Тестостерон – один из важнейших гормонов в организме каждого мужчины. Именно благодаря ему представители сильного пола имеют более развитую мускулатуру, низкий голос и некоторые особенности поведения. Кроме того, данное вещество обеспечивает полноценную половую жизнь и оказывает антидепрессивный эффект. Немногие знают, что при резком уменьшении уровня гормона в крови, значительно возрастает риск развития стойкого упадка настроения, которое плохо поддается медикаментозному лечению.

Физиология

Тестостерон присутствует как в организме мужчин, так и женщин. Однако его концентрация в сыворотке представителей сильного пола значительно превышает такой же у прекрасных дам. С возрастом происходят закономерные изменения организма, которые ведут к постепенному снижению количества биологически активного вещества в теле человека. Согласно исследованиям американских ученых, после 35 лет его концентрация снижается на 2-3% ежегодно. Врачи называют такой период «андропаузой», проводя параллели с женским организмом.

Тем не менее, при выявлении у мужчин более раннего падения уровня гормона, стоит задуматься над проведением медикаментозного лечения. Как показывает практика, первые признаки проблемы редко бывают замечены пациентами, что ведет к прогрессированию патологии. На данный момент существует достаточно разнообразных способов, которые помогут повысить низкий запас биологически активного вещества.

Симптомы

На ранних этапах практически ни один мужчина не придает особого значения первым симптомам понижения уровня тестостерона в крови. Поскольку весь патологический процесс протекает весьма плавно, они списывают наличие проблемы на эмоциональный стресс, переутомление на работе или плохой сон. Однако стоит помнить о наиболее важных признаках нехватки вещества в организме:

1. Падение либидо. Нет научных данных, которые бы связывали низкий уровень тестостерона в организме с плохой эрекцией напрямую. Гормон не влияет на кровенаполнение внешнего полового органа у мужчин. Однако он отвечает за передачу нервных импульсов в кору главного мозга, где формируются необходимые рефлексы и тяга к противоположному полу. Именно данный андроген отвечает за первобытное желание продолжать свой род. Слишком маленький запас гормона ведет к постепенной потере интереса к сексу, что становится причиной плохой эрекции, недостаточной эякуляции и прочих проблем.
2. Ослабление мышечного тонуса, ожирение. Тестостерон – основной натуральный анаболик у мужчин и женщин. Именно его высокий уровень обеспечивает быстрый набор мышечной массы. Многие бодибилдеры для улучшения своих результатов, принимают его синтетические аналоги. При низком количестве данного вещества в теле, мускулы «сдуваются». Кроме того, прогрессирует рост жировой ткани, которая еще больше ингибирует активность андрогена. Формируется «порочный круг».
3. Нарушение ритма сна. Наиболее частый момент, который мужчины долгое время игнорируют, списывая все на личные проблемы. Низкий уровень вещества ведет к появлению бессонницы, кошмаров. Представители сильного пола становятся нервные, не могут хорошо и спокойно отдохнуть, что способствует еще большему падению концентрации андрогена.

Данные симптомы являются наиболее характерными для патологии. Не стоит ими пренебрегать. Лучше сразу обратиться к специалисту.

Дополнительные проявления

Кроме описанных выше признаков, необходимо знать о том, что существуют еще характерные симптомы, которые указывают на пониженный уровень тестостерона. К ним относят:

• Снижение объема эякулята. Не так много мужчин следит за данным параметром, однако, он может достоверно указать на наличие проблемы. Чем меньше спермы выделяется на пике полового акта, тем более низкий запас гормона в организме.
• Ночная эрекция. В норме здоровый представитель сильного пола должен минимум 2-3 раза в неделю испытывать подобное состояние. Это связано отнюдь не со спецификой снов, а с циклическим выделением биологически активного вещества.
• Ощущение «приливов». Здесь нужно провести аналогию с женской менопаузой. Проявление очень схожие – возникает чувство тепла в голове, плечах, которое потом распространяется все ниже.
• Притупление агрессивности. Если ранее весьма активный и вспыльчивый молодой человек начал обходить конфликты стороной, перестал спорить и просто проявляет признаки апатии, то стоит забеспокоиться о его здоровье. Вполне возможно, что у него наблюдается нарушение гормонального баланса. Скорее всего, его основной андроген понижен в данной ситуации.

Важно понимать, что простое падение концентрации тестостерона еще не обязует представителя сильного пола принимать медикаментозные препараты или проводить соответствующее лечение. Ключевым моментом, на который стоит обратить внимание, остается общее самочувствие и наличие характерной симптоматики. Нередко парни с частично сниженным уровнем данного вещества являются теми еще альфонсами или «альфа-самцами». Главное – взаимодействие андрогена внутри организма. Если его концентрации хватает для нормального функционирования половой системы, то не нужно вмешиваться.

Однако при наличии хотя бы некоторых из описанных выше проявлений недуга, стоит обратиться к специалисту максимально быстро.

Влияние тестостерона на организм

Многие врачи и ученые связывают ряд хронических заболеваний с дефицитом основного андрогена. На данный момент не существует доказательной базы, которая бы однозначно бы могла подтвердить или опровергнуть такое мнение, но личные наблюдения докторов позволяют предполагать взаимосвязь снижения концентрации тестостерона со следующими хроническими недугами:

1. остеопороз,
2. депрессия,
3. диабет,
4. ожирение,
5. сердечнососудистая патология.

Точно известно, что нельзя прописывать синтетические аналоги данного вещества пациентам с раком предстательной железы или аденомой простаты. Они значительно усиливают рост злокачественных клеток и ведут к прогрессированию недуга.

Пациенты, которые замечали характерные проявления дефицита важного гормона с последующей его адекватной терапией, отмечали в 90% случаев значительное улучшение половой жизни и нормализацию общего самочувствия. Это подтверждает необходимость своевременной диагностики и лечения проблемы. Сейчас ведется множество активных клинических исследований, которые призваны улучшить понимание ученых всех аспектов данного вопроса.

Снижение важнейшего мужского гормона - тестостерона проявляется проблемами в постели и другими последствиями, позволяющими безошибочно распознать и приостановить этот достаточно серьезный процесс.

Понижение мужского гормона, происходящее со скоростью от одного и до трех процентов ежегодно, наблюдается в возрасте от 30 и до 35 лет. Существует состояние, называемое в медицине «андропаузой», при котором снижение тестостерона происходит в более раннем возрасте и достигает пяти процентов в год.

Процессы, связанные с падением гормонов в мужском организме, протекают медленно, что достаточно часто приводит к тому, что многие симптомы этой проблемы остаются незаметными, не предпринимается никаких попыток изменить этого. Противостоять и значительно повысить тестостерон помогают постоянные силовые нагрузки, соблюдение диетического питания, употребление минералов.

Терапия для поднятия тестостерона

Преждевременное резкое снижение важнейшего мужского гормона чаще всего сопровождает развитие серьезного депрессивного состояния. Сознание затуманивается, мотивация и способность концентрироваться на чем-либо заметно сокращаются, мужчина начинает прибывать в состоянии апатии.

В особенно тяжелых случаях эмоциональный фон настолько подавлен, что возникает склонность к суициду. Доктора молодым мужчинам в подобной ситуации назначают курс лечения стероидами. Если начинать его, то инъекции придется делать постоянно. Иначе депрессия будет усиливаться.

Тестостерон и проблемы сексуального характера

Эрекция не имеет прямой взаимосвязи с тестостероном. Гормон стимулирует синтез оксида азота, вырабатываемого рецепторами головного мозга. Запуская механизм эрекции, он влияет на мужское либидо.

Снижение гормона подавляет у мужчины желание к сексу. Достижение качественной и продолжительной эрекции становится все более затруднительным. Аналогично ситуация обстоит и с эякуляцией, а ощущение остроты оргазма значительно притупляется.

Снижение мышечной массы и набор веса

Тестостерон оказывает непосредственное влияние на мышцы. Из-за снижения его уровня теряется и мускулатура. Наблюдается уменьшение бицепса, мускулов на ногах и в области грудной клетки. Нарастить прежние объемы не помогают даже серьезные силовые тренинги.

Гены, ответственные за накопление жирового запаса, отличаются повышенной чувствительностью к концентрации тестостерона. Его сокращение становится своеобразным толчком для усиленного набора лишних килограммов. Повышение жировой клетчатки еще более угнетающе действует на гормон.

Ухудшение сна

При падении тестостерона становится трудно засыпать, часто мучает бессонница, мужчина может страдать от излишне раннего пробуждения. Депрессивность и апатичность, которые сопровождают сниженный тестостерон, значительно усугубляются проблемами со сном.

Нарушение сна пагубно влияет на самочувствие. Организму постоянно не хватает отдыха. Он не успевает восстанавливаться даже после незначительных нагрузок. Следствием хронического недосыпания является ухудшение депрессивного состояния. Подобная цепная реакция на фоне падения тестостерона напоминает собой спираль.

Основные признаки понижения тестостерона

Резкое снижение главного мужского гормона проявляется следующими признаками:

Падение объема семенной жидкости

Объем эякулята находится в прямой зависимости от тестостерона. Чем выше его уровень, тем большее количество семенной жидкости вырабатывается в организме. От промежутков между отдельными эякуляциями зависит не объем семени, а концентрация семенной жидкости.

Отсутствие ночной и утренней эрекции

У здорового мужчины в неделю должно быть не менее трех или четырех эрекций в ночные и утренние часы. Они происходят не из-за снов определенного характера, а обусловлены суточными перепадами тестостерона. Если такие эрекции не наблюдаются, то уровень гормона понижен.

Наличие характерных признаков андропаузы

Как и при женской менопаузе, у мужчин тоже случаются «горячие приливы» - неожиданное чувство охватывающей теплоты, которое начинается от головы и распространяется ниже. Такие моменты сопровождает повышенная потливость.

Отсутствие раздражения

Пониженный тестостерон притупляет агрессивность. Это изменение, как правило, обусловлено снижающимися уровнем гормонов, а не приобретенной с годами мудростью, заключаемой в том, чтобы не обращать внимание на грубое поведение окружающих.

Заключение

Плавное снижение тестостерона является неотъемлемой частью старения. Резкое падение может вызываться не возрастными, а внешними факторами, проявляться вышеперечисленными признаками. Не стоит игнорировать проблему. Лучше сразу обратиться к врачу.

Определяем уровень тестостерона дома — Видео

Тестостерон — основной половой гормон, определяющий функционирование организма мужчины. Наиболее активный андроген — свободный тестостерон, вырабатывается клетками семенников, является продуктом периферического метаболизма. Небольшой биосинтез данного гормона возможен корой надпочечников. Ниже рассмотрим, почему появляется у мужчины недостаток тестостерона, каковы основные признаки снижения гормона.

Тестостерон оказывает мощное анаболическое влияние на разнообразные ткани организма (почечную, мышечную, печеночную, маточную), участвуя в синтезе белка.

Почему не хватает тестостерона

Причины кроются как в работе яичек, так и в гипоталамо-гипофизарной системе. Обособленно выделяют дефицит тестостерона у мужчин в солидном возрасте.

Причины, вызванные дисфункцией яичек. Со стороны яичек имеет место два варианта событий: яичек может не быть вовсе либо они могут функционировать не так, как следует, вследствие травмирования или хирургического лечения. Бывают случаи, когда мужчина рождается, не имея семенников, с их дисфункциями либо с расположенными не в том месте яичками (не в мошонке). Нехватка мужского гормона может предусматривать генетические корни (к примеру, синдром Клайнфельтера). Воспаления семенников и некоторые иные инфекционные заболевания могут приводить к нарушению выработки тестостерона (после паротита, к примеру).

Причины, вызванные дисфункциями со стороны гипоталамо-гипофизарной системы. Вырабатываемые гормоны гипофизом и гипоталамусом участвуют в производстве гормонов яичками. При недостаточности тестостерона яички не могут функционировать так, как положено. Секреторная функция гипоталамуса может иметь нарушения вследствие пороков на генетическом уровне (синдром Каллмана, например). На активность гипоталамуса может не самым лучшим образом влиять слишком малый вес (из-за болезни; чрезмерной нагрузки на организм; психологических сбоев, таких как булимия). Кроме того, причина низкого тестостерона может крыться в работе гипофиза. Малая выработка гипофизарных гормонов может быть врожденной либо обусловленной опухолью гипофиза. Некоторые системные заболевания, наркотические вещества, радиация и токсины, имеющиеся в окружающем пространстве, тоже могут ухудшать качество работы системы гипофиз-гипоталамус-яички.

Нехватка тестостерона из-за возраста

Аналогично возрастному климаксу у женщин выработка половых гормонов у мужчин также уменьшается на протяжении жизни. Однако не выявлен у мужчин определенный момент, который можно сравнить с климаксом, когда мужские тестикулы перестают работать и утрачивают способность к участию в оплодотворении.

Сейчас установлено, что чем старше мужчина, тем сильнее проявляется у него снижение в крови уровня тестостерона.

При этом проявляется эффект замкнутого круга. С одной стороны, к появлению дефицита тестостерона ведут сложные факторы старения (затрагивающие гипофиз, гипоталамус, яички в том числе). Ухудшается общее состояние здоровья с возрастом из-за болезней (к примеру, атеросклероза), что сказывается дополнительно на продуцировании пониженного тестостерона. С другой стороны, проявляющийся все сильнее дефицит тестостерона негативно влияет на здоровье, дополняя процессы старения.

В чем проявляется синдром Клайнфельтера?

Это генетическая модификация, которая сказывается на дефиците тестостерона. У мужчин с подобным явлением имеется две Х-хромосомы и одна Y-хромосома вместо одной Х-хромосомы и одной Y. Такое нарушение проявляется в расстройствах полового созревания, слабой вирилизации (слабо развиты мужские половые признаки), бесплодии и серьезных заболеваниях (к примеру, в остеопорозе).

Как проявляется синдром Каллмана?

Патология врожденная, при ней происходит снижение тестостерона и отсутствует стимуляция для синтеза тестостерона и семенной жидкости тестикулами.

Понятие мужского климакса

Иногда встречается такое понятие. Только у мужчин отсутствует определенный момент, который можно было бы сравнить с менопаузой, когда тестикулы перестают производить тестостерон и утрачивают способность к зачатию ребенка. С точки зрения науки этот термин считается не совсем правильным. Но, несмотря на этот факт, уровень мужских гормонов тоже зависим от возраста, и его снижение происходит хоть и не быстро, но с завидным постоянством (лет с 40). Как и женский дефицит эстрогенов, возрастное снижение у мужчин гормона может вызывать тяжелые заболевания и расстройства. Но это снижение происходит не у всех в одно и то же время одинаково, а имеются межиндивидуальные отличия. У некоторых мужчин в преклонном возрасте недостатка тестостерона не отмечается: уровень гормона держится в пределах нормы. У других же симптомы гормонального дефицита проявляются значительно раньше.

Симптомы снижения тестостерона

Андрогенная нехватка в клинической картине включает несколько видов признаков.

Вегетососудистые признаки снижения тестостерона:

• бросает в жар;
• понижение потливости;
• сердце бьется чаще;
• кардиалгия.

Признаки дефицита гормона в мужском организме, проявляющиеся со стороны эндокринной системы:

• ожирение;
• меньше волос становится на лице;
• увеличиваются молочные железы.

Признаки в психоэмоциональной сфере:

• мужской организм начинает быстрее уставать;
• частые смены настроения и больше депрессивного характера;
• нарушение процессов запоминания;
• плохой сон с пробуждением среди ночи;
• снижение творческого потенциала.

В костно-мышечной системе:

• снижается масса мышц;
• рост мышечной ткани непропорционален физическим нагрузкам;
• болезненность костей.

Трофические изменения:

• кожа становится сухой;
• появляется морщинистость.

Признаки снижения гормона со стороны мочеполовой системы:

• мочеиспускание становится частым;
• развивается раннее семяизвержение;
• нарушается эрекция.

Лечение недостаточности тестостерона у мужчин медикаментозными средствами

• внутримышечные уколы (1 раз в 2-3 недели);
• гель, содержащий тестостерон;
• пластырь, содержащий тестостерон, который прикрепляют к телу (можно непосредственно на мошонку с тестикулами);
• средства мукоадгезивные, которые помещают 2 раза в день выше верхних зубов;
• препараты, принимаемые орально.

Лечение любым из указанных вариантов предусматривает требуемый уровень заместительной гормонотерапии. У них есть индивидуальные преимущества, но и недостатки тоже имеются. Какой из способов предпочесть, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Альтернативные варианты повышения нехватки тестостерона у мужчин

Главное правило для повышения тестостерона у мужчин — полноценно и правильно питаться.Следует есть овощи и фрукты, выращенные в местном регионе, не употреблять продуктов, содержащих химические добавки. Газированная вода, фастфуд, снеки состоят из большого количества калорий с малым числом полезных веществ и способствуют ожирению. В синтезировании тестостерона у мужчин большое значение имеет цинк. Есть смысл употреблять продукты с его присутствием. Селен, кальций и магний — еще 3 важных компонента, участвующих в биосинтезе гормона мужчин. Питаться следует в требуемом количестве. Большую часть рациона должны составлять углеводы и белки (по 40%), остальную часть — жиры (до 20%). Пища, которая способствует производству тестостерона: анчоусы, кальмары, рыба, овес пророщенный, орехи, петрушка, семечки.

Слежение за весом. Ученые установили, что, если превышен вес тела свыше 30%, прослеживается связь этого факта со снижением производства тестостерона у мужчин с одним прожитым годом на 10-20%. Важно учитывать, что жировая клетчатка продуцирует другой гормон — женский эстроген. Скопление эстрогена в мужском организме содействует еще большему увеличению веса и уменьшению числа мужских гормонов.

Напротив, синтезу тестостерона больше способствует понижение веса. Повышающийся уровень тестостерона у мужчин участвует в сжигании жиров. Поэтому, питаясь правильно и доставляя своему организму достаточно физической нагрузки, можно запустить цепную реакцию. Здесь главное — придерживаться золотой середины, потому как чрезмерное снижение веса также не является признаком крепкой мужской конституции.

Физическая активность тоже важна для поднятия уровня мужского тестостерона. Лучшие результаты в этом деле может принести тренировка с отягощениями. Упражнения на силу и занятия с гантелями не только придадут тонуса телу, но и будут способствовать стимулу тестикул для продуцирования большего числа мужского гормона.

Здоровый и крепкий сон. Известно, что много гормона продуцируется в момент погружения в глубокий сон. По пробуждении большинство мужчин испытывает сексуальный подъем именно по причине высокого скопления в крови тестостерона. Сон, конечно, должен отвечать следующим требованиям для оптимальной выработки тестостерона: совершенная тишина и темнота, достаточное количество кислорода. Спальная комната должна быть перед сном хорошо проветрена. Лучшая температура в помещении для усиленной выработки гормона — меньше на 3 градуса, чем у тела. Рекомендовано спать без белья, не укутываясь теплым и плотным одеялом. Продолжительность сна — в сутки не менее 7 часов.

Избавление от вредных привычек. Различные отравляющие вещества (никотиновые, наркотические, алкоголь) пагубно сказываются на здоровье в общем и на мужской эрекции в частности. Ученые в ходе исследований обнаружили, что прием алкоголя в дозах, вызывающих похмельный синдром, понижает уровень тестостерона на 20% на следующие 20 часов.

Особенно вредно пиво, так как кроме алкоголя оно богато фитоэстрогенами — элементами сродни половым гормонам женщин.

С осторожностью ведите прием лекарств. Самостоятельное лечение медикаментами может вызвать нежелательные последствия. Некоторые из лекарств состоят из гормонов либо веществ, влияющих на внутрисекреторные железы (в частности, мужские семенники). Поэтому лечение (даже мазями, так как и они содержат гормоны) назначать должен исключительно лечащий врач.

Ведение полноценной половой жизни. При невостребованности половой железы она сразу же снижает производство мужских гормонов. Чтобы тестикулы функционировали нормально, мужчине нужна регулярная половая жизнь. Активность следует поддерживать постоянно, но не переусердствовать (излишества не принесут пользы).

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. В период стрессовых ситуаций организм вырабатывает большое количество гормона кортизола, являющегося антагонистом тестостерона. Его работа направлена на блокировку гормона мужчин и стимулирование синтеза женского эстрогена. Хорошее настроение вкупе с релаксацией исключает появление кортизола, способствует удалению его избытка.

Поддерживайте здоровье, как и давление, в норме. Артериальное давление выше нормы способствует уменьшению синтеза тестостерона. При гипертонии лучше не мешкать, а сразу обращаться за помощью к врачу, чтобы выявить причины, вызвавшие ее. Своевременное лечение даст возможность не только сохранить норму тестостерона, но и предотвратить риск развития последствий от заболевания.

Внимательно слушая подсказки собственного тела, учитывая рекомендации, можно вести половую жизнь и в глубокой старости.

Относительно недавно медики обнаружили, что уровень тестостерона у мужчин стремительно падает. Виной тому не только вредные привычки, есть причины и посерьезнее. Ученые предупреждают, что рано или поздно это может привести к потере способности мужчин воспроизводить потомство.

Тревожная тенденция

О важности тестостерона в жизни мужчин уже сказано-пересказано. Именно этот гормон в конечном итоге определяет мужскую суть. С возрастом гормональный фон мужчины становится нестабильным, что приводит к естественному снижению показателей тестостерона, которые в здоровом молодом организме колеблются в диапазоне от 10 до 40 нмоль/л.

Кроме этого, уровень тестостерона может снижаться в результате целого ряда факторов: плохой экологии, психологических проблем, несбалансированного питания, избыточного веса, низкой физической активности, применения некоторых медикаментов, действия бактерий, злоупотребления алкоголем. С последним вот какая ситуация: при употреблении небольших доз спиртного уровень тестостерона может даже подняться, однако минут через 20 он начнет падать.

Не так давно ученые из США установили факт общего снижения уровня тестостерона у мужчин на протяжении последних десятилетий. Если в конце 1980-х показатель тестостерона у представителей сильного пола в возрасте 65-69 лет в среднем составлял 503 нанограмма на децилитр (нг/дл), то в начале 2000-х эта цифра упала до 423 нг/дл. Последние полстолетия, по данным медиков, уровень тестостерона в крови мужчин стабильно падал примерно на 1% в год. Исключительно влиянием неблагоприятных факторов объяснить эту печальную тенденцию невозможно. Ученые решили посмотреть на проблему с иного ракурса.

Совсем как женщина

Как известно, кроме тестостерона каждый мужской организм содержит в себе и женские половые гормоны - эстрогены. Их допустимое количество поддерживается слаженной работой всех органов и систем. Однако при росте уровня эстрогенов, уровень тестостерона начинает пропорционально снижаться.

Без эстрогенов мужской организм нормально функционировать не может. Ведь эстрадиол, являющийся основным типом эстрогена, чрезвычайно важен для деятельности мозга и выработки сперматозоидов; он также выполняет роль оптимизатора всех половых функций мужчины. Но избыток этого гормона вызывает целый ряд патологических изменений в мужском организме.

В первую очередь, высокие показатели эстрадиола бьют по мужскому либидо, снижая сексуальное влечение, дальше происходит потеря мышечной массы и ее замена жировой тканью – мужчина активно набирает вес, а его тело становится по форме похожим на грушу. Одновременно уменьшается интенсивность роста волос на груди и лице, а молочные железы увеличиваются. Все это приводит к изменению психоэмоционального состояния мужчины: он все чаще проявляет раздражительность и вспыльчивость, его настроение становится нестабильным, нередко совершенно по-женски он впадает в истерику.
Увеличение жировой ткани у мужчин, конечно, может происходить по естественным причинам (возраст, неправильный образ жизни, наследственность), но в любом случае это вызовет повышение уровня эстрадиола: ведь жир содержит ароматазу, которая перерабатывает тестостерон в эстрогены.

Губительный гормон

Удивительно, но повышению уровня эстрадиола будет способствовать тестостероновая терапия: как инъекции синтетического тестостерона, так и биоидентичная (естественная) терапия, использующая андроген. Сегодня эти виды лечения, применяемые, в частности, для борьбы с ожирением, в западной медицине набирают все большую популярность.

Кроме этого, существуют так называемые природные эстрогены, которые содержатся в продуктах питания. Они есть в кофе, абрикосах (как свежих, так и сушеных), соевых, цельных злаках, много их в ячмене и солоде – ингредиентах пива. Злоупотребление этими продуктами, особенно пивом, может пагубно сказаться на мужском организме.
Крайне губительны для тестостерона генно-модифицированные продукты. Экспериментально доказано, что крысы, которых кормили пищей с высоким содержанием ГМО, теряли способность к размножению. Человек в этом плане мало отличается от грызуна. Установлено также, что аналоги эстрогенов входят в состав пестицидов, нитратов, некоторых промышленных товаров – одежды, мебели; высоко их содержание в выбросах загрязняющих веществ, при вдыхании которых тестостерон у человека постепенно превращается в женский половой гормон.

Есть и другая опасность. Мужчины все больше стали терять мускулинные качества, перенимая образ жизни, свойственный женщинам. С одной стороны, это следствие нехватки тестостерона, с другой - причина роста числа эстрогенов. Генетики уверены, что активная «эстрогенизация» мужчин будет продолжаться и дальше, пока мы в конце концов не перейдем к выращиванию потомства в пробирках.

Эти коварные парабены

Мы регулярно используем гель для душа или крем от загара и даже не задумываемся, что вместе с ними получаем внушительную порцию вредных химических веществ - парабенов – традиционных консервантов, применяемых при изготовлении косметической продукции.
Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли установили, что парабены имитируют эстрогены, но химическая версия женского гормона даже в малых дозах представляет опасность для организма человека, увеличивая риск развития онкологических заболеваний. Что уж говорить о их влиянии на мужчину: парабены – прирожденные убийцы тестостерона. Область их использования чрезвычайно широка: шампуни, мыло, зубные пасты, дезодоранты, различные кремы. Кроме косметики они применяются в производстве пищевых продуктов – кетчупов и соусов, а также некоторых медикаментов, к примеру, сиропов от кашля и мазей.

Раньше считалось, что парабены способны впитываться и накапливаться только при попадании на кожу. Однако канадские экологи-активисты Брюс Лури и Рик Смит, кормившие в течение недели содержащими парабены продуктами морских свинок, установили, что уровень этого вещества в моче животных увеличивался каждый день и через неделю вырос почти вдвое.

Потребитель на упаковке слово «парабены» не найдет. Это всего лишь жаргонизм. Обратить внимание нужно на другие термины, скрывающие под собой вредный химикат – это пара-Гидроксибензойная кислота, пропилпарабен или консервант Е216.

Человеческий организм – сложная система, правильная работа которой зависит от всех органов без исключения. В последнее время все чаще можно услышать о сбоях в организме вследствие неправильной работы гормонов. Дефицит или переизбыток любого вида гормонов приводит не только к недомоганиям, но и к значительным проблемам, тяжелым заболеваниям и снижению качества жизни.

Тестостерон относится к группе половых гормонов, которые способствуют надлежащему функционированию систем мужского организма. В первую очередь он отвечает за проявление черт и функций, отличающих внешний вид представителей мужского пола от женского.

• При достаточном уровне тестостерона в организме ребенка, у него с самого рождения формируются половые органы, соответствующие полу малыша.
• В период полового созревания гормон тестостерон помогает развитию мужского типа телосложения у мальчиков.
• Способствует появлению волос на теле в местах, соответствующих мужскому типу.
• За счет этого гормона чаще всего также грубеет тембр голоса.

Гормон тестостерон в небольших количествах продуцируется и в женском организме, отвечая за рост женских половых органов и мышечной ткани. Переизбыток тестостерона у женщин проявляется сбоями, как внутренних систем организма, так и внешними признаками. У пациенток появляются признаки, обычно присущие представителям мужского пола:

• могут появиться волосы в нехарактерных местах
• нередки случаи значительного увеличения массы тела
• голос может стать менее мелодичным и т.д.

Кроме того, такое положение вещей может привести к появлению симптомов неправильной работы половых органов женщины. Такая ситуация не должна быть оставлена без внимания, и пациентке лучше как можно быстрее обратиться к специалисту для проведения диагностики и своевременной корректировки существующего состояния здоровья.

Следует оговорить, что пониженный или повышенный уровень тестостерона не несет угрозы для жизни пациента. Речь идет о снижении качества жизни и ослабления мужского организма в целом.

Лечебные мероприятия по приведению уровня гормона в норму позволяют:

• наладить жизнь мужчины в половой сфере
• нормализовать вес
• свести к минимуму риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
• избавиться от депрессий и хронической усталости
• почувствовать прилив сил и энергии

Низкий тестостерон у мужчин: причины

Естественно, прежде чем начать лечение какого-либо заболевания, необходимо определить причины его возникновения.

Главными причинами низкого уровня гормона тестостерона медики считают возрастные изменения, или попросту процесс старения мужского организма, а также генетическую предрасположенность.

В зависимости от причины недуга, заболевание возможно выявить на различных этапах развития мужского организма. Например, в подростковом возрасте при остром дефиците гормона тестостерона в организме мужчины полового созревания может так и не произойти. В случаях, когда низкий уровень тестостерона проявляется на другом жизненном этапе, это свидетельствует о приобретенном нарушении гормонального фона.

Основными причинами приобретенного дефицита тестостерона у мужчин можно назвать:

• перенесенные травмы или возникновение воспалительных процессов в мочеполовой системе
• эндокринные нарушения
• общие инфекционные заболевания (например, эпидемический паротит и другие подобные болезни, сопровождающиеся сильным повышением температуры тела).

Низкий уровень гормона тестостерона у мужчин может привести к таким осложнениям, как нарушения эрекции и даже бесплодие, поэтому так важно при возникновении малейших симптомов не затягивать визит к врачу и своевременно начинать процесс лечения.

Признаки низкого тестостерона у мужчин

Стандартной ситуацией во врачебной практике считается постепенное снижение уровня гормона тестостерона в организме мужчины после 40 лет. Но, учитывая тот факт, что многие недомогания в последнее время стали проявляться все чаще в более молодом возрасте, низкий тестостерон у мужчин нередко диагностируют и в возрасте до 30 лет.

Как же проявляется снижение тестостерона в мужском организме? В первую очередь, это сказывается на общем самочувствии и физическом состоянии:

• снижается тонус мышц
• наблюдается подавленность и ухудшение настроения
• нарушается сон
• заметен спад сексуальной активности

Стоит сказать, что ситуация усугубляется тем, что лишь немногие представители сильного пола при подобной симптоматике обращаются к врачу за выяснением причин.

Чаще всего мужчины склонны обращаться к медикам в случаях, когда сильное снижение сексуальных возможностей начинает доставлять определенный дискомфорт и неудобства. Все остальные признаки недомогания часто бывают не так заметны или списываются мужчинами на усталость после рабочего дня или другие факторы.

Грамотный доктор выясняет полную картину по поводу:

• снижения либидо и удовольствия от половых отношений
• общего ухудшения самочувствия
• наличия мышечных болей
• проблем с сердцем, артериальным давлением
• других возможных симптомов

Наличие перечисленных проблем поможет выявить заболевание. Показателем также считается снижение мышечной массы, отсутствие сил и энергии, подавленное состояние и отсутствие удовольствия от жизни.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы и диагностика

Существуют несколько групп симптомов, по которым возможно предположить отклонения от нормы уровня гормона тестостерона в организме мужчины:

• нарушения в деятельности мочеполовой системы организма
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы пациента
• эндокринные нарушения
• неполадки в функционировании мышечной ткани и состоянии костей
• психологический аспект
• ухудшение общего самочувствия пациентов

Диагностика сбоев в работе мужского организма состоит в измерении уровня гормона тестостерона и сравнении полученных данных с вариантами нормы для каждого возраста. После этого врач может сделать вывод о влиянии существующего уровня полового гормона пациента на состояние его органов и систем, назначить дополнительные обследования, прохождение определенных процедур или медикаментозное лечение.

Низкий тестостерон у мужчин: лечение

Снижение уровня тестостерона может сопровождаться недостатком удовольствия от простых радостей жизни, депрессией, наличием плохого настроения и раздражительности. Выявленные причины эндокринолог суммирует и на основе общей картины и результатов проведенных анализов назначает лечение.

Лечение подбирается в зависимости от характера причин, вызвавших недомогание. Так, если причиной снижения уровня тестостерона было заболевание яичек, то лечение будет направлено на исправление проблем этих органов.

Нередко мужчинам назначается тестостерон в виде заместительной терапии и внутримышечных инъекций. Встречаются также и другие подобные методы, способные увеличить уровень тестостерона . Любое лечение имеет свои положительные стороны и побочные эффекты, поэтому доктор и пациент совместно принимают решение об использовании конкретных терапевтических техник в каждом индивидуальном случае.

Лечение низкого уровня тестостерона должно производиться в комплексе, с учетом особенностей состояния организма конкретного мужчины, его возраста, характера деятельности и других факторов, оказывающих влияние на его здоровье. Только в этом случае гормональные нарушения будут скорректированы в минимальные сроки и с отсутствием каких-либо осложнений.

Тестостерон ниже нормы у мужчин: что можно предпринять самостоятельно?

Кроме традиционных терапевтических методик, пациенты в последнее время активно применяют для нормализации уровня гормона тестостерона также народные методы лечения травами. При этом следует понимать, что к использованию народных средств следует относиться с осторожностью, учитывая советы и рекомендации лечащего врача.

Лечение травами и лекарственными растениями обычно направлено на:

• стимуляцию иммунной системы организма мужчины
• улучшение обменных процессов в организме
• нормализацию массы тела и общего состояния здоровья

Кроме того, существует ряд витаминов, пищевых добавок и питательных веществ, входящих в состав продуктов питания, поэтому правильно подобранная диета также помогает увеличению уровня гормона тестостерона в организме мужчины.

Низкий тестостерон у мужчины: чем чревато?

В зависимости от возраста, недостаток тестостерона в мужском организме может иметь различные последствия. Так, в подростковом возрасте дефицит данного гормона может стать причиной недостаточной вирилизации. Другими словами, формирование тела по мужскому типу может быть выражено слабо:

• недостаток мышечной массы при увеличении жировых отложений;
• пониженное оволосение;
• узкие плечи;
• высокий голос;
• другие проявления, характерные для развития по женскому типу;
• в поведении могут наблюдаться присущие женщинам повышенная эмоциональность, восприимчивость и ранимость, а также склонность к депрессиям.

У мужчин зрелого и пожилого возраста снижение уровня тестостерона может привести к хрупкости сосудов и костей, нарушениям в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем, почек и мочевой системы. Кроме того, могут появиться проблемы с кожей в виде акне, а снижение полового влечения и эрекции на фоне общего упадка сил, могут привести к бесплодию.

Почему низкий тестостерон у мужчин?

В общих чертах можно выделить несколько основных причин, от которых может зависеть снижение уровня тестостерона у мужчин:

1. Возрастные изменения в организме после 40 лет. Здесь необходимо отметить следующее. Существует определенная норма содержания гормона для мужчин каждого возраста. Только в том случае, если показатели тестостерона ниже нормы, проводится гормональное лечение.
2. Несбалансированное питание . Отсутствие в рационе необходимых организму микроэлементов и витаминов может привести к дефициту тестостерона.
3. Лишний вес . В данном случае снижение выработки тестостерона сопровождается повышением выработки эстрогена, что чревато серьезными нарушениями в работе всего организма мужчины.
4. Вредные привычки . Алкоголь, никотин и наркотические вещества существенным образом снижают уровень тестостерона. Тот же эффект могут оказывать некоторые медицинские препараты.
5. Избыток или недостаток физических нагрузок. Одинаково опасно и то, и другое. Поэтому при подборе режима тренировок в зале необходимо учитывать характер вашей работы и не допускать перегружения. В то же время, слишком щадящий и малоподвижный образ жизни также несет в себе риск падения уровня «мужского гормона».
6. Стресс. Эмоциональные нагрузки также чреваты гормональными нарушениями, в числе которых и снижение выработки тестостерона.

Таким образом, можно сказать, что залогом вашего прекрасного самочувствия и мужской активности в любом возрасте является правильное питание, умеренная физическая активность, положительный настрой и внимательное, бережное отношение к своему организму. Поэтому при первых же признаках ухудшения «мужского здоровья» — обращайтесь к специалисту, который проведет комплексное обследование и назначит эффективную терапию.

Видео: Признаки недостатка тестостерона в организме