиков и анальгетиков. По инерции ставятся неправильные диагнозы и проводится неправильное лечение ЧТО ДЕЛАТЬ? Как помочь себе и близким справиться с паникой, всё чаще атакующей наше сознание? Каким должно быть наше грамотное поведение при непонятных симптомах дискомфорта, свалившихся на нас, как снег на голову? Кто хорошо знаком с Живой Этикой Агни-Йогой - тот прекрасно (и давно!) осведомлён о природе происходящих ныне процессов, глубоко раскрытых в этой Книге Жизни для Человечества Эпохи Перехода! И процессы эти имеют своё и место, и время, и название. И о них сегодня рассказывает Олег Никитин в статье «Почему нас «трясёт»?..». Точнее, материал взят со страниц одного сайта, но изложен достаточно популярно. «С апреля 2012 года ДНК человека начала проходить свою более интенсивную мутацию под воздействием нарастающей солнечной активности. Точнее сказать - трансмутирование клеток всего живого на планете идёт уже десятки лет. Но пишу это потому, что многие бывают напуганы, пытаются искать врачей, не в силах распознать в своём физическом теле процесс изменений на глубоком уровне. А лечение не работает, правительственные медицинские предложения не работают: это всё не соответствует вызовам, которые предлагает человеку… Солнце. Эти симптомы возникают и исчезают неожиданно, появляются без причин, проходят сами. Это хорошие знаки: тело посылает вам весточку о том, что оно освобождается от старой биологии и от старого мышления (не отставайте от него). Симптомы, возникающие при мутации (перестройке) ДНК и изменениях тела на клеточном уровне: чувство усталости или опустошённости при незначительных нагрузках; желание спать дольше или чаще, чем обычно; симптомы гриппозного состояния - высокая температура, пот, боли в костях и суставах и т.д. И всё это не поддается лечению антибиотиками; головокружение; звон в ушах. Важный симптом - боли в сердце, сердечная аритмия, которая происходит из-за корректировки сердца для принятия новых энергий. Сегодня у «переходного» человека - время открытия 4-й сердечной чакры - чакры любви и сострадания. Она часто заблокирована (у 90% обычных людей!), и её активация может сопровождаться приступами тоски, страха. 4-я чакра связана с вилочковой железой. Этот орган находится в передней части легких и у большинства пребывает в зачаточном состоянии. Она не развивалась вообще. Когда 4-я чакра начинает открываться, тимус начинает расти. На более поздней стадии это может быть даже видно при томографии. Рост вилочковой железы связан с болями в груди, удушьем, опять же могут быть симптомы бронхита - пневмонии, при которых врачи ошибочно поставят диагноз грипп или пневмония…. А теперь, ЧТО ДЕЛАТЬ? Главное - никакой паники! Гуляйте. Двигайтесь! Велосипед, бассейн… Обязательно - водные контрасты. Обязательно ежедневно пейте соду на голодный желудок! (при этом гасите её кипятком) К соде организм нужно приучать постепенно, начиная с дозы на кончике чайной ложки и доводя её до половины чайной ложки 2 раза в день. Запивать соду нужно горячей водой или горячим молоком, а лучше горячим настоем валерианового чая. Валериан и сода - изумительное, незаменимое средство при возгорании центров. Сода также является профилактикой раковых заболеваний. Из Писем Елены Рерих - ред.). Можно, если помогает, гомеопатию. Использование эфирных масел. Массаж шиацу и т.п. Очень хорошая рекомендация: вис для позвоночника. Тянитесь. Растягивайтесь и тяните мышцы и мускулы. Делайте упражнения для шеи - голову вверх, вниз, вправо-влево, положите ухо на плечо, потом на другое. Старайтесь максимально. Я скажу ещё чуть-чуть от себя: дышите правильно. А это целое искусство. Если чувствуете, что накатило, - дышите глубоко, насколько можете, и так медленно, как можете. И запомните этот совет для ситуации, когда придёт день Х, а он придёт… Если что - глубоко дышите. А вот некоторые психофизические симптомы и попытка объяснить, как к этому относиться: 1. Чувство, как будто вы находитесь в скороварке интенсивной энергии и, как следствие, - стресс. Помните, чтобы приспособиться к более высокой вибрации, вы должны в конечном итоге измениться. Старые модели поведения и убеждения вылезают на поверхность в конфликтной форме. Управляйте своим поведением (самоконтроль!) с помощью мыслей-приказов. Укрощайте своё ЭГО, эмоции, чувства… 2. Чувство дезориентации, потеря чувства места. Вы не в 3D больше. А на «огненной передовой». Как для тела, так и для духа. 3. Необычные боли в разных частях тела. Это освобождающиеся заблокированные раньше энергии вибрируют в 3D, пока вы вибрируете в более высоком измерении. 4. Пробуждение ночью между 2 и 4 часами. Многое происходит с нами во сне. С нашими физическими органами и тонкими телами работают в ходе ночного отдыха «космические целители». Поэтому вам иногда даже может быть необходим перерыв во время этих интенсивных процессов, и вы просыпаетесь. 5. Забывчивость. Вы замечаете за собой, как у вас выпадают из памяти какие-то детали. И это ещё мягко говоря! Дело в том, что время от времени вы находитесь в пограничной зоне, в более чем одном измерении, болтаетесь туда-сюда, и память физическая может в эти моменты просто быть блокирована. Кроме того: прошлое - это часть старого, а старое навсегда ушло. 6. Потеря идентичности. Вы пытаетесь получить доступ к себе прошлому, но это уже невозможно. Вы иногда можете поймать себя на ощущении, что вы не знаете, кто это, глядя на себя в зеркало. 7. Опыт «вне тела». Вы можете чувствовать, как будто кто-то говорит за вас, но это не вы. Это естественный защитный механизм выживания, когда вы находитесь в состоянии стресса. Организм испытывает большой прессинг, и вы «в моменте» на доли секунды как будто покидаете тело. Значит, вы не должны испытывать то, через что проходит ваше тело сейчас. Это длится не больше мгновения и проходит. 8. Повышенная чувствительность к окружающей обстановке. Толпа, шум, еда, машины, ТВ, громкие голоса - всё это вы едва уже можете выносить. Вы легко впадаете в состояние подавленности и наоборот с легкостью становитесь взвинчены и гипервозбуждены. Ваша психика настраивается на новые более тонкие вибрации! Помогите себе разными способами релаксации. 9. Вам не хочется ничего делать? Это не лень и не депрессия. Это «перезагрузка» вашего биокомпьютера. Не насилуйте себя. Ваше тело знает, что ему нужно. ОТДЫХ! 10. Нетерпимость к нижним колебательным явлениям 3D, разговорам, отношениям, общественным структурам и т.д. Они буквально заставляют вас чувствовать себя больным. Вы растёте и больше не совпадаете со многим и со многими из того, что вас окружало раньше и вовсе не раздражало как теперь. Оно само отпадёт, не волнуйтесь. 11. Внезапное исчезновение каких-то друзей из вашей жизни, изменение привычек, работы, места жительства, рациона питания… Вы духовно поднимаетесь, и эти люди больше не соответствуют вашим вибрациям. Скоро придёт НОВОЕ, и будет намного лучше. 12. Дни или периоды сильной усталости. Ваше тело теряет плотность, утончается, проходит интенсивную перестройку. 13. Если вы чувствуете атаки низкого уровня сахара в крови, ешьте чаще. Наоборот, вы можете вовсе не хотеть есть. 14. Эмоциональная дестабилизация, слезливость… Все эмоции, которые вы переживали раньше и копили в себе, выходят. Радуйтесь! Не сдерживайте их выход! 15. Ощущение, что «едет крыша». Ничего страшного. Вы открываете внетелесный опыт и экспириенс других частот - то есть реальностей. Многое стало доступнее вам сейчас. Вы просто не привыкли к этому. Ваши внутренние знания и интуиция крепнут, и барьеры исчезают. 16. Беспокойство и паника. Ваше ЭГО теряет бОльшую часть себя и боится. Ваша физиологическая система испытывает перегрузки. Что-то происходит с вами, что вы не можете понять до конца, но допустИте ЭТО!.. 17. Вы также теряете модели поведения низких вибраций, которые вы для себя раз работали для выживания в 3D. Это может заставить вас чувствовать себя уязвимым и беспомощным. Эти образцы и модели поведения скоро совсем не будут вам нужны. Просто наберитесь терпения и покоя, подождите. 18. Депрессии. Внешний мир не соответствует вашим потребностям и эмоциям. Вы выпускаете тёмные энергии, которые были внутри вас. Не пугайтесь и не препятствуйте их выходу, а постарайтесь трансформировать (в светлые энергии - любовь, добро, радость, милосердие, сострадание, неосуждение, терпимость, терпение - ред.), чтобы они не причинили вреда другим. 19. Сны. Многие отдают себе отчёт, что они переживают необычно интенсивные сны. 20. Неожиданное бросание в пот и скачки температуры. аше тело меняет систему «отопления», сгорают клеточные шлаки, сжигаются остатки прошлого в ваших тонких полях. 21. Ваши планы внезапно меняются в середине пути, и вы начинаете идти в совершенно ином направлении. Ваша душа пытается сбалансировать вашу энергию. Ваша душа знает больше, чем вы. Слушайте и доверяйте своему сердцу! В вашем сознании находятся подавленные, неудовлетворённые потребности в ДОБРОТЕ, СОВЕРШЕНСТВЕ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЗАКОНЕ, СПРАВЕДЛИВОСТИ И ПОРЯДКЕ. Возможно, из-за этого у вас возникли или могут возникнуть такие патологические состояния, как антипатия, недоверие, расчёт только на себя и для себя, дезинтеграция, гнев, цинизм, махровый эгоизм… Знаете, какого «лекарства» вам действительно не хватает? - ЗНАНИЙ! Огненная эпоха имеет особенностью назваться еще и эпохой Голубого Огня, значит, представление верующих - абсолютно верное. Голубой пространственный огонь – это жесткие проникающие вибрации, которые вступают во взаимодействие со всеми видами разумной жизни на поверхности планеты. Каждое творение прошло определенный эволюционный уровень и имеет, в настоящее время, в своем вибрационном арсенале тот набор вибраций, который соответствует его уровню сознания. Магнитная составляющая сознания творения (способность любить) так же играет роль. Так, если Душа человека черна и грешна, то есть вибрирует на низких эмоциональных и ментальных частотах, для неё приход тонких и проникающих вибраций пространственного огня будет особенно мучительным. Следовательно, никакого противоречия с представлениями верующих об особенностях новой эпохи Голубого Огня нет. Ведь именно «грешник» думает и чувствует в низменных уровнях, а значит, подвержен сгоранию в Голубом Огне. Надо отметить, что среди фанатично верующих может оказаться столько по-настоящему грешных, то есть имеющих низменные вибрации сознания, что будет парадоксом для них, потому что среди неверующих может оказаться очень много ясных, светлых - безгрешных сознаний. Пространственный Огонь не отмечает количества поклонов перед иконами, ни наличия креста или полумесяца на груди у человека, а так же количества произнесенных мантрамов. Пространственный Огонь просто проверяет на соответствие сознания человека новой эпохи и всякий, кто не вписывается в тончайший «рисунок» Голубого Огня, сгорает в нём автоматически, без возможности получить ответ на просьбы о спасении и мольбы. .......................................................................................................................... КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД (ТРИ МИРА) ченнелинг Параллельно нашей планете существует множество миров. В сфере непосредственных интересов землян сейчас три мира: - плотный мир, то есть 3-х мерная Земля, - уплотненный 4-х мерный Астральный мир, именуемый Малденой, - нормальный 5-мерный Астральный мир. Квантовый Переход - это замещение Земли Малденой, то есть 3-х мерного плотного мира на 4-х мерный уплотненный Астральный мир. Замещение произойдет так, как у обгоревшего на Солнце человека старая кожа заменяется новой, то есть не сразу все. В первую очередь изменится земля России, а затем, поэтапно, остальные регионы планеты. С ноября 2012 Земля вошла в полосу энергии Фотонного луча, и в дальнейшем будет лишь интенсификации облучения ее. Частота вибрации магнитного поля Земли стабильно увеличивается. До недавнего времени она составляла 7,8 герц, к 1996 году – она поднялась до 8,6 герц, к 2007 году - до 12 герц, а в конце 2012 года - 12,4 герца: "Пространство начинает изменяться действительно очень интенсивно, и если в прошлом тысячелетии резонансная частота Земли, или пульсация “сердца” Планеты, фиксировалась как постоянная величина на уровне 7,8 герц, то за последние годы резонансная частота Земли увеличилась до уровня 12 герц! Если резонансная частота Земли достигнет величины 13 герц, то в этих условиях “инфаркт” для “сердца” Земли будет уже неизбежен!. Не подумайте о числе 13, как о роковом числе, ибо в этом случае 13 герц не имеет никакого отношения к суевериям, а является количественной частотной характеристикой устойчивости Планеты." Основной процесс Перехода будет проходить в три этапа:” Квантовый переход не будет резким изменением Пространства и, как каждый процесс, имеет три основные стадии: начало, достижение максимума и окончание.” Первый этап (2008 - 2016). Тело Земли и тела людей под влиянием высокочастотной вибрации извне утончаются. Начало преображения людей - 21.12.2012. Изменение сознания, подготовка его к Переходу - основное содержание Первого этапа. В Первый этап плотные тела землян будут также преобразованы в той или иной мере. - Особо развитые духовно люди (их около 1%) преобразуют свое земное тело в нормальное астральное и перейдут в пятимерный Астральный мир. - Тела духовно развитых людей (их около 24%) утончатся до разной степени уплотненного астрального тела. Оно уже апробировано и позволяет жить в четырехмерном уплотненном Астральном мире, то есть на Малдене, куда и перейдет часть этих людей. Другая часть (менее готовая) перейдет во второй стадии. - Большинство людей (75%) преобразует свое тело в меньшей мере, и еще не будет готово к Переходу и будет продолжать жить на Земле. Согласно Создателю: "первый этап заканчивается в конце 2016 года" Второй этап (2016 -2024). На планете воцарится истинный Вавилон. Будет множество людей совершивших Переход в уплотненный и нормальный Астральные миры. Они будут там жить. Будет оставаться множество людей на плотной Земле, находящихся на той или иной стадии преображения и множество тех, кто и не собирается никуда переходить: “После первого этапа Квантового Перехода ваш Мир получит ещё большее многообразие, ибо одновременно будут находиться рядом “прошлое” и “будущее”, поэтому “настоящее” будет представлять собой Хаос проявлений, из которого затем и будет кристаллизоваться Шестая раса “ Третий этап (2024 - 2033). К концу третьего этапа Переход завершится. - Небольшая, особо развитая часть населения перейдет в нормальный Астральный мир. - Большинство нынешних землян станут также тонкоматериальными, и будет жить уже на Малдене, в уплотненном Астральном мире: “Вам осталось совсем немного, ибо ваше Со-Знание, как губка, впитывает Мои Новые Слова о предстоящем Переходе совсем без паники, поскольку большинство из вас уже понимает, что не будет физической расправы, и Мир останется прежним, но перешедшим в Астрал!” - Люди, не сделавшие Перехода, то есть оставшиеся в своих плотных телах, после естественного завершения жизни, уйдут на две другие планеты – жить в плотном теле на тонкой Малдене они не смогут, а плотная Земля к тому времени исчезнет, она полностью заменится тонкоматериальной Малденой где начнется жизнь в Шестой расе. Названные сроки относительны, они не укоротятся, а могут только удлиниться. ЗЕМЛЯ ПРОХОДИТ КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД,ОЧЕНЬ МНОГИЕ ЛЮДИ НА ЗЕМЛЕ ПОЛУЧИЛИ ЧЕННЕЛИНГ(ПОСЛАНИЕ) ДЛЯ ТОГО,ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ ЛЮДЕЙ К ПРОИСХОДЯЩИМ СОБЫТИЯМ НА ЗЕМЛЕ. Ченнелинг в переводе с английского означает "передача по каналу". Это своеобразный способ подключения к необъятному хранилищу информации, которая находится во Вселенском разуме. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЧЕННЕЛИНГА, ЧТО ЭТО: Вдохновенные божественные слова (или энергия) Творца, переданная людям через человека. Приведенное выше определение – это то, чем, в действительности, ЯВЛЯЕТСЯ ченнелинг. Оно означает, что в изначальном виде посредством ченнелинга была передана не только большая часть Священных Писаний (всех религий), существующих на этой планете, но также и большая часть произведений искусств и музыкальных произведений! Это самое обычное явление, однако, подобно многим другим процессам, вновь появляющимся на Земле в эпоху «Нью Эйдж», на нем поставили клеймо «странного явления». Бог не писал Святые писания…это было сделано Людьми, вдохновленными на то Богом.

Сегодня речь пойдет о трансформации сознания. На эту тему в интернете можно найти кучу информации. Некоторые говорят о том, что трансформация сознания это переход от своего прошлого мировоззрения к новому, более независимому и освобожденному мировоззрению.

Другие утверждают, что трансформация сознания – это некий выход сознания на новый, более качественный уровень. Под этим подразумевается плавное изменение сознания, которое порой даже не замечается человеком. Но мало кто упоминает о том, что трансформация сознания происходит непрерывно, на протяжении целой жизни каждого человека живущего на земле.

Давай рассмотрим трансформацию сознания более детально, чтобы тебе стало ясно, что это такое. Начнем с того, что если ты посмотришь на свою жизнь, то ты увидишь, что на ее протяжении твое сознание непрерывно трансформируется. Оно меняется день ото дня, но это происходит так плавно, что ты даже не замечаешь этого.

Увидеть это с ясностью можно только оглянувшись назад. Если ты вспомнишь себя пять лет назад, ты удивишься тому, насколько ты был наивен, или неспокоен в то время. Сколько в тебе было агрессии, нетерпения и даже может глупости. Ты поймешь, что сегодня ты стал совершенно другим человеком и это будет прямым указателем на то, что внутри тебя произошла некая трансформация сознания, которая повлияла на твое восприятие окружающего мира.

Как происходит трансформация сознания.

Когда ты родился, у тебя не было никаких убеждений. Твое сознание было чистым, как слеза ребенка. Оно появилось из ничего и нарисовало перед тобой целую вселенную. Ты не желал ее, но она проявилась и с того момента ты стал невольным свидетелем этой вселенной. Тогда ты даже не задумывался о том, что есть такое понятие, как трансформация сознания.

Затем, по мере твоего роста (взросления), ты начал узнавать от своих родителей, о том, что ты человек, о том, что ты личность, о том, что земля круглая, а вселенная бесконечна. По началу, это было для тебя не более чем словами, но затем ты вдруг увидел глубину смысла всех этих слов. Ты поверил в то, что ты человек и в этот момент случилась глубочайшая трансформация твоего сознания.

Из обычного бесформенного бытия, ты перешел в бытие обрамленное формой. До этой трансформации сознания ты был един со всем проявленным миром, а после нее ты стал ограничен «своей» формой. По сей день ты без конца ограничиваешь себя до размеров своего тела. По сей день, ты считаешь, что ты не более чем человек.

В тот момент, когда ты поверил в то, что ты обычное тело (человек), в твоей жизни начали появляться различные проблемы и переживания. Смотря на мир с индивидуальной точки зрения, со временем ты разучился видеть целое. Поэтому, когда с тобой случаются неприятности, ты начинаешь из-за них переживать, т.к., не видишь целую картину происходящего. И это толкает тебя искать ответы на различные вопросы об устройстве мира, о трансформации осознания, о просветлении, которые помогут тебе избавиться от лишних переживаний.

Зачем нужна трансформация сознания.

В твоей жизни постоянно случаются различные моменты, которые тебя чему-то учат. В твоей жизни случаются всевозможные ситуации, которые влияют на трансформацию твоего сознания. Твоя жизнь преподносит тебе свои уроки, чтобы ты наконец-то понял, что в ней нет ничего такого, из-за чего можно было бы переживать.

Каждая новая ситуация, каждый новый урок делают тебя сильнее. Чем сильнее ты становишься, тем ты становишься спокойнее. Если пять лет назад ты переживал из-за каких-то неприятностей, то сегодня они кажутся тебе детским лепетом. Твое сознание трансформировалось, и теперь ты начал понимать, что те ситуации вообще не стоили твоего внимания.

Когда ты поймешь, что все неприятности, которые могут произойти с тобой на протяжении жизни не стоят даже крупицы твоего внимания, тогда внутри тебя произойдет еще одна глубочайшая трансформация сознания. Тогда ты испытаешь такую гармонию и умиротворение, которое тебе и не снилось.

Отвечая на вопрос о том, зачем нам нужна трансформация сознания, я могу сказать лишь одно – она необходима для того, чтобы мы перестали тратить свою энергию на ненужные переживания. В любом случае итогом всего этого действа будет возвращение домой, в состояние абсолютной гармонии – туда, откуда все мы пришли в этот мир. Вначале не было ничего, в итоге ничего не останется. Есть ли смысл переживать из-за того, что есть сейчас?!

Что такое трансформация сознания.

Завершая статью, я не могу обойтись без разъяснения того, чем в действительности является трансформация сознания. Если говорить коротко, то трансформация сознания – это плавный переход от одного состояния восприятия себя или мира, к другому. Иногда этот переход происходит вверх и тогда мы попадаем в более гармоничное состояние. Иногда он происходит вниз и тогда мы возвращаемся к хаосу.

Окончательная трансформация сознания произойдет в тот момент, когда ты выйдешь за пределы самого сознания. Когда ты поймешь, что все происходящее возможно только благодаря сознанию и только внутри сознания. А сознание, в свою очередь, возможно благодаря твоему существованию, или твоему бытию.

Вначале не было ничего и для тебя это означало абсолютную гармонию, в которой нет даже намека на хоть какое-то движение. Затем, без твоего на то желание, возникло сознание и появилась целая вселенная, со своим непрекращающимся движением. После этого, ты поверил в то, что ты человек и с тобой случилась первая серьезная трансформация сознания.

Теперь, на протяжении жизни, твое сознание трансформируется незаметно, т.к., вся эта трансформация сознания растянута на долгие годы. Но, не смотря на это, она направлена на то, чтобы ты вернулся в ту гармонию, в которой появилось сознание, и в которой нет даже намека на переживание. Ну, или, хотя бы в то состояние, в котором ты пребывал до того, как поверил в то, что ты человек.

В итоге, в момент смерти, это сознание угаснет и для тебя это снова будет означать абсолютную гармонию. Всякое движение прекратится и ты даже не вспомнишь о том, что когда-то переживал из-за каких-то пустяков, которые сегодня происходят в твоей жизни. Но у тебя есть возможность вернуться к гармонии еще до того, как ты умрешь. Для этого нужно понять, что весь этот мир временен, и нет в этом мире ничего, что могло бы тебя волновать. Как только ты это поймешь, с тобой случится еще одна серьезная трансформация сознания.

Внезапно ты перестанешь участвовать в происходящем. Все приходящее к тебе будет приниматься без малейшего сопротивления с твоей стороны. Ты поймешь, что нет нужды в переживаниях, ведь вся твоя жизнь – это всего лишь короткая вспышка сознания, которая произошла на фоне непрекращающейся гармонии. Твоя жизнь – это всего лишь короткий перерыв в твоем естественном гармоничном состоянии. Вот что значит трансформация сознания.

Более подробно трансформацию сознания я описал в книге «Возвращение Домой». Там ты найдешь полный путь своего сознания от рождения и до самой смерти. Скачать книгу ты сможешь по ссылке расположенной ниже –

На этом у меня все. До встречи в следующих статьях.

Здравствуйте, Елена)

Спасибо за все ченнелинги, но за последние особенное спасибо.

Пишу, чтобы сказать Вам, что трансформация за одну жизнь возможна! То, о чем говориться в последнем чене, реально за достаточно короткий срок!

Я обычный немолодой человек с полным набором радостей и страданий в этой человеческой жизни… Но весной 13 года со мной случилось чудесное переживание, после которого увидела, что я нечто бОльшее, чем просто человеческое тело со всем набором личности/эго. Это был момент разотождествления с собой, как с человечком. Это полностью перевернуло жизнь. Через какое-то время опять погрузилась в ощущения себя, как человека, но была еще свежа память об этом переживании, и она дала мне силы и огромное устремление, чтобы попытаться опять найти это состояние и не «свалиться» окончательно в старую жизнь.

Что я делала? .Всё, чтобы найти себя настоящую. Это именно погружение в себя.

Мы никогда не терялись, мы всегда являемся ЭТИМ. Но увидеть, кто мы есть на самом деле, мешает именно «шкурка» личности/эго. Чтобы засияло истинное, нужно убрать наносное.
Всё то, что было привнесено в нас нашими родителями, воспитателями, вообще социумом.
Нужно снять эту гипнотическую иллюзорную пленку, которая мешает увидеть Истину.
Расскажу, что делалось мною в поисках этой Истины.

Действительно, как вы и пишете, помогает постоянное наблюдение за чувствами, за эмоциями, рассматривание их и поиск той причины, почему они проявились. Поиск тех убеждений, знаний о себе, как о человеке, за которые цепляюсь, которые защищаю.
Наблюдение за мыслями. Когда начинаешь смотреть внимательно, то приходишь в ужас, от того, что творится в голове…Постепенные, сначала короткие, попытки останавливать мысли, оставаясь в здесь и сейчас, наблюдая за тем, что делаю, не убегая мыслями в воспоминания или мечтания.
Наблюдение за физическим телом. Что оно чувствует в данную минуту, как иду, как стою, как сижу….
Наблюдение за тем, как разговариваю, что делаю, как делаю, зачем делаю….

Постоянная чистка, выявление ненужного, наносного, привнесенного…. Как головка лука – снимаешь одну шкурку, за ней другая, потом третья…. Только у нас их намного больше))

Тотальное наблюдение за собой. На какое-то время нужно увести внимание от внешнего мира и привести его к себе. Как можно больше, как можно чаще.

Ежедневные медитации на остановку внутреннего диалога. На ощущение «я есть», на Присутствие. Без всяческих мыслей о себе, без представлений. Просто смотрение, просто слушание, просто ощущения….Без оценок, без рассуждений,без анализа….Одно чистое осознавание.

Через пол года пошла трансформация физического тела.
Поднялась энергия Кундалини. Ооооо….Это отдельный рассказ)
Я об этой Кундалини только мельком слышала…Как и о чакрах….Знала, что где-то у кого-то может и было….У далёких- предалёких йогов….А где я и где те йоги?))) Но когда пошел сам процесс, пришлось читать и изучать вдогонку.

Было не просто сложно, какие-то моменты были реально страшными. Был период аритмии, боли в суставах, проблемы с дыханием, сильные головные боли….В медитациях, при остановке внутреннего диалога, выворачивало каждый сустав, каждую мышцу. После сильных прохождений энергии ходить почти не могла, то ноги болели, то еще что-нибудь… Что с головой творилось, какие там были щелчки, электрические разряды и прочее – не передать) К врачам не ходила, хотя близкие ругались и топали ногами. Но как-то так получилось, что я сразу и безоговорочно поверила, что это на благо, что это не повредит моему телу. Я ПОВЕРИЛА и полностью отдалась процессу.
Справедливости ради нужно сказать, что были при трансформации и совершенно восхитительные, экстатические переживания и ощущения. Раньше и не подозревала, что такое можно переживать…Когда каждая клеточка тела поет и ликует….Божественные энергии, иначе и не скажешь)

Очень сложный первый год был и с трансформацией личности. Её, эту личность, мотало и трясло…От периодов покоя и безмятежности к тяжеленным падениям в отрицательные эмоции и депрессию.

Но я продолжала только наблюдать за всем происходящим с телом и личностью, ничего не ждать, ничего не оценивать и ВЕРИТЬ.
Безусловно помогает уединение. Если нет возможности, то хотя бы сильно сократить общение с внешним миром. Как можно меньше внешних раздражителей. Они очень сильно перетягивают внимание от себя. Очень сложно держать себя в фокусе внимания в гуще стремительно меняющихся событий. Не навсегда. Именно на какое-то время, пока внимание не станет устойчивым.

Потом качели стали утихать. Ощущение попадания в какую-то мертвую зону. Без эмоций, без событий…Период безразличия и пофигизма….Не очень симпатичный период, но неизбежный, скорее всего.

Что сейчас….На физике – не болею вообще вот уже почти четыре года, даже насморка не бывает.
Энергии ровно столько, сколько нужно. Ни лишней, ни дефицита. Могу физически работать с утра до вечера, не уставая, а могу и на диване лежать часами не двигаясь и не испытывая ни малейшего дискомфорта.

Абсолютное Приятие всех проявлений жизни. Я понимаю, что мы не с того ракурса смотрим, чтобы давать оценки происходящему) Нужно подняться, чтобы видеть целиком всю картину, но увы, мы пока в человеческих телах и с человеческим мозгом….А это все очень и очень ограничено….
Как у человека, у меня всегда ровное и позитивное настроение. Радуюсь этой потрясающе красивой и волшебной жизни, всем ее маленьким и большим проявлениям.Это же настоящее чудо- иметь возможность просто что-то трогать…слышать звуки….видеть краски….
Нет желаний, нет и нежеланий. Если возникает намерение что-то сделать, то это делается легко и просто, нужно лишь внимательно смотреть, что подсказывает Жизнь. А она подсказывает всегда!
Нет предпочтений, я точно знаю, что любое событие нужно мне или другому человеку, как единственно верное и возможное.
Исчезли старые человеческие связи, появились новые. Сейчас круг общения минимальный. Поменялось место жительства, теперь это не мегаполис, а тихое уединенное место. Поменялась работа, поменялся образ жизни на очень простой и нетребовательный.
Всё это произошло как-то незаметно и вообще без моего участия) И всего за пару лет!
Привязанности постепенно растворились сами собой.
Даже о своих взрослых детях я вспоминаю не очень часто. Примерно так: «Ого! Да у меня же есть дети и внуки!» И смеюсь…..))) Это и правда, смешно выглядит – у МЕНЯ есть дети…..
Они замечательные и я их очень люблю, но, одновременно, понимаю, что они проходят свои уроки Жизни и все их радости и горести неминуемы в их опыте, я не смогу ни защитить, ни оградить их от будущих уроков, пусть и болезненных. И эти уроки будут своевременными и идеальными именно для них.

Ясно вижу временность этого мира. Знаю, что смерти нет вообще. Эта жизнь настолько мала на фоне той потрясающей бесконечности, которой мы являемся на самом деле…..О чём тут можно беспокоится или за что держаться?)

Я счастлива. Каждый день, каждую минуту. Но это не бурное человеческое счастье, а тихое, очень глубинное ощущение радости и удивления. Заново открывается мир, каждая мелочь, каждый цвет, каждый звук….Всё новое.

По прежнему вижу страдания этого мира, понимаю их, помню их….Сейчас почему-то даже глубже чувствуются какие-то вещи. Это не умом проживается, не через протест и возмущение, а именно ощущениями….Это как будто на несколько секунд стать тем человеком, которому больно, даже тем животным и растением….Погрузиться в эту форму….И почувствовать эту боль….Сложно объяснить….

Как человек, не считаю себя ни работником Света, ни работником Тьмы… Всё едино и всё есть Божественные проявления.
Вообще исчезло само понимание «я», как некий сгусток, как какое-то уплотнение. Есть ощущения физического тела, есть эмоции, чувства, есть мысли, но они происходят в пространстве, которым себя ощущаю. Это настоящее чудо – иметь возможность ощущать всё это, но не являться ничем из этого. Внимание вообще перестало цепляться за формы. За всеми формами видится НЕЧТО единое для всех, одно целое, без разделения. Формы как рисунки на этом целом, можно смотреть ЧЕРЕЗ эти рисунки, не фокусируясь на них. Тогда исчезает деление на «я» и «другие», приходит понимание, что мы – это ОДНО. И что нет «плохих» людей, есть лишь запредельный уровень боли и отсутствие любви в жизни отдельного человечка.

В медитациях и сейчас каждый день перед сном. Я это называю «медитации», но ничего особенного в них нет, просто ложусь, расслабляюсь и останавливаю мысли. Иногда медитация продолжается и два, и три часа. До сих пор идет какая-то работа с энергиями. Я не контролирую этот процесс, он сам происходит. Всегда начинается с сильного жара в районе солнечного сплетения. Жар в ступнях, особенно горят и «звенят» большие пальцы. Пульсация в первой и последней чакрах. Она, эта энергия может снизу идти, может сверху спускаться. Ощущения разнообразнейшие. Но болезненных сейчас нет вообще. Наоборот, иногда это запредельные для тела, восхитительные ощущения. В процесс не лезу, ничего не жду и не планирую. Просто наблюдаю.

И да!) Теперь всегда знаю/ощущаю/вижу/чувствую, что я- не этот маленький человечек, а нечто намного и намного бОльшее. Хотя какое-то время еще были вовлечения опять в человека, в личность.
По честному, и не «какое-то», а казалось этому ни конца, ни края не будет….Любое интересное внешнее событие и ты погружаешься вновь и вновь в эту иллюзию человеческой жизни. Это так затягивает…Ты просто застаешь себя в какой-то момент опять чувствующей себя как человек, думающей, как человек…Эмоции опять фонтаном, мысли бурным потоком….А как и когда опять «влипла» – и не помнишь даже….

Но есть один ключик, чтобы выходить из этого отождествления.

Этот ключик – направления внимание на само внимание. Нужно переключить внимание на сам процесс осознавания. Когда мы смотрим, то полностью внимание фиксируем на внешнем объекте. А нужно сначала часть внимания перевести на того, кто смотрит (это практика двухфокусного внимания), а потом и полностью всё внимание направить на того, кто смотрит. В такой момент может случиться некий «выворот наизнанку». И именно тогда можно увидеть, кем мы являемся на самом деле. Это реальное физическое ощущение, вот такой вот «выворот».

То же самое можно делать и со звуками. Закрыть глаза, сконцентрироваться на каком-то звуке и потом внимание перевести на того, кто слышит.

Физическое тело – лишь механизм для получения разнообразных ощущений. Но получает эти ощущения, осознает этот внешний мир именно то, кем мы и являемся на самом деле.
Поэтому нужно ОСОЗНАТЬ само ОСОЗНАВАНИЕ. «Увидеть» сам этот процесс осознавания. Слово «увидеть» не совсем точное, но по-другому, более точно, не сказать. Это нужно самой нащупывать.

Сначала это сложным кажется, но потом происходит на автомате и очень быстро. Как только почувствовала, что внимание опять в человека собралось и начинаешь взаимодействовать с внешним миром именно, как человек, нужно тут же переключить внимание не на то, ЧТО ты осознаешь (все проявленные формы), а на то, что это ТЫ осознаешь. Увести внимание из внешнего мира в себя, внутрь. Прийти к источнику внимания.