Здоровые зубы – это один из важных показателей общего здоровья человеческого организма. Они указывают на нормальный баланс всех витаминов и микроэлементов. Кроме того привлекательная улыбка важна для нормального общения. Для этого все зубы должны быть ухоженными, белыми и ровными. Но, к сожалению, этим может похвастаться далеко не каждый человек.

Регулярное посещение врача-стоматолога является настоящей пыткой для многих людей. Даже профилактический визит в стоматологический кабинет не каждому под силу, ведь мало кто ходит по больницам без серьезной на то причины. А уж когда больные зубы дают о себе знать, лечение становится слишком болезненным, дорогостоящим и абсолютно нежелательным. Именно поэтому лучше использовать доступные профилактические методы, чтобы подольше не вспоминать о зубной боли.

Существует огромное количество способов, которые позволяют предупредить и вылечить много зубных заболеваний. При этом многие из них являются более эффективными, нежели современные лекарственные методы. Также использование народных средств чаще всего не требует больших временных и материальных затрат.

Так для того чтобы предупредить развитие такого распространенного заболевания как кариес, следует каждый день, после утренней чистки зубов, осуществлять полоскание. С этой целью можно использовать обычную холодную воду, предварительно прокипяченную. Полощите ротовую полость очень интенсивно в течение пары минут.

Такой способ поможет значительно укрепить зубную эмаль, а также тонизировать мышцы на щеках. Во время такой процедуры вымывается вся пища, застрявшая в зубах, если она не была удалена зубной щеткой. Так бактерии просто не смогут размножаться ввиду отсутствия питательной среды.

Ещё одним обязательным и при этом совершенно несложным методом профилактики является промывание рта каждый раз после приема пищи. Так остатки пищи не будут гнить, и как следствие, это поможет сохранить зубы и уберечься от неприятного запаха изо рта.

Один из проверенных способов предотвратить заболевания зубов – это регулярное потребление натурального молока и молочных продуктов, без содержания консервантов и прочих химических компонентов. Также можно приобрести в аптеке масло чайного дерева и использовать его для полосканий. Его нужно растворять в обычной воде, на стакан хватит трех капель. Это средство поможет уничтожить микробов, которые размножаются в ротовой полости, а также укрепить десна и избавиться от неприятного запаха.

Для укрепления зубов необходимо также применять витамин D, для этого нужно насытить свой рацион сыром, сливочным маслом, кисломолочными блюдами и разными рыбными продуктами. Этот витамин также входит в состав специальных витаминных комплексов.

Еще много лет назад наши предки использовали для очистки зубов не разнообразные пасты и порошки, а обычный мыльный раствор. Его нужно готовить каждый день заново и использовать для обычной чистки с помощью зубной щетки. После того как мыло попадает в ротовую полость, оно эффективно уничтожает грибки и бактерии. Такую процедуру следует проводить курсами, по два раза на день в течение одного месяца. После такой процедуры нужно тщательно ополаскивать рот обычной водой.

Многим известно, что ягоды клубники и земляники имеют отличное профилактическое воздействие на зубы. Они обладают отбеливающим свойством, а также эффективно укрепляют эмаль. Такая мера профилактики является сезонной и очень вкусной.

Также с этой целью можно использовать древесный уголь, или приобрести в аптеке его аналог – активированный. Измельчите его до состояния порошка и очистите зубы при помощи обычной щетки. Почерневшие десна уже через несколько часов вернутся в свое прежнее состояние, а зубы станут абсолютно белыми и блестящими.

Достаточно часто зубы чистят пищевой содой. Это средство отлично дезинфицирует и отбеливает, но его нельзя использовать часто – максимум один раз в семь дней. Соду можно смешивать со свежим соком лимона.

Укреплять зубы нужно в любом возрасте, но в особенности актуально это во время беременности. В это время организм женщины подвергается настоящему испытанию, и на этом фоне могут развиться самые разные заболевания. Не редкостью становиться разрушение, и даже выпадение зубов. Для того чтобы предотвратить такое развитие событий, следует максимально разнообразить свой рацион и насытить его пищей, богатой на белок и на кальций. Также не стоит отказываться от потребления твердой еды. Это поможет не только сохранить зубы, но и предотвратить риск возникновения зубного камня. Это неприятное образование удаляется естественным путем во время разжевывания твердых элементов пищи. В современных поливитаминных комплексах для беременных содержится достаточное количество кальция, чтобы предотвратить разрушение зубов.

С самого раннего возраста необходимо приучать детей к правилам гигиены ротовой полости. Вначале пусть кроха чистит зубки без пасты и с маминой помощью. Со временем он сможет делать это самостоятельно.

Все вышеизложенные методы являются безопасными и эффективными. Регулярное повторение этих процедур поможет забыть о посещении стоматологов и обзавестись здоровой и белоснежной улыбкой.

Профилактика заболеваний зубов и десен – это комплекс мероприятий, направленный на предупреждение развития и образования стоматологических патологий. Это направление медицины считается наиболее приоритетным. Многолетний опыт стоматологов показывает, что увеличение персонала клиник и усовершенствование стоматологического оборудование является недостаточной мерой профилактики болезней ротовой полости.

В мировой практике внедрение плановых профилактических мероприятий позволяет существенно снизить интенсивность и количество заболеваний зубо-челюстной системы. Эти мероприятия способствуют среднестатистическому увеличению количества здоровых зубов у детей и подростков.

Планирование способов профилактики осуществляет на основании изучения стоматологической заболеваемости населения.

Эпидемиологические исследования показывают достаточно ранее поражение органов ротовой полости. По статистике у трехлетних детей наблюдаются по 3-4 пораженных кариесом зубов. Уже к шести годам врачи диагностирую кариозный процесс в молочных и постоянных зубах (см. ). В этой категории пациентов распространенность кариесом составляет около 50%.

Кариес и заболевания десен у взрослых встречаются, практически, во всех. У людей в возрасте 20-65 лет в ротовой полости, как правило есть 5-6 поврежденных, пломбированных или удаленных зубов. Эта тенденция усугубляется неудовлетворительным состоянием гигиены полости рта.

В последнее время стоматологам приходится констатировать увеличение количества пародонтологических патологий у пациентов 18-25 лет.

Многие медицинские исследования подтверждают, что с возрастанием возраста происходит усугубление клинического течения болезней мягких тканей ротовой полости. При этом все виды заболеваний десен все хуже поддаются лечению, что связано с постепенным уменьшением высоты костной ткани и образованием патологического зубодесневого кармана.

Основные методы профилактики стоматологических заболеваний

Предупредить развитие зубо-десневых патологий можно посредством таких методик.

Стоматологическое просвещение населения

Эта методика включает осуществляется как на индивидуальном, так и на общем уровне. Стоматологическое просвещение — это в первую очередь ознакомление населения с правилами индивидуальной гигиены ротовой полости и освещение вопросов: «Как лечить заболевания десен и зубов?».

Здоровье органов ротовой полости напрямую зависит от общего иммунитета, привычек пациента и особенностей внешней среды обитания.

Основными методами стоматологического просвещения считаются лекции, семинары, беседы и специальные обучающие игры с детьми. Преимуществом этих способов является прямой контакт специалиста с людьми, что обеспечивает высокие результаты профилактической работы.

Освещение аудитории также осуществляется в двух основных способах:

• активный, когда собеседование с аудиторией проводит специалист-стоматолог;
• пассивный, не требующий присутствия и консультации медицинского работника.

В современном мире многие вопросы такие как: «Как называется заболевание десен?» или «Как предупредить развитие патологий ротовой полости?» можно подчеркнуть из средств массовой информации (радио, телевидение и интернет).

Обучение принципам рационального питания

В профилактике кариеса и заболеваний десен ключевая роль принадлежит правильному режиму питания и здоровому образу жизни.

Сбалансированная диета влияет на зубные ткани в два основных периода жизни:

• внутриутробное формирование эмали и дентина;
• после прорезывания зубов.

Для образования устойчивых к кариесу твёрдых тканей ротовой полости беременная женщина должна включать в свой рацион питания достаточное количество молочных продуктов, фруктов, овощей, витаминов и минералов.

Немаловажное значение в формировании крепких и здоровых зубов принадлежит грудному вскармливанию в первый год жизни. В дальнейшем стоматологи рекомендуют уменьшить употребление легкоферментируемых углеводов (сахар и крахмал).

Эти вещества обладают выраженным кариесогенным эффектом. Кроме этого бактерии ротовой полости используют сахарозу и крахмал для питания и размножения, что способствует образованию мягкого зубного налёта. В таких случаях пациента ждёт неминучее лечение заболеваний дёсен.

Строгое соблюдение правил личной гигиены полости рта

Одним из важнейшим компонентом профилактических мероприятий является гигиена ротовой полости. Ежедневная чистка зубов и регулярное удаление зубного налёта стимулирует полноценное формирование эмали. К средствам индивидуальной гигиены относятся: зубная щетка, паста (см. ), нити (флосы) и ополаскиватели.

Очистка зубных рядов выполняется посредством следующих методик:

1. Круговой метод Fones . Чистка передних поверхностей зубов проводится круговыми движениями при сомкнутых зубах. Затем в открытом положении ротовой полости человек должен вычистить жевательные части зубов.
2. Методика Leonard . Суть этого способа заключается в очищении зубных рядов вертикальными движениями зубной щетки в направлении от зуба к десне.
3. Способ Bass . Головка зубной щетки располагается под углом в 45° к вертикальной оси зуба. Чистка осуществляется с помощью вибрирующих движений.

По статистике заболевание десен, лечение которых начиналось с профессиональной чистки зубов, имеют наиболее благоприятный прогноз терапии.

Профессиональная гигиена ротовой полости

Все стоматологические манипуляции, как правило, начинаются с профессиональной чистки зубных рядов, которое выполняется такими способами:

• Механическая чистка . Врач-стоматолог посредством специальных ручных инструментов очищает поверхности зуба от твердого и мягкого налета.
• Ультразвуковая чистка . Удаление зубного камня с помощью ультразвука происходит наиболее эффективно и безопасно для эмали.

• Лазерная чистка. Это является наиболее инновационным способом профессиональной гигиены полости рта.

Все вышеописанные методики заканчиваются полировкой зубных рядов стоматологической щеткой и мелкоабразивной пастой.

Применение фторидов

Соединения фтора в стоматологической профилактике применяются двумя основными способами:

• системный метод — употребление человеком воды, молока или соли, обогащённых фторидами;
• Местное воздействие на эмаль фтористыми зубными пастами, гелями, растворами или лаками.

Запечатывание зубов герметиками

Заболевания зубов, десен, лечение которых требует пломбирования кариозной полости, часто начинаются с накопления бактерий и остатков пищи на жевательных поверхностях коренных зубов. В таких случаях для профилактики развития кариозного процесса врачи используют специальные герметики.

Инструкция к применению таких средств предвидит следующую последовательность манипуляций:

• профессиональная гигиена ротовой полости с последующей полировкой жевательной группы зубов;
• изоляция зуба от слюны и ротовой жидкости посредством ватных тампонов;
• высушивание зубных рядов и нанесение на них герметика в жидком состоянии;
• полимеризация (отверждение) стоматологического материала с помощью фотополимерной лампы;
• полирование поверхности герметика.

Герметизация фиссур выполняется у детей при отсутствии признаков кариозного поражения и обеспечивает полную защиту зуба от распространения патологических микроорганизмов.

Профилактика болезней слизистой оболочки ротовой полости

Заболевания десен у взрослых, лечение которых требует стоматологических вмешательств, развиваются под воздействием внешних и внутренних факторов рисков.

К первой группе относятся:

• воздействие и активация патологической микрофлоры полости рта;
• механическая травма мягких тканей области ротоглотки;
• Физические повреждения слизистой оболочки и химические ожоги.

Внутренние факторы риска включают:

• резкое снижение уровня защитных сил организма;
• гормональный дисбаланс;
• генетическая предрасположенность;
• тяжёлые сопутствующие заболевания внутренних органов.

Принципы профилактики патологий слизистой оболочки базируются на уменьшении воздействия вышеуказанных факторов риска.

Особенности профилактики у беременных женщин, детей и взрослых людей

Профилактика кариеса у беременной женщины преследует две цели: улучшить гигиену ротовой полости и способствовать полноценному формированию зубо-челюстной системы у ребенка. В таких случаях лекарственные травы при заболевании десен считаются наиболее оптимальным способом терапии.

Уже на 6-7 недели развития плода происходит закладка зубных зачатков. Поэтому в этот период женщина должна употреблять достаточное количество пищи с высоким содержанием белков, микроэлементов и витаминов.

Во время визита к стоматологу беременная женщина проходит профилактический осмотр ротовой полости. Врач проводит санацию, профессиональную чистку зубов, реминерализацию эмали и даёт рекомендации по гигиеническому уходу за зубными рядами.

Детская стоматология, заболевание десен и зубов в которой осуществляется преимущественно консервативным путём, предусматривает регулярные профилактические осмотры детей. Регулярность таких обследований составляет не менее двух раз в год. В итоге стоматологи санируют таких пациентов и обучают их правильным навыкам чистки зубов.

Для взрослых людей профилактика стоматологических патологий концентрируется на своевременном выявлении болезни и её полном излечении. Цена лечения при этом будет зависеть от распространённости кариозного процесса, количества пораженных или отсутствующих зубов и наличия аномалий развития и положения зубов.

Принципы планирования профилактических мероприятий включают следующие положения:

• уточнение ключевых задач профилактики;
• определение цели и задачи;
• составление перечня профилактических методик;
• специальное обучение медицинского персонала;
• постепенное внедрение профилактических программ в стоматологии;
• оценка уровня эффективности профилактики.

Выяснить уровень результативности профработы можно по итогам планового исследования стоматологического здоровья определённых групп людей. Для этого стоматолог вычисляет, так называемый индекс КПУ. Этот показатель показывает число кариозных, пломбированных и удалённых зубов у пациента.

Ещё одним несомненным фактом эффективности профилактики считается увеличение количества людей с полным отсутствием кариозных зубов.

При несоблюдении личной гигиены ротовой полости учащаются случаи стоматологических (и других) заболеваний. Кроме правильного ухода за зубами, в профилактике важную роль играет полноценное питание.

Заболевания из раздела стоматологии и оториноларингологии часто проявляются в связи с неправильным уходом за ротовой полостью. Малыши с лёгкостью могут занести инфекцию. Некоторые болезнетворные бактерии способны разрушать зубную эмаль, проникая в корень зуба, и могут стать причиной болезней соседних растущих зубок. Врачи рекомендуют начинать ухаживать за ротовой полостью ещё до появления молочных зубов.

Профилактика заболеваний полости рта начинается с элементарной гигиены. Поскольку проанализировать состояние зубов и слизистой оболочки могут только доктора (стоматолог, ЛОР), поход в поликлинику на медосмотр считается следующим шагом к профилактическим мерам по борьбе с заболеваниями.

Раннее диагностирование болезней ограждает человека от лишней боли и длительного лечения.

У маленьких детей несвоевременное гигиеническое и лечебное устранение болезнетворных возбудителей (грибки, бактерии) во рту может вызвать, кроме детского стоматита, воспаление носоглотки, среднего уха (отит). Предрасполагают к их появлению особенности физиологии дыхательных путей у детей, строение евстахиевой трубы (слуховой проход со стороны глотки).

Основополагающие принципы профилактики и борьбы с болезнями сводятся к следующему:

• систематическая гигиена рта с подбором уходовых средств по возрасту;
• регулярная гигиена инструментов (зубных щёток, нитей, игрушек-прорезывателей, охладителей для дёсен у детей, прочего);
• аккуратное употребление пищи, исключающее травмирование оболочек десен, зубов, языка, внутренней стороны губ, щёк.

Основными средствами по уходу за слизистой рта и зубами являются такие:

• зубная щётка (рекомендовано менять каждые 3 месяца);
• зубная нить;
• зубочистки;
• зубная паста, порошок, гель (желательно, минералосодержащие, на основе трав);
• эликсир для полоскания рта;
• жевательная резинка без сахара и лишних добавок;
• фторсодержащий лак, раствор;
• стоматологические герметики повреждения зубов.

Инфекции, оседающие на слизистой во рту, удаляют путем полоскания стоматологическим гигиеническим средством. С зубной оболочки налёт снимают механическим путём: для малышей мягкая щётка и детская паста, взрослым рекомендовано применять щётки средней жёсткости, зубные нити, пасты и порошки.

Профилактические меры для грудничков

Новорождённым малышам после вскармливания очищают полость щёткой-напалечницей или махровой тряпочкой. Их смачивают охлаждённой кипяченой водой, а затем протирают лёгкими массирующими движениями дёсны детей, язык.

Массаж дёсен полезен на протяжении всей жизни: исчезает кровоточивость, улучшается кровоснабжение.

Пока не настало время прорезывания, бактерии во рту ребёнка ожидают благоприятного для своего развития момента. Как только эмаль им становится доступна, они соединяются с поступающей из пищи сахарозой и усиленно производят зубной налёт. После прорезывания зубов переходят на зубные щётки (вместо пасты вода).

Правильный уход за зубами ребёнка после года

В аптеке можно приобрести детские зубные щёточки с резиновой или обычной очень мягкой щетинкой. Все инструменты индивидуальной гигиены рта содержатся в чистоте, часто дезинфицируются раствором марганцовки или фурацилина.

В очищении слизистой оболочки и зубов ребёнок старается принимать непосредственное участие. Он копирует движения родителей, играет в процессе процедуры. Взрослые незаметно контролируют процесс, проверяют, все ли зубки очистились.

Рекомендация стоматологов: чтобы не травмировать нежную детскую десну, чистить лучше движением снизу вверх (от корня к верхушке зуба), а верхнюю поверхность зубов очищают, интенсивно двигая щёткой из стороны в сторону.

Чистка занимает около 5 минут по утрам и вечерам.

Исследователи утверждают, что отсутствие лечения кариеса на молочных зубах у детей провоцирует его перерастание в хроническую форму. Это негативно отражается на целостности постоянных зубов.

Все знают, что причиной кариеса является сладкая пища, особенно фабричные кондитерские изделия. Однако большую роль в его развитии играют и зубочелюстные деформации – скученность либо разреженность растущих зубов, неправильный прикус. Квалифицированную консультацию о методах устранения подобных дефектов предоставит стоматолог.

Профилактические меры для детей старше 6 лет

Для исправления прикуса стоматолог назначает ребенку ношение брекетов. На них также развиваются патогенные микробы, кроме того, конструкция может оцарапать оболочки слизистой щёк, языка. Для профилактики (во время их ношения) заболеваний у детей приобретают дополнительно лечебно-профилактические пасты, щётки орто и ёршики, нити суперфлосс, массажеры.

Профилактика заболеваний полости рта у школьников подразумевает следование правилам гигиены, сбалансированное питание и борьбу с вредными привычками.

Гигиена предполагает 2-х разовое очищение зубов (утром и вечером), полоскание стоматологическим средством каждый раз после еды. Также важен правильный баланс минералов, витаминов в организме ребёнка. Его поддерживают полноценное питание и правильно подобранные гигиенические средства.

Исключение из рациона фастфуда, полуфабрикатов, сладостей с кондитерской глазурью, кремом, сладких газированных напитков и подобной пищи поможет сберечь здоровье не только полости рта, но и всего организма.

Важно вовремя избавиться от вредной привычки грызть ногти, твёрдые несъедобные предметы (колпачки ручек, например), щёлкать орехи зубами и так далее.

В обеденный перерыв зубы очищают жеванием несладкой жевательной резинки на протяжении 3-5 минут. Детей школьного возраста с профилактической целью инструктируют врачи и родители по правильному питанию и уходу за ртом. Чётко выработанная привычка сохраняется всю жизнь.

Уход за ротовой полостью взрослых людей

У взрослого человека уже сформирована стойкая привычка правильного ухода за слизистой полостью рта и зубами. Для профилактики заболеваний он может выбирать среди большого ассортимента гигиенических средств, услуг стоматологических клиник (фторирование, отбеливание, покрытие оболочки зуба фтор-лаком). В пожилом возрасте особый уход уделяют зубным протезам, вставным челюстям. Их очищают так же тщательно, как собственные зубы.

Распространенные болезни ротовой полости

Человек, имеющий привычку разгрызать твёрдую скорлупу орехов, семечек, либо тот, кто любит грызть карандаш, подвергает эмаль большой неестественной нагрузке, из-за чего происходит её раскол. В микротрещину проникают болезнетворные возбудители, разрушающие зуб изнутри.

Частые болезни:

• кариес (разрушение эмали);
• гингивит (кровоточивость десны);
• стоматит (язвочки с белым налётом на слизистой);
• пиодермия детская (симптомы похожи на стоматит, возбудитель стрепто- или стафилококк);
• механическое разрушение зуба (эмаль, корень);
• зубной камень;
• сухость слизистой оболочки у пожилых людей (ксеростомия);
• периодонтит (воспаление десны рядом с корнем зуба);
• пародонтит (воспаление десны);
• флюс (гнойный процесс во рту вследствие инфицирования ранки).

Зубной камень образуется в местах плохого очищения налёта (валик на зубе в пограничной с десной области). Несвоевременное его удаление позволяет окаменевшему налёту открывать дорогу инфекциям к корню зуба, нарушает плотное прилегание десны к эмали.

Вывод

Уменьшить риск заболеваний слизистой оболочки во рту помогают регулярные посещения стоматолога, а также профилактические меры. Главную роль играет упорство самого человека в соблюдении индивидуальной гигиены, а у детей – настойчивость их родителей, терпеливо обучающих своих малышей всем правилам индивидуального ухода за зубками.

Больные зубы — источник бактерицидной флоры, ведущей не только к развитию осложнений, но и инфицирующей весь организм. Чтобы поддерживать зубы в отличном состоянии, следует комплексно подходить к вопросу ухода за ними.

Профилактика заболеваний полости рта — важная часть деятельности стоматологов, позволяющая сохранить пациентам целостность зубов и здоровье окружающих тканей. Существуют различные методики, позволяющие эффективно защищать полость рта от инфекции.

Комплекс профилактических мер. Больные зубы — источник бактерицидной флоры, ведущей не только к развитию осложнений, но и инфицирующей весь организм. Чтобы поддерживать зубы в отличном состоянии, следует комплексно подходить к вопросу ухода за ними.
1. Регулярное наблюдение в городской стоматологии . Посещать врача следует раз в полгода, даже при отсутствии жалоб. Так выявляются заболевания на самой ранней стадии.
2. Индивидуальные гигиенические процедуры. Культурный человек с детского возраста должен приучаться правильно чистить зубы и менять щетку 4 раза в год.
3. Здоровое питание. Зубы следует рационально нагружать: есть для этого жесткую и волокнистую пищу, овощи и фрукты. Необходимы продукты с высоким содержанием кальция, калия и фтора: молочные продукты, свежая рыба, нежирное мясо, крупы. К минимуму сводится прием рафинированной пищи.

Важно правильно уметь подобрать предметы и средства для личной гигиены. Консультацию может дать стоматолог-терапевт или стоматолог-гигиенист. Врач выявит особенности зубов и ротовой полости пациента и поможет определиться с индивидуальной зубной щеткой, выбрать ополаскиватель рта или ирригатор: современное устройство для механического ухода за зубами в домашних условиях.

Профессиональные методы профилактики. В арсенале дантиста есть методики, обеспечивающие защиту зубов с помощью инновационных технологий:
. Профессиональная ультразвуковая чистка. Ультразвук определенной частоты разрушающе действует на зубной налет и камни. Сама эмаль зуба при этом не страдает. Преимущества: высокая эффективность процедуры и отсутствие болевых ощущений;
. Процедура фторирования зубов. Технология предусматривает нанесение фторсодержащего препарата на эмаль с последующим покрытием укрепляющим составом. В результате зубы получают эффективную защиту от бактерий и кислот;
. Герметизация фиссур. Способ защиты жевательной поверхности боковых зубов. Бороздки (фиссуры) покрываются герметиком: текучим пломбировочным материалом.

Соблюдение принципов профилактики и использование современных методик сохранит ваши зубы здоровыми надолго.

Наиболее действенным средством профилактики кариеса как причины подавляющего большинства заболеваний зубов и десен является добавление в питьевую воду фтора, молока и поваренной соли или ежедневный прием таблетированных препаратов, содержащих фтор.

Данные меры могут обеспечить организм необходимым количеством этого элемента. Однако не стоит забывать о флюорозе, связанном, как говорилось ранее, с повышенным содержанием фтора в питьевой воде. Для этого нужно в первую очередь согласовать дозировку фтора с врачом, ввести в свой рацион продукты, богатые микроэлементами и витаминами группы В, и регулярно употреблять глицерофосфат кальция. Прием последнего следует согласовать со стоматологом.

Но любые методы профилактики будут неэффективными, если речь идет о коренных зубах, точнее, об их жевательных поверхностях, которые, как известно, больше всего страдают от кариеса из-за недостаточной очистки от зубного налета. Для того чтобы хорошо очистить поверхности коренных зубов, нужно обратиться в стоматологическую клинику, где применяют процедуру обработки фиссур различными составами, алмазными борами, после чего их промывают, сушат и покрывают специальным лаком, содержащим фториды и способным создать на зубах герметичную пленку. Эта процедура может защитить зубы на 4-5 лет, однако ее не проводят при наличии кариозных полостей и отсутствии фиссур.

Уход за полостью рта

В наши дни имеется множество хороших средств, действенных методов и качественных материалов, предназначенных для лечения, пломбировки и протезирования зубов. Однако следует заметить, что самые лучшие средства дорогостоящие, а самые эффективные процедуры достаточно сложные и продолжительные. Поэтому намного удобнее использовать методы профилактики кариеса, чтобы как можно дольше ваши десны и зубы оставались здоровыми и крепкими.

Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно не только рационально питаться, но и соблюдать гигиену полости рта, например своевременно удалять остатки пищи, чтобы не допустить размножения бактерий. Ведь, как известно, именно они наносят нашему организму очень ощутимый вред. Ухаживать за полостью рта нужно с самого раннего возраста. Даже первые зубы нужно регулярно очищать с помощью ватного тампона или мягкой тряпочки. Это поможет вам не только избавить малыша от бактерий, скопившихся в полости рта, но и приучить его ухаживать за зубами. Позднее, когда он немного подрастет, то сам будете удовольствием пользоваться зубной щеткой.

Не стоит думать, что молочные зубы не требуют ухода, так как очень скоро они сменятся постоянными. Если у ребенка нет навыка в уходе за полостью рта, он может и в дальнейшем не ухаживать за постоянными зубами. Кроме того, если кариес появляется уже на молочных зубах, постоянным труднее будет прорезываться. И еще один факт: если молочный зуб удаляют или он выпадает раньше срока, постоянный вырастет слабым, и тогда вам придется проводить ребенку ортопедические процедуры.

К тому же запущенный кариес на молочном зубе может спровоцировать гнойное воспаление, что самым губительным образом скажется на зародыше постоянного зуба. Для того чтобы избежать в будущем стоматологических проблем, нужно приучать малыша чистить зубы вместе с вами, а примерно с 3 лет раз в 6 месяцев посещать стоматолога с целью профилактического осмотра полости рта.

1. После приема пищи полоскать полость рта теплой водой, чтобы избавиться от ее остатков.
2. Не употреблять слишком горячую или слишком холодную пищу, а также блюда с большим содержанием сахара или кислоты. Все перечисленное способствует разрушению зубной эмали.
3. Нельзя грызть зубами орехи, откусывать нитки и чистить межзубные пространства с помощью металлических предметов.
4. Содержащие железо лекарства нужно принимать либо через соломинку, либо выбирать лекарственную форму в капсулах. Это поможет вам избежать преждевременного разрушения эмали.
5. Для профилактического осмотра полости рта необходимо не реже 2 раз в год посещать стоматолога.

Средства для ухода за зубами и деснами

В наши дни в любом магазине или аптеке можно найти массу средств и приспособлений для ухода за полостью рта: зубные щетки, зубные пасты, всевозможные эликсиры и множество других наименований. Однако в таком многообразии нужно уметь ориентироваться, чтобы выбрать именно то, что подходит вам и отвечает индивидуальным особенностям вашего организма.

Зубные щетки

В настоящее время зубные щетки в магазинах и аптеках представлены в таком широком ассортименте, что сделать правильный выбор очень трудно. Многие просто ориентируются на внешний вид щетки, что в корне неверно. К покупке этого предмета гигиены нужно подойти очень ответственно, ведь от того, насколько эффективно зубная щетка будет очищать полость рта, зависит здоровье ваших зубов и десен.

Прежде всего нужно отдать предпочтение щетке, имеющей маленькую чистящую головку. Ее размеры не должны превышать 25-30 мм. Преимущество такого рода щетки в том, что она «дотянется» до любого труднодоступного места во рту. Второй идеальной характеристикой этого предмета гигиены является округлость форм: края щетки должны быть закругленными. В противном случае можно «заработать» атрофию десен из-за их регулярной травматизации при чистке зубов.

Следующей характеристикой идеальной зубной щетки являются ее щетинки: они должны быть собраны в отдельные пучки, концы которых закругляются. Такая щетка не будет травмировать десны и хорошо очистит пространства между зубами. Учитывая все сказанное выше, нужно отдать предпочтение щетке со средней жесткостью щетины. Кроме того, она должна быть сделана из искусственных материалов: натуральная щетина, которую и в настоящее время используют при изготовлении зубных щеток, впитывает влагу, чем создает благоприятные условия для размножения бактерий.

Стоматологи рекомендуют менять зубные щетки примерно 1 раз в 2-3 месяца, а во время срока службы регулярно за ней ухаживать. Для этого достаточно ополаскивать щетку проточной водой сразу же после использования, чтобы очистить ее от остатков зубной пасты, вредоносных микроорганизмов и частичек пищи. После ополаскивания щетку сушат и кладут в отдельный стакан.

В футляре хранить щетку нежелательно, так как из-за отсутствия воздуха и света на щетине могут размножаться болезнетворные бактерии. Поэтому футляр лучше оставить для поездок, а в домашних условиях держать щетку в стакане. Перед тем как использовать новую щетку, ее нужно тщательно помыть с мылом теплой водой.

В последние годы большую популярность приобрели электрические зубные щетки, самостоятельно совершающие движения, способствующие очищению зубов. Среди таких щеток также встречаются экземпляры с разной длиной щетины и самыми различными функциями.

Зубные пасты

Наиболее известным и часто используемым средством для ухода за зубами считается зубная паста. Ее, так же как и щетку, нужно выбирать в зависимости от особенностей организма и предъявляемых вами требований. Например, для защиты зубов от кариеса рекомендуется выбирать пасту с фтором: она способствует их минерализации. Чтобы избавиться от зубного камня, вам понадобится паста, содержащая соединения цинка или пирофосфаты. Однако лечебного действия такие пасты не оказывают: их назначение заключается в профилактике образования кариеса или зубного камня.

При повышенной чувствительности зубов, например при болезненной реакции на термические или химические раздражители, подходят пасты с соединениями калия и гидроксиапатитом. Однако прежде чем выбирать пасту такого рода, нужно обратиться к стоматологу, чтобы тот определил истинную причину чувствительности зубов. К сожалению, данные пасты не устраняют причину возникновения повышенной чувствительности: они только на время убирают саму чувствительность.

В последнее время стали очень популярными зубные пасты с отбеливающим эффектом, которые устраняют с зубов налет от чая, кофе, сигарет и красного вина. Однако стоматологи не рекомендуют использовать такие пасты постоянно: в них содержатся вещества с абразивным действием, которые вместе с налетом счищают верхний слой эмали, повреждая ее целостность. Кроме того, если зубы с детства имеют желтоватый оттенок или приобрели его в результате приема медикаментов, полностью восстановить белизну не удастся.

Что касается профилактики кариеса, зубные пасты с большим содержанием фторидов (более 1 %) можно использовать только эпизодически. В противном случае избыток фторидов может спровоцировать флюороз.

Зубная нить

Для ухода за промежутками между зубами существует такое приспособление, как зубная нить. С ее помощью можно легко очистить зубы от застрявших остатков пищи, тем самым предотвратив размножение болезнетворных бактерий, в том числе и тех, что вызывают кариес. Однако врачи рекомендуют использовать для этого только шелковые нити, в частности вощеные, которые легче ввести между зубами. Недостаток такого рода нитей в том, что они не слишком хорошо очищают зубы, к тому же между зубами иной раз застревают кусочки воска.

Некоторые производители выпускают нити в виде отрезков определенной длины. Одна сторона таких нитей распушена, а вторая остается скрученной, поэтому их легко ввести в межзубный промежуток и хорошо его вычистить. Кроме того, зубные нити бывают плоскими и круглыми, имеются сорта с фторидами и ароматизированные мятой. Однако, прежде чем пользоваться зубными нитями, нужна консультация стоматолога, так как даже для нитей существуют определенные противопоказания.

К примеру, людям, страдающим пародонтитом или пародонтозом, лучше не пользоваться нитями вообще, так как при этом можно поранить и без того рыхлые зубные сосочки. В данном случае чистка нитью может привести к кровотечению или повреждению мостовидных протезов или коронок.

Эликсиры, ополаскиватели и бальзамы

Жидкие средства ухода за зубами и деснами подразделяются на бальзамы, эликсиры и ополаскиватели. Два первых вида приготавливают на основе водноспиртовой смеси. В зависимости от состава жидкие средства ухода за полостью рта подразделяют на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые только освежают дыхание и избавляют от остатков пищи, вторые способствуют очищению полости рта от вредоносных бактерий, избавляют от кровоточивости десен и пр.

Эликсирами пользуются, ополаскивая полость рта после того, как почищены зубы. Эти средства не только освежают дыхание, но показывают бактерицидное действие, однако остановить кариозное разрушение зубов или развитие пародонтита они не в состоянии.

Эликсиры для полости рта, представляемые отечественной промышленностью, содержат эфирные масла, водно-спиртовые вытяжки из лекарственных трав, антисептики, сорбит, фтористый натрий и многие другие ингредиенты, благодаря которым они оказывают противовоспалительное, антиоксидантное, гипоаллергенное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее и болеутоляющее действие.

Кроме того, в состав эликсиров входят витамины, микроэлементы и прочие активные вещества, улучшающие обменные процессы в пародонте. В частности, при кровоточивости десен врачи рекомендуют использовать бальзамы с биоантиоксидантным действием, обогащенные различными ферментами, оказывающими лечебное и профилактическое влияние на органы полости рта.

Зубочистки

Деревянные зубочистки являются одноразовыми. Они предназначены для удаления частиц пищи из межзубного пространства. Их используют в том случае, если использование зубной нити невозможно (например, для удаления остатков пищи из кариозной полости). Зубочистки из пластика можно использовать несколько раз, если тщательно их продезинфицировать.

Перед тем как вычистить с ее помощью зубы, нужно прополоскать рот чистой водой. Тогда зубочистка понадобится только для удаления застрявших остатков пищи. Категорически запрещается использовать как зубочистку иглы, булавки, зубья вилки и прочие предметы, не предназначенные для этого: можно повредить эмаль или десневые сосочки, что чревато кровотечением и образованием новой кариозной полости.

Жевательная резинка

Жевательная резинка устраняет мягкий зубной налет и достаточно эффективно очищает полость рта от пищевых остатков. Самыми полезными считаются те сорта, в состав которых входит кальций. Кроме того, некоторые резинки могут оказать на состояние полости рта более серьезное профилактическое воздействие, чем зубной эликсир: резинка находится во рту намного дольше, чем жидкие средства профилактики.

Тем не менее подавляющее большинство резинок только освежает полость рта и никак не влияет на вероятность развития кариеса. Кроме того, врачи не рекомендуют жевать резинку постоянно: это должно продолжаться не более 15 минут, в противном случае это отрицательно сказывается на функции височно-челюстного сустава.

Чистка зубов

Для того чтобы соблюдать гигиену полости рта, недостаточно правильно выбрать зубную пасту и зубную щетку. Нужно знать и добросовестно выполнять все правила и техники чистки зубов. Прежде всего следует строго придерживаться графика чистки: чистить зубы нужно утром не до, а после завтрака и вечером после ужина. Таким образом вы сможете удалить из полости рта все частички пищи и предупредить образование мягкого зубного налета, который способствует развитию всех инфекционных стоматологических заболеваний.

Чистку зубов нужно проводить в 3 направлениях: сначала вычистить щечные поверхности зубов, затем язычные и, наконец, жевательные. Для того чтобы хорошо сделать это, удобнее всего держать щетку под углом в 45°. Следует обратить внимание и на то, что правшам удобнее начинать чистить зубы справа, а левшам - с левой стороны.

Весь процесс чистки должен состоять из не менее чем 450 парных движений и занимать примерно 3-3,5 минуты. За это время целебные компоненты зубной пасты успеют оказать свое благотворное воздействие как на зубы, так и на десны, а зубные отложения полностью сойдут с поверхности зубов.

Чистить зубы нужно начинать с верхних резцов, легкими вращательными движениями перемещая щетку по направлению к коренным зубам. После того как вычищен последний коренной зуб, нужно направить щетку обратно к резцам, а затем таким же образом почистить другую сторону челюсти. Внутренняя сторона зубов тоже не должна остаться без внимания. В особенности это касается нижних резцов, где чаще всего откладывается зубной камень. Эти зубы лучше всего чистить скребущими или подметающими движениями, направляя щетку от десен к коронке.

В чистке жевательных поверхностей больше всего нуждаются коренные зубы. Их следует чистить, расположив щетку горизонтально и водя ею вперед-назад с небольшим нажимом. Щечную и язычную поверхности нижних зубов чистят так же, как и верхних. При этом щетку нужно держать вертикально и водить ею в разные стороны и снизу вверх, стараясь, чтобы щетинки проникли в пространство между зубами. Закончить чистку нужно вращательными движениями, массирующими поверхность десен и способствующими полировке эмали.

В том случае, если у вас имеются серьезные стоматологические заболевания, описанной техникой чистки зубов пользоваться не рекомендуется. Для того чтобы узнать, как именно нужно чистить зубы, вам следует обратиться к стоматологу и получить исчерпывающие рекомендации.

Чистка зубной нитью

Чистку зубов зубной нитью нужно начинать с очищения межзубного пространства между нижними резцами. Для этого следует взять нить за оба конца обеими руками, натянуть ее и осторожно ввести в межзубный промежуток. Нить при этом продвигают то вперед, то назад, старясь не повредить зубной сосочек. Затем ее вынимают, направляя вверх, к зубной коронке. Далее нужно вычистить промежутки между верхними резцами. Если после процедуры у вас долго кровоточат десны, необходимо обратиться к врачу.

Уход за протезами

Очень важен уход за протезами зубов и коронками. К примеру, за коронками нужно ухаживать точно так же, как за настоящими зубами. Особое внимание следует уделить межзубным промежуткам и зубодесневым бороздкам, которые нужно вычищать с помощью зубной нити, зубочистки или специальной зубной щетки. Только так можно избавиться от остатков пищи и мягкого зубного налета.

Чтобы не сломать коронку, не стоит подвергать ее слишком сильному механическому воздействию, например грызть морковь, орехи, семечки и пр. Кроме того, необходимо 2 раза в год проверять состояние коронок, посещая стоматолога.
Что касается зубных протезов, независимо от того, постоянные они или съемные, их нужно тщательно очищать от остатков пищи, точно также, как собственные зубы. Желательно чистить протез сразу же после приема пищи, а если по каким-либо причинам это невозможно, нужно хорошо прополоскать рот кипяченой водой.

Для ухода за протезами используют специальные щетки: они большего размера, чем обычные, и у них есть дополнительное поле, с помощью которого можно массировать нёбо и десны. В том случае, если используется полный съемный протез с пластиной между языком и нёбом, специальная зубная щетка просто необходима. Она может избавить человека от многих проблем, например от развития на слизистой нёба колоний грибков.

Что касается выбора зубной пасты, съемные протезы можно чистить любым средством из имеющихся в продаже. Кроме того, в наши дни можно приобрести специальные составы, предназначенные для чистки протезов. Однако после их употребления протез нужно промыть под струей воды.