Нарушение памяти после наркоза – распространенное явление среди пожилых и даже молодых людей. Человек становится рассеянным, подолгу вспоминает какие-то термины или цитаты для вставки их в свою речь, не может восстановить цепь событий, случившихся накануне. И это не только проблематично в бытовом плане, но и опасно для психического здоровья. Что делать и как восстановить память после наркоза?

Как наркоз влияет на память?

Под общей анестезией понимается погружение центральной нервной системы пациента в пассивное состояние. Она временно затормаживается и влечет за собой расслабление мышц, «отключение» чувствительности и рефлексов. Т.е. человек по сути находится без сознания. После выхода из наркоза все функции постепенно восстанавливаются, но «осадок» остается. И часто это именно нарушение памяти, которое происходит по разным причинам.

Скачки давления

При погружении в наркотический сон у человека резко снижается артериальное давление. Из-за этого на протяжении всего времени действия наркоза в мозге многократно происходят эпизодические ишемические спазмы, ведущие к ухудшению кровообращения. И это не проходит бесследно: память человека может ухудшиться по причине проблем с поступлением крови к мозгу.

Воздействие препаратов

Перед операцией, а также во время и после нее пациент принимает самые разные медикаменты: от антибиотиков и противовоспалительных до седативных и иммуномодуляторов. И такое комплексное воздействие таблеток, инъекций и капельниц в сочетании с общим обезболиванием организма приводит к тому, что память ухудшается.

Стресс

Каким бы смелым и спокойным ни был человек, все равно перед операцией его организм переносит стресс. Он связан с опасениями насчет хода вмешательства, его последствий и возможных осложнений. А кто-то нервничает из-за большого количества невыполненных дел и потерянного времени, которое он проведет в больнице. Конечно, один только стресс не приводит к нарушениям памяти, поэтому он считается косвенной или дополнительной (усиливающей) причиной.

Кстати! Если после наркоза с общей памятью все в порядке, но пациент не помнит особо тяжелых моментов подготовки к операции, это может быть своеобразной самозащитой организма. Т.е. негативные воспоминания сами стираются, чтобы не вызывать отрицательных эмоций. Но такой феномен встречается достаточно редко.

Также врачи выделяют несколько факторов риска, которые провоцируют проблемы с памятью после наркоза. И чем больше этих факторов пациент обнаружит у себя, тем выше вероятность, что он будет рассеян. И это должно побудить человека к тому, чтобы подготовка к предстоящему вмешательству под общей анестезией должна пройти наиболее тщательно. Итак, факторы риска:

• возраст (логично, что «износившийся» организм пострадает сильнее);
• длительность операции и, соответственное, долгое время пребывания под наркозом;
• большой вес или мышечная масса пациента (ему потребуется увеличенная дозировка наркотических препаратов);
• сложность операции (если в ходе вмешательства будут возникать форс-мажорные обстоятельства, они могут потребовать дополнительных манипуляций и введения медикаментов).

Методы восстановления памяти после наркоза

О том, как восстановить память после наркоза, лучше подумать еще до операции. Потому что некоторые методы связаны именно с профилактикой, и начинать применять их следует загодя. Причем профилактические рекомендации не связаны с чем-то сверхъестественным. Это элементарные вещи, которые должен учитывать каждый потенциальный пациент с того момента, когда врач уведомляет его об операции.

1. Перестать употреблять спиртное и курить. Хоть это расслабляет и, возможно, на время избавляет от стресса, алкоголь и табак все же негативно влияют на сосудистую систему.
2. Соблюдать режим сна и отдыха. Организм должен набраться сил, и тогда последствия в виде нарушения памяти и других осложнений будут минимальны.
3. Включить в рацион продукты, содержащие витамин C, а также омега-3 жирные кислоты. Это цитрусовые, орехи, растительные масла, рыбий жир (или просто жирные сорта рыб). Для стимуляции мозговой деятельности также хорош горький шоколад.
4. Проконсультироваться с врачом на предмет дополнительных способов подготовки, в зависимости от типа оперативного вмешательства.

Несмотря на простоту и банальность перечисленных рекомендаций, это поможет существенно увеличить шансы на ровное погружение в наркотический сон, легкий выход из него и снижение негативных последствий, в т.ч. нарушение памяти.

Восстановление памяти после наркоза должно идти параллельно с физиологической реабилитацией пациента. Во-первых, это все те же советы, которые были перечислены ранее: правильное питание, сон и отдых, отказ от алкоголя и сигарет. Во-вторых, сюда добавляются тренировки для мозга, которые нужно периодически устраивать самому себе. Полезно разгадывать кроссворды, решать логические задачки (даже если они простые и детские), больше общаться с людьми или с самим собой, стараясь строить длинные предложения и подбирать интересные выражения и сложные фразы.

Тренировать мозг и восстанавливать память можно даже будучи временно прикованным к больничной койке. Например, пациент может просить медсестер и санитарок представляться полными именами и сообщать какие-то факты о себе: 35 лет, двое детей, кот Барсик, закончила медучилище в 2002 году… А через какое-то время проверять у них же эту информацию, тренируя таким образом свою память.

В среднем, память после наркоза восстанавливается за 2-3 месяца. Именно столько времени требуется пациенту, чтобы перестать чувствовать остаточный страх от перенесенного вмешательства и полностью успокоиться. Постепенно человек вливается в привычный ритм жизни, возвращается к работе, где память и концентрация внимания автоматически тренируются каждый день.

Иногда в самый неподходящий момент из головы «вылетает» нужная информация .

Тщетные попытки вспомнить до боли знакомый номер телефона или фамилию давнего приятеля выводят из себя и заставляют задуматься. Медикаментозное лечение кажется чересчур радикальным методом.

Сам собой возникает вопрос: как восстановить память народными средствами? Ведь всем известно, что резервы ее практически безграничны.

На возникновение проблем с памятью влияют разные факторы. И не всегда они связаны с серьезными органическими поражениями головного мозга или психическими патологиями.

Специалисты выделяют несколько распространенных причин нарушения памяти:

Нередко даже незначительная доза спиртного нарушает координацию движений, снижает остроту зрения, вызывает пробелы в памяти. Единожды возникшее «забытье» проявится и в дальнейшем.

Как восстановить память после отравления головного мозга алкоголем? Поначалу придется отказаться от употребления горячительных напитков. Восстановление памяти начнется только после полного освобождения организма от спирта.

При желании улучшить память и внимание без применения медикаментозных средств необходимо подвергнуть ревизии рацион питания. Он должен быть сбалансированным, богатым:

• жирами;
• углеводами;
• белками;
• витаминами;
• макро- и микроэлементами.

Белок – основа гормонов и нервных клеток, увеличивающих функциональность головного мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты активизируют психические возможности.

На память благотворно влияют:

Специалисты советуют для улучшения памяти как можно чаще пить натуральные соки:

• черничный;
• огуречный;
• томатно-огуречный с чесноком;
• морковно-свекольный;
• грейпфрутово-яблочный;
• тыквенный;
• луковый.

Около трети пациентов, перенесших операцию под анестезией, в течение некоторого времени отмечают проблемы с памятью. Как восстановить память после наркоза? Одна из основных составляющих процесса – полноценное питание .

Доказано: на функции ЦНС, в том числе на способность запоминания, положительно воздействует длительное полоскание рта (свыше пяти минут).

Средства нетрадиционной медицины

Средства нетрадиционной медицины для улучшения памяти применимы, если проблемы вызваны недостаточным кровоснабжением мозга, пониженной эластичностью кровеносных сосудов или переутомлением.

Ароматерапия

Для восстановления памяти применяют эфирные масла. Ароматы благоприятно воздействуют на нервную систему, поднимают настроение, способствуют преодолению стрессовых ситуаций.

Предпочтение отдают:

• розмарину;
• женьшеню;
• шалфею;
• мяте;
• имбирю;
• лимону;
• кипарису;
• лаванде.

Эфирные масла добавляют в ванну и наносят на тело. С ними делают массажи и ароматизируют помещения.

При поражениях головного мозга нарушается процесс трансформации кратковременной памяти в долговременную. Как восстановить память после травмы головы?

При механических повреждениях головы наряду с ароматерапией специалисты отмечают высокую эффективность цветотерапии. Это воздействие цветом на все тело пациента или на его глаза.

Цвет выбирают в соответствии с конституцией: больным с «холодной» конституцией показаны теплые цвета, и наоборот.

Для улучшения памяти и способности сосредоточиваться нередко применяют точечный массаж. Но для эффективного воздействия набор точек должен быть индивидуальным, ведь альтернативная медицина лечит не болезнь, а человека – со всем комплексом его физических и психологических проблем.

Обычно для восстановления памяти воздействуют на точки:

На стимуляцию всех девяти точек отводится не более семи минут. Для достижения наилучших результатов точки нужно массировать дважды в день.

Целебные растения используют по одному и в составе фитосборов. Более интенсивный результат дают травяные сборы. Дополняя единичное воздействие и усиливая его, травы стимулируют функции мозга и мобилизуют пострадавшую память.

Память улучшает «золотая вода» . Украшения из золота кипятят в двух стаканах воды до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Раствор пьют по чайной ложке трижды в день.

Существует множество простых упражнений для тренировки памяти . Приступать к их выполнению рекомендуется сразу после пробуждения, не вставая с постели и проговаривая вслух.

Обычно рекомендуют:

• вспомнить алфавит, подбирая к каждой его букве слово. При возникшем затруднении букву можно пропустить;
• считать от ста до единицы;
• назвать сначала 20 женских, потом 20 мужских имен, присваивая им номера по порядку;
• присвоить всем буквам алфавита название продукта;
• создать ряд из 20 слов, начинающихся с одной буквы, пронумеровать их.

С возрастом снижается активность мозга, нарушаются связи между нейронами. Как восстановить память пожилого человека?

Старение организма – процесс необратимый, но сохранить умственные способности в большинстве случаев возможно.

Для восстановления памяти в преклонном возрасте можно не только выполнять специальные упражнения, но и решать логические задачи, изучать иностранные языки, заниматься музыкой. Главное – регулярно делать небольшие перерывы на отдых.

В домашних условиях занятия по восстановлению памяти должны основываться на основополагающих принципах:

После перенесенного инсульта память, как правило, страдает частично. Пациент знает, о чем идет речь, но не может вспомнить название предмета.

Как восстановить частично утраченную память после инсульта? Именно в этом случае особое внимание стоит уделить ассоциативному восприятию информации и принудительному ее повторению.

Улучшить память можно разными способами. Наиболее простые и доступные:

Восстановление памяти нетрадиционными методами – процесс не затратный и весьма эффективный. Главное – твердо укрепиться в своем решении и применять избранные средства регулярно .

В сочетании с рациональным питанием и здоровым образом жизни они помогут улучшить память и надолго сохранить.

Примерно треть больных, перенесших операцию под наркозом, жалуются на плохую память в течение какого-то периода времени – от недели до нескольких месяцев, в зависимости от длительности операции и возраста пациента. Явление это очень неприятное, но его нельзя рассматривать как , потому что оно устраняется медикаментозными средствами.

Что можно предпринять для быстрейшего восстановления памяти? Все мероприятия можно разделить на 3 группы:

• ведение здорового образа жизни;
• лечебное питание;
• медикаментозная поддержка.

В первую очередь следует отказаться полностью от напитков, содержащих алкоголь, даже в небольших количествах, а также от курения. Алкоголь оказывает токсическое воздействие на мозг, а никотин ухудшает кровообращение, сужая сосуды. В здоровый образ жизни входит гигиеническая гимнастика, ходьба, прогулки на свежем воздухе.

В рацион следует включит продукты, улучшающие питание клеток мозга и его кровообращение: рыба, орехи, свежие овощи и фрукты, зелень, чеснок, черноплодная рябина и черника. Полезны отвары и настои из хвои и шишек сосны, ели, пихты. Также рекомендуется черный шоколад. Диету нужно согласовать с врачом, учитывать, нет ли противопоказаний со стороны других заболеваний.

Если память заметно ухудшилась, нужно подключить медикаментозные средства, улучшающие кровообращение и обменные процессы в мозге. Это – препараты из группы ноотропов (пирацетам, глютаминовая кислота, энцефабол, ноотропил, никотиновая кислота, препараты из растения гинкго-билоба). Но и их прием нужно согласовать с врачом неврологом, который при необходимости назначит обследование мозга.

Внимание! Информация на сайте представлена специалистами, но носит ознакомительный характер и не может быть использована для самостоятельного лечения. Обязательно проконсультируйтесь врачом!

После наркоза могут возникать провалы в памяти, нарушение концентрации и внимания. Эти процессы обратимы. Важно вовремя начать восстановление организма, попытаться помочь ему справиться со стрессом.

Побочное действие наркоза

Хирургическое вмешательство, как правило, требует применение наркоза. Под его действием человек погружается в сон, происходит торможение центральной нервной системы. Пациент не чувствует боли и не видит всего происходящего на операционном столе. Но зато спустя пару часов, человек начинает просыпаться, отходить от наркоза. И тут состояние его нельзя назвать отличным. Многие пациенты жалуются, что после операции и наркоза они стали рассеянными, не могут сформулировать мысль и забывают слова. Данные побочные эффекты могут негативно сказаться на профессиональной деятельности.

Комплексный подход

Восстановление в послеоперационный период должно быть комплексным. Необходимо вести здоровый и активный образ жизни, правильно питаться, есть больше свежих овощей и фруктов. В свой рацион следует включить орехи: грецкий, миндаль, кешью. Нужно стимулировать работу мозга: разучивать стихотворения, решать логические задачки, запоминать песни. Важно заставлять мозг интенсивно работать. Для развития памяти можно прибегнуть к запоминанию номеров телефонов. Это отличная тренировка и к тому же полезная информация.
Если стало трудно формулировать мысли и вести беседу, нужно больше читать вслух, разговаривать перед зеркалом. Прежде чем дать ответ на вопрос, следует сконцентрироваться, обдумать слова в голове, а потом сказать. Ни в коем случае нельзя замыкаться, закрываться от общества. Если трудно запомнить информацию, нужно завести блокнот и туда ее записывать.

Каждый организм по-своему реагирует на наркоз, у кого-то отмечаются незначительные отклонения от нормы, а кто-то и вовсе не замечает никаких провалов в памяти.

Тренировка мозга

Каждодневные тренировки не пройдут даром. Со временем организм начнет работать в привычном ритме, а мозговая деятельность стабилизируется. Следует забыть про алкоголь, который не улучшит ситуацию, а только ее усугубит. Больше времени проводить на свежем воздухе, отказаться от других вредных привычек - табакокурение, наркотики.

Для тренировки памяти и внимания подойдут кроссворды и ребусы. Можно несколько минут в день уделять этому занятию.

В течение дня можно почитать книги, а перед сном в голове прокрутить сюжет, обдумать, проанализировать действия персонажей. Восстановиться после наркоза помогут отвары из клевера и настойки из коры рябины. Горький шоколад вырабатывает эндорфины, которые стимулируют работу мозга и устраняют забывчивость. Сразу в один миг память не улучшится, время - лучшее лекарство.

Любое хирургическое вмешательство – это необычайный стресс для организма. Долгое время считалось, что применение наркоза – это обратимое воздействие, которое не наносит серьезного вреда для организма. Провалы в памяти, которые нередко становится последствием применением такого обезболивания, связывали с индивидуальными особенностями организма . Сегодня же установлена прямая связь между этими явлениями и выявлены основные причины такой амнезии. Всем, кому предстоит операция, стоит заранее изучить вопрос, как восстановить память после наркоза.

Основные причины послеоперационной амнезии

После проведения хирургического вмешательства пациентов часто мучает бессонница, приступы панических атак, беспричинное беспокойство. Влияние наркоза на память также негативное. Причинами такого явления могут стать следующие обстоятельства:

• Во время введения обезболивающего препарата происходит резкое снижение артериального давления. При этом происходит эпизодическая ишемия коры головного мозга. Впоследствии кровообращение восстанавливается, но память при этом может пострадать .
• Под действием препарата происходит нарушение баланса между молекулами, расположенными в межнейтрональном пространстве. При этом запускается процесс разрушения нейронов, что и приводит к развитию амнезии.
• Во время подготовки к операции специалисты иногда применяют иммуномодуляторы и препараты, устраняющие воспалительный процесс. В сочетании с наркозом это приводит к временной потере памяти.

Потеря памяти после наркоза наблюдается не у каждого пациента. В связи с этим специалисты выделили несколько факторов, которые способствуют такому послеоперационному осложнению:

1. Применение больших дозировок обезболивающих препаратов.
2. Возраст пациента. У людей старшего возраста такая проблема наблюдается значительно чаще .
3. Длительное пребывание под наркозом.
4. Слишком обширная травма.
5. Недостаточное обезболивание перед операцией.
6. Низкий уровень интеллектуального развития пациента.
7. Развитие осложнений во время операции.

При наличии таких факторов необходимо внимательно отнестись к подготовительному этапу операции. Обязательно нужно консультироваться со специалистами.

Проанализировав возможные причины развития амнезии, можно разработать грамотную программу реабилитации. Соблюдение всех рекомендаций врача является неотъемлемой частью терапии.

Основные правила восстановления памяти после наркоза

Восстановление памяти после наркоза может растянуться на несколько месяцев . Ключевую роль в этом процессе играет соблюдение норм здорового образа жизни. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Категорически запрещено употребление алкогольных напитков. Они оказывают отравляющее действие на головной мозг и сосудистую систему.
2. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Показана легкая гимнастика, плавание и прогулки.
3. Решить проблемы с памятью поможет смена обстановки. Врачи рекомендуют проводить реабилитацию в условиях санатория.
4. Соблюдайте правильный режим сна и отдыха. Спать нужно не менее восьми часов в сутки.

Придерживаясь здорового образа жизни, можно не только быстрее восстановить память, но и улучшить состояние здоровья в целом .

Особенности питания

Общий наркоз негативно влияет на все системы организма. В первое время после операции необходимо пить как можно больше жидкости . Первый прием пищи возможен только спустя пять часов после вмешательства. Это должна быть жидкая пища, например, бульон. Чтобы быстрее восстановиться после операции, необходимо придерживаться особого рациона. При его составлении учтите следующие рекомендации:

1. Ешьте как можно больше овощей и фруктов. Особое внимание уделяйте тем из них, которые помогают усиливать кровообращение и стимулируют работу мозга. В меню обязательно должны присутствовать зелень, различные фрукты, орехи, черноплодная рябина, черника.
2. Готовьте блюда из нежирных сортов рыбы. Лучше всего запекать их в духовки или отваривать.
3. В первое время после операции запрещено употребление цельного молока, газированных напитков, а также продуктов, богатых растительной клетчаткой.
4. В меню можно включать бульоны, блюда из курицы и индейки, различные каши и муссы. Хороший эффект дает употребление разваренного риса.
5. Откажитесь от копченостей, жирных, жаренных и острых блюд. Минимизируйте употребление специй и соли.

Разрабатывать программу диетического питания необходимо совместно с врачом . Вредным оказывается как переедание, так и длительное голодание. Питаться лучше всего небольшими порциями по пять раз в день.

Питание должно дополняться правильным питьевым режимом. В день необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды.

Упражнения, которые помогут быстро восстановить память

Амнезия после операции может пройти без применения медикаментозных средств. Ускорить этот процесс позволят различные упражнения . Самыми действенными из них оказываются:

1. Быстро восстановить функции мозга позволят длительные беседы. При этом старайтесь строить длинные четки фразы. Если не удается найти собеседника, то разговаривать можно со своим отражением в зеркале. Главное, проводить такие занятия как можно чаще.
2. Разгадывайте больше кроссвордом, всевозможных ребусов и головоломок. Даже самые простые логические задачи оказывают стимулирующее воздействие на мозг.
3. Читайте как можно больше книг. Делать это лучше всего в утренние и вечерние часы. Перед сном старайтесь проанализировать всю прочитанную информацию, вспоминайте все детали описанных в книгах событий. Можно пофантазировать и поставить себя на место главного героя произведения.
4. Быстрее восстановить память поможет математика. Старайтесь вести больше подсчетов. Например, вы можете смотреть в окно и считать, сколько людей прошло мимо. Такое упражнение особенно рекомендовано во время поездки в транспорте, так как за окном происходит быстрая смена различных событий.
5. Благотворное влияние на память оказывает игра в шахматы.
6. Отличные результаты дают дыхательные упражнения. Самым простым из них становится чередование глубокого вдоха носом и выдоха ртом. Это позволит насытить кровь кислородом и усилить кровообращение.

Залогом успеха станет регулярное выполнение всех упражнений . Лучше всего если весь восстановительный период рядом с пациентом будут находиться его близкие люди. Это поможет приблизить момент выздоровления.

Народные рецепты для восстановления памяти

Улучшить работу головного мозга и восстановить память можно при помощи средств, приготовленных из натуральных растительных компонентов. Среди самых действенных рецептов можно выделить:

1. Небольшой кусочек имбиря измельчите, запарьте его в стакане кипятка . В полученный чай добавьте пару листиков свежей мяты и мелиссы. Разделите средство на две равные порции и выпейте в течение дня.
2. Измельчите головку свежего чеснока. Залейте полученную кашицу стаканом растительного масла и настаивайте около трех недель. Употреблять это средство необходимо по чайной ложке с добавлением нескольких капель лимонного сока по три раза в день. Лучше всего делать это перед приемом пищи.
3. Вечером поместите в термос по одной столовой ложке шалфея и мяты. Залейте половиной литра кипятка. Оставьте на всю ночь для запаривания. Утром останется только процедить приготовленный чай и принимать его по 50 мл на протяжении всего дня.
4. Ложку высушенной и измельченной коры красноплодной рябины залейте стаканом кипятка. Проварите на медленном огне около 10 минут. После этого средство нужно выдержать на протяжении шести часов и процедить. Принимать по ложке в день не менее месяца.

Такие средства могут иметь побочные эффекты. Перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом .

Медикаментозная терапия

Если вышеописанные методики не помогают, то специалисты рекомендуют прибегать к медикаментозным средствам. Выделяют несколько групп подобных препаратов:

1. Ноотропы. Это психотропные медикаменты, которые улучшают память, повышают работоспособность, нормализуют кровообращение головного мозга. Самыми действенными препаратами становятся пирацетам, ноотропил, фезам, винпоцетин и другие. Такие лекарства можно принимать только под наблюдением лечащего врача. При этом необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку.
2. Витаминные комплексы. На память в большей степени оказывает влияние достаточное употребление витамина Е. Это вещество обязательно должно входить в состав выбранного препарата.
3. Препараты на основе гинко билоба. Это растение издавна славится своими способностями стимулировать работу мозга. В аптеке можно приобрести как чистый экстракт гинко билоба, так и комплексные препараты на его основе.
4. Глицин – один из самых недорогих и действенных препаратов, предназначенных для стимуляции работы головного мозга . Он практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Требует длительного приема, не менее трех месяцев.

Анестезия пагубно сказывается на работе мозга. Поэтому после операции потребуется приложить все усилия к тому, чтобы восстановить память. Комплексный подход к этому вопросу позволит быстро справиться с проблемой.