Каждый процесс, протекающий в организме, имеет свои признаки. В частности, расположение шейки матки при овуляции помогает определять точную фазу цикла и день, когда существует высокий шанс успешного . Проводить данные наблюдения совершенно не сложно. Зачастую будущая мама делает их сама, придерживаясь ряда нюансов.

Этот орган соединяет влагалище и непосредственно матку. По форме он является трапецевидным. Женщины, планирующие познать радость материнства, наверняка слышали сокращенный медицинский термин – ШМ. Каждая из них имеет свои размеры органа. Они зависят от индивидуальных особенностей организма и возраста.

Положение шейки матки постоянно изменятся. По нему можно понять, какой период цикла фиксируется на тот или иной момент. Считается, что орган пребывает в двух состояниях – твердом и мягком.

ШМ со стороны влагалища имеет внешний зев. Через него красная или белая слизь попадает во входную часть половых путей. Зев может принимать то или иное состояние, исходя из процессов цикла. Он бывает открыт, закрыт или же полузакрыт.

Определить расположение можно на ощупь. Все наблюдения следует фиксировать в тетради. На основе этих данных становится понятно, созрела ли . Гинекологи советуют использовать данный метод вместе с аптечными тестами и измерением БТ.

Как ведет себя шейка матки перед овуляцией?

Шейка матки перед овуляцией поднимается вверх и постепенно открывается. По своей структуре она принимает более мягкое состояние. Кроме этого, из нее начинает выделяться небольшое количество белой жидкости. Женщина может видеть легкие выделения, слегка напоминающие клей. Все эти процессы происходят на 9-12 день в зависимости от менструального цикла.

Наступление овуляции

Шейка матки при овуляции двигается вверх и достигает максимально высокого показателя. Обычно это происходит в середине цикла. Орган становится рыхлым. Во время произведения измерений он должен быть влажным, поскольку так называемый попадает наружу. Таким образом, наблюдается наивысший шанс закрепления сперматозоидов в эндометрии.

Что происходит после овуляции?

Шейка матки после овуляции опускается вниз и закрывается. В это время она становится очень твердой. Следовательно, можно судить о том, что с 16-го дня цикла дни для зачатия малыша являются неблагоприятными.

Чтобы определить, созрела ли яйцеклетка, необходимо выполнить несколько действий:

• ввести палец во влагалище;
• нащупать максимальное углубление в центре ШМ;
• зафиксировать результаты.

Является смягченная ШМ, в первые несколько дней после кровяных выделений она становится твердая. Когда матка расположена очень низко, то, скорее всего, шейки удастся коснуться серединой пальца, если высоко – женщина едва дотянется до нее.

В закрытом виде орган напоминает щель небольшого размера, а в открытом он превращается в глубокий и более круглый. Чтобы отследить малейшие изменения органа, необходимо тренироваться.

Исследования

Считается, что начинать определять положение ШМ необходимо после прекращения . Чтобы правило зафиксировать показатель, потребуется опыт двух-трёх циклов. Делать это необходимо один раз в сутки, но желательно, чтобы время замеров было одним и тем же. Производить манипуляции запрещается в случае наличия воспаления половых органов.

• сесть на присядки;
• сесть на унитаз;
• положить одну ногу на край ванны, стула, дивана или другого предмета.

При определении положения ШМ нельзя менять позу. Нащупывать орган лучше средним или указательным пальцем. При этом на нем не должны быть острые ногти.

Выводы

Анализ своего организма поможет при планировании пополнения в семье. Шейка матки будет максимально приподнятой при овуляции. После нескольких тренировок замеры необходимо делать только в предполагаемые дни созревания яйцеклетки. Если самостоятельно не получается освоить эту технологию, то лучше обратиться за помощью к своему лечащему врачу.

Еще одним способом отслеживания периода овуляции является определение положения шейки матки. Пользоваться таким методом могут женщины, пытающиеся забеременеть, либо женщины, предохраняющиеся от нежелательной беременности естественными способами. Метод особенно эффективен, если применять его параллельно с другими способами естественной контрацепции, к которым относятся:

1. Ежедневное измерение базальной температуры тела и ведение .
2. Наблюдение за характером (цвет, консистенция) .
3. Использование тестов на определение .
4. Наблюдение за своим самочувствием в .

По сравнению с перечисленными методами отслеживания стадии определение положения является не таким распространенным. Но если наблюдать за всеми проявлениями овуляции (базальная температура, цервикальные выделения, тесты, самочувствие и положение шейки матки) вероятность того, что женщина сможет правильно определить фертильный период менструального цикла и использовать эти знания себе на пользу значительно возрастает.

Шейка матки в различные периоды менструального цикла

1. 5-8 день менструального цикла. В эти дни шейка матки низко опущена, она твердая и упругая (как кончик носа), заполнена густой слизистой пробкой. Несколько дней после менструации она остается закрытой, чтобы предотвратить попадание в половые пути женщины инфекций. Это также препятствует проникновению сперматозоидов в и, следовательно, наступлению беременности. Цервикальная слизь либо не выделяется вообще, либо присутствует в крайне скудном количестве. Поэтому эти дни считаются неблагоприятными для зачатия.
2. 9-12 день менструального цикла. Этот период считается переходным. Репродуктивная система женщины готовится к предстоящей овуляции: шейка матки начинает постепенно подниматься и приоткрываться. Она становится более мягкой и начинает выделять свой секрет, который способствует увлажнению половых путей женщины. Период характеризуется выделением клейкой и липкой слизи. Вероятность наступления беременности в эти дни немного увеличивается, но по-прежнему достаточно мала.
3. 13-15 день менструального цикла. К этому времени шейка матки занимает свое самое высокое положение. На ощупь она становится мягкой (как губы), рыхлой, влажной и скользкой. Цервикальный канал открывается и из него постепенно начинает выходить слизистая пробка, которая разжижается и на выходе представляет собой жидкость, по виду и консистенции, напоминающую яичный белок. Это время считается наиболее благоприятным для наступления беременности, так как цервикальная слизь приобретает качества, способствующие продвижению сперматозоидов по в матку женщины и далее по маточным трубам к яйцеклетке.
4. 16 день менструального цикла и далее. После того, как произошла овуляция, то есть яйцеклетка вышла из яичника и достигла матки, шейка матки снова опускается, закрывается и становится твердой и упругой. Цервикальные выделения становятся скудными и вязкими. Это необходимо для того, чтобы оградить матку с возможным эмбрионом от инфекций и раздражителей, способных проникнуть через влагалище. Этот период менструального цикла считается неблагоприятным для зачатия.
5. Дни перед началом следующего менструального цикла. Если женщина ведет календарь менструаций, и ее менструальный цикл регулярен, она может предположить, когда начнутся следующие месячные. Положение шейки матки перед ними может указать, наступила ли беременность в текущем цикле. Исследование можно проводить и в дни задержки следующей менструации. Так шейка матки небеременной женщины перед месячными расположена низко, приоткрыта и размягчена. При наступившей беременности шейка поднимается, закрывается и становится твердой.

Порядок проведения исследования качеств шейки матки

Чтобы научиться правильно проводить исследование и трактовать его результаты, женщине потребуется 2-3 менструальных цикла. Исследование специфическое, и полагаться можно только на свои тактильные ощущения, сделать выводы на основании которых не так-то просто. Поэтому следуйте следующим простым советам:

• проводите исследование положения шейки матки только в том случае, если у вас нет воспалительных или инфекционных заболеваний половых органов;
• начинайте исследования, когда закончились менструальные выделения;
• определяйте положение шейки матки один раз в день примерно в одно и то же время;
• перед тем, как проводить манипуляции, тщательно вымойте руки;
• на пальце, который вы выберите для определения качеств шейки матки, не должно быть длинного острого ногтя, так как нежный эпителий этого органа можно повредить;
• исследование удобно проводить сидя на корточках, сидя на унитазе или приподняв одну ногу (ее можно поставить на край ванны или унитаза). Выбрав наиболее удобное положение, не меняйте его до конца исследования;
• не полагайтесь на память, ежедневно записывайте все наблюдения в специально выделенной блокнот.

Потренировавшись некоторое время, вы научитесь безошибочно определять положение, степень твердости и открытия шейки матки. Запомнив эти ощущения, женщина может проводить исследования лишь в дни предположительного наступления овуляции, чтобы определить свою фертильность.

У любого этапа, связанного с изменениями в женском организме, имеются те или иные симптомы. Благодаря тому, где располагается шейка матки (ШМ), можно узнать конкретную фазу цикла и определить, может ли в данный момент наступить оплодотворение.

ШМ соединяет влагалище с маткой , у нее форма трапеции. У каждой из представительниц слабого пола ее размеры разные. На них влияет наличие беременности в прошлом, возраст, а также физиологические особенности.

Положение, а также структура данного женского органа меняются в зависимости от периода цикла. ШМ становится мягкой или же обретает упругость и твердость. Наружный зев данного органа позволяет выделениям из матки стекать во влагалище. В зависимости от фазы цикла он может находиться в открытом, полузакрытом или закрытом состоянии.

То, в каком состоянии находится ШМ, определяют на ощупь. Полученная таким образом информация позволит распознать наступление зачатия или . Если дополнительно использовать тесты на овуляцию и измерять базальную температуру, исследования будут более достоверными.

Проводить процедуру такого рода нужно учитывая правила:

• Необходимо сесть на корточки или же устроиться лежа на спине, колени должны быть согнуты.
• Для удобства допустимо применять специальную смазку.
• Палец требуется вводить до тех пор, пока он не нащупает шейку, удобнее всего пользоваться указательным.
• Следует учитывать, насколько открыт наружный зев, а также характер выделений.

ВАЖНО : Перед исследованием необходимо обязательно вымыть руки, можно даже продезинфицировать их специальной жидкостью, чтобы исключить риск занесения инфекции.

Перед овуляцией

В самом нача
ле цикла ШМ находится низко, она упругая и достаточно твердая. Зев является плотно закрытым. На ощупь можно определить, что шейка сухая.

Все это позволяет избежать проникновения патогенной флоры в половые пути, но также не дает попасть внутрь и сперматозоидам. Следовательно, беременность в данный период не наступит . Цервикальная слизь практически не выделяется, ее количество скудное.

В переходный период, который длится от 9 до 12 дня цикла, ШМ начинает приоткрываться и размягчаться, она вырабатывает секрет, увлажняющий половые пути. Из них выделяется слизь, отличающаяся липкостью и клейкостью. Вероятность зачатия немного повышается, но все равно остается незначительной.

ВАЖНО : В период менструации исследования лучше не проводить. Если они необходимы, требуются дополнительные меры, позволяющие защититься от бактерий.

Во время овуляции

Когда наступают дни, благоприятные для зачатия , женский организм претерпевает значительные изменения. Их можно определить по следующим признакам:

• Увеличению базальной температуры.
• Возникновению выделений, похожих на слизь.
• Увеличению чувствительности сосков и самой груди.
• Повышению либидо.

В данный момент организм перестраивается, подготавливаясь к возможному оплодотворению . Шейка матки медленно поднимается. Наиболее высоко она располагается в тот период, когда выходит яйцеклетка.

Сама матка в данное время становится мягкой, ее зев полностью раскрывается, поэтому сперматозоиды способны проникнуть в маточные трубы без проблем. Слизистые выделения способствуют их продвижению. Их становится больше, чем в другие периоды цикла, наиболее благоприятное время для зачатия во время . Их консистенция похожа на белок куриного яйца.

После овуляции

Зев постепенно закрывается, фертильность идет на спад. ШМ становится сухой, а также упругой и твердой. Ее положение можно назвать средним. Если беременность отсутствует, она спускается и чуть позже приоткрывается. Это является подготовкой к будущей менструации.

Сами выделения вырабатываются в небольшом количестве, становятся густыми. Это позволяет защитить матку, где, возможно, находится оплодотворенная яйцеклетка, от различных раздражителей и патогенных микроорганизмов, способных внедриться в орган. Данный период для зачатия является неблагоприятным.

Что происходит при оплодотворении?

Если беременность наступила, наблюдаются следующие симптомы:

• ШМ располагается на том же уровне, что и в период овуляции.
• Ее поверхность твердая и сухая.
• Могут иметь место скудные выделения.
• Зев плотно закрывается.

Не стоит забывать о том, что лишь по анализу шейки матки подтвердить наличие оплодотворения невозможно. Необходимо использовать специальные тесты или УЗИ . Можно сдать кровь на уровень ХГЧ - гормона, который выделяется плодными оболочками при беременности. Это позволит прояснить ситуацию.

ВАЖНО : Как правило, тесты позволяют выявить наличие беременности лишь только после задержки менструации. Это связано с тем, что с мочой гормон ХГЧ выделяется лишь спустя пару недель после оплодотворения.

Почему появляются боли?

Овуляторные могут сильно беспокоить женщин, которые не могут понять причину их возникновения. У некоторых . На их интенсивность они обращают внимание в последнюю очередь, поэтому нужно знать, что именно приводит к появлению симптомов данного рода. Это позволяет успокоиться.

При менструации происходит отслоение слизистой, выстилающей матку. Орган сокращается и при этом осуществляет давление на нервные окончания. В ходе овуляции ничего подобного не происходит. По какой же причине появляются боли? Их несколько:

• Давление на стенки фолликула не может не ощущаться женщиной.
• После повреждения оболочки фолликула кровеносные сосуды лопаются, их содержимое проникает в абдоминальную полость, вызывая болевые ощущения.
• Матка под влиянием гормонов и жидкости из лопнувшего фолликула начинает сокращаться.
• Яичник в момент окончания развития яйцеклетки растягивается, что причиняет дискомфорт.
• Фаллопиевы трубы при продвижении яйцеклетки также способны сокращаться; боли могут быть вызваны сильным страхом, который испытывают слишком эмоциональные женщины в этот период.

ВАЖНО : Некоторые женщины вообще не знакомы с болью в период овуляции. Они просто не обращают внимание на незначительный дискомфорт, возникающий в середине менструального цикла.

Тревожные симптомы

Поскольку овуляторная боль может быть связана с патологией, необходимо в любом случае сходить к врачу . Обследование просто необходимо, если имеются такие симптомы:

• Сильнейшие болевые ощущения в нижней части живота, которую трудно перенести даже при постельном режиме.
• Спазмы в малом тазу, вызывающие потерю сознания.
• Повышение температуры тела.
• Диарея и позывы к рвоте, примеси крови в рвотных массах.
• Лихорадочное состояние.
• Учащение биения сердца.
• Одышка.
• Головокружение.
• Боли при мочеиспускании.

Если имеются неполадки в репродуктивной системе женщины, то, как правило, их симптомы проявляют себя в полной мере именно в овуляторный период .

ВАЖНО : Овуляция позволяет женщине воспользоваться шансом зачать ребенка. Но иногда плодное яйцо имплантируется не в стенку матки, как положено природой, а остается внутри маточной трубы. Если после окончания овуляции в животе появляются боли, нужно обязательно исключить вероятность развития внематочной беременности.

Чтобы самостоятельно узнавать о важных репродуктивных процессах, нужно внимательно изучать свой организм . Конечно, при отсутствии сноровки могут появиться некоторые трудности с исследованием положения шейки матки, но со временем женщинам удается справиться с задачей намного проще и быстрее. Многие из них чувствуют себя спокойнее, зная, когда шансы забеременеть существенно повышаются.

Каждая женщина знает или приблизительно догадывается о строении матки в своём организме, её функциях и значении при зачатии, рождении ребёнка.

Что такое шейка матки

Шейка матки выглядит как своеобразная трубка, соединяющая матку и влагалище. У рожавших и нерожавших женщин она имеет разную форму. У женщин уже рожавших это округлая форма или форма в виде трапеции, нерожавшие имеют более широкую форму в виде цилиндра. Длина шейки матки приблизительно может составлять 3-4 см, а диаметр где-то 2,5 см. Несмотря на столь скромные размеры состоит из двух частей верхняя влагалищная и нижняя над влагалищные части, внутри проходят цервикальные каналы. Орган имеет розовый оттенок снаружи, на ощупь прочная, блестящая, гладкая.

До наступления овуляции шейка матки на ощупь твёрдая, наружный зев находится в закрытом состоянии, опущена к низу влагалища.

Изменения в шейке матки при овуляции

Начнем с того, что же такое овуляция? Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из фолликула, говорит о времени наибольшей вероятности для зачатия. Поэтому каждая женщина должна уметь определить время, когда после полового акта возможность забеременеть увеличивается в несколько раз.

Расположение шейки матки в отношении влагалища в разные дни цикла может говорить о наличии овуляции у женщины.

Как определить овуляцию? Существует несколько методов определения овуляции у женщины. Установить дату овуляции помогут специальные тесты для её определения, надёжным способом будет исследование с помощью ультразвука. Ещё возможно прислушаться к своему организму в примерное время овуляции и определить следующие симптомы.

Как определить положение шейки матки

Как мы уже знаем, расположение данного органа по отношению к влагалищу может говорить о наличии овуляции.

Процесс определения не займет много времени и не требует специальных приспособлений:

Покалывания в матке после овуляции

После овуляции такого рада покалывания могут происходить из-за беременности, после оборота или после родов. Если на ранних сроках происходят покалывания, которые сопровождаются кровотечением – это может говорить о выкидыше. Если боль не значительная, других симптомов нет (головокружение, кровотечение) – симптомы сообщают о патологии беременности. Тянущие боли внизу живота также могут совпасть с овуляцией

У многих женщин в этот период наблюдается тяжесть внизу живота и появляются боли. Если они не пройдут в течение 48 часов, доктор скорее всего не примет их за физиологические и порекомендует наблюдение. К этим болям могут добавиться (боль в животе, которая отдаёт в поясницу). Вполне возможно это признак беременности. Такие боли чаще всего проходят за сутки, но не всегда тянущая боль свидетельствует о беременности, продолжительная боль может говорить о болезни. Во время внематочной беременности данные ощущения только нарастают.

Боли в течение 2 дней после овуляции, или даже на 4-5 день могут рассказать о наличии инфекции, болезни. Если возникли покалывания или тянущую боль в области матки обязательно обратитесь к врачу.

Девочки, нашла это в инете, почитайте. У нас в блогах я такой подробной инф не нашла.
Положение шейки матки
Вероятно, вы замечали, сто иногда половые сношения в определенных позициях создают ощущение дискомфорта, а иногда даже болезненны. Так в чем же причина? Почему-то, что доставляет вам удовольствие сегодня, через неделю, наоборот, становится неприятным, хотя, казалось бы, ничего не изменилось? А все дело в том, что шейка матки - нижняя часть матки, опускающаяся во влагалище, претерпевает удивительные изменения на протяжении вашего цикла, которые можно легко уловить. Шейка матки даст вам массу информации, буквально на кончиках ваших пальцев.
Так же как и цервикальная жидкость, шейка готовится к потенциальному зачатию в течение каждого цикла, трансформируясь в своеобразные «биологические ворота», через которые лежит путь сперматозоида к яйцеклетке. Она становится для этого мягкой и открытой в период овуляции, для того чтобы сперматозоиды могли легко пройти сквозь нее по направлению к фаллопиевым трубам. К тому же шейка матки поднимается вверх, поскольку эстроген оказывает действие на так называемые связки, удерживающие шейку на месте.
Сразу же после менструации под действием эстрогена шейка начинает изменяться.
Давайте разберем все по порядку. Шейка матки в обычном состоянии тверда, как кончик вашего носа, и бывает мягкой и рыхлой, как ваши губы или как мочка уха, только в период овуляции. Кроме того, в нормальном состоянии она довольно плоска и закрыта и напоминает, скорее, ямочку, однако поднимается и раскрывается под действием эстрогена в период овуляции. И, наконец, шейка сама выделяет плодородную жидкость в момент выхода яйцеклетки.

Цервикальная жидкость.

Первое, что вас, возможно, поразит, когда вы начнете свои наблюдения, это совершенно четкая картина ее характера на протяжении всего цикла. А затем, как и большинство женщин, научившихся расшифровывать свои графики, вас охватят гнев и раздражение по поводу того, как мало знали вы до сих пор о вашем теле. Нет, вы отнюдь не страдали от периодических вагинальных инфекций. Нет, вам не было никакой необходимости спринцеваться, чтобы удалить «нечистые выделения». Именно составление графиков цервикальной жидкости раз и навсегда научит вас отличать нормальные, здоровые симптоматические секреции от проявлений вагинальных инфекций. Поэтому я призываю вас никогда не употреблять слово «выделения», если речь идет о вашей здоровой цервикальной жидкости. Не придет же никому в голову обозначать этим словом семенную жидкость мужчины. В сущности, все женщины, у которых овуляция происходит, имеют достаточно ясную картину изменения цервикальной жидкости в течение всего цикла. Как только они научатся различать все едва уловимые различия в ее характере, они поймут, что расшифровывать графики очень просто. В период наибольшей способности к зачатию цервикальная жидкость имеет наиболее водянистую консистенцию. В период приближения овуляции цервикальная жидкость напоминает яичный белок и становится столь скользкой, что вы можете ощутить это даже на своем нижнем белье, когда садитесь. Подобно тому, как некоторые женщины отвергают идею ежедневного изменения температуры, другие точно также отказываются определять характер цервикальной жидкости перед тем, как сходить в туалет. Но ведь для того, чтобы прикоснуться к наружной стороне влагалища и определить характер того, что останется на пальцах, потребуется не более минуты. Даже тем, кто считает себя слишком щепетильным и брезгливым для подобной процедуры, пара опытов докажет, что все далеко не так неприятно, как им казалось.

Как исследовать цервикальную жидкость.

Начинайте наблюдения сразу после окончания менструации.
Следите за вагинальными ощущениями в течение всего дня (т. Е. Сухость, клейкость, влажность, или, возможно, вы как будто сидите в луже разбитых яиц). Эти ощущения очень помогут вам сами по себе при определении способности к зачатию.
Старайтесь делать наблюдения всякий раз при посещении ванной или туалета (для облегчения задачи сокращайте вагинальные мышцы - это облегчит выход цервикальной жидкости). Сокращение вагинальных мышц (иначе - кегели) полезно в течение всего дня - вы можете делать это в ожидании зеленого света при переходе улицы или во время мытья посуды после обеда.
Исследуйте цервикальную жидкость как минимум три раза в день, включая утро и ночь.
Не делайте этого в момент сексуального возбуждения, поскольку смазка в этом случае можно определить точную консистенцию. Научитесь определять разницу между семенной и цервикальной жидкостью. Семенная жидкость больше напоминает эластичную беловатую нить (или скользкую пену). Она обычно тонкая, легко рвется и быстрее высыхает на пальцах. Напротив, цервикальная жидкость консистенции яичного белка обычно прозрачна, блестяща и очень тягуча. Но поскольку они достаточно схожи, вам следует отметить все сомнения и неясности в графике. Делая кегели для того, чтобы исключить семенную жидкость, вы облегчите свою задачу.
Слегка раздвиньте губы и возьмите немного цервикальной жидкости возле нижней части отверстия при помощи салфетки или пальца. Если вы пользуетесь салфеткой, движение должно быть направлено назад, чтобы исключить возможность попадания бактерий.
Отвернитесь, прежде чем посмотреть на цервикальную жидкость. Определите качество ее, соединив пальцы: сухая, клейкая, жирная, скользкая или похожа на яичный белок.
Расшифpовываю:
1) сухо - когда нет выделений или они очень незначительные, спеpматозоиды в такой сpеде погибают сpазу. У некотоpых женщин никогда не бывает «сухо», сpазу после месячных и после овуляции до следующих месячных - втоpой вид выделений:
2) клейкие выделения - белые, в малом к-ве, не тягучие, если попpобовать их pастянуть между пальцами, остается на подушечках пальцев капельки в виде белых бугоpков. Это неплодные выделения, спеpматозоиды погибают за несколько часов, а до овуляции еще несколько дней,
3) водянистые (или кpемообpазные)- пpозpачные как вода или беловатые как сильно pазбавленное молоко, совсем жидкие, а у некотоpых больше похожие на жидкий кpем для pук. Это уже плодные выделения, в них спеpматозоиды могут подождать дней пять до овуляции
4) за день или в день овуляции появляютя выделения, похожие на яичный белок. » я. Б. » означает, что выделения становятся густыми, тягучими (вытягиваются между пальцами), полупpозpачными, их очень много. У многих женщин есть такие выделения, хотя бы 1 день, у некотоpых это 2, 3 дня, а у некотоpых полдня или даже 1 ночь. Это вpемя - самое благопpиятное для зачатия.(У некотоpых женщин вообще не появляется «белок», а пpосто количество водянистых выделений очень увеличивается)

Разведите медленно пальцы, чтобы определить, тянется ли она и если да, то до какой степени.
После того как вы помочились, обратите внимание на то, легко ли скользит салфетка по вагинальным губам. Сухие ли они? Препятствуют ли движению? Гладкие ли они? Или салфетка скользит очень легко? Если вы находитесь в «сухой» фазе, салфетка не сможет двигаться по вгинальным губам. Но если вы близки к овуляции, ваша цервикальная жидкость все больше приобретает смазывающее свойство, а салфетка будет скользить легко. Для женщин, у которых тот или иной тип цервикальной жидкости присутствует постоянно, особенно важное значение приобретает ее водообразный характер. Иными словами, у этих женщин отсутствует «сухая фаза»; вместо этого цервикальная жидкость в неплодородной фазе имеет клейкий характер. Для этих женщин тем более важно внимательно изучить приложение Б, где объясняется, как более точно определить переход цервикальной жидкости из неплодородного в плодородное состояние.

Обращайте внимание на нижнее белье в течение всего дня. Помните, что плодородная цервикальная жидкость оставляет пятна правильной круглой формы (благодаря высокому содержанию воды), а неплодородная (сухая) - прямоугольной.
В период овуляции не забывайте заглянуть в воду, после того как вы помочились. Иногда ваш «яичный белок» вытекает так быстро, что вы не успеваете даже заметить, если не будете очень внимательны. Оказавшись в воде, «яичный белок» принимает форму капли и напоминает кусочек матового мрамора, опустившегося на дно.
Если вам трудно различать цервикальную жидкость и основные вагинальные секреции, помните, что цервикальная жидкость не растворима в воде. Чтобы облегчить задачу, проведите опыт со стаканом воды. Возьмите пробу между двумя пальцами, опустите в стакан с водой. Если это цервикальная жидкость, она образует шарик, который опустится на дно. Если это вагинальные секреции, то они просто растворятся.
Определите качество и количество цервикальной жидкости (цвет, консистенция, объем).
Особое внимание обратите на цервикальную жидкость, после того как у вас был стул, поскольку она почти наверняка вытечет после напряжения мышц. Безусловно, в целях избежания инфекции пользуйтесь разными салфетками и направляйте движение назад.
Если цервикальную жидкость трудно определить снаружи, то при помощи указательного и среднего пальцев возьмите ее изнутри, непосредственно с шейки. Учтите при этом, что если вы берете пробу изнутри, то должны это делать последовательно, не чередуя внутренние и наружные пробы. Имейте в виду, что при взятии внутренней пробы ваши пальцы в любом случае будут влажными, однако это не является цервикальной жидкостью. Цервикальная жидкость в отличие от вагинальных секреций не высыхает за несколько секунд.
Первый день вашего цикла это первый день кровотечения. Если вы обнаруживаете коричневые или светлые пятна, то это еще считается частью предыдущего цикла.
Для записи в графе «цервикальная жидкость» используются следующие символы (обратите внимание, что менструации обозначены как *, а пятна как (*), чтобы подчеркнуть, что последние не имеют кровавого цвета; обратите также внимание, что дни «водянистые» заключены в кружок).
Отметьте наиболее плодородную или водянистую жидкость за день, даже если весь день было сухо, кроме одного наблюдения. Отметьте все признаки остаточных спермицидов или семенной жидкости как сомнительные, поскольку они могут искажать картину качества цервикальной жидкости. Помните, что кегели после полового сношения помогут вам избавиться от обоих этих факторов.
Вагинальные ощущения, которые вы испытывайте в течение дня, являются прекрасным индикатором при определении вашей предрасположенности к зачатию. Пусть вас не удивляет, что цервикальная жидкость может исчезнуть на один-два дня раньше, чем ощущение смазки во влагалище. Определение вашего пикового дня
Как только вы научитесь определять качество вашей цервикальной жидкости, вы захотите использовать эту информацию для определения дня наибольшей предрасположенности к зачатию. Таким днем считается последний день, когда ваша цервикальная жидкость наиболее плодородна, или когда вы в наибольшей степени ощущаете смазку во влагалище. Такой день называется пиковым. Обычно он бывает накануне или в момент овуляции. На практике это означает, что ваш пиковый день обычно бывает за день-два до подъема температуры.
Как вы уже заметили, вы сможете точно определить пиковый день только ретроспективно, т. Е. На следующий день, только когда ваши вагинальные ощущения станут более «сухими». Вы должны также знать, что пиковый день это не обязательно день наиболее обильного течения цервикальной жидкости. На самом деле «наиболее длинная нить яичного белка» или наибольшее количество цервикальной жидкости могут появиться за один-два дня до пикового. Умение точно определить пиковый день является ключевым моментом в точном следовании. Поэтому прошу вас внимательно прочитать и хорошо усвоить следующее:
Ваш пиковый день это последний день
«яичного белка» (который очень скользкий и тягучий), либо
ощущения смазки во влагалище (мокрого и скользкого, но не обязательно присутствие при этом какой-либо цервикальной жидкости), либо появления любых пятен в середине цикла. Это означает, что если последний день «яичного белка» был понедельник, но ощущение смазки во влагалище (или пятна) сохранялось во вторник, то ваш пиковый день - вторник. Естественно, обратный порядок событий дает тот же результат.
Если у вас отсутствует «яичный белок», вы должны ориентироваться на последний день наиболее водянистой жидкости, которая, возможно, будет кремообразной. Опять же, если последний день кремообразной жидкости был понедельник, а ощущение смазки сохранялось во вторник, то пиковый день - вторник.
Некоторые женщины после последнего дня «яичного белка» обнаруживает на следующий день кремообразную цервикальную жидкость. Большинство специалистов в этом случае считают пиковым днем последний день «яичного белка».
Как только вы определили пиковый день, отметьте его на графике. Положение шейки матки.

Положение шейки матки - единственный признак, который требует для его лучшего определения опыт более чем одного цикла, поскольку далеко не все изначально знают, что такое положение шейки матки и каким оно должно быть. Потребуется какое-то время, для того чтобы научиться определять разницу между высоким и низким расположением, мягким и твердым, открытым или закрытым состоянием.
Вы заметите, что с приближением овуляции шейка матки имеет тенденцию подниматься, размягчаться и открываться. Если в обычном состоянии она тверда, как кончик вашего носа, то с приближением овуляции она становится мягкой, как ваши губы ил как мочка уха. Шейка резко опускается во влагалище под действием снижения уровня эстрогена и повышения уровня прогестерона. Простым исследованием шейки с помощью среднего пальца вашей руки вы сможете легко определить все эти изменения.
Положение шейки матки является дополнительным признаком, но оказывает неоценимую помощь при наличии сомнений и неясностей в первых двух основных признаках вашей способности к зачатию. Однако сам по себе, взятый в отдельности, этот признак не может считаться надежным. Лучшее время для определения изменений в положении шейки матки - период овуляции, когда она резко поднимается.
Некоторые женщины изначально имеют предубеждение против такого исследования. Это естественно, поскольку такая процедура непривычна для них. Однако вдохните поглубже и расслабьтесь. Возможно, вскоре вам будет доставлять удовольствие наблюдать за происходящими изменениями.
А когда вы научитесь четко их определять, то сможете сократить период наблюдений до примерно недели
В принципе, вы можете даже совсем исключить наблюдение за этим признаком, однако я настоятельно рекомендую не делать этого следующим категориям женщин:
Тем, чей температурный график не дает четкую картину подъема температуры.
Тем, чьи графики по основным двум признакам с трудом поддаются расшифровке.

Как проводить исследование шейки матки.

Сразу после окончания менструации начинайте ежедневное исследование. Достаточно одного раза вдень.
Предварительно вымойте руки с мылом.
Старайтесь делать это в одно и то же время.
Лучше всего присесть на корточки, поскольку в таком положении шейка оказывается ближе к вагинальному отверстию. Можно проводить исследование, сидя на унитазе или поставив ногу на край ванны. Учтите только, что положение должно быть всегда одним и тем же.
В качестве «измерительного прибора» используйте средний палец, наблюдая за следующими факторами:
высота во влагалище (низкая, средняя, высокая позиция),
состояние (твердое, среднее, мягкое),
раскрытие (закрыта, частично открыта, полностью открыта),
наличие жидкости (ничего, клейкая, жирная, «яичный белок»).
Обратите внимание, что рожавшие женщины всегда имеют слегка открытую шейку.
Отверстие, скорее, овальной формы и напоминает щель. Важно поэтому уловить малейшее изменение ее формы на протяжении цикла.
Лучшее время для начала наблюдений, когда цервикальная жидкость накануне овуляции становится все более водянистой. Наблюдения следует продолжать до тех пор, пока цервикальная жидкость и шейка не вернутся в неплодородное состояние.
Пусть вас не удивляют небольшие уплотнения под оболочкой шейки. Они называются кисты наботова яйца и обычно исчезают без всякого лечения.

Еще раз хочу подчеркнуть: подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла. Этот признак не является свидетельством приближения овуляции в отличие от двух других признаков - цервикальной жидкости и положения шейки матки. Вы также должны знать, что падение температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко, этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше пользоваться двумя другими признаками.
Вы также должны знать, что, так же как и в случае с температурой, определение характера цервикальной жидкости может быть затруднено целым рядом факторов, таких как:
o вагинальные инфекции;
o семенная жидкость;
o сексуальное возбуждение;
o спермициды и мази;
o антигистамины (эти препараты высушивают жидкость). Что касается семенной жидкости и той, которая появляется в момент сексуального возбуждения, то их довольно легко отличить от цервикальной. Обе они высыхают довольно быстро на пальце или салфетки, в то время как цервикальная жидкость остается до тех пор, пока вы ее не смоете. Об этом мы подробнее поговорим в следующей главе. Естественно, поскольку мы имеем три признака, определяющих способность к зачатию, то для успокоения всегда можете сопоставить их между собой и таким образом исключить все неясности и сомнения.

Вторичные признаки приближающейся овуляции включают в себя следующие:
o кровотечение в середине цикла,
o боль или тяжесть в области яичников,
o усиление сексуальности,
o увеличение вагинальных губ,
o вздутие живота,
o задержка воды в организме,
o улучшение работоспособности,
o повышение уровня зрения, обоняния и вкусовых ощущений,
o повышенная чувствительность груди и кожи,
o болезненность молочных желез. Кровотечение в середине цикла (овуляционное) является результатом резкого падения уровня эстрогена перед овуляцией. Поскольку прогестерон еще не успевает достичь достаточного для поддержания эндометрия уровня, небольшая часть внутренней оболочки матки выходит вместе с кровью, пока прогестерон не начинает выполнять свои функции. Это явление типично для циклов большой продолжительности.
Что касается различного типа болевых ощущений, испытываемых женщинами, их можно объяснит несколькими причинами. Очень важно, что женщина не может определенно сказать, ощущает она боль до, после или во время овуляции.

Тупая, ноющая боль - вызывается, вероятно, разбуханием множества фолликулов в яичниках, когда яйцеклетки вступают в борьбу за превосходство накануне овуляции. Обычно эти ощущаются по всей брюшной области, поскольку «разбухают» оба яичника.

Острая боль - ощущается, видимо, в момент исхода яйцеклетки из яичника и, как правило, только с одной стороны.

Спазмы - являются, скорее всего, результатом раздражения внутренней стенки брюшной полости, вызванного просачиванием крови или фолликулярной жидкости из разорванного фолликула. Могут быть также результатом сокращения фаллопиевых труб в период овуляции.

Поскольку боли имеют различный характер и происхождение, они не могут сами по себе быть первичными и надежными признаками способности к зачатию. Однако являются прекрасным вторичным признаком, подтверждающим три основные. Такие боли называются срединными, их испытывает примерно 1/5 всех женщин; они могут длиться от нескольких минут до нескольких часов, а иногда до 1-2 дней.

**У очень немногих женщин отсутствуют двухфазные модели температуры при овуляции. В этом случае при контрацепции график температур не будет являться одним из факторов. Таким женщинам можно посоветовать использование метода Биллинга, основывающегося только на характере цервикальной жидкости. Правда, этот метод не столь надежен и требует более длительного периода воздержания. Те, кто хочет забеременеть, но чьи температурные графики не отражают изменение температуры, должны использовать другие методы определения наличия беременности и овуляции: таблицы, отражающие характер цервикальной жидкости (хотя они не столь убедительны, как температурные), препараты, предсказывающие приближение овуляции, анализ крови, ультразвук или эндометриальную биопсию.

* * У 20-летних женщин период «яичного белка» может составлять 4-5 дней, однако у женщин старше 35 лет он длится не более 1-2 дней.

ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ Я НЕ СМОГЛА ВСТАВИТЬ КАРТИНКИ, ЭТО ССЫЛКА НА САЙТ ГДЕ НАРИСОВАНА, как выглядит слизь