Эфирные масла для иммунитета. Эфирные масла для повышения иммунитета

Эфирные масла для иммунитета - это еще один способ повысить защитные силы организма. Ароматерапия при правильном подходе позволяет укрепить здоровье в любом возрасте. Она также помогает справиться с уже имеющимися заболеваниями.

Ароматические масла попадают в организм путем вдыхания. На иммунитет они влияют двумя способами. Первый - некоторые из них самостоятельно ликвидируют чужеродные микроорганизмы. Второй - под их воздействием происходит активация выработки лимфоцитов, что и приводит к укреплению иммунной системы.

Чтобы ароматерапия была максимально полезной, важно следовать некоторым правилам:

применять только те аромамасла, запах которых приятен;
провести аллергическую пробу, нанеся каплю на запястье;
исключить противопоказания, прочитав инструкцию;
помнить, что ароматерапия не лечит, а помогает выздоровлению;
при появлении побочных реакций отказаться от применения;
чередовать применение масел, так как со временем эффективность снижается.

Наиболее эффективными для повышения иммунитета у детей и взрослых считаются масла лаванды, аниса, корицы, базилика, пихты, шалфея, розмарина, лаврового дерева . Есть и многие другие аромамасла, которые по-своему положительно влияют на организм.

Дополнительная консультация врача перед ароматерапией для иммунитета требуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, почек и печени. Не все аромамасла для укрепления иммунитета могут применяться в период беременности.

Многие аромамасла оказывают влияние на эндокринную систему. До полового созревания ароматерапия должна проводиться под контролем врача. Масла с кумаринами и фотокумаринами могут привести к ожогам под действием солнечных лучей. К таким относятся аромамасла апельсина, бергамота, грейпфрута, мандарина, лимона .

Подвиды масел для укрепления иммунитета

Насчитывается более 2000 различных растений, аромамасла которых положительно влияют на иммунную защиту. Чтобы получить желаемый результат от их применения, следует знать, к какой группе относится конкретное масло.

В натуральном аромамасле может содержаться более 800 веществ, которое по-разному оказывают влияние на организм. Они легко попадают в кровь через слизистую дыхательных путей и поры на коже. С кровью они разносятся по всем органам, влияя на метаболические процессы.

Аромамасла влияют на организм мягко, крайне редко вызывая побочные реакции, что связано с их попаданием в кровь в очень низкой концентрации. Через обонятельные рецепторы в мозг поступает информация об аромате, что провоцирует отдельные процессы, или напротив, угнетает их. Они могут воздействовать на любой орган, активировать продукцию гормонов и усиливать выработку иммунных клеток.

Для иммунитета подойдут аромамасла, оказывающие антибактериальное, противовирусное, тонизирующее, противовоспалительное действие.

Противовирусные

К противовирусным эфирным аромамаслам относят:

лимон;
кедр;
чайное дерево;
сосну;
эвкалипт;
можжевельник;
пихту;
розмарин.

Тонизирующие и усиливающие кровообращение

К тонизирующим эфирным аромамаслам относят:

апельсин;
чабрец;
лаванду;
розмарин;
шалфей;
черный перец;
бергамот.

Противовоспалительные

К противовоспалительным эфирным аромамаслам относят:

чайное дерево;
пихту;
мирру;
лаванду;
шалфей.

Антибактериальные

К антибактериальным эфирным аромамаслам относят:

мануку;
лимон;
чайное дерево;
лаванду;
сосну.

Наиболее эффективные масла

В список лучших по свойствам эфирных масел для иммунитета входят:
Чайное дерево, лаванда и эвкалипт - стимулируют иммунитет ребенка, останавливают воспалительные процессы в полости рта, оказывают успокаивающее действие, активизируют работу мозга, обладают противовоспалительным и антисептическим действием.

Эвкалипт, герань, лаванда, мята - успокаивают, оказывают противовирусное действие, повышают невосприимчивость организма к патогенным микроорганизмам.
Розмарин, чабрец, бергамот - тонизируют, улучшают настроение, помогают бороться с вирусами, применяются для лечения заболеваний ЛОР-органов и респираторной системы.

При инфекциях манука, лимон и базилик могут сочетаться для повышения сопротивляемости организма. Они также предупреждают распространение инфекции и оказывают антибактериальное действие.

Сосновое масло

Из соснового аромамасла готовятся ингаляции и смеси для растираний. Его можно применять для лечения астмы, ангины, синусита, ОРВИ, патологий дыхательных путей. Оно оказывает противовирусное, жаропонижающее, антисептическое действие.

Эфирное аромамасло сосны помогает при длительном течении хронических заболеваний, в период реабилитации после операций и травм. При простуде и ОРВИ оно оказывает противокашлевое действие, убирает головные боли, избавляет от тремора и головокружения.

Эвкалиптовое масло

Масло эвкалипта оказывает несколько действий:

Применение аромамасла для повышения иммунитета будет способствовать восстановлению организма после стрессов и тяжелых заболеваний. Оно помогает справиться с усталостью, сонливостью и угнетенным настроением.

Аромамасло для детей способствует очистке носовых ходов при простуде. Делая с его применением массаж животика по часовой стрелке, можно успокоить ребенка при коликах и плохом самочувствии на фоне заболеваний ЖКТ.

Применение эфирных масел

Способы применения эфиров для иммунитета:

Ароматизация воздуха в помещении. Аромамасло добавляется в специальную лампу или емкость, которая ставится на батарею. Испаряясь, летучие компоненты будут наполнять помещение полезным ароматом. С этой целью наиболее эффективными эфирными маслами будут чайное дерево, гвоздика, эвкалипт.

Ванны. Ежедневно можно принимать ванны, добавляя в них несколько капель аромамасла (на 20 л 1 капля). Для этого рекомендованы лаванды, розмарина, тимьяна.
Ингаляции. В емкости кипятится вода, в нее добавляется несколько капель эфирного аромамасла. Применяются горячие ингаляции с эвкалиптом, пихтой, ромашкой.
Выполняется процедура в течение 10 минут, 2 раза в неделю на протяжении месяца. Часто вдыхать аромамасла не рекомендуется, особенно детям.
Аромакулоны. Они носятся на шее, в них добавляют 1-2 капли масла. Такие кулоны помогают ускорить выздоровление при уже имеющемся заболевании, а также нормализуют работу нервной системы, защищают от бактерий и повышают общий иммунитет.
Массаж. Для этого используется массажное масло. Процедура оказывает общеукрепляющее действие, тонизирует организм.

Эти методики можно сочетать или подобрать для себя наиболее оптимальную. С осторожностью применяются при склонности к аллергии у детей. В таком случае нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Сочетание масел для укрепления иммунитета

Для повышения иммунитета можно сочетать следующие аромамасла:

чайного дерева с базиликом;
герань с розмарином;
черный перец с лавандой;
эвкалипт с лавандой;
бергамот с манука;
чайное дерево с розмарином.

Укрепление иммунитета ребенку

Полезными для иммунитета ребенка будут массаж, ванны, ингаляции с ароматическими маслами. Для детей применяются базовые, натуральные средства - календулы, персика, жожоба, виноградных косточек, миндаля.

Для массажа можно разбавить 1 каплю лаванды с базовым для детей до года, и 3 капли в возрасте от года. Для профилактики вирусных заболеваний можно делать растирания, аппликации, ванны. Ароматизация детской комнаты сначала выполняется в течение минуты, затем время увеличивается. Во время процедуры ребенку нужно давать больше чистой воды или соков.

Некоторые аромамасла противопоказаны детям:

до года - перечной мяты;
до 2 лет - эвкалипта;
до 7 лет - чайного дерева, розмарина, имбиря, чабреца, кедра, сосны;
до 13 лет - гвоздики и сандала.

В отдельных источниках указано, что ароматерапия для повышения иммунитета может применяться с 2 недель жизни ребенка, в других разрешенным возрастом будет 3 месяца и старше. В каждом случае применение масел должно быть индивидуальным, зависимо от состояния ребенка и показаний.

Таблица: эфирные масла для детей

Таблица ароматерапии для детей:

Для массажа применяется 25-30 мл базового масла с добавлением указанного количества эфирного. Для ванны аромамасло сначала разводится в эмульгаторе, затем добавляется в воду. Каждое масло имеет противопоказания, перед применением нужна консультация врача.

Ароматические растения использовались начиная с давних времен в качестве защиты от инфекционных болезней. Во время больших волн чумы, которая носилась по всей Европе от средневековья до конца 17-ого столетия, люди, которые работали с ароматическими растениями, или маслами, избежали чумы, в то время как все другие вокруг них умирали. Поразительный пример эффективности ароматерапии в контролировании эпидемиями и иллюстрируется тем фактом, что чернорабочие, работающие на полях с лавандой и садовники, ухаживающие за садами и дубильщики, производящие перчатки, которые применяли эфирные масла для выделки тонкой кожи, остались здоровыми в то время как их владельцы погибли. Мы знаем то, что предки не знали — ароматические растения — все сильные бактерициды и что некоторые из них — противовирусные средства . Как мы можем получить защиту от ароматических растений, которые спасли наших предков от заболевания заразными болезнями? Мы должны работать на фабриках по производству эфирных масел?

Мы можем получить тот же самый эффект при использовании эфирных масел ароматических растений. Один очень эффективный путь заключается в том, чтобы использовать испаритель. Используйте отборные эфирные масла, для применения их бактерицидных и антивирусных свойств (некоторые рецепты и сочетания масел будут рекомендованы ниже). Таким образом, вы получите реальную защиту от эпидемий и инфекций. Чтобы защитить от близких людей вне Вашего дома во время эпидемии, поместите несколько капель одного из этих масел на ткани, или на Вашей одежде, где Вы можете часто вдыхать это. Ежедневные ванны, с добавленными эфирными маслами, являются способами укрепить защиту.

Эфирные масла против чумы, холеры, и других эпидемий

Следующие эфирные масла предоставляют Вам лучшую защиту, при нагревании (тлении) или распылении в воздухе:

·Гвоздика
·Эвкалипт
·Чайное дерево

Используйте следующие эфирные масла в ваннах:

·Лаванда
·Розмарин
·Чайное дерево
·Тимьян

Любое из этих эфирных масел, используемых отдельно или в комбинации, предоставит Вам высокий уровень защиты от инфекции.

Ароматерапия от инфекционных болезней

Как эфирные масла защищают нас от инфекционных болезней? Они делают это тремя способами:

Эфирные масла увеличивают способность тела сражаться с инфекцией от бактерий или вирусов.
Эфирные масла нападают на бактерии или вирусы непосредственно.
Эфирные масла предотвращают распространение инфекции.

У всех антивирусных или бактерицидных эфирных масел есть способность нападать на бактерии или вирусы, или убивать внедрившиеся организмы, или замедлять темп размножения в теле. Самые важные эфирные масла, которые препятствуют очень широкому спектру бактерий и вирусов: — Бергамот — Эвкалипт — Можжевельник — Лаванда — Манука — Розмарин — Чайное дерево Большинство этих эфирных масел увеличивает способность тела отразить инфекцию. Манука и чайное дерево справляются с этим просто превосходно. Если болезнь поражает дыхательные пути (нос, горло, легкие), как имеет место с сибирской язвой, вдыхание эфирных масел с паром является эффективным лечением. Эфирные масла, как защитные средства повышения иммунитета У ароматерапии есть широкая область применения в поддержке иммунной системы, потому что фактически каждое эфирное масло в терапевтическом использовании является активным против одной или более бактерий, и почти все они стимулируют производство лейкоцитов.

Было обнаружено, что у людей, которые используют эфирные масла регулярно, высокий уровень устойчивости к болезни. Они меньше болеют простудными заболеваниями и другими болезнями и быстро выздоравливают. Эфирные масла поддерживают и усиливают иммунную реакцию двумя различными путями: 1. Непосредственно уничтожая угрожающие микроорганизмы 2. Увеличивая активность органов и клеток, которые борются против них.

Лучшие Эфирные масла для повышения иммунитета (сразу двумя способами):

— Бергамот — Эвкалипт — Лаванда — Манука — Равенсара — Чайное дерево Эти эфирные масла действуют против широкого круга бактерий и вирусов, в то же самое время увеличивая иммунную защиту.

Другие эфирные масла для повышения иммунитета:

Розмарин и Герань поддерживают надпочечники и стимулируют лимфатическую систему.

Черный перец и лаванда укрепляют селезенку. Эти масла помогают телу в сопротивлении к инфекции. Лучшие результаты при применении эфирных масел при первом появлении симптомов. Если Ваша инфекция является рецидивной или длительной, и/или если Ваша иммунная система ослабела, лечение ароматерапией должно быть продолжено в течение, по крайней мере, месяца. Это поможет обеспечить контроль микроорганизмов в теле, восстановить иммунную систему и укрепить иммунитет против развития заболеваний.

Сочетание эфирных масел для укрепления иммунной системы Аромамассаж с использованием массажного масла в составе:

Полезны ли эфирные масла для иммунитета? Этот вопрос остается дискуссионным в современной медицине.

Они широко используются как средство альтернативной медицины. Хотя некоторые лечебные свойства имеют свою доказательную базу .

Эфирные масла используются в ароматерапии – разновидности альтернативной медицины, суть которой сводится к использованию летучих ароматических веществ растительного происхождения. Ранее эфирные масла использовались для анестезии, но т.к. современная медицина имеет более эффективные средства обезболивания, их применение сместилось в область альтернативных способов лечения.

Чем полезны эфирные масла для иммунитета

Упомянутая околомедицинская область – ароматерапия – очень молода. Но и в ней есть важное разграничение: натуральные эфирные масла имеют отдельное название – фитоэссенции. Искусственные продукты сохранили оригинальное название – эфирные масла. Это важно ввиду того, что область развивается значительными темпами и связана тесно с парфюмерией – химия играет большую роль в производстве. Ароматерапия стоит в одном ряду с гомеопатией, натуропатией и фитотерапией. Как и со всякой областью, не являющейся частью доказательной медицины, важно понимать, что данное направление альтернативного лечения не гарантирует никаких лечебных эффектов, а все результаты индивидуальны.

Полезные свойства масел

Наиболее исследован вопрос свойств эфирных масел растений, относящихся к категории древних, таких как: женьшень, тибетский лофант, можжевельник. Причина проста: в силу проделанного эволюционного пути они имеют большую историю адаптации к изменяющимся условиям геологических эпох.

Кроме того, важным фактором считается география: эфирные вещества тех растений, что смогли приспособиться к суровым условиям пустынь и северного края, имеют повышенную биологическую активность, ведь это связано с необходимостью выживать.

Одно из неофициальных названий эфирных масел натурального происхождения – аэровитамины. Это объясняется тем, что они имеют структуру, родственную человеческим витаминам и гормонам.

Влияние на иммунитет

Ответ на вопрос, насколько могут быть полезны эфирные масла для иммунитета, кроется в таком простом факте: существует связь нашей защитной системы с обонянием. Обоняние выступает одним из первых средств определения происхождения поступающих веществ, как и в случае с иммунитетом это происходит на молекулярном уровне. Запаховая сигнализация – один из основных способов знакомства с новой информацией, которой и является аромат. Запах может стать причиной мобилизации иммунитета, если был опыт воздействия вещества, поступающего извне, на организм.

Запаховая информация в значительной степени определяет наш эмоциональный фон, хоть зачастую мы это и не осознаём. Растительные ароматические элементы делают для нас «живой» окружающую действительность. Они могут определять состав воздуха и воды вокруг нас. Фитоэссенции содержатся во множестве растений, и их свойства зависят от того, о каком именно растении идёт речь.

В официальной медицине такие эффекты ароматерапии как достижение расслабленного состояния и прояснение сознания расцениваются как плацебо. Единогласно принято такое мнение: хотя некоторые эфирные масла и имеют благотворное влияние на состояние больных, однозначно положительная оценка ароматерапии не может быть дана. И это даже несмотря на то, что эксперимент in vitro выявил антибактериальные и антивирусные свойства эфирных масел , что весьма важно для иммунитета.

Кроме того, ароматерапия назначается и в качестве метода противодействия раку. Но согласно сведениям Американского онкологического общества, нет истинно научных доказательств тому, что ароматерапия представляет собой действительно эффективное средство при онкологии. Эфирные масла оказывают на иммунитет слишком неоднозначное влияние.

Как эфирные масла действуют на иммунитет

Определены три механизма воздействия ароматерапевтических средств:

фармакологический: использование эфирных масел вызывает химические изменения, которые вызваны взаимодействием их компонентов с гормонами, ферментами, кислотами
физиологический: эфирные масла стимулируют или успокаивают иммунитет , а также восстанавливают нормальную деятельность органов и тканей при наличии сбоев, т.к. в данный процесс может вовлекаться нервная система
психологический: вдыхание запаха эфирных масел приводит к индивидуальному (сознательному или бессознательному) ответу организма – эмоциональные реакции со своей стороны могут вызывать психические либо физиологические изменения

Как применять эфирные масла для повышения иммунитета

Существует ряд способов использования эфирных масел для иммунитета. В качестве одного из самых эффективных методов рассматривается продолжительная холодная ингаляция. Выбранное для применения эфирное масло (либо комплекс масел) добавляется в ароматическую лампу и используется в течение дня. При отсутствии ароматической лампы можно пропитать эфирным маслом натуральную ткань, помещаемую на тёплую батарею.

Практикуются для укрепления иммунитета и паровые ингаляции. Для такой процедуры есть специальные аппараты. Также можно просто растворить 2-4 капли масла в горячей воде, после чего подышать паром примерно 15 минут. Обычно такие ингаляции проводятся два раза в неделю в течение двух месяцев.

Помимо упомянутых способов иногда применяют ароматические медальоны – сосуды, наполняемые маслом и подвешиваемые где-либо в помещении. Но при их использовании нужно понимать, что важна мера: беспрерывное применение подобных аксессуаров способно вызывать головные боли, сбои кровообращения и аллергию.

Противопоказания

Принимая решение обратиться к ароматерапии, следует понимать, что у эфирных масел есть много противопоказаний .

Их лечебные свойства спорны, а вот побочные эффекты несомненны.

Они могут оказывать раздражающее воздействие на кожу. По этой причине эти вещества разбавляют с оливковым маслом или, например, кокосовым.

Возможна также фототоксическая реакция. Как уже было сказано выше, эфирные масла вызывают аллергию, т.к. некоторые из них имеют в составе химические сенсибилизаторы. Особенно токсичны масла для домашних питомцев.

Применение масел лаванды и чайного дерева вызывает ненормальное увеличение молочной железы у мальчиков во время полового созревания.

Разумеется, такие активные вещества не могут не влиять на состояние здоровья беременных женщин. Сами ароматерапевты крайне не рекомендуют использовать эфирные масла беременным по причине содержания в них токсинов. Даже 4-5 мл эфирного масла могут вызвать сильное отравление.

Крайне неоднозначно совместное использование с лекарствами. Эффекты, как правило, носят отрицательный характер.

Говорить о применении эфирного масла для укрепления иммунитета ребенка стоит, отдавая себе отчёт в специфике средства: в силу растительного происхождения продукт обладает чересчур выраженной биологической активностью – он может деструктивно повлиять на детский организм.

Использовать эфирное масло для лечения детей стоит исключительно при согласовании врача.

Как и всякое средство, не имеющее полностью подтверждённых доказательной медициной лечебных свойств, эфирное масло для поднятия иммунитета используется без гарантий достижения нужного результата. Оно также не может рассматриваться как лекарственное средство. Если человек всё же хочет применять это вещество, то ему стоит предварительно проконсультироваться у врача.

Эфирные масла помогают не только избавиться от различных заболеваний, а также они способствуют . Широкая популярность ароматерапевтического средства, как метода, помогающего увеличить защитную функцию, изначально определяет тем, что такой путь действен как для взрослого, так и детского организма.

Иммунная система представляет собой способность осуществлять борьбу организма с чужеродными вирусами, различными бактериям, токсинами, которые для жизнедеятельности предоставляют опасность.

Существует врожденный иммунитет, который определяется наследственностью и приобретенный, он формируется при помощи соответствующих методов и процедур, направленных на общее оздоровление организма.

Как правило, при сильном уменьшении иммунных сил организма выделяется повышенный уровень утомляемости, в том числе нарушение сна, что может привести к бессоннице.

Иным признаком ухудшения состояния защитной функции является возникновение инфекционных болезней. В случае, когда недуги превратились в хроническую стадию, это означает, что с природной защитой имеются некие проблемы.

Наличие чувства усталости, регулярные головные боли, ломота и вялость – все эти признаки должны насторожить. Возникший на губах герпес является также ярким подтверждением нарушения иммунной защиты. Нынче укрепить иммунные силы возможно различными способами ароматерапия, что является ярким эффективным методом.

Ароматерапия на иммунитет воздействует несколькими методами. Активные компоненты ароматических масел дезинфицируют воздух, устраняя вредные микроорганизмы, то есть они действуют как антисептики. Также под влиянием эфирных масел в организме активизируется появление новых клеток, основное место среди которых занимают лейкоциты, являющихся основой деятельности иммунной системы в целом.

При помощи множества исследований, которые проведенные докторами, можно выполнить определенные выводы. Так, к примеру, чтобы наиболее эффективными в применении являются аромасредства: мускатный шалфей, базилик, корица, анис, пихта. Также стоит отметить и такие масла, как черный перец, кипарис, лавровое дерево, гвоздика, лаванда, розмарин.

На защитную систему благотворное воздействие оказывают бергамотовое, дягилевое масло, и эфирное средство тимьяна, они особенно эффективны при .

На сегодня существует не один способ повышения уровня защитных сил человеческого организма. Самым результативным считается способ холодных ингаляций. Поэтому добавив соответствующее эфирное вещество в аромалампу ее можно использовать на протяжении всего дня.

Однако в случае, когда аромалампы нет, то эфирное масло можно нанести на ткань, а затем ее необходимо положить на батарею, тем самым от нее будет исходить целебный аромат. Ко всему прочему капельку масла можно нанести на холодную электролампу, которая после включения будет испаряться, и наполнять помещение приятным и лечебным ароматом. В качестве повышения уровня иммунитета также рекомендуется применение паровых ингаляций.

Сегодня существуют специальные аппараты, при помощи которых выполняются такие ингаляции. Однако если такого прибора нет, что можно в горячую воду влить пару капель эфирного масла, а затем на протяжении пятнадцати минут следует подышать над исходящим паром.

Чтобы данным способом действительно укрепить защитные силы необходимо на протяжении нескольких месяцев в неделю несколько раз осуществлять подобные ингаляции. Замечательным методом улучшения иммунитета может стать применение в аромамедальоне эфирных масел, таким образом, целебные летучие вещества будут распространяться постоянно. Любой из выбранных вами способов использования аромамасел несомненно даст желаемый результат, способствуя прекрасному самочувствию.

Если же Вас когда окружают простуженные люди, то во избежание заболевания следует вовремя заняться укреплением своего здоровья. Масло ромашки, чабреца, камфары, цитрусовые, базилика, лаванды, майорана и хвойные можно использовать для этой цели.

Такие масла устраняют и нейтрализуют большое количество вредных для здоровья бактерий, а также вирусов, наряду с этим повышая уровень функционирование выделительных функций и делая сильнее защитную систему, тем самым это позволяет очистить от токсинов очень легко.

Укреплению иммунитета помогает каждодневное обливание прохладной водой стоп ног, после чего с использованием аромамасел следует выполнить массаж подошв. Для этих целей можно использовать масла лимона, мяты, лаванды, апельсина. Однако стоит отметить, что такие масла, как эвкалипт, тимьян, герань и розмарин оказывают организму особую полезность.

Для растираний следует приготовить соответствующую смесь. Нужно взять 10 миллилитров масла, являющегося основой, затем смешать его с тремя-пятью каплями выбранного аромамасла, можно использовать смесь, состоящую их нескольких видов масел.

Выполнять такую процедуру желательно непосредственно перед сном, это принесет Вашему здоровью максимальную полезность. После выполнения такого массажа, необходимо надеть носки, отличный сон обеспечен.

Не забывайте регулярно проводить очистку воздуха в комнате, где постоянно находитесь. Смесь масел мяты, чабреца, розмарина, сосны поможет дезинфицировать, а также полностью очистить воздух от различных болезнетворных бактерий.

Специалистами доказано, что люди, которые постоянно применяют аромасредства, намного реже заболевают респираторными недугами, а также вирусными заболеваниями. Но даже в случае наличия недуга приверженца эфирных масел переносят его намного легче и выздоравливают быстрее.

Иммунитет – это способность нашего организма бороться с вирусами, токсинами, бактериями и различными вредоносными микробами, одним словом всем тем, что несет угрозу нашей нормальной жизнедеятельности. Качество иммунитета определяется функционированием иммунной системы, и именно она представляет собой основную преграду для «врагов», способных проникнуть вовнутрь нашего организма из окружающего мира. Существует два типа иммунитета – врожденный и приобретенный.

Первый приобретается по наследству, а второй воспитывается самим человеком на протяжении всей его жизни путем специальных методов. Укрепить защитные силы организма можно при помощи ароматерапии.

Причины развития заболеваний

Причины многих недомоганий кроются в образе жизни современного человека: неправильное питание, плохая экология, отсутствие должной физической нагрузки, вредные привычки и постоянные стрессы. Совместное влияние этих факторов способно вызвать за собой самые разные расстройства нашего организма, начиная от довольно-таки безобидной хандры и заканчивая серьезными хроническими болезнями.

Основной способ борьбы с негативным воздействием – это укрепление иммунной системы. Каждый человек должен своевременно усвоить, что борьба с болезнями должна начинаться еще задолго до их развития, а не на этапе попадания в больницу. Несмотря на то, что профилактические меры по укреплению иммунной системы требуют значительных усилий, они оказывают куда более заметный результат, чем борьба с уже развившимся недугом.

К первым признакам сниженного иммунитета относят возникновение частых мигреней, ощущение постоянной усталости, сонливости и ломоты в теле. Если вы болеете всё чаще, мучаясь, как от инфекционных, так и от вирусных болезней, устали от постоянного герпеса, это значит, что защитные силы вашего организма существенно снижены, и пока не наступила масштабная катастрофа, следует принимать решительные меры.

Достоинства ароматерапии

Основной плюс этого метода состоит в том, что он может использоваться по отношению к любой возрастной группе. Аромамасла успешно применяются для укрепления иммунитета, как взрослыми, так и детьми. Они помогают организму восстановиться и способствуют активации всех необходимых сил для необходимого выздоровления.

Ароматерапия является надежным способом укрепления здоровья и повышения иммунитета. Но не стоит забывать, что она является всего лишь навсего профилактическим средством, поэтому при развитии каких-то заболеваний следует все-таки обращаться за врачебной помощью.

Как работает наш организм?

Для того чтобы разобраться в механизме действия эфирных масел нужно вначале углубится в теорию. Наша иммунная система состоит из значительного количества самых разных желез, вырабатывающих всевозможные вещества против вирусов, инфекций и токсинов. Самыми главными защитниками человеческого организма являются Т-лимфоциты. Эти вещества постоянно присутствуют в нашей крови, уничтожая все чужеродные элементы.

Их главные помощники носят название макрофаги. Они собирают уже уничтоженные вредоносные организмы. Лимфоциты, которые также называют белыми кровяными тельцами, сражаются не только с теми вредителями, которые попали к нам извне, они уничтожают и больные клетки внутри нашего организма. Ароматерапия влияет на человеческий организм с двух разных направлений.

Во-первых, аромамасла являются отличными антисептиками, благодаря чему они сами эффективно уничтожают патогенные микроорганизмы.

Во-вторых, эти продукты способствуют ускоренной выработке лейкоцитов нашим организмом.

Полезные рецепты

Иммунологи считают, что основными маслами, способными помочь в укреплении иммунитета, являются пихтовое, анисовое, гвоздичное, базиликовое, лавровое, камфорное, лавандовое, кипарисовое, коричное и жасминовое. Довольно часто используют также масла чёрного перца и мускатного шалфея. При простуде применяют масла дягиля, эвкалипта, тимьяна и бергамота.

По три части бергамота и эвкалипта, две части вербены и одна часть лаванды;

По три части розмарина и лаванды, и по одной части лимона и вербены;

По две части розмарина и апельсина, три части имбиря;

Две части вербены и по одной части мандарина, лимона и базилика;

По две части мяты и лаванды и по одной части кедра, мускатника и мелисы.

Правила использования

Укреплять иммунитет при помощи аромамасел можно различными способами. Один из наиболее действенных вариантов, который может применять каждый – это холодные ингаляции. Выбранное аромамасло или же смесь нескольких продуктов наливают в специальную лампу и оставляют на один день в помещении.

При отсутствии лампы можно брызнуть несколько капель на небольшой отрез хлопчатобумажной ткани и положить его на батарею. Также можно наносить аромамасла непосредственно на электрическую лампочку. Во время нагревания будет происходить постепенное испарение продукта, а ваша комната будет наполняться приятным и целебным ароматом.

Довольно неплохой эффект оказывают также паровые ингаляции. Для них можно использовать специальный ингалятор, а можно просто капнуть несколько капель масла в емкость с кипящей водой. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно повторять такую процедуру два раза в неделю, курсом в два месяца.