Про ежемесячные женские «проблемы» знают в настоящее время практически все. Что называется, от мала до велика. Знакомство с женским организмом и его особенностями начинается еще со школьной скамьи, причем это те параграфы, которые прочитываются еще задолго до того, как их задаст учитель биологии. Обычно это происходит уже тогда, когда ученику выдается стопка учебников на следующий год.

Несмотря на повышенный интерес еще с этого юного возраста как мальчиков, так и девочек к вопросам женского естества, зачатия, беременности и родов, когда приходит время, мало кто из родителей способен понятно и доступно (что называется «на пальцах») рассказать своему подрастающему ребенку о менструальном цикле и о всем прочем, что с ним связано.

Часто в таких ситуациях ребенку «подкладывается» определенная литература, в которой подробно описываются изменения в организме девушки в пубертатном периоде. Это вполне оправданно, главное здесь - подобрать грамотный и доходчивый материал. Иногда это делается из-за «стеснительности» родителей или их нежелания разговаривать со своими отпрысками на «эту» тему. Но, к сожалению, в некоторых случаях это происходит из-за недопонимания подобных вопросов самими родителями, в том числе матерями, сталкивающимися с цикличными преобразованиями своего организма ежемесячно.

Давайте попробуем хотя бы отчасти разобраться в том, что происходит с организмом женщины на определенном этапе ее жизни.

Для начала не мешало бы утонить, что же такое женский цикл. Всем известно, что менструальный цикл – это повторяющиеся из месяца в месяц различные изменения матки, и влагалища. Но не только этих органов! Также циклическим изменениям подвержены и молочные железы, волосяные фолликулы, кожа, кости, жировая ткань и весь организм в целом. Внешним проявлением этих сложных процессов является менструация.

В норме первые месячные, или менархе, появляются в 11–16 лет. С этого времени принято считать, что организм женщины способен к зачатию и вынашиванию беременности. Эта способность сохраняется в среднем до 45-50 лет, а иногда и значительно дольше. Затем происходит постепенное «угасание» менструальной функции, что чаще всего выражается в урежении месячных, уменьшении их длительности и объема крови, выделяющейся в период менструации, вплоть до полного их прекращения. Этот период называют ом.

Первый день менструации принято считать первым днем женского цикла, его началом, а последний день цикла – день перед следующей менструацией, с началом которой берет свой отсчет новый цикл. И не стоит пугаться, если цикл короче или длиннее, чем у других. Это очень индивидуально. Нормальным цикл считается тогда, когда от начала одной менструации до начала другой проходит не менее 21, но и не более 35 дней. В 60% случаев имеет место 28-дневный менструальный цикл.

Другой важной его характеристикой является регулярность, отсутствие которой допустимо лишь в течение одного – полутора лет после менархе. Продолжительность же самих кровянистых выделений (месячных) в норме колеблется от 2 до 7 дней. Они не должны быть очень скудными или чрезмерно обильными, гинекологи считают, что объем крови, который теряет женщина за эти дни, в норме соответствует 20-80 мл.

Следует помнить, что при нормальном течении менструального цикла женщина может ощущать некоторый дискомфорт внизу живота, в поясничной области, но не должна испытывать выраженных болевых ощущений.

Обычно выделяют две фазы менструального цикла, условно разделенные между собой «рождением» яйцеклетки - овуляцией. Появление этой особой клетки женского организма происходит из округлого образования, имеющего сложное многоклеточное строение - фолликула.

В организме еще не родившейся девочки уже заложено примерно 500 миллионов фолликулов, из которых за всю жизнь женщины только 10% получают хоть какое-то дальнейшее развитие. Участь остальных – быть на «скамейке запасных», в резерве. Уже к моменту менархе количество фолликулов уменьшается вдвое от изначально заложенных природой. И только около 400 фолликулов за весь тот период, пока у женщины есть месячные, достигают своего полного развития, обеспечивая способность женщины к зачатию.

Первую фазу менструального цикла называют фолликулиновой. Она занимает всю первую половину цикла, то есть от его первого дня и до разрыва фолликула с выходом яйцеклетки. То есть, при 28-дневном цикле эта фаза, как правило, длится с первого по четырнадцатый день. С началом фолликулиновой фазы особые клетки головного мозга женщины в ходе целого ряда сложнейших биохимических процессов в них выделяют в кровь гормон. Это фолликулостимулирующий гормон, который действует на яичники, вызывая в них рост сразу нескольких фолликулов.

Сначала темп роста фолликулов примерно одинаков, но постепенно один из них начинает опережать других, доминировать. Остальные, как бы потеряв «надежду быть первыми», замедляют свой рост и постепенно возвращаются в свое изначальное «зачаточное» состояние. Фолликул-«лидер» же напротив накапливает в себе все больше и больше «жизненных соков»,

растет и крепнет, достигая порой до 2-2,5 см в диаметре. Роль этого очень важного образования яичника – выделение в кровь еще одного гормона - эстрогена.

Действие эстрогенов женский организм испытывает на себе еще тогда, когда находится в «животе у мамы». Гормоны матери, проникая в развивающийся дочерний организм, определяют правильное развитие половых органов девочки. Другими словами, эстрогены играют очень важную роль во все периоды жизни женщины. Именно им женщина обязана своей красивой, гладкой кожей. Они препятствуют образованию и излишнему развитию волос на кожном покрове. Эстроген (как и прогестерон) укрепляет костную ткань, нормализует работу сердечно-сосудистой и других систем.

Вот некоторые функции эстрогена:

• развитие вторичных половых признаков женщины в период полового созревания (развитие молочных желез; особого типа оволосения и распределения жировой клетчатки, характерных для женского организма);
• улучшают кровоснабжение матки;
• способствуют росту внутренней маточной выстилки (эндометрия) в первой фазе менструального цикла;
• повышают сексуальное влечение женщины в середине цикла, что соответствует моменту выхода яйцеклетки из фолликула, и следовательно, способствуют реализации заложенного природой процесса зачатия ребенка;
• облегчают проникновение в полость матки сперматозоидов в период овуляции через слизь, находящуюся внутри канала шейки матки, так как снижают вязкость этой самой слизи.

Когда доза эстрогенов в крови достигает определенного уровня, головной мозг женщины начинает вырабатывать еще один очень важный фактор - лютеинизирующий гормон. Это приводит к разрыву фолликула, то есть овуляции. Обычно это происходит в середине менструального цикла,

примерно на 14 день.

Теперь высвободившаяся из фолликула яйцеклетка должна попасть внутрь матки, что возможно только по тоненькому «лепестку» маточной трубы (фимбрии), который под действием все того же эстрогена «ложится» на поверхность яичника именно там, где разорвался фолликул.

1. Женщины - вовсе не «слабый» пол

Женщин принято называть слабым полом, но на самом деле организм женщины вовсе не слабее мужского. Есть мнение, что иммунитет у женщин на самом деле лучше и крепче, чем у мужчин. Не случайно они реже заболевают инфекционными заболеваниями и осложнений из-за таких заболеваний у них бывает меньше, чем у мужчин.

Согласно ученым из Гентского университета, благодаря наличию двух хромосом X, у женщин больше микроРНК, которые укрепляют иммунную систему и снижают риск рака. Более того, девочек с врожденными наследственными заболеваниями рождается меньше, чем мальчиков. Многие болезни чаще встречаются именно у мальчиков: например, тот же аутизм в 4 раза чаще диагностируют у мальчиков.

Интересно также, что средняя продолжительность жизни женщины на несколько лет больше, чем у мужчины.

2. Гормональная система женщины чрезвычайно интересна

Гормональная система мужчины работает «линейно» - каждый день она вырабатывает примерно одни и те же гормоны, количество некоторых из них снижается с возрастом. Гормональная система женщины «циклична» - в зависимости от дня менструального цикла у женщины вырабатываются разные гормоны. Именно из-за влияния этих гормонов эмоциональное и физическое состояние женщины в течение цикла меняется, а перед наступлением менструации многие женщины сталкиваются с так называемым ПМС.

Интересно также, что благодаря действию женского гормона эстрогена женщины репродуктивного возраста реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе с инсультами и инфарктами, чем мужчины.

Благодаря гормону окситоцину, уровень которого у женщин обычно выше, чем у мужчин, женщины быстрее и сильнее привязываются к людям.

3. Органы чувств у женщин более развиты

У женщин более развито периферийное зрение, у мужчин - туннельное. Кроме того, женщины, как правило, лучше мужчин различают цвета: как показало исследование ученых из университета Нью-Йорка, мужчинам трудно различать малейшие оттенки желтого, зеленого и синего. Иными словами, если мужчине и женщине показать апельсин, для мужчины он будет «более красным». По словам профессора Израиля Абрамова, различия в восприятии цвета разными полами нельзя объяснить различиями в строении глаза. Видимо, это различие сформировалось еще до появления земледелия, когда мужчины занимались охотой, а женщины - собирательством: в результате мужчины лучше различают мелкие детали движущихся объектов, а женщины лучше различают цвета.

Язык женщины имеет больше вкусовых рецепторов, и женщина может лучше различать разные оттенки сладкого вкуса.

Что касается слуха, считается, что женщины лучше мужчин могут различать высокочастотные звуки. Более того, женщины обычно хорошо распознают изменения тона, и поэтому прекрасно знают, когда им пытаются солгать.

4. Женщины хуже ориентируются в пространстве, но могут выполнять несколько задач одновременно

Мозолистое тело в мозге женщины толще, чем у мужчины, и в нем содержится на 30% больше соединений, благодаря чему женщины лучше справляются с несколькими задачами одновременно.

Но в то же самое время женщины хуже ориентируются в пространстве, и из-за этого у них могут возникать проблемы во время вождения. Например, параллельная парковка получается у 82% мужчин, при этом около 70% из них могут это выполнить с первой попытки. У женщин результаты намного хуже: такая парковка удается всего 22% женщин, причем только треть из них могут это сделать с первой попытки.

5. Матка женщины невероятно эластична

Матка женщины - небольшой орган размером около 7,5 см в длину и 5 см в ширину. Во время беременности матка начинает очень быстро расти: примерно на 20-й неделе беременности матка достигает по высоте пупка. А на 36-й неделе верхний край матки достигает нижнего края грудной клетки. Таким образом, во время беременности матка увеличивается в несколько десятков раз. А вскоре после родов она сокращается до обычных размеров.

Фото из открытых источников

Несмотря на то, что женщина - загадка, научные факты о женском теле могут многое прояснить в попытках её разгадать.

1. Диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских. И это, не смотря на все усилия женщин по уходу за волосами, ни ботокс для волос , ни всевозможные маски не в силах изменить генетику.

2. Женское сердце бьется быстрее мужского.

3 Женщины моргают вдвое чаще мужчин.

4. Женская привязанность к мужчине сильнее, чем мужская к женщине. Поэтому женщины, как правило, больше стремятся создать семью. Это связано с повышенным уровнем окситоцина, а также с тем, что у женщин лучше развиты те части мозга (вентральная скорлупа, бледное ядро и фронтальная часть мозга), где концентрируется долгая привязанность.

5. Женщины сжигают жир медленнее мужчин - примерно на 50 калорий в день.

6. У женщин более сильный иммунитет.

7. Мозолистое тело в женском мозгу толще, чем у мужчин, и в нем на 30% больше соединений. Именно поэтому женщины лучше справляются с многозадачностью.

8. На языке женщины больше вкусовых рецепторов.

9. У женщин больше болевых рецепторов, но из-за эстрогена, блокирующего воспалительные процессы, женщины в целом лучше переносят боль.

10. Женщины лучше мужчин различают цвета, поскольку цветоразличение напрямую связано с Х-хромосомой.

11. Женская кожа в 10 раз чувствительнее, чем мужская.

12. Женская грудь не содержит мышечных тканей.

13. В мышцах и связках женщин больше эластина, чем коллагена, поэтому женщины более гибкие.

14. Женщины намного лучше мужчин различают высокочастотные звуки.

15. Электрическая активность женского мозга во сне снижается всего на 10%, поэтому женский сон более чуткий.

16. Женщины лучше мужчин отличают оттенки сладкого вкуса.

17. Женщины хуже мужчин ориентируются в пространстве. Параллельная парковка удается у 82% мужчин, у 71% - с первой попытки. У женщин результат плачевный. Только 22% могут это сделать, 2/3 из них сделают это не с первой попытки.

18. За речь у женщин отвечают два мозговых центра, поэтому женщина без труда произносит до 8000 слов в день, использует до 3000 звуков и до 10 000 невербальных сигналов. Эти же показатели у мужчин в два раза ниже.

19. У женщин от рождения обоняние развито лучше, чем у мужчин.

20. У 80% женщин одна грудь (как правило, левая) больше другой.

21. У женщин хорошо развито периферийное зрение. У мужчин - туннельное.

22. Женская грудь реагирует на температуру. От тепла она становится мягче, а соски увеличиваются.

23. Время наступление женского оргазма - от 10 до 20 минут. Мужчинам в среднем достаточно четырех минут.

24. Женская шея более подвижна, поэтому, когда её окликают, она, как правило, поворачивает голову. Мужчина обычно поворачивается всем телом.

25. Облысение является Х-сцепленным рецессивным признаком, его мужчина наследуют от своей матери.

26. Из-за наличия двух Х-хромосом, у женщин реже проявляются осложнения и хронические болезни.

27. Женщины плачут в среднем от 30 до 64 раз в год, мужчины – всего 6-17 раз.

28. 30% женщин испытывают страсть к несъедобным вещам во время беременности.

29. Повышенные уровни гормонов прогестерона, кортизола и эстрадиола, особенно во время овуляции, усиливают у женщин ощущение беспокойства и чувство опасности. Поэтому женщина интуитивно лучше, чем мужчина чувствует угрозу.

30. Каждый набранный женщиной килограмм повышает вес груди на 20 грамм. Есть и обратная зависимость.

Нет, не зубы))

Клетки, выстилающие поверхность влагалища, вырабатывают особый увлажняющий состав (“смазка”), состоящий из пота, кожного сала, слизи, «отработанных» эпителиальных клеток, мочевины, уксусной и молочной кислоты, спиртов, кетонов и….сквалена! Слышали о таком? Невероятно, но факт: сквален вырабатывается не только во влагалище женщин, но и в печени акул! А теперь самое интересное: это самый сквален, полученный из печени акул, добавляют в некоторые увлажняющие кремы и лосьоны для лучшего эффекта. Кроме того, в исследованиях показано, что сквален защищает здоровые клетки человека от разрушительного действия химиотерапии в процессе лечения, не снижая эффективность самих препаратов.

Полезная штука, не так ли?

2. Женщины слушают двумя полушариями!

Проведено исследование, в ходе которого мужчинам и женщинам зачитывали отрывки из художественных произведений и одновременно регистрировали активность мозга. У мужчин активизировалась исключительно левая половина мозга (ответственная за восприятие устной речи и саму речь), в то время как у большинства женщин отмечалась активность не только в левом, но и в правом полушарии (творческом и эмоциональном).

Возможно, именно этим объясняется тот факт, что женщины слышат гораздо больше, чем было реально сказано!

3. На фотографиях женщины выглядят моложе мужчин.

И дело не только в гиалуроновой кислоте, ботоксе и подтяжке (хотя и в них тоже, бесспорно)! Несмотря на то, что в процессе старения кожа женщин теряет коллаген гораздо быстрее, чем кожа мужчин, в среднем мужчины все равно выглядят старше своих ровесниц. В чем причина? В том, что в среднем толщина кожи у мужчин больше, чем у женщин, а потому морщины, пигментация и другие несовершенства видны у сильной половины человечества сильнее. Добавим многолетнее ежедневное воздействие бритвы и лосьона на кожу лица, не забудем про тестостерон (который может добавлять жирного блеска), еще и про лысины вспомним и получим итог:

все же женщины по праву зовутся прекрасной половиной человечества!

4. Менструальный цикл и поход к стоматологу.

Да-да, свои календарики и приложения в телефоне по контролю цикла нужно доставать не только перед походом к гинекологу! «Как так?» — спросите вы. Отвечаю: повышение уровня эстрогенов повышает вероятность образования во рту так называемых сухих лунок. Что это такое? Это состояние, при котором сгусток крови, сформированный после удаления зуба и «прикрывающий» дыру, покидает свое законное место, обнажая нижележащие кости и нервные окончания. Если сухая лунка инфицируется, возникает боль невероятной интенсивности. Чтобы избежать подобных мучений, не планируйте поход к стоматологу для удаления зуба на первую половину цикла!

Идеальное время для посещения – последняя неделя цикла (21-28 день).

5. У женщин есть орган, который длиннее, чему мужчин!

Поговорим о желудочно-кишечном тракте! Бесспорно, общее строение одинаково у мужчин и женщин. У всех присутствуют желудок, печень, желчный пузырь, тонкая и толстая кишка. Однако один из отделов (сигмовидная кишка) у женщин длиннее, чем у мужчин! Кроме того, кишечник женщины («нижние» его отделы) находятся в тесном соприкосновении с органами репродукции (матка, яичники, трубы), то есть им приходится «ютиться» в более стесненных обстоятельствах. Этим объясняется тот факт, что кишечник женщины имеет меньше возможности для расширения, когда он переполнен вследствие переедания или излишнего газообразования. Именно поэтому женщины чаще испытывают дискомфорт со стороны кишечника. И этим же объясняется тот факт, что женщины проводят больше времени, «припудривая носик».

6. Волосы «там» никогда не запутаются.

И косичку из лобковых волос также заплести не удастся. Почему? Все просто, волосы в зоне бикини обновляются каждые 3 недели, в то время как каждый волос на голове растет примерно 7 лет! Так что даже отсутствие эпиляции в течение года не позволить отрастить косы.

7. О, этот прекрасный женский носик!

Несмотря на то, что обонятельные рецепторы не отличаются у мужчин и женщин, женщины гораздо лучше «запоминают» запахи. Доказано, что женщины репродуктивного возраста демонстрируют невероятные способности в узнавании знакомых запахов. Например, если женщина в течение 1 месяца слышит один и тот же запах, она будет способна впоследствии учуять его, даже если источник запаха будет присутствовать в воздухе в концентрации в 1000 раз ниже, чем та, к которой она привыкла (да, да, ваши мужья не притворяются, они действительно не так быстро «унюхивают» грязный подгузник ребенка, как вы!). Интересно, что этот феномен имеет гормональные корни, так как девочки до менархе и женщины в менопаузе не отличаются такими способностями!

8. Это не я не умею пить! Это мои ферменты!

Да-да, женщины хуже переносят алкоголь, чем мужчины! И дело не только в весовой категории.

У женщины вырабатывается меньше фермента, разрушающего этиловый спирт.

После одинакового количества алкоголя у женщин в среднем уровень алкоголя в крови будет выше, чем у мужчин (даже при сопоставимой массе тела). В женском организме также меньше объем жидкости (плазмы крови, в частности), в которой «разводится» алкоголь. И именно по этой причине (и не по какой иной) мы интенсивнее отплясываем на танцполе по ночам, а по утрам чувствуем себя хуже, чем наши спутники!

9. Мы созданы для того, чтобы плакать.

Взрослая женщина плачет в среднем 5.3 раз в месяц (для сравнения, взрослый мужчина – 1.4 раз в месяц, что само по себе удивительно!).И это не только потому, что в обществе по-разному относятся к плачущей женщине и к плачущему мужчине. Для этого есть и биологические подоплеки. Во-первых, строение слезных желез немного отличается у мужчин и женщин (по некоторым данным, они даже больше у женщин); во-вторых, у женщин гораздо выше уровень пролактина в крови, а этот гормон оказывает влияние на развитие слезных желез и продукцию слез.

Так что это не женщины плаксы, это природа!

10. Что общего между влагалищем и горным хребтом?

Благодаря воздействию эстрогенов слизистая влагалища женщин репродуктивного возраста утолщается, на ней образуются многочисленные складки, углубления и гребни, визуально похожие на горные хребты. Благодаря этому процессу увеличивается общая площадь слизистой влагалища, что необходимо для продукции достаточного количества «смазки», а также растяжения слизистой во время секса и родов. Уровень эстрогенов снижается после родов и в менопаузе, вследствие этого истончается и «разглаживается» слизистая влагалища, что может приводить к ощущению сухости и дискомфорту во время половых контактов.

Никто не будет спорить с тем, что любая женщина – загадка. Но современные научные исследования не перестают удивлять нас новыми фактами о женской физиологии. Некоторые открытия не просто поражают, но и вполне способны шокировать. Вы даже не представляете, на что способен женский организм! Вот только некоторые факты:

Факт №1: Женский мозг меньше по размерам, но функциональнее мужского

Мужской мозг вмещает в себя на четыре миллиона больше клеток, зато у женщин результаты тестов на 3% лучше! Оказывается, мозолистое тело, соединяющее правое и левое полушария мозга, у женщин намного более развито, чем у мужчин. Поэтому-то женщины способны заниматься множеством дел одновременно, например, готовить, следить за детьми, ухаживать за родственниками и так далее. Мужчина же «заточен» делать лишь одно дело за определённый промежуток времени.

Факт №2: Женское тело от природы обладает повышенной гибкостью

Все женщины генетически более гибкие, чем мужчины. Их связки и мышцы имеют больше эластина, чем коллагена, поскольку в женском теле вырабатывается гораздо больше вещества гиалуранидазы.

Факт №3: У женщин отличный иммунитет

Женский пол совершенно неправомерно считается слабым, поскольку иммунитет у женщин намного лучше, чем у мужчин. Две хромосомы X, присущие женщинам, делают иммунную систему крепче и снижают риск онкологических заболеваний, а гормон эстроген препятствует воспалительном процессам в организме. Кроме того, развитый иммунитет замедляет старение – как известно, женщины живут дольше.

Факт №4: Женское обоняние различает запах феромонов

У женщин просто потрясающее обоняние! Нос женщины способен уловить не только угрожающий запах гари, но и запах человеческих феромонов. Более того, мозг женщины способен «расшифровать» запах мужчины, определив состояние его иммунитета. И этот процесс занимает всего лишь три секунды!

Факт №5: У женщин отличное периферийное зрение

У женщин великолепно развито периферийное зрение. У некоторых представительниц прекрасного пола оно достигает 180º! Именно поэтому женщины могут, не поворачивая головы, «считать» соперницу или следить за ребёнком. Мужчины же отличаются туннельным зрением, они замечают только то, что находится перед ними, не отвлекаясь на мелочи.

Факт №6: Женщины лучше мужчин различают разные цвета

За восприятие цвета отвечает Х-хромосома. У женщин их две, поэтому палитра цветов, которую они воспринимают, намного шире. Эта способность сформировалась ещё до появления земледелия. В то время мужчины занимались охотой, а женщины собирательством полезных растений. Поэтому и сегодня мужчины лучше различают мелкие детали движущихся объектов (полезное качество для охотника), а женщины - цвета.

Факт №7: У женщин больше рецепторов, но они менее чувствительны к боли

Кожа женщины в десять раз чувствительнее, чем у мужчины. Даже самый чувствительный в этом смысле мужчина не дотягивает до самой нечувствительной женщины. У женщин также больше вкусовых и болевых рецепторов, но чувствительность к боли у женщин ниже, чем у мужчин. Это заложено генетически, иначе ни одна женщина просто не пережила бы роды!

Факт №8: Женское сердце бьётся чаще мужского

Сердце среднестатистической женщины бьётся быстрее, чем сердце мужчины. От чего это зависит, достоверно не известно, но факт есть факт!

Факт №9: Женщины способны различать высокочастотные звуки

У женщин настолько развит слух, что они способны различать даже высокочастотные звуки. Девочка в возрасте всего одной недели уже может отличать материнский голос от других, а также слышит, когда плачет другой младенец. Кроме того, женщины отлично распознают изменения тона и поэтому обычно сразу понимают, когда им лгут. Другое дело, что они не всегда хотят этому верить!

Факт №10: Токсикоз при беременности оберегает плод

Согласно результатам последних исследований, утренняя тошнота и головная боль во время токсикоза беременности являются результатом действия защитного механизма, оберегающего плод от вредных токсинов. Именно поэтому токсикоз чаще возникает на ранних порах беременности, когда плод наиболее уязвим. Кроме того, наличие токсикоза при беременности значительно снижает риск выкидыша.