В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов. Они оседают на зубах, деснах, языке и слизистой щек. Колонии микробов и продукты их жизнедеятельности приводят к целому ряду стоматологических проблем. Помимо этого, попадая в организм, бактерии провоцируют развитие патологии ЖКТ.
Чтобы сбалансировать экосистему и укрепить здоровье в целом, необходима регулярная и качественная гигиена полости рта. Высокая результативность такой процедуры зависит от правильности ее проведения и некоторых других нюансов.
Значение гигиены полости рта заключается в профилактике основных стоматологических заболеваний, а также в поддержании привлекательного внешнего вида человека. Соблюдая правила проведения мероприятий, можно добиться существенных результатов, среди которых:
- формирование крепких зубов;
- уничтожение патогенной микрофлоры;
- предупреждение развития кариеса и пародонта;
- профилактика инфекционных заболеваний полости рта и ЖКТ;
- белоснежная улыбка;
- свежее дыхание;
- экономия на стоматологических услугах.
Как показала медицинская практика, особенно остро нуждаются в гигиеническом уходе люди с ослабленной иммунной системой и курильщики.
Виды гигиены полости рта
Для поддержания микрофлоры ротовой полости, при которой зубы и слизистая рта всегда будут здоровы и эстетичны, существует ряд гигиенических мероприятий. Они подразделяются на два основных вида: индивидуальная гигиена и профессиональные процедуры.
В первом случае уход за полостью рта осуществляется самостоятельно в домашних условиях. По рекомендациям стоматологов, процедуру необходимо начинать с раннего возраста, когда у детей появляются первые зубы.
Если чистка ротовой полости в домашних условиях не приносит желаемого результата, используется второй способ. Профессиональная чистка проводится в медицинском учреждении врачом-стоматологом.
Каждый метод требует соблюдения ряда правил. Поэтому, чтобы процедуры имели высокую эффективность, необходимо ознакомиться с ними более подробно.
Правила проведения гигиенических процедур
Чтобы индивидуальная гигиена полости рта обеспечила тщательную очистку и создала привлекательную улыбку, необходимо заранее приобрести специальные чистящие средства, а затем соблюдать правила проведения мероприятий.
Уход за полостью рта обычно проводят с помощью специальных чистящих средств, среди которых:
- Зубная щетка для очистки зубов, щек, языка.
- Зубная паста для профилактики и лечения заболеваний.
- Ершики для устранения остатков еды в межзубных щелях.
- Ополаскиватель для завершения процедуры.
Когда нет возможности почистить зубы, используется зубная нить. Для устранения неприятного запаха изо рта и небольших частиц пищи после еды, рекомендуется пользоваться жевательной резинкой без сахара.
Правила очистки зубов
Правилагигиены полости рта зависят от выбора чистящего средства. При помощи зубной щетки, процедура проводится следующим образом:
- Чистящий атрибут ополаскивается проточной водой.
- На щетинистую поверхность щетки наносится небольшое количество зубной пасты.
- Под углом 45 градусов по отношению к десне атрибут располагается в открытом рте.
- Верхние зубы плавными, круговыми движениями очищаются сверху вниз.
- Нижняя челюсть чистится снизу вверх.
Приведенные манипуляции проводятся в течение 3 минут. По истечении этого времени зубная щетка переворачивается и резиновой насадкой чистится язык. По окончании процедуры ротовая полость полощется теплой водой, либо специальным ополаскивающим раствором.
При использовании зубной нити, правильнаягигиена полости рта осуществляется в таком порядке:
- Для одноразовой процедуры отрезается зубная нить длиной 40-50 см.
- Нить плавными движениями просачивается в межзубные щели.
- Дойдя до поверхности десны, нить аналогичным способом без резких движений, направляется в обратную сторону.
Очистив таким способом одну межзубную щель, переходят к другой. При этом для каждого участка нить должна быть чистой.
Если приведенные гигиенические мероприятия не избавляют от налетных отложений на зубах, стоматологи рекомендуют воспользоваться профессиональной очисткой.
Проведение профессиональной чистки
Гигиена ротовой полости с профессиональной помощью проводится для устранения скоплений мягкого налета, который со временем перерастает в зубной камень. При образовании твердого камня человек утрачивает привлекательный внешний вид. К тому же на фоне данной патологии развиваются сопутствующие заболевания зубов.
Чтобы предотвратить эти негативные явления, стоматолог-гигиенист назначает мероприятия с использованием медицинских инструментов и специальной аппаратуры.
Прежде чем приступить к профессиональному вмешательству, зубной врач вначале должен тщательно обследовать пациента. Медицинские методы гигиены полости рта зависят от следующих показателей диагностики: индекс интенсивности кариеса, гигиенический индекс, оценка состояния слизистой, вид прикуса, наличие стоматологических патологий.
После оценки состояния ротовой полости специалист должен сформировать у пациента ответственное отношение к назначенной процедуре. Важно, чтобы человек понимал, что медицинская гигиена полости рта способна полностью избавить от пародонта и улучшить внешнее состояние зубов.
Проведение процедур
Медицинский комплекс мероприятий по удалению стойких зубных новообразований может осуществляться терапевтическим, ортодонтическим или хирургическим методом. Каждое мероприятие проводится стоматологом в медицинском кабинете.
Для того чтобы профессиональная гигиена рта, прошла благополучно, перед ее началом пациенту назначается полоскание носоглотки антисептическим раствором.
При тяжелых операциях могут применяться анестезирующие лекарства, в виде спреев или инъекций. В комплекс профессиональной очистки входят несколько этапов.
Устранение налета и зубного камня . Для этого используется ультразвуковой аппарат. В некоторых случаях применяется ручная механическая чистка стоматологическими инструментами.
Удаление пигментированного налета. Популярным средством в очищении зубов от мягкого налета является аппарат – AirFlow. В результате давления выбрасываемой воды, воздуха и соды, эмаль становится светлее на 2 оттенка.
Полирование зубов . При этом методе используются профессиональные средства, которые содержат микрочастицы циркония.
Фторирование . Этот способ предусматривает укрепление эмали фторсодержащими гелевыми каппами. Процедура длится всего минуту, но за это время эмаль успевает насытиться ионами фтора, за счет чего становится прочнее.
Герметизация фиссур . Такой метод включает композитные смолы, которые при помощи специального инструмента заполняют канавки зубов на жевательной стороне.
Многие пациенты пренебрегают профессиональными процедурами, равно как и самим посещением стоматолога. Однако, такая позиция в корне неверна.
Своевременно обратившись к специалисту, можно избежать опасных патологий полости рта, а также получить рекомендации по ежедневному уходу, чтобы индивидуальная гигиена полости рта принесла существенную пользу.
В медицинской практике существуют определенные правила техники проведения чистки рта. Их соблюдение не требует особых усилий и трудностей..
- Для поддержания микрофлоры во рту и прочности зубов, необходимо соблюдать сбалансированную диету из молочных и бобовых продуктов.
- Для чистки зубов лучше выбрать щетку с синтетическими ворсинками.
- Чистящий атрибут должен заменяться каждые 3-4 месяца.
- Чистка рта при помощи зубной щетки и пасты проводится 2 раза в день. Первая процедура осуществляется утром, вторая перед сном.
- Различные способы гигиены полости рта должны включать очистку языка и десен. Это станет хорошим средством профилактики пародонта.
- После каждой процедуры зубную щетку необходимо тщательно промыть проточной водой.
- Межзубные промежутки рекомендуется чистить после каждого приема пищи. Для этого можно воспользоваться зубной нитью или специальными деревянными палочками.
- Отслеживание состояния ротовой полости лучше доверить стоматологу.
- Профессиональная гигиена должна проводиться 1–2 раза в год квалифицированным специалистом.
- Для труднодоступных участков рта желательно приобрести профильный инструментарий, такой как ершик и флосс.
- Не стоит пренебрегать и жидкостями для полоскания рта. Регулярное их применение способствует не только свежему дыханию, но и прочности структуры эмали.
Несоблюдение правил гигиены полости рта, в лучшем случае, повлечет за собой несвежее дыхание и развитие кариеса. Но, как показала медицинская практика, такое пренебрежение будет иметь и более тяжкие последствия.
Большое скопление вредоносных бактерий при отсутствии гигиенических процедур или неправильном их проведении способствует развитию следующих патологий:
- . Это воспалительный процесс десен, затрагивающий альвеолярный отростокчелюсти. Патология сопровождается гнилостным запахом изо рта, кровоточивостью десен при индивидуальной чистке зубов, зудом и негативным восприятием вкуса пищи.
- Кандидоз . Такой воспалительный процесс развивается при попадании в рот бактерий отряда Candida. При патологии наблюдаются отечность ротоглотки и белый налет на языке. В запущенной форме заболевания могут появиться эрозии на поверхности слизистой рта.
- . Такая патология затрагивает ткани пародонта. Симптоматика пародонтита заключается в образовании твердого камня, подвижности зубов, а также наличие гнойных или серозных выделений.
- . Такое повреждение оболочки рта возникает по причине размножения инфекционных микроорганизмов. Попадая в организм человека, бактерии разрушают поверхностную структуру десен, языка и щек. Впоследствии на пораженных участках появляются язвы.
Как видно, каждая патология развивается по причине попадания вредоносных бактерий в ротовую полость, где присутствует оптимальная среда обитания для их роста и размножения. Исправить такое явление поможет только тщательный ежедневный уход за полостью рта.
Соблюдение рекомендации специалистов по проведению индивидуальных процедур, а также регулярное посещение стоматолога поможет поддерживать чистоту и здоровье ротовой полости, а также обеспечит свежее дыхание и белоснежную улыбку.
СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ...........................265
Индивидуальный уход за полостью рта...............................265
Из истории появления средств гигиены полости рта..................265
Средства и методы по уходу за полостью рта...........................266
Зубные пасты...........................................267
Биологически активные компоненты зубных паст....................268
Комбинация препаратов фторида..............................270
Противомикробные компоненты зубных паст.......................271
Контроль безопасности зубных паст.............................272
Растворы для полоскания полости рта...............................275
Зубные щетки..............................................277
Методы чистки зубов.........................................282
Электрические щетки..........................................283
Зубные нити - флоссы........................................284
Зубочистки...............................................284
Ирригационные приспособления..................................285
Профессиональная гигиена......................................285
Техника проведения........ ..............................287
Воздухоприводные скалеры.................................288
Ручные инструменты......................................288
Полирование поверхности зубов..............................288
Профессиональная гигиена для пациентов с имплантированными зубами
и у ВИЧ-пациентов.....................................290
Профилактическое лечение.....................................290
Идентификация пациентов для профилактического лечения..............291
Лечение активного кариеса зубов и выбор материала...................292
Силанты (герметики) для фиссур эмали.............................294
Противомикробные агенты и их использование для угнетения инфекции.........296
Хлоргексидин...........................................296
Фториды для местного применения..............................297
Фтористый лак.........................................298
Подкисленные фосфатом гели фторида натрия......................300
Рынок профилактических услуг в стоматологии.........................301
Система диагностики и профилактического лечения...................302
Примерный текст писем пациентам..............................303
ГЛАВА 14. ПРОФИЛАКТИКА РАКА ПОЛОСТИ РТ А.....................309
Распространенность рака полости рта..............................309
Основные причины возникновения рака полости рта.....................310
Курение табака.........................................310
Бездымный табак.........................................311
Другие причины рака......................................313
Роль врача-стоматолога в диагностике и профилактике....................314
Скрининговое обследование слизистой оболочки.......................314
Диагностика рака полости рта с использованием толуидинового синего..........316
Факторы, предотвращающие развитие рака полости рта....................316
ГЛАВА 15. ПРОФИЛАКТИКА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ...................319
Уровень и значимость проблемы..................................319
Профилактика - основной путь достижения здоровья....................324
Пришеечный кариес..........................................325
Заболевания пародонта.........................................327
Истирание твердых тканей зубов..................................328
ГЛАВА 16. САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ НАСЕЛЕНИЯ -
ВАЖНЕЙШИЙ КОМПОНЕНТ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРОГРАММ.........330
Определение и принципы......................................330
Положительное общение........................................333
Мотивация к формированию потребности в здоровье......................333
Получение медицинских знаний - процесс познания.....................334
Гигиеническое воспитание детей младшего дошкольного возраста..............336
Гигиеническое воспитание школьников...............................341
Основные результаты исследования.............................343
Методика проведения санитарного просвещения родителей.................348
Особенности медицинского воспитания взрослого населения................350
ГЛАВА 17. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ И МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ
ЗУБОЧЕЛЮСТНЫХ АНОМАЛИЙ И ДЕФОРМАЦИЙ...................352
Прикус и аномалии развития....................................352
Основные причины развития зубочелюстных аномалий и деформаций...........355
Искусственное вскармливание....................................357
Патология верхних дыхательных путей...............................357
Вредные привычки...........................................357
Заболевания зубов и челюстей...................................358
Нарушение физиологического равновесия мышц........................358
Профилактика зубочелюстных аномалий и деформаций в зависимости от причин
их развития............................................358
Профилактика зубочелюстных аномалий в период внутриутробного развития.....362
Профилактика зубочелюстных аномалий, связанных с искусственным
вскармливанием..........................................364
Профилактика зубочелюстных аномалий и деформаций, связанных с вредными
привычками.............................................366
Нарушение функции носового дыхания..............................366
Профилактика зубочелюстных аномалий и деформаций, связанных с разрушением
и отсутствием зубов.......................................369
Гигиеническое воспитание в процессе ортодонтического лечения..............371
ГЛАВА 18. ОРГАНИЗАЦИЯ ВНЕДРЕНИЯ И ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРОГРАММ..............................377
Исторический опыт и перспективы.................................377
Ситуационный анализ........................................380
Определение измеримых целей программы профилактики...................385
Планирование профилактических мероприятий........................389
Профилактика стоматологических заболеваний среди населения Беларуси.....389
Результаты внедрения программы..............................393
Внедрение проекта по доступной стоимости фторидсодержащих зубных паст......394
Обоснование проекта.....................................394
Эффективность использования новой пасты........................395
Использование зубной пасты в коммунальном проекте.................396
ЗАКЛЮЧЕНИЕ................................................398
Стоматологическое здоровье будущего...............................398
ПРИЛОЖЕНИЕ.............................................402
Карта для оценки стоматологического статуса (ВОЗ. 1997).................. 402
Введение
Многочисленные сообщения, включая данные Всемирной организации здравоохранения, свидетельствуют о том, что конец XX века ознаменовался снижением уровня распространенности стоматологических заболеваний в ряде западных стран.
В последние десятилетия в мировой практике профилактика как самостоятельная дисциплина получила исключительно бурное развитие. Этому способствовала активная позиция ВОЗ и успешная реализация ряда программ предупреждения заболеваний, на базе которых формировались практические подходы и разрабатывались методы профилактической работы. К таковым можно отнести учение о здоровом образе жизни, о переходном состоянии между здоровьем и болезнью (предболезнь), о факторах риска заболеваний, об адаптации и дезадаптации. Эти направления исследований, значительная часть которых проводилась в СССР и в России, стали основой предмета профилактики как научной дисциплины. Они возникли в связи с реальной потребностью населения, определяющейся уровнем его здоровья, частотой выявления начальных форм заболеваний, связанных с повышенным риском их возникновения.
Не столь давно объектами изучения в стоматологии являлись кариес зубов и заболевания десен. По мере развития науки расширялся перечень проблем и предметов изучения, имеющих отношение к стоматологии. Это обусловлено уникальной характеристикой полости рта, включающей помимо зубов и десен удерживающие их соединительнотканные и костные структуры, твердое и мягкое нёбо, слизистую оболочку, язык, губы, слюнные железы, жевательные мышцы, верхнюю и нижнюю челюсти, жевательную мускулатуру и височно-нижнечелюстной сустав. Вместе с тем важным компонентом полости рта является также разветвленная сеть кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний, которые питают и защищают ткани, обеспечивают их связь и с головным мозгом, и со всем телом человека. В этой связи авторы показали, что стоматологическое здоровье означает гораздо больше, нежели сохранение зубов в нормальном состоянии. Оно свидетельствует об отсутствии каких-либо болей в челюстно-лицевой области, симптомов проявления общих заболеваний и новообразований, врожденных дефектов нёба или губ. Здоровое состояние органов и тканей челюстно-лицевого комплекса обеспечивает комфортное выполнение жизненно важных функций, включая речь, дыхание, пережевывание и проглатывание пищи, а также выражение психоэмоционального состояния человека.
Введение
В учебнике подчеркивается, что путем тщательного изучения состояния челюстно-лицевого комплекса можно выявлять симптомы нарушения питания, различные системные заболевания, включая инфекционные и иммунные, а также некоторые злокачественные опухоли. Поэтому древнее выражение «рот - это зеркало организма» как нельзя более точно отражает значимость информации о состоянии здоровья, которую можно получить при комплексном стоматологическом обследовании.
Значительная роль в обеспечении стоматологического здоровья принадлежит медицинским работникам, включая стоматологический персонал. Однако важно, чтобы рекомендации и информация с их стороны были не только услышаны, но и реализовывались на практике каждым человеком. К таким рекомендациям относятся регулярное посещение врача-стоматолога, каждодневный уход за полостью рта, прекращение потребления табака и другие советы по снижению риска возникновения стоматологических заболеваний путем поддержания здорового образа жизни. Этим вопросам посвящена значительная часть настоящего учебника.
Не возникает сомнений, что концепцией общего и стоматологического здоровья в XXI веке, несомненно, станет укрепление здоровья человека и профилактика заболеваний, поскольку основные стоматологические заболевания могут быть ликвидированы путем реализации адекватной социальной политики. Одной из задач стоматологического персонала является убеждение политических и общественных деятелей различного уровня принимать необходимые социальные меры, направленные на решение задач укрепления общего и стоматологического здоровья, и самим принимать участие в их внедрении. Рядом отечественных исследователей отмечена стабилизация и даже снижение уровня стоматологических заболеваний в некоторых регионах страны.
Авторы настоящего издания считали своей основной целью акцентировать внимание студентов и врачей-стоматологов на возможности значительного улучшения стоматологического здоровья населения путем внедрения коммунальных и индивидуальных методов профилактики. Это стало реальным в настоящее время благодаря накопленному международному опыту в изучении данных о распространенности стоматологических заболеваний и четкому клиническому пониманию механизма их развития.
При изложении главы 17 «Основные направления и методы профилактики зубочелюстных аномалий и деформаций» использованы труды В. Г. Сунцова, а в ряде глав профилактического профиля - работы А. Г. Колесника и П. А. Леуса. Авторы выражают им искреннюю благодарность.
Академик РАМН, профессор В. К. Леонтьев, профессор Г. Н. Пахомов
Не стоит говорить, насколько важна гигиена полости рта. После еды во рту всегда образуются кислоты, которые негативно отражаются на эмали зубов – они ее разъедают. Если вовремя не очистить кислоты, они образуют налеты и скопления, в результате можно ждать образования камней и дырочек. А на фоне ослабленных и кровоточащих десен положение и вовсе усугубляется. Чтобы избежать этого, необходимо соблюдать правила гигиены.
Общие правила гигиены полости рта
Чистка зубов – это далеко не всё. Гигиена начинается с правильного питания и только потом можно подумать о средствах профилактики. Вот несколько важных правил, несоблюдение которых может привести вас в зону риска:- Сократите до минимума использование лимонов и кислых продуктов в чистом виде. Вы можете пить чай с лимоном, но не есть фрукт дольками.
- Откажитесь от прилипающих сладостей, таких как ириски. Такие конфеты сложно очистить от зубов. А ещё от них часто болят зубы: .
- Проводите легкую чистку зубов и полоскания после каждого перекуса. Необязательно каждый раз использовать зубную пасту – достаточно потереть зубы мягкой щеткой.
Не менее важно знать, что зубы нужно чистить 2 раза в день: первый раз – после первого приема пищи, а второй – на ночь.
После того как вы перекусили, используйте в качестве профилактики следующие современные средства:
- Жевательную резинку без сахара (с ее помощью можно дополнительно очистить зубы);
- Ополаскиватель для зубов (очищает налет и остатки пищи);
- Обычную воду (для полоскания при отсутствии других средств).
Выбор зубной пасты и щетки
Чтобы посещение стоматолога не обернулось для вас лечением десен или удалением зуба, выбирайте хорошую зубную пасту. Обычно они делятся на два типа:- Гигиенические . Служат только для чистки зубов от налета. Некоторые из них дополнительно освежают дыхание. Но на этом их преимущества заканчиваются.
- Профилактические . Более обширны по своему действию – спасают от кариеса, защищают эмаль, укрепляют десна. Существует целый ряд противовоспалительных зубных паст на основе трав. Есть серии паст с отбеливающим эффектом, их лучше использовать редко, чтобы не повредить эмаль. Также вы можете прочесть статью о том, .
Вместо зубной пасты можно пользоваться и порошком. Его эффект не хуже, а часто и лучше, потому что в составе применяются натуральные компоненты. Кстати, стоимость порошка на порядок меньше.
Выбор качественной зубной щетки – еще один способ поддерживать зубы в идеальной чистоте. Все щетки отличаются по степени жесткости:
- самая жесткая (для съемных протезов);
- средне жесткая;
- мягкая (для ослабленных десен и для детей).
Правильная чистка зубов
Как правильно чистить зубы? Об этом подробно написано . Если коротко, то обучение простое: для этого щетка должна двигаться от десны к краю зуба вымётывающим движением.Если еда застряла в зубах, воспользуйтесь зубной нитью. Это лучшее средство, чтобы избавиться от частичек еды в межзубных пространствах. Иногда только после нити возникает ощущение, что зубы почищены, настолько хорошо она справляется с остатками пищи.
При отсутствии зубной нити, попробуйте использовать зубочистку. С ее помощью вы сможете удалить точечные скопления остатков пищи. Единственный ее минус – она может повредить десна, поэтому действуйте крайне осторожно.
Чтобы зубочистка удалила остатки пищи, держите ее под углом в 45 градусов к зубу.
При возникновении проблем с деснами стоматологи советуют применять ирригаторы – приборы для удаления остатков пищи с помощью струек воды. Ирригатор удаляет зубной налет и массирует десна.
Один раз в полгода рекомендуется посещать стоматолога, чтобы консультироваться по поводу состояния своих зубов и вовремя обнаруживать проблемы. Не ждите, пока возникнет боль – идите к врачу, если появился камень, налет, кариес или неприятный запах. С заболеваниями лучше разбираться на ранних этапах. Особенно если это .
Гигиена полости рта у ребенка
Принципиальной разницы чистки зубов детей и взрослых нет, но тонкости и некоторые нюансы все же имеются.
В самые первые месяцы жизни малыша родители должны следить за деснами. После кормления десна протираются салфетками, пропитанными содовым раствором или напальчниками с тем же составом.
Когда появляются молочные зубки, приходит время обучения. Купите ребенку детские зубную пасту и щетку. Первые пробы должны быть короткими – по 20 секунд. Последующие чистки нужно увеличивать по продолжительности.
Чтобы у ребенка возник интерес к чистке зубов, используют специальные игры, календари и сказки.
Какие именно средства для чистки зубов выбирать для ребенка, подскажет производитель. Обычно щетка для малыша имеет короткую ручку и мягкие щетинки, а зубная паста обладает приятным вкусом.
Приучите ребенка брать зубной пасты не больше ноготка его мизинчика. Так он приучится правильно дозировать пасту.
В качестве дополнительного ухода для малышей можно использовать специальные салфетки. В их составе присутствует ксилит, который убивает бактерии, размножающиеся на деснах и эмали зубов. Такие салфетки нужно держать в холодильнике, чтобы их холод снимал возможные болевые ощущения.
Со временем ребенка приучают к зубной нити, научив пользоваться ею между приемами пищи.
Как следить за полостью рта при съемном протезе?
Когда пациенту устанавливается протез, правила ухода за ротовой полостью немного меняются. Нельзя пренебрегать рекомендациями врачей, иначе протез не прослужит столько, сколько может, и очень быстро потеряет свой эстетический вид.Основная проблема съемных протезов – к ним нужно еще привыкнуть. На первых порах, пока идет привыкание, можно приобрести защиту от раздражения в ротовой полости. Специальные препараты помогают очищать полость рта дополнительно. Как только неприятные ощущения при привыкании проходят, вспомогательные средства можно отменять.
В использовании съемных конструкций есть свои недостатки. Из-за протеза:
- нарушается естественное очищение полости рта;
- меняется циркуляция слизистой во рту;
- нарушается тепловой обмен, даже дикция и вкусовые свойства продуктов.
- Фиксирующие крема и прокладки (специальные средства для искусственных зубов);
- Порошки с очищающим эффектом (можно приобрести и в виде таблеток);
- Очищающая щеточка для очистки протеза;
- Дополнительные средства для чистки искусственных зубов.
- Специальную пасту, которой чистят межзубные промежутки;
- Ершик для чистки межзубных промежутков;
- Зубную щетку с самой мягкой щетиной;
- Зубную нить;
- Ополаскиватель для укрепления десен;
- Таблетки, чтобы определять зубной налет.
Хороший уход за протезом – это отсутствие на нем налета, а также частичек пищи. Чтобы этого добиться, делайте следующее:
- Чистите протез 2 раза в день;
- Поласкайте рот после каждого приема пищи, а протез промывайте под проточной водой;
- Очищайте съемные зубы в дезинфицирующем растворе;
- На ночь протезы снимайте.
Когда протез нужно транспортировать, используйте для этого специальный контейнер.
Что такое индексы гигиены полости рта?
Зачем нужно знать индекс гигиены полости рта? Эти сведения важны для стоматолога, чтобы отразить картину лечения пациента. Таких индексов достаточно много, каждый нужен для определения более узкого направления в лечении, например, пародонтоза.Самый распространенный индекс отражает поражение зубов кариесом. Здесь учитываются:
- Кариозные зубы;
- Пломбированные зубы;
- Удаленные или подлежащие удалению зубы.
Уровень интенсивности развития кариеса выражается в процентах, где от 80% интенсивность высокая, а до 30% – самая низкая.
Чтобы оценить эффективность гигиены полости рта, поводят специальный тест – окрашивание зубов. Индекс рассчитывается для каждого зуба в специальном коде, а затем данные выводятся в общую сумму. Таким же образом оценивают прикус, состояние десен, эстетический индекс и пр.
Как можно воспользоваться гигиеническим индексом в домашних условиях и зачем это нужно? Вы сможете самостоятельно оценить, насколько хорошо заботитесь о зубах. Для теста и объективного оценивания вам нужно приобрести специальный краситель. Он окрашивает отложения на зубах. Чем интенсивнее окрашивание, тем ниже оценка гигиенического состояния зубов.
Чем чревата плохая гигиена полости рта?
Даже если вам кажется, что вы хорошо ухаживаете за зубами и каждый день основательно чистите их, пересмотрите свои правила. Показателем качества гигиены всегда является отсутствие проблем с зубами, здоровые десна и приятный запах изо рта. Если хоть одно из условий отсутствует, то уход осуществляется плохо или неверно.Большинство заболеваний зубов возникают исключительно из-за плохой гигиены.
Кариес и камень – это следствие скопления на зубах налета. Он располагается даже в неочевидных местах:
- В ямках резцов;
- Между зубами;
- Под десной в шейке зуба;
- На деснах.
Даже если вы регулярно посещаете стоматолога, который вам лечит кариес, продолжительный несвоевременный уход за полостью рта грозит повторным рецидивом развития болезни зубов. Пломбированные зубы придется перелечивать, а с ними и основательно заниматься болезнями десен – пародонтитом и гингивитом.
Скопление микробов в полости рта – это не только эстетическая проблема. Плохие зубы сказываются на работе всего организма, вызывая заболевания желудка и аллергических реакций.
Что требуется для правильной чистки зубов? (видео)
Посмотрите познавательное видео о том, какой считается правильная гигиена полости рта.
Здоровье зубов может гарантировать только правильная гигиена полости рта. Если невнимательно к ней относиться, со временем возникнут проблемы: кариес, заболевания пародонта, потеря костных единиц. Явный симптом плохой гигиены – запах, который особенно заметен во время разговора. Болезни могут развиваться из-за незнания правил ухода.
Понятие гигиены ротовой полости
Если говорить об определении понятия гигиены, то в него входят мероприятия по уходу и снятию налета с зубов, которые помогают предотвратить заболевания полости рта. Процедура должна проводиться правильно, включая поверхностное удаление отложений и глубокое очищение межзубного пространства и десневых борозд.
Правильная гигиена включает:
- чистку зубной щеткой с пастой;
- использование дополнительных средств (нити, ополаскивателя и т. д.);
- посещение врача для профессиональной чистки и оценки состояния тканей.
Визит к стоматологу нужно планировать каждые полгода. Без очищения специальными инструментами гигиена будет недостаточной, что может спровоцировать возникновение очагов воспаления и заболеваний.
Виды гигиены
Домашняя
Качественная домашняя гигиена полости рта позволяет уменьшить влияние патогенных бактерий на организм. Суть индивидуальной зубной гигиены заключается в уходе с применением основных средств:
- щетки и пасты;
- флоссов (зубных нитей) (рекомендуем прочитать: чем отличаются вощеная и невощеная зубная нить);
- жидкости для полоскания.
Также в список мероприятий домашней гигиены полости рта входит самостоятельный осмотр, позволяющий выявить воспаление, налет и кариес. Подробнее о средствах гигиены поговорим ниже.
Профессиональная
Правильная профессиональная гигиена полости рта осуществляется врачом-гигиенистом с использованием специальных устройств и материалов:
- жестких и мягких щеток с разной длиной щетины;
- ирригаторов;
- ультразвуковых приборов;
- абразивных средств;
- терапевтических мазей.
Удаление налета на зубах — отличный метод предупреждения заболеваний пародонта. Специалист определяет уровень гигиены, после очищения коронок становятся видны кариозные поражения, натуральный цвет эмали, что важно для проведения реставрации прикуса. Как правило, процедура выполняется по алгоритму:
Методика оценки гигиенического состояния ротовой полости
Оценка гигиенического состояния полости рта проводится для подбора методов и материалов для очистки, ухода за зубами и слизистой. Врач использует специальные средства (раствор Люголя, фуксин и т. д.) для выявления зубного налета и оценки эффективности проводимых гигиенических мероприятий. Краситель наносят на эмаль, после чего специалист определяет площадь, занимаемую зубным налетом, и его толщину.
Оценку гигиены полости рта выполняют с использованием специальной таблицы. Определение качества гигиены осуществляется в зависимости от интенсивности пигментации каждого зуба:
Индекс загрязненности эмали в каждой клинике определяется своими методами. Шкала для замера отложений и вещества для окрашивания могут отличаться.
Правильный уход за ротовой полостью
Уход за зубами
Гигиена зубов начинается с выбора зубной пасты и щетки. Существует несколько видов паст:
Для надлежащей гигиены ротовой полости важно правильно выбрать щетку. Лучше покупать изделие с искусственными волокнами – в них ворсинки имеют гладкую поверхность, а концы закруглены. Нужно обратить внимание на такой параметр, как жесткость щетины – как правило, большинству взрослых подходят щеточки средней жесткости.
Необходимо следить за зубной щеткой, поддерживая ее чистоту. После применения изделие требуется высушить, нельзя оставлять его без гигиенической крышечки рядом с унитазом. Желательно приобрести ультрафиолетовый стерилизатор, который предназначен для уничтожения бактерий на щетинках.
Для удаления налета и частичек пищи меду зубами используются нити плоского и круглого сечения в катушках или на специальных держателях. Они пропитаны уничтожающим микробы составом и позволяют механически убрать отложения.
При наличии ортопедических конструкций, имплантов, широких промежутков между зубами используются интердентальные ершики и ирригаторы. Эти приспособления подбираются врачом индивидуально для пациента и позволяют убрать налет из всех труднодоступных мест.
Уход за слизистой
Гигиена подразумевает не только удаление отложений из межзубных промежутков, но и очищение слизистой оболочки полости рта. На внутренней поверхности щек, между ворсинками языка скапливаются микрочастички пищи, которые создают идеальные условия для размножения бактерий.
Для поддержания здоровья рта необходимо очищать небо, слизистую щек и языка. Для этого можно использовать обычную зубную щетку или бинт, намотанный на палец.
Основы гигиены
Базовые средства ухода за полостью рта
В список средств по уходу входят:
Домашний арсенал можно пополнить вспомогательными средствами гигиены — скребком для языка и зубной щеткой с рельефной поверхностью обратной стороны головки. Эти приспособления обеспечивают эффективное удаление налета с мягких тканей.
Соблюдение гигиены позволяет поддерживать здоровье полости рта. Для каждого человека представленные ниже правила должны войти в привычку:
Инструкция ежедневной очистки ротовой полости
Чтобы правильно осуществлять гигиену полости рта, нужно придерживаться определенной схемы. Забота о зубах сводится к простой инструкции:
Зубы нужно чистить на протяжении 2-3 минут, а затем приступить к массажу десен, делая круговые движения щеткой или пальцем в течение 30-60 секунд.
Следующий этап – чистка слизистой полости рта:
- Используя зубную щетку, проведите несколько раз по внутренней стороне щек.
- Легко прижимая скребок или обратную рифленую сторону головки щетки, проведите по языку сначала от корня к кончику, затем поперек.
- Сполосните рот водой.
- Оторвите около 30-40 см и намотайте на пальцы.
- Заведя ее в межзубную щель, прижмите нить к зубу и проведите вверх и вниз 3-5 раз.
- Для чистки следующего промежутка перемотайте нить на пальцах, чтобы использовать ее чистый участок.
- Важно не задевать десны — мягкая ткань легко травмируется.
Утренняя и вечерняя гигиена полости рта заканчивается применением ополаскивателя. Следует набрать в рот 2 чайные ложки средства и перекатывать его на протяжении минуты.
Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут. Соблюдение тайминга позволит поддерживать состояние зубов на высоком уровне. Тщательный уход позволяет избежать большинства заболеваний пародонта и потери костных единиц.
Последствия плохой гигиены
Ротовая полость – идеальная среда для развития микроорганизмов. В ней влажно и тепло, поэтому плохая гигиена полости рта приводит к серьезным последствиям:
Появившись во рту, инфекция распространяется по организму, проникая во внутренние органы. Токсичные продукты жизнедеятельности бактерий увеличивают нагрузку на почки, ЖКТ, сердце. Инфекция в ротовой полости способна в будущем спровоцировать развитие артрита, расстройств слуха, обоняния и зрения.
Интересные факты о поддержании здоровья зубов
Добросовестный уход за ротовой полостью предполагает ежедневную чистку зубов. Однако человек практически не задумывается о других моментах:
- Эмаль подвергается нагрузке в процессе приема пищи. Для нее особо опасны кислоты, а также продукты жизнедеятельности бактерий — это факт (рекомендуем прочитать: ). С кариесом отлично справляется фтор – он «запаивает» микротрещины, восстанавливая разрушенные участки. Важно использовать фторсодержащую пасту хотя бы раз в день (лучше после завтрака).
- Частота приемов пищи оказывает на эмаль более сильное влияние, чем рацион питания. Перекусы просто уничтожают твердые ткани, поскольку человек во время ланча обычно употребляет продукты и напитки, содержащие крахмал и сахар. Это провоцирует размножение микробов, вырабатывающих токсичные кислоты. Они разрушающе действуют на эмаль.
- Сладости в меню детей провоцируют развитие кариеса. Хороший вариант борьбы с недугом — ограничение употребления конфет, пирожных, сладкой газировки и замена их фруктами, домашними йогуртами и блинами.
Все хотят иметь белоснежную, здоровую улыбку, но далеко не все знают, что для этого нужно делать. Некоторые ограничиваются покупкой пасты из рекламы и дорогой щетки. Однако зачастую этого бывает мало. Чтобы ваши зубки были здоровыми, дыхание свежим, а проблемы с деснами никогда вас не настигли, простая, но правильная гигиена полости рта должна стать для вас ежедневным ритуалом. Каким должен быть уход за полостью рта, какие средства для этого существуют сегодня и правила чистки зубов, которые нужно знать каждой, вы найдете в статье.
Основы гигиены ротовой полости
Еще в давние времена врачи настаивали на том, что человек здоров, пока здоровы его зубы. Если вы будете правильно ухаживать за зубами, уделять должное внимание деснам и тщательно подбирать средства для полости рта, вы сможете сохранить ее здоровье, предотвратить посещение всеми нелюбимого стоматолога и сэкономить немалую сумму денег на лечении зубов. Гигиена полости рта должна осуществлять регулярно и верно. Она должна состоять из:
- Чистки зубов щеткой и пастой.
- Ухода за ротовой полостью после каждого приема пищи.
- Очищения межзубных промежутков.
Правила ухода за полостью рта
Следующие правила должна знать любая девушка и применять их на практике. Если вы ранее не выполняли их все, никогда не поздно ввести их в свою жизнь. Вы удивитесь, насколько легко обеспечить зубам и деснам должный уход, который быстро перейдет у вас в привычку:
- Правило №1: зубки нужно чистить 2 раза в день, перед сном вечером и после сна утром.
- Правило №2: не забывайте о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если вы будете соблюдать это правило, вы сможете предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
- Правило №3: подбор средств для чистки зубов- дело серьезное. Не стоит покупать первую попавшуюся пасту, а щетку нужно менять как минимум раз в 3 месяца.
- Правило №4: уход за ротовой полостью не заканчивается на чистке зубов: не забывайте про язык, щеки и десна.
- Правило №5: после каждого приема пищи необходимо удалять остатки еды. В идеале нужно чистить зубы пастой и щеткой, но на практике это чаще всего невыполнимо. Поэтому можно пользоваться доступной альтернативой: ополаскиватели для ротовой полости справляются с этой задачей на “ура”, удаляя частицы еды и освежая ваше дыхание. А на работе или учебе на помощь придет жевательная резинка.
- Правило №6: для очищения промежутков между зубками используйте зубные нити-флоссы.
- Правило №7: фтористые вещества в пасте начинают «работать» спустя 3 минуты после попадания на зуб. Чистить зубы нужно не меньше этого времени, ведь вы хотите не просто очистить, но и укрепить эмаль.
Поэтапная инструкция ежедневной очистки ротовой полости
Зубы нужно чистить правильно, тогда уход за полостью рта будет качественным. Удалив весь налет, вы защитите ваши зубы от кариеса, а десна от гингивита, пародонтита и других заболеваний. Пошагово схема очистки ротовой полости выглядит следующим образом:
- Начинается процедура с традиционной чистки зубов пастой и щеткой. Расположите щетку так, чтобы щетинки покрывали наружную поверхность зубов. Проводите щеткой от десны к краю зубов подметающими движениями.
- Внутреннюю поверхность зубов необходимо чистить точно такими же сметающими движениями по той же схеме.
- Затем поставьте щетку так, чтобы щетина покрывала жевательную поверхность. Возвратно-поступательные движения помогут очистить жевательную поверхность.
- Повторите это для верхней и нижней челюсти. Не нажимайте на щетку слишком интенсивно.
- Сомкните челюсть и мягкими движениями сделайте массаж десен при помощи щетки.
- Чистим язык: можно воспользоваться специальным скребком для чистки языка или щеткой, если на ней предусмотрена специальная очищающая поверхность. Совершите пару движений от корня к кончику языка.
- Чистим внутреннюю поверхность щек: повторите процедуру аналогичную чистке языка теперь для внутренней поверхности щек. Прополощите рот чистой водой.
- Переходим к нити-флоссу. Возьмите около 30 см зубной нити и намотайте ее концы на указательные пальцы рук, оставив между ними промежуток в 10 сантиметров. Прочно натянув нить между пальцами, заведите ее в зубной промежуток, а затем прижмите ее к поверхности одного из зубов и совершите движения вверх-вниз. Для очистки соседнего промежутка используйте чистый участок нити. При использовании флосса не задевайте десна. Запрещено пользоваться зубной нитью при пародонтите.
- Завершающий этап- ополаскиватель. Не нужно набирать полный рот жидкости для ополаскивания, достаточно объема около 2 чайных ложек. Тщательно прополощите рот в течение минуты.
Гигиена полости рта не займет у вас более 10 минут утром и вечером. Делайте все правильно и ваши зубки и десна будут здоровыми. Теперь давайте узнаем больше о средствах для гигиены рта.
Выбираем средства для ухода за полостью рта
Немаловажным в качественном уходе являются средства гигиены полости рта. Мы поможем вам сделать правильный выбор, рассказав, на что нужно обратить внимание при покупке.
Выбираем пасту
Забудьте все рекламы, которые вы видели по телевизору. Выбирая зубную пасту вовсе не обязательно покупать самую дорогую из имеющихся в магазине. Отечественный это будет производитель или зарубежный- тоже не играет главной роли. Составы паст чаще всего идентичные. На что нужно обратить внимание- это на содержание фтора. Средства с фтором подходят только для профилактики кариеса, а вот если эта напасть уже вас постигла, фторсодержащие пасты только ухудшат состояние зубов. Обращайте внимание на предназначение средства. Для ежедневного применения вам нужна лечебно-профилактическая или комплексная паста, а вот с отбеливающими будьте осторожны. При выборе отбеливающей пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.
Выбираем щетку
Зубные щетки, прежде всего, подразделяются на электрические и обычные для ручной чистки. Первые более качественно справляются с поставленной задачей, но и стоят дороже. Менять насадки рекомендуется так же часто, как и обычную щетку, поэтому вопрос выбора довольно часто упирается в финансы. Электрическая щетка может легко очистить самые дальние зубки и вам не придется прилагать никаких усилий: просто передвигайте щетку от зуба к зубу. При выборе электрической щетки, обратите внимание на саму насадку. Она может быть просто очищающей или отбеливающей. Немаловажным является тип питания: щетки на батарейках дешевле, а с аккумулятором удобнее.
Обычная ручная щетка бывает 3 степеней жесткости: мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетина бережно воздействует на зубки и десна, но плохо очищает, а жесткая- слишком агрессивна. Стоматологи советуют выбирать золотую середину- щетину средней жесткости.
Выбираем нити-флоссы
Все зубные нити- это тоненькие перекрученные между собой волокна. Выбор этого средства ухода за полостью рта довольно велик. Более дорогие нити изготавливаются из волокон шелка, а дешевые варианты- из синтетического волокна. Нити-флоссы бывают смазанными, несмазанными, фторированными, плоскими, круглыми, рельефными, ароматизированными. Стоматологи рекомендуют выбирать плоскую смазанную нить- она более удобна в использовании и уменьшает риск травмирования десен. Для новичков подходят вощенные нити, они более прочные, а следовательно идеальны для первых попыток. Если вы хотите обеспечить зубам дополнительную защиту от кариеса, воспользуйтесь фторированными нитями-флоссами.
Выбираем ополаскиватель
Ополаскиватель имеет широкий спектр действия: удаляет налет, убивает бактерии, освежает дыхание, заживляет раны, служит профилактикой кариеса. Для разных целей предназначены разные виды ополаскивателей: лечебные и профилактические. Главная цель профилактических ополаскивателей- свежесть вашего дыхания. А вот лечебные могут предназначаться для борьбы с воспалением, с кровоточивостью десен, с чувствительностью зубов. Первоначально вам нужно определиться с задачей, которую должен будет выполнять ополаскиватель. Для ежедневного использования подойдут профилактические средства.
В завершении хотелось бы отметить важность регулярного посещения стоматолога. К примеру, если у вас возникла такая проблема как кровоточивость десен, полоскание отварами трав и использование специальных паст не решит проблему полностью, а вот если обратиться к специалисту, за полчаса исправит ситуацию. Следите за вашей ротовой полостью и будьте здоровы!