Юлия малицкая. Основные виды массажа

Массаж относится к одной из самых популярных процедур, выполняемых для лечения или в качестве профилактики. Возможно оказывать действие на кожу с помощью дополнительных приспособлений. Расскажем о видах массажа и дадим их краткое описание.

Классификация по категориям

Существуют две, основные категории, к которым относятся все виды массажа. Это европейские и восточные категории. Каждая категория отличается техникой выполнения, методом воздействия, имеет свою теорию.

Система европейского вида массажа основана на специальных приемах, которые применяются в различных массажных вариантах.

Классификация по видам

Разберемся, какие бывают виды массажа. Существует несколько вариантов систематизации методик. Остановимся на основных.

Существуют определенные виды массажа по их назначению:

спортивный . Вариант применяется в качестве профилактики травматизма и подготовке к выступлениям у профессиональных спортсменов, и во время тренировочных занятий. Методика используется для устранения перенапряжения после пройденных выступлений;
медицинский, или лечебный . Техника представляет собой поддержку, восстановление функций организма в реабилитационном этапе после болезни, или полученной травмы;
общая методика, или гигиенический вариант . В эту категорию входят расслабляющие, косметические виды процедуры, выполняемые для профилактики, общего укрепления самочувствия.

Основные виды массажа различаются по методу воздействия и бывают следующих разновидностей:

общий;
местный;
самостоятельный;
комплексный.

Различают виды и по технике массажа:

воздействие через кожу частями тела, к примеру, ручная техника;
аппаратная методика воздействия;
с применением дополнительных приспособлений.

Виды лечебных методик и оказываемое воздействие на организм

Целью всех видов лечебного массажа является лечение определенных заболеваний, общее, укрепляющее воздействие на организм. Выполнение медицинской процедуры показано при травмах различного характера, патологиях внутренних органов, при заболеваниях суставов, проблемах с сосудами, для устранения головных болей.

Существуют следующие виды медицинского массажа:

сегментарно-рефлекторная техника ;
локальный . Во время сеансов обрабатываются отдельные части тела, такие как живот, конечности, суставы, область шеи;
урологическая техника направлена на устранение патологий мочеиспускательного канала, включая стимуляцию простаты у мужчин;
гинекологический . Техника применяется для лечения и профилактики, используется во время реабилитационного периода после операционного вмешательства, для восстановления женского здоровья после родов. Процедура нормализует кровоток в области малого таза, за счет чего восстанавливается маточный тонус;
дерматологическая разновидность массажа применяется для снятия проявлений экземы, дерматитов, за счет восстановления оттока лимфы, устранения токсических веществ;
корректирующий логопедический . Методика борется с расстройствами речи у детей и взрослых, восстанавливая тонус жевательных мышц для артикуляции;
офтальмологическая техника направлена на восстановление и поддержку тонуса глазных мышц;
мануальная лечебная техника оказывает воздействие на внутренние органы;
стоматологический ручной или аппаратный вариант выполняется в области челюсти;
оториноларингологический вариант используется в качестве профилактики и лечения ушей, горла и носа.

При выполнении всех видов лечебных массажей применяются основные общие техники. Сеанс начинается и заканчивается поглаживающими движениями. В середине процедуры на кожный покров со слизистыми оболочками воздействуют растирающими, выжимающими, разминающими, вибрационными, ударными движениями.

Разновидности и техники спортивного массажа

Спортивный вариант методики бывает местного или общего направления. Сеансы обычно чередуются и проводятся через 1 день.

Выделяют следующие виды спортивного массажа:

подготовительный вариант методики выполняется перед выступлениями или тренировками. Вид методики подразделяется на вариант для разминки, перед стартом, для согревания;
вид методики для тренировки позволяет исключить переутомление мышечной ткани, возникающий в период повышенных нагрузок. Сеанс обычно проводится через определенный промежуток времени, после тренировочных занятий;
восстановительный вид процедуры направлен на полное восстановление функций организма после соревнований.

Кроме перечисленных видов спортивного массажа бывают методики, направленные на восстановление сил после травм. Методика дает следующий эффект:

оказывает профилактическое действие, препятствуя атрофии мышечной ткани;
обезболивает;
укрепляет мышечную ткань;
устраняет отечности, гематомы;
нормализует, усиливает кровоток.

Спортивный вид методики помогает профессиональным спортсменам беречь силы для успешного выступления, восстанавливает утраченные функции после соревнований.

Варианты детского массажа для новорожденных и до года

Существуют различные виды детского массажа, назначаемые только доктором, в зависимости от выявленной патологии.

Процедуры могут назначаться даже новорожденным. Назначенные процедуры проводятся до достижения ребенком годовалого возраста.

Список традиционных видов массажа для детей:

лечебный . Процедура обычно назначается узкими специалистами, такими как ортопед, хирург или невролог. Для устранения выявленных патологий, сеансы новорожденным назначают с 2 месяцев. Но, при некоторых заболеваниях выполнение методики показано на 4 неделе жизни малыша;
профилактический детский вариант методики считается замечательным средством для общего укрепления организма. Сеансы в целях профилактики родители могут выполнять самостоятельно;
корректирующие массажные сеансы обычно выполняются для закрепления эффекта лечебной методики, предотвращения развития патологии. Назначать и проводить процедуру может только детский доктор.

Специальный, лечебный вариант назначается деткам при следующих патологиях:

повышенный мышечный тонус;
рахитичность;
кривошея врожденного характера;
вальгусная деформация коленных суставов, при которой ноги приобретают форму буквы Х или О;
патологии, вызванные осложнениями после острых простудных заболеваний;
бронхит;
грыжа в области пупка;
косолапость;
плоскостопие; неправильная осанка.

Если делать процедуру на начальной стадии развития патологии, то можно избавиться от проблемы без медикаментозных средств.

Независимо от вида детского массажа, сеансы должны приносить удовольствие малышу.

Для лечения различных детских патологий часто используют альтернативную медикаментозному способу остеопатическую методику. Остеопатический и все виды массажей для детей, при необходимости, применяется с первых недель жизни. Остеопатическая методика часто сочетается с другими лечебными процедурами, являясь частью комплексной терапии. Методика основана на специальной технике пальпации, с помощью которой происходит эффективное воздействие на внутренние органы. Курс процедур направлен на самовосстановление и перестройку организма.

Остеопатический массаж для новорожденных, и деток более старшего возраста, назначается при наличии следующих патологий:

травмы, полученные при родах;
косоглазие;
капризность без причины;
задержка в развитии младенца;
нарушение пищеварительных функций;
аллергические реакции;
кривошея;
эпилептические приступы;
плоскостопие;
после операционного вмешательства;
перевозбужденная нервная система.

Детям часто назначается логопедическая процедура, чтобы откорректировать произношение некоторых букв, устранить имеющиеся проблемы с речью. Виды логопедического массажа:

классический . Применяется для укрепления мышечной ткани, которая участвует в артикуляции;
аппаратный способ основан на применении специальных приспособлений в виде вибрационных насадок, и образования вакуума;
точечный вариант воздействует на активные зоны, оказывая расслабляющее действие;
зондовый . В процессе процедуры используются специальные зонды, которыми массируются небо, язычок, губы. Методика эффективно устраняет проблемы с речью и моторикой;
самомассаж . Детки сами массируют язык зубами, делают специальные упражнения руками;
массаж по Дьяковой . Методика борется с речевыми нарушениями.

Логопедический вариант методики успешно сочетается с другими методиками, корректирующими речь с произношением.

Классические или традиционные массажные методики

Под традиционной массажной методикой понимают проработку мышечной массы всего тела в определенной последовательности.

Выделяют следующие виды классического массажа:

гигиенический, выполняемый в профилактических целях;
лечебная методика, помогающая справиться с отечностью, отложениями жиров, морщинами;
пластическая корректирующая методика показана при дряблости и увядании кожного покрова, наличии складок на коже.

С помощью перечисленных техник оказывают воздействие на:

лицо;
спину;
конечности;
область шеи;
тело.

Важен любой вид массажа и его значение для организма. Методики дают следующий эффект:

корректируется контур лица, восстанавливается здоровый оттенок кожи;
укрепляется мышечная ткань в области шеи;
нормализуются функции сальных и потовых желез;
уходит отечность лица и в конечностях;
разлаживаются морщинки;
кожа получает нужное питание с кислородом;
разглаживается бугристость кожного покрова при целлюлите;
уменьшается количество жировых подкожных отложений;
замедляются возрастные процессы, вызывающие старение.

После курса классического массажа нормализуется общее самочувствие, что положительно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье.

Экзотические, необычные виды массажной техники

Кроме привычных, традиционных массажных методик, существуют необычные виды массажа, оказывающие расслабляющее, успокаивающее, оздоровительное воздействие на организм. Многие экзотические техники относятся к восточным видам массажа, пришедшим из таких стран как Таиланд, Индия, Китай. Старинные методики улучшают кровоток, укрепляют мышечную ткань, устраняют перенапряжение мышечного тонуса, замедляют старение.

Среди самых популярных экзотических видов массажа выделяются следующие методики:

массирование поющими чашами . Экзотическая техника оказывает воздействие на физическом и энергетическом уровне. Эффект достигается за счет вибраций, издаваемых специальными звуковыми чашами;
массаж с использованием филлипинских ракушек заимствован из Полинезии. Для процедуры подбираются морские раковины определенной породы. Это рапаны или раковины каури. При помощи раковин создаются вибрации, оказывающие расслабляющий эффект, устраняющие стрессовые состояния;
стоун массаж . Для выполнения процедуры подбираются натуральные камни определенного размера и формы. Массажные движения выполняются разогретыми или холодными камнями. Техника направлена на устранение целлюлита, снятие мышечного напряжения;
массирование шариками для игры в гольф . Общеукрепляющая процедура выполняется при помощи движений шариками по телу с различной интенсивностью, оказывает расслабляющее, либо тонизирующее воздействие;
следующий необычный вид из списка массажей для тела выполняется улитками или змеями . Улитки, скользя по телу или лицу, выделяют ценное вещество, применяемое при производстве косметической продукции. Необычная техника процедуры способна не только разгладить морщинки, но и восстановить кожный покров после ожогов или различных воспалительных процессов. Массирование змеями относится, пожалуй, к самому экзотическому варианту массажной техники. Если пациент сможет перебороть отвращение и страх к пресмыкающимся, то необычная терапия устранит депрессивные и стрессовые состояния, избавит от хронического переутомления, предотвратит развитие неврозов;
китайская техника массирования ножами помогает вывести из организма вредные вещества, нормализовать кровоток;
массирование палочками из слоновой кости выполняется на лице. Курс процедур разглаживает морщинки, повышает тонус мышечной ткани, нормализует обменные процессы.

Выбрав вид массажа, классификация которого относится к необычному массажу, клиент получит море незабываемых впечатлений в сочетании с оздоровлением.

Варианты массажа для тела

Существую разнообразные методики и виды массажей для тела, применяемых для похудения, устранения целлюлита, восстановления кожного покрова.

Виды массажа для тела:

традиционный . Считается самой востребованной методикой, с помощью которой устраняют болевые ощущения, отечность, лечат суставные патологии и различные хронические заболевания;
лечебная методика борется с воспалительными процессами различного характера, избавляет от патологий внутренних органов и заболеваний, вызванных психическими расстройствами;
расслабляющая массажная техника выполняется на всей поверхности тела, а также на отдельных участках.

Существуют виды массажа в Тайланде, которые проводятся в определенных активных точках:

классический, при котором прорабатывается вся мышечная ткань;
виды массажа тела, выполняемые в области воротниковой области шеи, оказывающие ярко выраженный лечебный и расслабляющий эффект;
массирование ног, проводимое вручную или специальными палочками;
процедура, направленная на похудение одновременно устраняет целлюлитную бугристость кожного покрова.

К тайской методике относится техника и виды массажа маслами. Все движения во время сеансы направлены на полную релаксацию, поэтому применяются только поглаживающие и разминающие манипуляции. Ароматические масла, которыми обильно смазывают обрабатываемые участки, помогают достичь максимального расслабляющего эффекта. Интересно, что пациент перед сеансом сам выбирает понравившееся ему масло.

Из списка всех видов тайского массажа пользуется популярностью методика с травяными мешочками. Различные травы, обладающие лечебным эффектом, кладут в льняные мешочки. Перед процедурой травы разогревают, раскладывают по мешочкам, выполняют ими массажные движения.

вакуумная методика проводится при помощи специальных манипул, которыми обрабатываются проблемные участки. Это один из самых популярных видов антицеллюлитного массажа, во время которого проблемные места, находящиеся под воздействием вакуума, массируются роликами;
гидромассаж относится к комплексным процедурам, когда определенные участки тела обрабатываются водой под высоким давлением;
массаж при помощи вибромассажеров позволяет воздействовать на глубокие слои эпидермиса.

Аппаратные массажные техники оказывают двойной результат: устраняют патологии внутренних органов, одновременно укрепляя мышечную массу. Аппаратная методика эффективно устраняет отложения жиров, выравнивает кожный покров при целлюлите.

Массажные методики для спины

Существуют различные виды массажа спины, которые разделяются на две категории:

лечебную, куда входит профилактическая и гигиеническая массажная техника;
расслабляющая методика, с помощью которой устраняют стрессовые и депрессивные состояния.

Существуют следующие виды массажа для спины:

классический вариант относится к самой распространенной и востребованной методике, используемой для пациентов любой возрастной категории;
точечный , или рефлекторный вариант, во время которого оказывается воздействие на определенные участки спины. С помощью такой методики воздействуют на спинной мозг, на активные точки, имеющие проекции на внутренние органы;
вибрационная методика относится к разновидности аппаратного массажа. Техника применяется для лечения бронхита, протекающего в острой форме, и других патологий, связанных с органами дыхания;
лечебный вариант для спины показан при патологиях позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз, грыжа между позвонками, изменения, произошедшие после травмы позвоночника. Лечебный массаж должен назначать и проводить только специалист. Доктор определяет продолжительность сеансов и курса лечения;
вибрационная массажная техника показана при патологиях с органами дыхания. Массаж избавляет от застоявшейся в легких мокроты при бронхите;
спортивный массаж для спины помогает спортсменам снять усталость после соревнований, служит профилактическим средством от травм;
массаж банками нормализует кровоток, восстанавливает отток лимфы. Мышечная ткань насыщается необходимыми питательными веществами и кислородом.

Основными движениями во время массажных сеансов для спины являются поглаживания, растирания, разминания, похлопывания, вибрационные манипуляции.

Назначая лечение, специалисты, учитывая какие есть виды массажа, иногда прописывают процедуру как единственный вариант устранения патологии. В других случаях определенный вид массажа присутствует в комплексном лечении.

Большинство видов массажа можно доверять только специалистам. Специалист перед назначением процедуры исключит противопоказания, определит оптимальный вариант методики, необходимый для решения проблемы.

Некоторые варианты процедуры возможно выполнять самостоятельно, соблюдая последовательность массажных движений и правила выполнения процедуры.

Массаж считается самой востребованной процедурой при многих заболеваниях. Для устранения различных патологий подбирается определенный вид процедуры.

Массаж - одна из самых эффективных практик для оздоровления организма . Кроме того, человечество не знает более древнего способа избавления от недугов - тысячи лет назад люди лечили друг друга руками, управляя энергией и воздействуя на проблемные зоны. Сегодня, с учетом вековых знаний и развития медицины, выделяют наиболее популярные виды массажа, которые, благодаря все тем же приемам механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, помогают решать множество проблем, связанных со здоровьем. В обзоре ELLE - самые популярные виды массажа и координаты лучших столичных мастеров.

Балийский массаж

Где: Mandara Spa

В Москве таким чудо-специалистом считается мастер Mahash Day Spa Виолетта, контакты который передают из уст в уста. Попасть к ней сложно, но можно - главное успеть сделать предварительную запись.

Главная цель, как сообщает Виолетта, помочь сосудам разогнать кровь - как известно, у беременных женщин они находятся в состоянии стресса , похожего на спазм. Начать мастер предлагает с нормализации питания - одного массажа для избавления от отеков и болей в мышцах и суставах будет мало. Она же подробно расскажет вам про оптимальный рацион - про пользу сельдерея и воды , а также поведает, когда можно есть сладкое, если очень хочется.

Сам массаж представляет собой технику гемолимфодренажа и направлен, в первую очередь, на снятие отеков. Он выполняется деликатными, мягкими, но глубокими движениями, обеспечивая безопасное воздействие. Вся премудрость здесь кроется в руках мастера - только с помощью правильной техники массаж для беременных действительно поможет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ и вывести из организма излишки воды. Массаж проводится на масле Elemis «Японская камелия», который мастер советует использовать и для домашнего ухода - именно ему отдают предпочтение звезды типа , которая выносила всех своих 4 детей и не заработала ни единой растяжки, доверяя чудо-средству.

В итоге ощущение легкости, приятного покоя и блаженства покажутся бесценными для беременных, которые испытывают колоссальные нагрузки - особенно в последнем триместре.

Спа-удовольствие: расслабляющий массаж

Где: SLAVYANKA SPA

Спа в классическом понимании - это особая атмосфера неги и покоя, правильный релакс и чувственные удовольствия, которые избавляют от стресса , напряжения и попросту дарят удовольствие. Здесь нет места дискомфорту, который испытывают те, кто отправляется на спортивный или антицеллюлитный массаж - только покой и удовольствие. На первый взгляд кажется, что это не очень сложно - просто подарить гостю приятные ощущения. Впрочем, создать правильную атмосферу для классического спа-массажа могут не все даже самые именитые салоны и спа-центры - ведь только настоящим профессионалам под силу сделать так, чтобы вы испытали состояние, близкое к медитативному. Важнейшими составляющими релаксирующего массажа являются приметы антуража - свет, ароматы, музыка.

Как выглядит правильный релаксирующий массаж? Одна из лучших программ представлена в московском спа-комплексе SLAVYANKA SPA в отеле «Radisson Славянская» - антистрессовый спа-уход «Фруктовый бум» рассчитан на несколько часов. Только долгая церемония в роскошным восточных интерьерах с настоящими спа-ритуалами способна вывести из состояния напряжения, справедливо считают профессионалы центра. Честные 100 минут массажа (!) плюс несколько часов сопутствующих процедур - посещение хамамов, бань, спа-бассейнов, джакузи и релаксационных зон.

Конечно, несмотря на всю красоту и атмосферу, главным в этом процессе остаются виртуозные руки косметологов и массажистов - различные виды массажа делают мастера приглашеные из Китая, а ритуалы парения выполняются высококлассными банщиками из Европы.

Антистрессовый спа-уход начинается с расслабления в хамаме . Далее разогретую и подготовленную кожу очищают с помощью ананасового скраба, параллельно на волосы наносят маску для волос «Линджи и шиитаке». После того, как косметолог смывает этот состав, происходит обертывание - на тело наносится нежнейшая ароматная манговая маска. Следующий и самый важный этап антистрессовой процедуры - массаж. Мастер воздействует на проблемные зоны спины, шеи, рук и ног, чередуя несколько целебных техник: растирание, надавливание, точечный, щипковый и хлопковый антицеллюлитный массаж. Здесь случится первый дискомфорт, который, впрочем, вполне оправдан - так разминают застойные мышцы. А дальше - компенсация в виде растирания тела маслом «Вишневый поцелуй» с успокаивающим и увлажняющим эффектом. Поверьте, после такого в состояние нирваны погружаются даже вечные скептики и те, кто годами живет в стрессе. По завершению ритуала, когда вам кажется, что лучше уже не бывает, вам приготовят свежий смузи со вкусом тропических фруктов «Оранжевое небо». Вот он - правильный, настоящий спа-ритуал!

Рефлекторно-сегментарный массаж

Где: "Посольство красоты"

Рефлекторно-сегментарный массаж - это классическая лечебная техника, придуманная врачами. Принцип его заключается в воздействии на определенные участки тела, которые с помощью нервных окончаний связаны с внутренними органами и позвоночником. Приемы его не отличаются от медицинского массажа, однако для большей эффективности манипуляции совершаются не только в проблемной зоне, но и в соседних в ней сегментах. Освободиться от всех функциональных блоков в спине с помощью такого мануального массажа можно в центре «Посольство красоты» - здесь он проводится по авторской методике Сергея Лобанова.

В основе метода - микс аювердических техник и приемов классического лечебного массажа. То есть никаких отвлекающих спа-ритуалов с пилингами и обертыванием , а сразу прицельное воздействие на проблемные зоны. Уже за первые 15 минут на человека средней комплекции такой массаж оказывает более благоприятное действие, чем точечный и релаксирующий. Главный нюанс: от прочих оздоровительных видов массажа этот отличается тем, что охватывает не только проблемную область, а все тело и даже голову и воротниковую зону - лечебный эффект достигается по принципу синергии. Сначала мастер разминает тело через полотенца с упором на зоны зажимов и смещений, разгоняя лимфу и разогревая холодные мышцы. После интенсивной проработки тела делает успокаивающее растирание с маслом, а в финале сеанса - вакуумный лимфодренаж для устранения застойных явлений и улучшения кровотока. Долгожданный эффект - тело в состоянии совершенной легкости бытия, без дискомфортных ощущений в области поясницы и позвоночника, достигается после первого же визита к массажисту. Чего еще можно желать от мануальной терапии?

Антицеллюлитный массаж

Лидирующее место в списке самых популярных процедур по уходу за телом уже давно и прочно удерживает антицеллюлитный массаж . С этой проблемой сталкивается абсолютное большинство девушек вне зависимости от возраста и типа фигуры, но избавиться от нее с помощью одних только специальных кремов и скрабов невозможно – здесь необходим комплексный подход, который включает в себя салонные процедуры, правильное питание и использование косметических средств для тела. Но даже при соблюдении всех этих правил, мгновенного эффекта ожидать не стоит – после третьей-четвертой процедуры тело только привыкнет к воздействию, а результаты можно наблюдать после курса из 10-12 сеансов.

Профессионалы антицеллюлитного массажа советуют забыть миф о том, что процедура должна непременно быть болезненной и после нее чаще всего остаются гематомы. Да, во время антицеллюлитного массажа вы вряд ли расслабитесь, но ощущение дискомфорта возникает только в моменты интенсивного воздействия на особенно проблемные зоны. Что же касается синяков после массажа – то это «брак», который допустил специалист, поэтому если на утро после массажа вы обнаружили на теле гематомы, то стоит подумать о том, чтобы сменить мастера.

Современный ритм жизни на полных скоростях и постоянная необходимость решать вопросы в режиме многозадачности способствуют тому, что и процедуры по уходу за телом женщины все чаще выбирают комплексные и быстрые, желательно, чтобы после массажа можно было забежать на маникюр , укладку и эпиляцию . Профессионалы beauty-индустрии быстро подхватили тренд и предложили своим поклонникам салоны, предоставляющие услуги в самом удобном и комфортном формате. Трио моно-салонов SlimBar, ФЕН Dry Bar и Wax&Go на Большой Дмитровке может похвастаться не только отличным расположением, но и интересной концепцией, приятной атмосферой и дружной командой профессионалов. В Студии красивого тела SlimBar посетителям предлагают программы для быстрого и эффективного достижения желаемых форм, так что лучшего места для прохождения курса антицеллюлитного массажа не найти. Одна из особенностей студии – это то, что каждому посетителю программу массажа подбирают индивидуально в зависимости от личных пожеланий, а также состояния мышц и кожи. Например, кому-то особенно подойдут техники интенсивного растирания, а для кого-то они окажутся вредны, кто-то ощутит эффект от ударной техники, другим же она покажется бесполезной. Так, поговорив с клиентом, мастер составляет уникальную программу массажа, основанную на комбинации различных техник массажа – классического, бразильского, французского и так далее. Стоит отметить, что любой антицеллюлитный массаж проходит по определенной схеме – сначала мастер активизирует лимфоток и стимулирует кровообращение, затем начинает медленно и плавно разогревать тело, после чего переходит к более интенсивным растираниям, а затем уже выполняет элементы лимфодринажного массажа, который в итоге и окажет основной эффект.

Авторский лифтинг-массаж

Где: Aldo Coppola

В борьбе за идеальную фигуру , мы часто пренебрегаем одной очень важной опцией – профессиональными массажными техниками, возвращающими тонус и упругость коже, которые в первую очередь теряются при резких колебаниях веса. И здесь речь идет не столько о популярном антицеллюлитном массаже, сколько о методике, направленной на разгон застоявшейся в организме лимфы, чтобы воздействовать на подкожно-жировые отложения.

Процедура в Центре Красоты и SPA Aldo Coppola представляет собой именно такой комплексный лифтинг-уход для тела, нацеленный на корректировку силуэта, а также максимальное восстановление упругости и эластичности кожи. Массаж длится без малого полтора часа в одной из уютных комнат салона, погруженных в полумрак. Под звуки дикой природы мастер тщательно прорабатывает каждый сантиметр тела - косметические средства, применяемые в ходе процедуры, способствуют глубокому проникновению питательных веществ, обеспечивая эффект легкого лифтинга. Но главной особенностью данной методики являются вибрационные и «накатывающие» движения, благодаря которым происходит тонизация кожи (что, в общем-то, приветствуется), то о дзене и релаксе остается только мечтать!

Вот краткое руководство по наиболее популярным видам массажной терапии, которые помогут вам выяснить, какой стиль массажной терапии подходит именно вам.

1 вид массажа - Шведский массаж

Это наиболее распространенный тип массажной терапии в мире. Он также известен как шведский массаж или просто массаж.

Массажисты используют длинные гладкие инструменты, разминание и круговые движения на поверхностных слоях мышц с помощью массажного лосьона или масла.

Шведский массаж может быть очень нежным и расслабляющим. Если вы никогда не были у массажиста и вам ещё не делали массаж, тогда вам лучше попрбывать в первую очередь данный вид массажа.

2 вид массажа - Ароматерапия

Ароматерапия - массажная терапия с добавлением одного или нескольких душистых растительных масел, которые называют эфирными маслами, для удовлетворения конкретных потребностей.

Массажист может выбрать масла, которые расслабляют, активизируют, снимают стресс, балансируют кровопоток и т.д. Один из наиболее распространенных эфирных масел используемых в ароматерапии - лаванда.

Ароматерапия особенно подходит для людей связанных со стрессовыми условиями или условиями, с эмоциональной составляющей.

3 вид массажа - Массаж горячими камнями

С подогревом, гладкие камни ставятся на определенные точки на теле, чтобы тепло ослабило мышечное напряжение и центры энергетического баланса в организме.

Массажист может также массажироваться самим камнями и применять мягкое давление ними. Массаж горячими камнями хорош для людей, у которых постоянное мышечное напряжение, но предпочитающих легкий массаж.

4 вид массажа - Глубокопроникающий

Глубокий массаж тканей с целью попасть в более глубокие слои мышц и соединительные ткани. Массажист использует медленные удары или трения.

Глубокий массаж тканей используется для хронически жестких или болезненных мышц, мышц с повторяющимися напряжениями, проблемами с осанкой, или восстановления после травмы. Люди часто чувствуют боли от одного до двух дней после глубокого массажа тканей.

5 вид массажа - Шиацу

Шиацу является одной из форм японской массажа, который использует локализованное давление пальцем с ритмической последовательностью на акупунктурные меридианы.

Каждая точка массажируется в течение двух-восьми секунд, чтобы улучшить поток энергии, что помогает организму восстановить баланс.

Люди, как правило, приятно удивлены, когда они пробуют шиацу в первый раз. Это релаксационные давления, и как правило, после массажа нет болей.

6 вид массажа - Тайский массаж

Как шиацу, тайский массаж выравнивает энергию тела, используя мягкое давление на определенные точки. Тайский массаж включает также компрессию и растягивания.

Вы не просто лежите - терапевт движет и простирает Вас в последовательности поз. Это как йога, просто не надо делать никакой работы. Тайский массаж является более активизирующим, чем другие виды массажа. Он также снижает стресс и повышает гибкость и диапазон движения.

7 вид массажа - Массаж во время беременности

Массаж для беременных становится все более популярным среди беременных женщин. Массажистов, которые сертифицированы на проведение массажа в период беременности знают правильную позицию и как надо поддержать женское тело во время массажа.

Массаж во время беременности используется для снятия стресса, уменьшения отека, снимает боль, и снижает тревогу и депрессию. Массаж подстраивается к индивидуальным потребностям женщины.

8 вид массажа - Рефлексология

Хотя рефлексологи иногда называют его массажем стоп, это больше, чем простой массаж ног. Рефлексология предполагает оказание давления на определенные точки на стопе, соответствующие органы и системы организма. Рефлексология очень расслабляет, особенно для людей, которые стоят на ногах целый день или просто устают стопы ног.

9 вид массажа - Спортивный массаж

Спортивный массаж специально разработан для людей, которые вовлечены в физическую активность. Но вам не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы получить такого рода массаж – данный вид массажа также используется людьми, которые просто активны. Акцент делается не на релаксацию, а на профилактику и лечение травм и повышения спортивных результатов.

Используют комбинацию методов.

10 вид массажа - Массаж спины

Некоторые клиники массажа и спа предлагают 30-минутный массаж спины. Если массаж спины прямо не рекламируются, вы просто можете заказать 30 - или 40-минутный массаж и попросить, чтобы массажист сосредоточиться на спине. Массаж для шеи и боли в спине.

Таковы лишь 10 из наиболее популярных видов массаж - решайте, какой вам больше подходит.

Вчера началась очередная выставка Interсharm Professional в Крокус Экспо. В рамках программы профессиональных конференций мне довелось выступить на сессии, посвященной маркетингу профессиональной косметики.
При подготовке доклада о продвижении профессиональных массажных средств я задумалась над вопросом: все ли виды массажа, заявленные салонами красоты и спа-салонами, действительно востребованы потребителями? (собственно, от этого зависит маркетинговая политика компаний-производителей и дистрибьюторов массажных средств).

Поскольку, у меня не было возможности проводить социологический опрос, я решила использовать ресурсы интернета, а именно сервис Яндекса по подсчету числа запросов, содержащих ключевые слова (http://wordstat.yandex.ru/).

Ключевые слова, по которым производился поиск	Число запросов в месяц, тыс. запросов
массаж - всего	932
тайский массаж	46,9
массаж спины	31,7
массаж лица	25,8
антицеллюлитный массаж	24,8
массаж стоп	8,9
массаж живота	6,6
стоунтерапия и массаж камнями	2,8
аюрведический массаж	1,8
ломи-ломи массаж	0,4
массаж бамбуковыми вениками	0,1
массаж змеями	0,045
массаж алмазами	0,003

Полученные результаты были ожидаемыми: в большинстве своем посетителей интернета интересуют не конкретные техники массажа, а просто массаж. Экзотика не слишком востребована, исключение составляет только тайский наиболее раскрученный вид массажа.
Почему? Думаю, причин несколько:
1) массаж нами традиционно используется как средство для решения конкретных проблем (медицинских, косметических). Поэтому, когда человек понимает, что ему нужен массаж – он, собственно, и ищет именно эту процедуру. И ему, по большому счету, совершенно все равно, какие именно движения использует массажист. Если есть ощутимый результат, все хорошо! Если нет, то как бы интересно не назывался массаж, он клиенту не нужен.
2) В России специалистов, способных сделать правильный экзотический массаж, не так много, поэтому в большинстве случаев качество страдает.
При этом если посмотреть на представленный выше список, большинство экзотических видов массажа представляют собой не массажные техники, а ритуалы, т.е. объединяют в себе массажные движения, музыкальное сопровождение, арома- и цветотерапию, предполагают работу с энергетическими потоками человеческого тела. При этом все эти ритуалы имеют многовековую историю и неразрывно связаны с религией и философией народов, их создавших. Поэтому, по моему мнению, европеец может в совершенстве изучить эти ритуалы, только если он обучается им в стране их происхождения, параллельно изучая философию этого народа. Изучить это за 20-30 часов учебных часов на курсах массажа невозможно, поэтому представленные на нашем рынке экзотические виды массажа, как правило, очень далеки от первоисточников. Приглашение специалистов из соответствующих стран не всегда оправдано с экономической точки зрения (если учесть не слишком высокий спрос на эти ритуалы). Поэтому имеем, что имеем…
3) Далеко не всегда внутренняя планировка, дизайн и оборудование салонов позволяют достичь расслабления и гармонии. То свет не продумали, то кушетка неудобная, то музыка раздражает (про мой опыт принятия винной ванны в Испании я уже ). А ведь именно достижение внутренней гармонии, снятие нервного напряжения и являются ожидаемым и желаемым результатом экзотических ритуалов.
4) Ну, и наконец, цена: экзотика во многих случаях дороже: например, в Хельсинки хотела попробовать массаж с алмазами… Хм, 275 евро (говорят, это еще дешево, такие процедуры стоят до нескольких тысяч евро)… пошла на общий массаж тела с ароматическими маслами за 100 евро.
Так что, ищите хороших мастеров массажа, которые владеют набором массажных движений, позаимствовав их из классических и экзотических техник и ритуалов, и способных из них составлять авторские методики, которые обеспечат наиболее желаемый для клиента результат.
А за экзотикой лучше ехать на ее историческую родину… или в специализированные массажные салоны, которые предлагают большое число экзотических ритуалов, выполняемых специалистами из стран, откуда эти ритуалы произошли (только при условии, что вместе со специалистами будет работать переводчик, потому что взаимопонимание массажиста и клиента являются необходимым условием эффективной и качественной процедуры).

Массаж - комплекс приёмов поглаживание, вибрация, поколачивание, растирание, пощипывание частей тела человека как руками, так и специальными аппаратами с целью достижения поставленных задач: оздоровить, снять усталость, избавиться от стресса, подтянуть кожу, убрать животик или похудеть.

Представляем вам десять видов наиболее известных массажных процедур, вы сами сможете определиться, какой комплекс массажа подходит именно вам.

1 вид массажа — Шведский массаж

Данный комплекс известен как классический массаж. Его часто называют Шведская система массажа или просто массаж. При выполнении, производится растирание больных суставов. Растягивая нервные пучки и мышцы с применением массажного масла или лосьона. Это очень приятная, легкая и расслабляющая процедура. В первую очередь рекомендуется сделать именно его.

2 вид массажа — Ароматический массаж

Терапия, проводится с применением эфирных масел, избавляя от ипохондрии, усталости, умственной напряженности и отрицательных эмоций, дает отличный продолжительный результат. Часто применяемое в ароматерапии эфирное масло — лаванды.

3 вид массажа — массаж горячими камнями

Процедуру с горячими камнями, советуют людям, которых беспокоят регулярные спазмы в мышцах, но выбирающих безболезненную терапию. Базальтовые отшлифованные камни, ставятся на определенные точки. Тепло, струящиеся от камней, проникает через кожу, ослабляя мышечные спазмы и улучшая кровоснабжение. Специалист производит мягкое надавливание на камни, массажирует нужную область.

4 вид массажа — Глубокопроникающий

Глубокий массаж — проводятся для снятия мышечного напряжения. Специалист прорабатывает второй и третий слои мышц пациента. Позволяет не только улучшить тонус мышц, но и благотворно воздействовать на нервную, лимфатическую и кровеносную системы. Техника исполнения, особые зацепы и растяжения тканей, воздействие мягкое и главное безболезненное.

5 вид массажа — Шиацу

Шиацу — является традиционной японской терапией. Техника исполнения мягкое, легкое надавливание без рывков по 3-8 секунд на акупунктурную точку. Этот вид массажа направлен на восстановление и улучшения энергетики человека. Изумительная процедура, как правило, оставляет приятное впечатление.

6 вид массажа — Тайский массаж

Тайский массаж — комплексная система оздоровления, снимающее напряжение, стресс, повышающая гибкость, помогающая вернуть мышцам тонус, а душе — спокойствие. Процедуру выполняет мастер тайской системы. Это как йога, только все асаны- пассивные упражнения вам, поможет сделать специалист. Данный массаж способствует восстановлению тонуса человеческого тела и активизирует энергетические потоки, являясь при этом полезным и приятным.

7 вид массажа — Массаж во время беременности

Массажная процедура для дам, ожидающих рождение малыша, становится популярной в последнее время.
Процедура расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает боль и стресс. Этот массаж повышает эластичность кожи, препятствует появлению растяжек.

8 вид массажа — Рефлексология

Массаж основан на массировании акупунктурных точек стоп. Регулярный комплексный массаж стоп позволит поддерживать весь организм в норме и избежать многих заболеваний.

9 вид массажа — Спортивный массаж

Спортивный массаж разработан по принципам шведского массажа. Благоприятствует быстрому достижению спортивной формы, а так же является хорошей подготовкой перед занятиями спортом и помогает бороться с усталостью.