Многие женщины стремятся показать, что они главные в семье, используя тактику психологического давления на супруга. Упреки и бесконечные издевки по поводу и без входят в привычку и являются способом самовыражения. Таким особам прекрасного пола скучно живется, и просто не с кем поругаться и отпустить на свободу свои отрицательные эмоции. Удовольствие им доставляет унижение другого человека, в поле зрения всегда оказывается муж.

Конечно, жить под одной крышей с человеком и вообще никак не контактировать - вряд ли такое возможно. Психологи выделяют одну ключевую причину, согласно которой женщина позволяет себе проявлять грубость в отношении мужчины: если она имеет более высокое социальное положение и, следовательно, зарабатывает в разы больше своего спутника жизни. Вместо поддержки мужчина постоянно получает критику в свой адрес, жена ежедневно и в качестве профилактики пилит своего возлюбленного.

Какие действия стоит предпринимать, если жена унижает мужа?

Неутешительная тенденция в современном мире - таких пар большинство. Многие женщины просто привыкли принимать все решения за своих избранников. Гораздо проще командовать, чем искать компромисс. Спокойный и уравновешенный мужчина готов выполнять любые указания своей женщины, лишь бы она его не «пилила». Дамочка чувствует себя командиром, ведь если она не отдаст приказ, вряд ли что-то вообще будет сделано. По крайней мере, они видят эту ситуацию в своем свете и не потерпят, если мужчина не будет придерживаться установленных ими правил.

Женщина унижает мужчину потому, что в ней самой много мужских качеств и поэтому она подавляет партнера. На подсознательном уровне ей кажется, что унижения позволят подавить в себе мужское, но в итоге все получается в точности наоборот. Как выбраться из этого замкнутого круга? Помогут в такой ситуации лишь чувства и тот самый баланс равновесия женского и мужского начала в себе. Вместо того чтобы взять и разобраться в этом дисбалансе, который присутствует, человек начинает критиковать и активно выражать свои эмоции, чтобы поскорее избавиться от энергии столкновения двух противоположностей внутри.

Как сохранить отношения?

Можно ли как-то прийти к взаимопониманию и отыскать выход из сложившейся ситуации? Партнеры просто не понимают друг друга, они говорят на разных языках, пренебрегая желаниями второй половинки. О каком уважении может идти речь? А ведь все начинается именно с него! С годами мужчина проводит дома все больше времени, предпочитая посмотреть футбол по телевизору и купить пива. Женщину это бесит, и она устраивает по этому поводу регулярные истерики - и снова все по кругу.

Хватит это терпеть: мужчина отстаивает свою точку зрения

Дальше продолжать молчать не стоит, необходимо собраться с мыслями и действовать. Переделать человека у вас вряд ли получится, но всегда нужно говорить о проблеме. Раскрывая свои векторы, вы постепенно узнаете больше граней схожести и различия, и на этом контрасте можно неплохо сыграть. Если есть желание у второй половинки, можно сходить на прием к психологу, который поможет разобраться во всех переживаниях и распутать этот эмоциональный клубок. Следует завести хорошую привычку : просто больше времени проводить наедине друг с другом, радовать сюрпризами и маленькими подарками. Может, вашей жене просто не хватает внимания, и она пытается вывести из себя сурового мужчину, который редко говорит слова любви и так часто держит под контролем все свои эмоции.

Никогда не поздно пересмотреть собственное поведение, ведь никто из нас не идеален, и проще жаловаться друзьям на свою женщину, чем что-то сделать. Проще убегать от проблемы годами, но этот снежный ком накапливается и очень скоро накроет вас с головой, словно лавина. Понаблюдайте за своей женой, вероятно, ей не хватает в жизни хобби, подруг, чего-то нового и яркого. Постарайтесь натолкнуть ее на эту мысль и посмотрите, как изменится рядом с вами женщина, которая еще совсем недавно билась в истерике, обсыпала вас ругательствами и посылала на все четыре стороны.

Запомните одно: ничто не может быть идеальным, и отношения в паре всегда строятся по-разному. Кто-то всегда холоден и отстранен, у других бушуют бесконечные страсти, а есть и те, которые прописали условия своего взаимодействия в брачном контракте. Отношения в парах разные, но в первую очередь должно присутствовать уважение и осознание того, что ты делаешь что-то не так. Подобрать нужные слова и просто извиниться никогда не поздно, помните об этом, когда будете в очередной раз затевать скандал или наоборот, молча слушать жену на кухне.

Любому мужчине неприятно слушать оскорбления в свой адрес от человека, с которым он связал свою жизнь семейными узами. Это унизительно. Партнер желает знать причины возникновения агрессивного поведения избранницы, как себя вести в сложившейся ситуации и возможно ли сохранить брак.

Причины

Существуют разные причины унижения главы семейства представительницей слабого пола.

• Поводом может стать высокий заработок или статус жены. Она зарабатывает больше и считает себя вправе унижать мужа, который не является основным кормильцем, придираться к нему. Мужчина теряет лидерство. Ему трудно конкурировать с удачливой дамой.
• Некоторые женщины начинают сравнивать супруга с более успешным соседом, знакомым, мужем подруги. Жену раздражает, что те имеют приличный достаток, который, как ей кажется, выше их материального благополучия.

Вместо оказания поддержки, женщина оскорбляет и унижает супруга, снижает его авторитет в глазах детей. Избранница забывает, что именно она призвана вдохновлять суженого на мужские поступки, на финансовый успех.

• Иногда агрессивное поведение появляется в результате непонимания психологии личности избранника. Супруга пренебрежительно относится к его желаниям, злится на него, незаслуженно обижает благоверного, всячески оскорбляет. Гармонии и уважения друг к другу в таких отношениях нет.
• Некоторым людям доставляет удовольствие унижать другого человека, особенно – собственного супруга.
• Порой женщинам не с кем поругаться. Она выбирает мужа объектом для выплеска своих негативных эмоций.
• Иногда жена унижает мужа публично, отчитывает в присутствии посторонних людей. В таком случае необходимо поговорить с избранницей с глазу на глаз, объяснить ей, что любое недовольство она может выразить ему тихонько, шепотом либо предъявить свои претензии позднее наедине.
• Нередко женщине перестает хватать комплиментов и внимания со стороны любимого. Она на подсознательном уровне пытается криками и руганью привлечь внимание к своей персоне. Супруга не осознает, что невозможно вернуть любовь агрессивным поведением. Пропасть, возникшая между супружеской парой, увеличивается.
• Если в родительской семье была похожая модель поведения. Мать всегда главенствовала, унижая и оскорбляя мужа. Дочь всего лишь копирует действия родительницы.

• На женщине может быть слишком много бытовых обязанностей, а муж не желает ей помогать. У нее в таком случае появляется неадекватная реакция на поведение избранника. Причиной служит банальное переутомление: слишком много забот свалилось на ее плечи. Бездействие благоверного вызывает отрицательные эмоции со стороны жены.
• Иногда дама не справляется с нагрузкой на работе, а дома срывается на собственном муже.
• Проблемы со здоровьем, гормональные сбои тоже могут вызывать беспричинные перепады настроения женщины.
• У жены может возникнуть агрессия из-за ревности детей к суженому. Властная женщина пытается подавить личность мужа и своих чад, которые непроизвольно начинают тянуться к мягкому и покладистому отцу. Мать начинает намеренно высказывать при детях нелицеприятные вещи об их обожаемом родителе, бранить и унижать его. Младшее поколение, вместо ожидаемого ею презрения к слабому мужчине, начинает проявлять жалость. Женщина ревнует детей еще больше.

Что может его обидеть?

Некоторые женщины все свои отрицательные эмоции, не имеющие к мужу никакого отношения, выплескивают именно на него. Тем самым супруг становится виновником всех ее бед. Нередко у мужчины начинает формироваться чувство вины. В его душе копятся обиды. Самооценка мужчины снижается, чувства к благоверной постепенно угасают. Бесконечный контроль со стороны избранницы, предоставление сценария дальнейших действий мужчины сильно напрягают его. Регулярно поступающие женские директивы обижают партнера.

Попытка супруги изменить своего избранника не приводит к успеху. Жена постоянно критикует мужа, обзывает его, тем самым пытается подстроить под свой идеал. Постепенно мужские обиды копятся. Он больше не в состоянии терпеть плохое отношение избранницы. Болезненным ударом, нанесенным по самолюбию мужчины, нередко становится необоснованный отказ второй половинки в интимной близости. Такая обида сама по себе не исчезнет. Ее нужно проработать. Запись на листочке о снижении частоты секса, взгляд на ситуацию со стороны поможет принять правильное решение.

Муж может затаить обиду на жену, если она игнорирует прилагаемые им усилия к воспитанию детей, помощи по хозяйству, прекрасному отношению к ее родителям и родственникам. Муж изо всех сил старается, а вторая половинка не замечает, воспринимает его поступки как должное. Ценить мужа, не забывать вовремя выразить благодарность благоверному - необходимые действия. Разное восприятие партнерами одних и тех же вещей увеличивает пропасть между супругами.

Накопленные обиды способны вызывать агрессию, содействовать вспыхиванию ссор из-за мелочей. Непрощенные обиды могут привести к разрушению брака. Не надо их замалчивать. Лучше вместе разобраться в проблеме. Чем больше копится обид, тем труднее с ними справляться.

Что делать мужу?

Любые унижения и оскорбления со стороны жены следует пресекать немедленно. Нельзя допускать повторного действия. Нужно после первого случая объяснить женщине, что негативные выпады в его сторону не допускаются. Муж не будет терпеть их даже во имя любви. Лучше всего сразу известить женщину о том, что повторные унижения и оскорбления закончатся расставанием. Если жена произносит обидные слова, унижает, оскорбляет, не следует отвечать тем же. Надо ее успокоить, попытаться найти добрые слова, примириться с ней. Ни в коем случае не следует повышать голос, пытаться перекричать ее. Хорошо, когда оба имеют прекрасное чувство юмора. Лучше всего оскорбления перевести на шутки.

Недопустимо пренебрежительное отношение при детях, так как уважение к отцу снижается. Мужчина всегда должен оставаться главой семьи. Сам супруг никогда не должен насмехаться над своей суженой и терпеть насмешки с ее стороны. Исключение составляет токсикоз во время беременности и послеродовая депрессия. Появление в семье младенца может сказаться на поведении женщины. В этот период надо относиться к молодой матери трепетно, нежно и с большой заботой. Ласковый муж не станет объектом для оскорблений и унижений.

Не нужно сравнивать строптивую жену с другими. Она – такой же родной и близкий человек, как ребенок, на которого невозможно обижаться. В такие моменты стоит воспринимать вторую половинку как маленького ребенка. Мужская власть сохранится при возможности дать супруге почувствовать хрупкость. Избранница должна ощущать себя в надежных мужских руках.

Как сохранить брак?

Вернуть доверие и любовь жены непросто. Навязывание своих условий, грубость, брань, придирки разрушительно действуют на супружеские отношения. Чувства в подобных ситуациях ослабевают. Стремление жены быть главой семейства, командовать мужем часто приводят к разладу и полному разрыву отношений. Для сохранения брака требуется большое терпение.

Легко любить нежную покладистую вторую половинку. Надо немало потрудиться, чтобы окружить заботой и вниманием сварливую и истеричную суженую. Это своеобразный подвиг. Секрет семейного счастья кроется в бережном отношении друг к другу. Подбор правильных ответных слов на обвинения жены является немаловажным фактором. В некоторых ситуациях достаточно принести извинения. Регулярное проявление нежности, внимания и любви укрепляет супружескую связь. Женщина желает видеть рядом с собой надежного мужчину. Чувствуя себя как за каменной стеной, она превращается в кроткую супругу. Дружное обсуждение насущных проблем ведет к сплочению семьи. Совместные выходы на различные мероприятия, прогулки укрепляют отношения супругов. Посещение различных выставок, кинотеатров, музеев объединяют семью. Можно увлечь жену своим хобби и сделать его общим.

Необходимо выработать привычку периодически преподносить друг другу небольшие подарки, радовать избранницу приятными сюрпризами. Ведь женщине может просто не хватать внимания сдержанного мужа. Надо научиться доставлять радость близкому человеку, дарить хорошее настроение.

Не только быт объединяет семейные узы. Общий семейный бюджет поможет избежать упреков, связанных с финансовой несостоятельностью мужчины. Утаивания денег недопустимы. Опора на близкого человека - признак дружной семьи. Имеющая хороший доход женщина должна быть рада, что у нее есть возможность оказать помощь любимым и родным людям. Доброта и бескорыстие способствуют созданию прочной семьи.

Систему ценностей желательно изменить. Переход от погони за материальными благами в духовную плоскость приводит к насыщенной жизни. Неважно, кто является основным добытчиком в семье, лишь бы супружеский очаг был наполнен теплом и любовью. Важно приложить максимум усилий к смене лидера в супружеских отношениях. Мудрого главу семейства почитают домочадцы, прислушиваются к его советам. Когда жена пытается сдерживать свое раздражение и полностью повиноваться мужу, то в семье рождается единомыслие. Умение слышать друг друга устраняет все разногласия.

Вступая в брак, люди обычно полагают, что в их семье всегда будет царить мир и покой. Романтический налет периода ухаживаний со временем рассеивается, и между супругами может начаться разлад. Дело может доходить даже до оскорбления, унижения женщины мужчиной.

Почему унижает муж

Недавно отгремела свадьба, и молодые супруги начинают совместную жизнь. Женщина надеется, что именно этот человек рядом будет опорой, защитой, с ним вместе она вырастит воспитанных и умных детей, будет счастлива. Но внезапно после марша Мендельсона самый близкий человек начинает меняться. Он обижает партнершу, причем унижения могут быть как моральные, так и физические. Она ищет причины в себе, старается стать лучше, но никакого положительного результата ее попытки могут и не дать.

Чтобы разобраться, как бороться с проблемой, следует определить, почему мужчина оскорбляет женщину вообще. Причины могут быть разными:

• Теплые чувства иссякли. Любовь невечна. Без нее все мелкие недостатки партнера кажутся серьезными, вескими проблемами.
• Измена. Мужчина нашел себе новый объект для идеализации. Жену уже не окружает тот ореол правильности, что и раньше, теперь пальму первенства забрала любовница. Кроме того, так может проявляться желание заставить супругу уйти от унижающего ее мужа добровольно. Так он сохранит свою репутацию порядочного человека.

• Низкая мужская самооценка. Так может проявляться самоутверждение. Мало значащий для других муж может «отыгрываться» на жене, слабой и зависимой.
• Потеря интереса к женщине как к личности. Женщина прекращает следить за собой: ходит в грязной одежде, не заботится о внешности, не развивается. Нередко такое случается, пока дама в декретном отпуске. Только вот неопрятный человек рядом будет неприятен любому.
• Зеркальное отношение. Если жена позволяет себе унижать супруга, то и от него ждать вежливости не придется.
• Унижение, ставшее привычкой. Позволяя себя унижать единожды, женщина дает обидчику карт-бланш в отношении дальнейших аналогичных действий.

Обратите внимание! Если говорить про постоянное психологическое унижение, оскорбления, обесценивание ценностей, то это – моральное насилие. Его называют кратко словом абьюз. Нередко им пытаются обозначить насилие и унижения вообще, в том числе в физическом плане. Но это неверно. Абьюз – издевательство и подавление личности именно морально, однако он нередко идет рядом с физическим насилием.

Симптомы проблемы

Унижение в семье – то, что не нужно прятать от собственного внимания. При этом следует обязательно разобраться в подробностях. Такое отношение разово или повторяется со стороны мужа, унижает он морально осознанно или это единичный случай. Обидеть может каждый, но не каждая попытка оскорбить – насилие. Именно поэтому важно определить, насколько все серьезно:

1. Смирение. Если жена терпит выходки мужа и старается лишний раз его не злить, потакает его капризам, то она подсознательно уже смирилась с подавлением своей личности.
2. Супруг переиначивает реальность. Он вырывает слова из контекста, меняет фразы и их смысл местами, а нелицеприятные эпизоды вообще умалчивает, будто их не было. Все направлено на снижение самооценки жертвы.
3. Контроль. Абьюзер требует полного отчета: где, с кем, когда и зачем его спутница. С течением времени это может перерасти в преследование.
4. Оскорбление выставляется за шутку. Если партнер постоянно зло подшучивает, грубит, имея целью юмора какие-то личные качества супруги, то это может быть одним из симптомов абьюза.

1. Непризнание достижений, идей и сильных сторон. Все просто: абьюзер считает их силой, которая требует контроля. Путем унизительных замечаний, насмешек, обесценивания снижает эту силу, получая полный контроль над человеком.
2. Ограничения. Такой супруг найдет больную точку: деньги, интимную близость, общение с детьми. В качестве наказания непослушной жертве будет ограничивать ее доступ к этому. Так он получает отличный инструмент воздействия.
3. Отсутствие счета с мнением супруги. Муж может резко поменять совместные планы под любой эгидой. Со временем это может стать нормой, привычкой.

Как отвечать на унижение

Все начинается с первых шагов, закоренелый абьюз – с первых оскорблений. Если муж впервые обзывает и унижает, согласно советам психолога, ничего страшного пока не случилось. Только нужно правильно реагировать: женщина должна спокойно, четко дать понять мужчине, что в таком тоне с ней разговаривать неприемлемо. Не важно, по какой причине это случилось – так быть не должно. Ни один из супругов не должен унижать другого, что бы ни происходило.

Важно! Муж и жена – самые близкие друг другу люди. Не должно быть таких проблем, которые они не смогли бы обсудить и найти общее решение. Возможно, что-то в себе нужно поменять одному из них, может, и обоим. Насторожить должен один пункт: если проблема ясна, но партнер не желает прилагать усилия по ее решению.

На вопрос «что делать если муж постоянно оскорбляет и унижает» советы психолога могут предложить два варианта развития событий:

1. Ждать, пока он исправится. Человек – творец своей жизни. Если по какой-то причине женщина хочет остаться рядом с абьюзером и ждать его просветления, это ее право. Только в таком случае важно, чтобы она понимала, это может занять долгие годы. Само по себе озарение не наступает, над ним придется трудиться. Причем труд должен быть только совместный.
2. Решиться на разрыв. Если моральное насилие особенно болезненно, его масштаб растет, исправления абьюзера ждать не стоит. В таком случае лучшим решением будет спасение своей жизни.

Внимание! В некоторых случаях расставание можно сделать временным. Супруги отдохнут друг от друга, спокойно переосмыслят ситуацию. Это поможет трезво взглянуть на итоговое решение.

Если оскорбляют при детях

Идеальные условия в семье – когда при ребенке мама и папа никогда не ссорятся, не ругаются, проблемы обсуждают миром. Так получается не всегда.

Если мужчина оскорбляет при детях, и это впервые, то действовать нужно так же, как и без них. Твердо и спокойно обозначить границы допустимого. В случае частого повторения унижений осознать, что закоренелый абьюзер уже не исправится. Он просто не хочет этого делать.

Как избежать абьюза

Моральное насилие, как и многое другое, можно попытаться предупредить. В некоторых случаях попытки окажутся безрезультатными, но часть браков они еще могут спасти:

1. Совместно обсуждать проблему и искать решение. Если есть конфликт, то есть его причина. Она нуждается в устранении. Потому не следует молчать и терпеть – надо искать всех устраивающее решение.
2. Внимательно присматриваться еще к будущему супругу. Люди не меняются по щелчку пальцев. Того, кто склонен к абьюзу впоследствии, можно опознать до брака. Следует приглядеться к личным качествам парня-избранника.
3. Следить за собой. Бывает так, что неуважение к себе как к личности выливается в аналогичное неуважение со стороны окружающих. Не столько ради супруга, ради себя самой женщина должна следить за своими внешностью, речью и развитием.

Как нельзя себя вести

В любых семейных размолвках есть ряд стоп-действий. Если женщину унижает муж, дорогой мужчина, она ни в коем случае не должна прибегать к следующим действиям:

• Ждать чуда. Люди не меняются моментально и сами по себе. Если ждать и терпеть, то только вкупе с тяжелой работой по изменению партнера.
• Менять человека без его согласия. Это не даст никакого результата, отношения испортит еще больше. Меняться может только тот, кто согласен на это сам.
• Молчать или лебезить. Следует говорить, что такое поведение неприемлемо, высказывать свои гнев и возмущение. Не заискивать перед оскорбляющим.
• Оскорблять. Не следует уподобляться моральному насильнику, опускаться до его уровня.

Когда уходить от абьюзера

Одним из вариантов борьбы с абьюзом является разрыв отравляющих отношений. Принять такое решение непросто, но часто именно оно является единственно верным. Например, когда:

• Муж позволяет себе унижать супругу на людях, при детях;
• Мужчина поднимает на женщину руку;

• Абьюзер – алкоголик;
• Он может унизить только наедине, но это унижение слишком болезненно и травматично.

Невозможно составить четкий перечень советов, когда следует расходиться с обидчиком, а когда нет. Все зависит от личностных характеристик партнеров. Возможно, жене потребуется консультация психолога, чтобы определиться с решением.

Достоин ли унижающий мести

Мужчина после расставания может оскорблять женщину, почему он это делает, ясно сразу. Так бывший муж пытается все еще держать ее под контролем, подавить личность избранницы и подчинить себе. После получения свидетельства о разводе хочется отомстить ему, отплатить той же монетой. Психологи советуют озадачиться: зачем осуждать абьюзера, тут же уподобляясь ему?

Опускаться на уровень обидчика – не то, чем должен заниматься взрослый человек. Лучше будет отпустить такую ситуацию, навсегда оставив ее в прошлом. В случае преследований со стороны бывшего мужа обязательно нужно обратиться в правоохранительные органы.

Решение, остаться и терпеть или уходить, не примет за женщину ни один консультант или врач. Она в ответе за свою жизнь, специалисты могут лишь направить, подсказать путь решения проблемы. Самый главный совет, который может дать психология, – любить нужно прежде всего себя, лишь потом – мужа. Поэтому не нужно бояться просить помощи. Абьюз – серьезная проблема, на нее нельзя закрывать глаза.

Бывает так, что женщина вынуждена терпеть моральное насилие только потому, что ей не к кому и некуда идти. Выход есть и в таком случае:

• Телефоны анонимной психологической помощи. В них трудятся профессионалы, которые не осудят, но помогут советом.

• Службы помощи пострадавшим от насилия. Обычно в таком случае речь идет о физическом насилии, но и при сильном абьюзе здесь помогут. Такие службы помогают женщинам получить развод и наладить свою жизнь после него.
• Центры для мам с детьми. Дети нередко являются «поводком», на котором держат жену. Вышеназванные центры дают временный кров мамам с детьми, которые оказались в безвыходном положении. Они помогают им обрести свободу и выжить после ее получения.

Моральное унижение – явление определенно негативное. Его результат варьируется от обиды и ухудшения отношений до настоящей ненависти. Между тем, это не то чувство, которое нужно супругам. Нормальная здоровая семья строится на доверии, взаимоуважении и конструктивном диалоге, к этому идеалу нужно стремиться.

Видео

Было бы просто замечательно, если бы брак всегда оставался союзом двух любящих людей, во всём поддерживающих друг друга, как он и задуман изначально. Увы, в реальности всё бывает иначе, и вскоре после медового месяца супруги нередко начинают демонстрировать качества, до той поры никак себя не проявлявшие. Качества неприятные. Особенно тяжело приходится, когда муж, в котором вы уже привыкли видеть своего надёжного спутника и защитника от житейских бурь, спустя некоторое время начал оскорблять и унижать вас. Почему? Отчего? И главное, что теперь с этим делать? Возможно, стоит разобраться в психологии такого явления.

Отчего нас оскорбляют самые близкие люди

Иногда тяжёлый характер супруга проявляется не сразу

На первый взгляд ситуация предельно проста: если кто-то меня обижает, значит он меня не ценит. Если не ценит, значит, он меня не достоин. Зачем оставаться рядом и продолжать впустую тратить драгоценные годы? Гордо вскинутая голова, развёрнутые плечи, хлопок двери за спиной – прощай, неблагодарный возлюбленный; здравствуй, девичья фамилия и активный поиск новых отношений.

Не торопитесь. Попробуйте понять причины перемен в поведении супруга. Возможно, всё не так плохо, как выглядит?

Не повод для отчаяния

Спору нет, когда обижает близкий человек, больно вдвойне. Но именно ему, родному и любимому, простить обиду легче. Тем более, если у мужа есть какая-никакая, а причина для срыва.

Тревожные звоночки

Совсем иное дело, когда оскорбления вызваны не усталостью, стрессом или нажимом со стороны жены, а эгоистическими причинами.

Ох уж эти бывшие…

Положить конец любовной связи легко и красиво умеют немногие. Для этого нужно быть поистине виртуозом отношений! Но порой даже оставшийся далеко в прошлом роман не мешает бывшему бойфренду периодически появляться на горизонте и осыпать вас новой порцией брани. Почему он это делает? Зачем?

1. Вероятно, ваш «экс» никак не может устроить свою личную жизнь и вместо того, чтобы проводить время с новой девушкой, тратит силы на составление очередного списка претензий к вам.
2. Вы чуть было не связали свою жизнь с патологически злопамятным человеком, не умеющим отпускать от себя обиды. Порадуйтесь! В сущности, всё к лучшему: вы вовремя унесли от него ноги.
3. Ели речь идёт не о простом ухажёре, а о муже, с которым вас связывают дети, дело обстоит сложнее. Тут на ворох прошлых обид накладываются новые недоразумения, расхождения во взглядах на воспитание, споры об алиментах… А самое неприятное, бывшего супруга не вычеркнешь из жизни, как надоевшего поклонника, обрубив все контакты и сменив номера телефонов. Придётся решать проблему более тонкими методами.

Как говаривал Карлсон, спокойствие, только спокойствие… Выход есть всегда

Как вернуть мир в семью: психология налаживания отношений

Что можно предпринять в сложившихся обстоятельствах? Многое. Но чего вам делать точно не следует, так это молчать, терпеть и покорно спускать супругу его выходки. Поверьте, даже самый порядочный мужчина в условиях вседозволенности рано или поздно не устоит перед искушением сделать из вас урну, в которую станет сливать накопленный за день негатив. А почему нет? Вы же не возражаете, значит, всё в порядке.

Чтобы не допустить такой ситуации, пресекайте грубость на корню. После первого же оскорбительного замечания скажите, что разговаривать с собой в таком тоне вы не позволите, и прекращайте спор. Если супруг не останавливается, уйдите в другую комнату, объяснив: продолжить дебаты вы сможете лишь после того, как он утихомирится. Не позволяйте втянуть себя в выяснение отношений, не отвечайте оскорблением на оскорбление и по возможности старайтесь вовсе не реагировать на реплики супруга. Ваша задача – не выиграть соревнование «кто кого перекричит», а перевести разговор в мирное русло.

Когда муж успокоится, постарайтесь вызвать его на откровенный разговор. Объясните, что вам очень обидны его слова и попросите сформулировать свои претензии в спокойном тоне. Что именно не устраивает супруга? В чём он видит корень проблемы? Как исправить ситуацию? Возможно, вы с удивлением узнаете, что какие-то вещи, казавшиеся вам совершенно безобидными, категорически не нравятся любимому. Просто до сих пор он, стиснув зубы, терпел, потому что не желал вас растаивать. Если муж «расколется», можете поздравить себя с победой. Теперь вы, по крайней мере, знаете, в чём загвоздка, и имеете все шансы найти решение, устраивающее вас обоих.

Иногда мужчина сам признаёт, что вспылил на пустом месте, но в следующий раз опять теряет контроль над собой и обрушивает на жену поток брани. В этом случае нужно деликатно навести супруга на мысль о семейном психологе. Специалист подскажет техники, с помощью которых ваш «громовержец» научится держать себя в руках, и поможет отыскать скрытые противоречия между вами.

Если супруг отделывается коротким «отстань» и «всё в порядке», дела обстоят хуже. Но не безнадёжно. Постарайтесь самостоятельно проанализировать ситуацию и понять, какие ваши слова или поступки вызывают у мужа вспышки раздражения. Часто ответ лежит на поверхности, нужно только суметь его увидеть.

Преодолеть стену, разделившую двоих, очень непросто

Параллельно с попытками достучаться до благоверного ведите работу над собой. Вечные придирки губительно действуют на самооценку любого человека, но женщины страдают от них вдвойне. Занимайтесь своей внешностью, отмечайте любые, даже самые маленькие победы, радуйтесь достижениям. Не дайте супругу внушить вам, будто вы ничего из себя не представляете и потому не заслуживаете лучшего обращения.

Если ваши усилия всё больше напоминают метание гороха в стену, а мужчина продолжает гнуть свою линию поведения, переходите к тяжёлой артиллерии. Объявите, что вам нужно хорошенько обдумать сложившуюся ситуацию, и уезжайте - к родителям, подруге, в гостиницу. Не забудьте чётко озвучить: вы всё ещё любите мужа и мечтаете сохранить семью, но жить под прессом постоянных насмешек и моральных пинков не станете. Для мужчины, который действительно дорожит своей половинкой, такое временное расставание послужит холодным душем - он поймёт, что рискует потерять вас навсегда и сделает, наконец, требуемое усилие над собою. Правда, отважиться на решительный шаг стоит только тем женщинам, которые действительно готовы положить конец изматывающим отношениям. Легко может статься, что хлебнувший свободы супруг отпустит вас на все четыре стороны и ударится в загул. Но, с другой стороны, так ли вам нужен человек, которого ваше отсутствие ни капли не огорчает?

Если ни просьбы, ни разговоры по душам, ни временное «бегство» из дома не возымели действия, всерьёз подумайте о настоящем расставании. Ну, или же примиритесь с ролью вечной половой тряпки под ногами супруга и гордо несите свой крест дальше. Выбор за вами.

Разорвать или заштопать затрещавший по швам брак, каждый решает для себя сам Отдельная «подгруппа» домашних хамов – уже не добрым словом упомянутые бывшие мужья и ухажёры. Как с ними-то поступать?

1. Если речь идёт о получившем отставку кавалере, вычеркните его из своей жизни. На звонки не отвечайте, письма не читайте, на контакт не идите. Пусть себе буйствует, но где-то вдали от вас. В отдельных случаях можно сменить номер телефона или укатить в далекую поездку – заодно развеетесь и получите возможность завязать новые отношения.
2. Встретившись в публичном месте, ведите себя ровно и холодно. Что бы ни говорил, как бы ни обвинял вас отвергнутый ухажёр, будьте спокойны, как скала. В конечном счете, в неприятном положении окажетесь не вы, а он – брызжущий слюной и выписывающий круги вокруг не обращающей на него ни малейшего внимания женщины. Для особо несдержанных субъектов всегда есть полиция, куда вы можете написать заявление о преследовании и угрозах. Не забывайте об этом.
3. Если в роли преследователя выступает бывший муж, с которым у вас остались неразрешённые юридические вопросы – например, вы делите имущество – ведите дела только через адвоката. Лучше приплатить профессионалу, чем погубить нервную систему в бесконечных стычках с хамом.

Присутствие третьего лица оградит вас от нападок бывшего

Занести в чёрный список отца своих детей не получится. Но можно постараться свести к минимуму контакты с ним. Разговаривайте строго по делу: дети, их нужды, планы на каникулы. Не повредит принести на встречу диктофон, демонстративно включить его и убрать в сумочку: на любителей дать волю языку это часто действует отрезвляюще. Кстати, хотя статья «Оскорбление чести и достоинства» и перекочевала из уголовного кодекса в административный, её ещё никто не отменял, так что доставить грубияну серьёзные неприятности вы вполне в состоянии. Помимо диктофонной записи неплохо будет приложить к заявлению запись телефонного разговора, распечатку смс-сообщений и показания свидетелей. Гневливого папашу, засыпающего вас оскорблениями в присутствии детей, можно даже попытаться лишить родительских прав, хотя предупредим сразу: бывший должен будет не единожды выкинуть что-нибудь совсем уж неординарное, чтобы такому заявлению дали ход.

Развязав войну с экс-мужем, не втягивайте в неё детей - в первую очередь это больно ударит по ним же. Не позволяйте себе бранных слов в адрес их отца, не требуйте прекратить отношения. Просто постарайтесь максимально деликатно объяснить ситуацию и обсудить вопросы, которые могут возникнуть у ребят. Если у вас хорошие отношения с детьми, они скоро сами поймут, кто прав.

Что бы ни происходило между родителями, дети страдать не должны

Брань «с отягощением»

Жить с несдержанным на язык человеком нелегко, но в тысячу раз тяжелее сосуществовать с тем, кто при этом злоупотребляет спиртным, всем своим поведением демонстрирует пренебрежение к супруге или, чего доброго, поднимает на неё руку. Ждать, что такой мужчина изменится сам собою, бессмысленно. Вам придётся действовать ещё решительнее и смелее, пока ещё остаётся возможность исправить ситуацию – дальше будет только хуже, супруг станет бить вас постоянно, а то, что когда-то она вас лишь обзывал обидными прозвищами, будет восприниматься как цветочки.

И не пытайтесь успокаивать себя мыслями в духе «это алкоголь в нём говорит, я-то знаю, какой он на самом деле». Алкоголь не меняет личность человека, он просто снимает тормоза. Если сегодня муж поливает вас отборной бранью, находясь под хмельком, через год-два он будет делать это и в трезвом состоянии. Так что не ждите чуда, которое произойдёт само собой, берите судьбу в свои руки. Требуйте уважения к себе, старайтесь найти понимание с супругом, а если увидите перед собой глухую стену – уходите. У вас не 10 жизней, чтобы так просто дарить одну из них человеку, не испытывающего к вам элементарного уважения.

Видео: Как вести себя, когда муж кричит

У каждых отношений своя история. Чем закончатся ваши, не предскажет никто. Может быть, вы с мужем благополучно минуете сложный период и вместе встретите золотую свадьбу. Может, супруг так и не одумается, и вам придётся принимать одно из самых сложных, но необходимых решений в своей жизни. В любом случае, всё, что произойдёт дальше, зависит только от вас. Как поступите?